Pantarhei-coaching

16/03/2025

Fókuszban a bátorság, önbizalom, énerő fejlesztése, megküzdési stratégiák elsajátítása, szorongásoldás, érzelemszabályozás iskolába menet vagy kisiskolás korúak számára.

Gyermek-mesecsoportba várom a lurkókat sok szeretettel és persze mesékkel és csuda jó dolgokkal!😀

🌟12 alkalmas énerősítő mesefoglalkozás 6-8 éves korosztály számára.🌟

Fókuszban a bátorság, önbizalom, énerő fejlesztése, megküzdési stratégiák elsajátítása, szorongásoldás, érzelemszabályozás iskolába menet vagy kisiskolás korúak számára.

🎀Minden hétfőn 17.00-17.45 között a Mese.lakban!

Első alkalom március 31- én.
2025.03.31. ismerkedés, erőforrásgyűjtés
2025.04.07. összeszokás, összefogás
2025.04.14. érzelem felismerése, haragkezelés
2025.04.28. félelemoldás, bátorságnövelés
2025.05.05. elindulás bátorsága
2025.05.12. a segítő ereje – „Jó tett helyébe jót várj!”
2025.05.19. megküzdés, táltos belső erőközpont
2025.05.26. belső erő
2025.06.02. energiaforrások
2025.06.16. félelem legyőzése
2025.06.23. vágyak, kívánságok
2025.06.30. kitartás, küzdéskészség erősítése

✨️Alkotó-fejlesztő meseterápiás csoportjaink a Boldizsár Ildikó által kidolgozott Metamorphoses Meseterápiás Módszerre épülnek. Foglalkozásainkon játékokkal, mozgással, énekekkel, mondókákkal és kreatív alkotások készítésével dolgozzuk fel a világ minden tájáról származó népmeséket.

Fejlesztjük a gyerekek beilleszkedési képességét, oldjuk szorongásaikat, segítünk nekik abban, hogy pozitív énképet alakítsanak ki, miközben játékos módon fejlődnek a tanulási képességeik (a figyelem, a figyelemkoncentrációs képesség, a kivárás, késleltetés képessége, a hallás utáni szövegértés, a belső képalkotás képessége, a szem-kéz koordináció, a ritmusérzék, a memória, a kooperációs, empátiás és kezdeményező készség) és megtalálják helyüket a világban.

A foglalkozást tartja: Jakab Csilla fejlesztő szakember, Metamorphoses meseterapeuta

A foglalkozás díja 4500 .-/alkalom/fő.

💫Jelentkezés március 28- ig:
https://forms.gle/snFQJfrpbm4k1FiJ7

10/11/2024

Angyali áramok

Ha egy hős bajba kerül, már - már kilátástalan helyzetbe, a mesékben rendszerint érkezik támogatás egy állat- vagy embersegítő személyében, s időnként az is előfordul, hogy egy holt lélek szegődik a hős mellé segítségül vagy egy-egy varázstárgy segít, de gyakori, hogy az ég küld álmot, aranyszárnyú madarat, vagy egyenesen a Hajnal érkezik vezetőül…
Mégis van olyan pillanat, mikor nem találok egy segítőt sem magamban és úgy érzem, elborít a sötétség, akkor nem tehetek mást, mint belefúlyom bánatom, vágyam, fájdalmam a világba. S láss csodát, érkezik a segítség,
Tőletek!
Együttérző figyelmetek, megértő és biztató szavaitok, támogató jelenlétetek emlékeztetett arra az áramlatra, ami a személyiségem alatt rejlik és végtelen.
„Az egyéniségébe-süppedt mai ember elvesztette az angyalokról való tudást… nem tud arról, hogy személyisége és lelke nem azonos; arról, hogy időbeli személyisége mögött rejlik a nem-időbeli lélek, amely nem valakinek a lelke, hanem tagolatlan, határtalan; s a léleknek különféle megnyilvánulásai az angyalok, úgy rejlenek benne, mint a színek sokasága a színtelen napsugárban.
…S vannak ördögök is. Az angyal és ördög nem személy, de nem is jelkép. Egy-egy általános emberi gyarlóság: a kapzsiság, könnyelműség, fösvénység, stb. éppúgy nem zárt és nem egyéni, akár a lélek. Angyal és ördög között éppúgy nem lehet éles határt vonni, mint jó és rossz ember közt. A személyiséged mögötti végtelen áramok, ha hozzájuk férkőzöl angyalként, ha az élet salakjait föléjük halmozod, ördögként viselkednek.”

