Ha unod már a sok nem működő diétát,
ha nem találod magad semmilyen edzésformában,
ha kell valaki, aki melletted áll, támogat céljaid elérésében,
terhet vesz le a válladról a napod tervezésében,
KERESS BÁTRAN! Akkor még a szinkronúszó egyesületekben való edzői munkám tudományosabb hátterének kialakítása miatt iratkoztam be az egyetemre, az OKJ-s ismereteimet kevésnek éreztem. Azóta is - bár hár
om igen aktív kisgyermek mellett magára a sportra nemigen jut időm - férjemnek, Kusztor Péternek hála ez a versenysport része az életemnek. Bár más az élsport és más a mindennapi kondi fenntartása, azt gondolom nagyon sokat merítek abból a tapasztalásból, mikor az emberi szervezetet a teljesítőképességének határáig terheljük, de mégis meg kell találnunk az egyensúlyt. Különösen igaz ez Peti életére, hiszen egyes típusú cukorbetegséggel él. Kiélezett a táplálékbevitel mikorja, mikéntje, az edzés-pihenés aránya. Aki hozzám fordul, annnak, hiszem, hogy hatékonyan tudok segíteni abban, hogyan fordítsa egy hosszú távon fenntartható életmód felé az érdeklődését, melynek az edzés maga csak egy kis szelete, önmagában nem elégséges de szükséges feltétel. Az elegendő mozgásinger és a helyes mozgásvégrehajtás az egészséges életmód egyik alappillére, a másik pedig az ehhez és az életmódhoz igazított energiabevitel, azaz táplálkozás - munkám során ezt a kettőt tartom szem előtt. Kuszti (Péter): 9 éves korom óta kerékpározom versenyszerűen. Több világbajnokságot és a pekingi olimpiát is megjártam. 2018-ban 1-es típusú cukorbetegséggel diagnosztizáltak, de az élsportolói karrieremet nem kellett feladnom hála a Team Novo Nordisk csapatának. Jelenleg is ennek a csapatnak a tagjaként versenyzek annak a nagyköveteként, hogy cukorbetegként is lehet egészséges, teljes életet élni. A szenzoros vércukorszintmérésből rengeteget tanultam a saját szervezetem energiafelhasználásáról és a sportedzői tanulmányaimmal kiegészítve magánemberként már nagyon sok sportolónak, prediabétesszel vagy már kialakult cukorbetegséggel küzdőnek segítettem tanácsokkal, hogyan tudják optimalizálni az energiabevitelüket a napi szükségletekhez igazítva. Jelenleg szakácsként tanulok még, nem titkolt célom a korábbi tapasztalataim és a konyhaművészeti megvalósításuk magas szintű ötvözése.