Hiszem, hogy minden segítő legyen bár mesebeli vagy evilági az angyali áramok szárnyán érkezik hozzánk.
S megtapasztalni, végtelen hálával tölt el.
Éjjeleimbe fordulatot és álmokat, s kevés éjszakai ébrenlétembe lelki békét hozott segítő - angyali jelenlétetek!
🙏🙏🙏

Idézet: Weöres Sándor: A teljesség felé
Kép: Jonna Jinton

07/11/2024

NEHÉZ IDŐSZAK
ez most számomra. Kicsúszott a talaj a lábam alól és próbálom megvetni újra a lábam. Keresem a helyem, keresem ki is vagyok, de sikamlós a talaj és hiába van kint szikrázó napsütés, arra a helyre, ahol én vagyok nem ér el a fénye.
Talán jártatok már Ti is itt?!
Van időm az önvizsgálatra, a pörgős, elfoglalt hétköznapok hiánya megfoszt attól az illúziótól, hogy minden rendben van bennem és körülöttem.
A nappalok még csak-csak, de az éjszakák a legkínzóbbak: amikor nincs hova menekülni, minden sötét és csak a velem szembenálló sárkány izzó szemeinek tüze fürdet hideg verítékben, akkor az elmém verklije beindul, és sorra aktiválja a sárkányfejeket. Ha az egyikkel megküzdök, „hiszenenneksemmiértelme”, jön a következő és következő… A sárkány végeláthatatlan mozival szórakoztat, hogy ébren tartson, miközben vad forgolódással keresem az álom kapuját.
A múltbeli történeteim égetnek, perzselnek, s biztosan tudom, hogy felemésztenek, ha engedem. A kéretlen gondolatok a fülembe visszhangzanak „bárnemondtadvolna” vagy „máskéntkellettvolnacsinálnod” és „úgysemjutszkiinnen”.
Miután sorra teltek az éjszakák, eszembe jutott egy mesei kép, mely szakasztott mása az éjjeli vívódásaimnak és azt üzeni, hogy a százfejű sárkánnyal megküzdeni nem lehet, de ha van egy furulyád, s azt képes vagy angyali hangon megszólaltatni, az elaltat minden ítélkező és számonkérő hangot és beengedi a fényt a szívedbe.
Tudtok ehhez kapcsolódni?
Van kéznél furulyátok vagy tudjátok merre találjátok?
Hogyan lehet megszólaltatni az angyali hangokat egy álmatlan éjjelen???

(Mese: Világszép Nádszálkisasszony)

01/10/2024

A Magyar népmese napja alkalmából, minden évben megrendezésre kerül a Mesék az Élethez program, mely keretében nagy örömünkre már országszerte 17 helyszínen!!! hangzott a hétvégén élőszavas mesemondás és a mesék üzeneteinek közvetítése foglalkozások, workshopok keretében!
Nagy öröm és megtiszteltetés számomra, hogy részese lehettem újra ennek a remek programnak. 🥰
Ez alkalommal a mesei táltosról meséltünk és utána jártunk, miben is rejlik a táltos minőség segítő ereje.

Köszönet a lehetőségért a -nak.

05/06/2024

Rég jelentkeztem, de azért zajlik az élet. Készült néhány fotó is, így megosztom veletek a hétvégi élményem.
Ismét elmerültünk a mesék világában gyerekekkel-felnőttekkel egyaránt a balatonfüredi digitális neveléssel kapcsolatos szakmai pikniken.
Újra meglepett, hogy a felnőttek körében is mennyire helye van a játéknak, mondókának, varázslásnak. Sőt!!!
Hálás vagyok azért a nyitottságért ahogy a közönség fogadta a gondolataim és a nem mindennapi gyakorlati ízelítőket.
A felkérés 2:1-ben szólt, gyerekeknek alkotó-fejlesztő mesefoglalkozással és a felnőtt pedagógus-szülők részére interaktív előadással készültem.
S az bizonyos, hogy én nagyon élveztem!

17/12/2023

Nem tudom, hogy az időzítés tudatos volt-e vagy csak spontán alakult így, de ma kaptam egy levelet, mely örömkönnyeket csalt a szemembe.
Végtelen hálával és örömmel osztom meg veletek is:

"Először azt hiszem azzal a szándékkal mentem, illetve azért kerestem coachot, mert nem voltam megbékélve az életem alakulásával, valahogy úgy éreztem, hogy én alapvetően jól vagyok „beállítva”, de mégsem találtam meg a számításomat sok területen. Biztos voltam benne, hogy valamit én nézek be, én látom rosszul a dolgokat, nekem kell valamit változtatnom. De fogalmam sem volt, hogy mit.
Hazudnék, ha azt mondanám, hogy most mindent értek, vagy hogy mindent tisztán látok. De már tudok másképp látni, mint előtte és így más dolgokat látok, mint korábban.
Nekem a veled való találkozások egy bizonytalan időszakomban a biztos pontot jelentették. Biztonságérzetet adott, hogy tudtam, kéthetente találkozunk. Minden találkozás már önmagában olyan muníciót adott, vagy olyan rádöbbenést, tanulságot, ami instant (is) enyhülést, reményt, energiát adott. Mintha a dolgok új értelmet kaptak volna. Szinte minden találkozásunkban, beszélgetésünkben volt egy ráeszmélés vagy valamiféle megkönnyebbülés. Sokszor mentem úgy el tőled, mintha egy varázsszemüveget kaptam volna – egyből másmilyennek éltem meg a világot (saját magam).

Úgy érzem, jónéhány rögzült korlátozó hitemet sikerült azzal lebontani, hogy mutattál nekem egy másféle megközelítést, vagy éppen úgy húztál párhuzamot egy hiedelmem és a belső világom között, hogy azt én is képes voltam megérteni (nagyon mélyenszántó volt például a „pusztulásról” szóló jövőképem elé odarakott „tükör”, vagy amit a „zsepi” jelképez).

Többször eltűnődtem azon, hogy milyen „szélessávban” tudod odaadni a figyelmedet, és hogy számomra is érthető módon „adtál vissza” engem. Tényleg olyan érzés volt, mintha magadon keresztül egy üres vásznat adtál volna, amire ráfesthettem magam. Persze ahonnan én néztem, csak egy maszat volt, de te úgy tartottad vissza elém, hogy én is meg tudjam látni benne a valódi képet. Ez a tiszta, ítélkezésmentes figyelem ritkán adatik meg egy ember életében.

Emlékszem, hogy mondtad, most már ne fejből, ne gondolkodással próbáljak megoldásokat, válaszokat találni. Én akkor persze nem mondtam, de fogalmam nem volt, hogy akkor mégis hogyan? Egyszerűen nem értettem. Akkor még egy darabig nem „esett le”. Így boldogan konstatálom ma, ahogy ezeket a sorokat írom, hogy egyre rendszeresebb élményemmé vált a gondolkodás betondzsungelének rovására (!!!) az a másik út, ahol a testemmel, az érzeteimmel és érzéseimmel való kapcsolódás szép erdeiben járok.

Nem mindennap ugyanolyan könnyű, sikeres, vagy boldog. És nem múlnak el a nehéz gondolatok egy csapásra. De mégis reményteljes, mert már járom ezt a másik utat és ott van az igyekezetem..."