Nagy Loretta - Gyógytornász és gyógymasszőr

10/11/2025

Tudtad, hogy a futók több mint fele legalább egyszer lesérül a futóélete során❔️💥

Pedig a legtöbb sérülés megelőzhető lenne tudatos technikával, megfelelő erősítéssel és időben elkezdett rehabilitációval.

Hétvégén a PhysioEducation által szervezett futásrehabilitáció továbbképzésen vettem részt, ahol újra rájöttem, mennyire összetett és izgalmas a futás világa 🏃‍♀️

Nem csak arról szól, hogy “hogy tesszük le a lábunkat”, hanem arról is, hogyan mozog az egész test, mennyire van egyensúlyban, és hogyan reagál a terhelésre.

Rengeteg új ötletet és gyakorlati tudást hoztam haza, amit már most be tudok építeni a kezelésekbe főleg azoknál, akik futás közben fájdalmat tapasztalnak, vagy sérülés után szeretnének visszatérni a pályára. 😉

Ha te is futsz, és:

▫️ szeretnéd tudni, milyen a futótechnikád,

▫️vagy már volt sérülésed, és nem akarsz újra ugyanoda visszajutni,

akkor érdemes beiktatni egy futómozgás-analízist vagy rehabilitációs konzultációt.

A cél nem csak a fájdalommentesség, hanem az, hogy újra könnyedén, stabilan és örömmel fuss 💫

04/11/2025

Scoli percek 1. Rész 🪜

Nem titok,hogy a scoliosis kezelése az egyik kedvenc terápiám, mert ha a (kis) páciens is együttműködő, nagyon szép eredményeket lehet vele elérni, emellett egy nagyon speciális része a gyógytornának. ✨️

30/10/2025

Sokan azt gondolják, hogy a bokaerősítés csak egyhangú gyakorlatokból áll, de egy kis kreativitással, instabil felszínnel és a Rehab Laser segítségével nemcsak hatékonyabb, hanem szórakoztató is lehet! 💪✨

A stabilitás, reakcióidő és mozgáskoordináció fejlesztése nem csak sportolóknak fontos hanem mindenkinek, aki szeretne biztos lábakon állni. 😉

👣 Próbáld ki ezeket a gyakorlatokat, és meglátod, mennyire valtozatos és kihívással teli lehet egy bokatorna, ha jól csinálod!

24/10/2025

Miért fontos a bokaficam utáni gyógytorna❔️

✅ Visszahozza a mozgékonyságot
✅ Erősíti a bokát és a lábszár izmait
✅ Javítja az egyensúlyt, es a stabilitást
✅ Segít levinni a duzzanatot és elmulasztani a fájdalmat
✅ Felkészít, hogy újra sportolj vagy simán járkálj gondtalanul

Ne hagyd, hogy egy kezeletlen boka sérülés hosszú távon is megkeserítse a napjaidat! 🦶

Ha érdekel a közös munka,keress bátran az elérhetőségeim egyikén! 😉

15/09/2025

Új fejezet kezdődik – mostantól Kozármislenyben❕️

Eddig Pécsen találkozhattatok velem, október 1-től már Kozármislenyben várom minden meglévő és új vendégemet!

Gyógytorna-rendelőm új helyen, megújult szolgáltatásokkal és meglepetésekkel nyílik meg.

Ha bármilyen mozgásszervi panasszal, hát-, derék-, nyakfájással küzdesz, ha műtét vagy sérülés után rehabilitációra van szükséged, esetleg gerincferdülést diagnosztizáltak, vagy csak szeretnéd javítani a testtartásodat – várlak szeretettel❕️

A gyógytorna mellett gerinctréninggel és masszázzsal is segítek, hogy újra fájdalommentesen mozoghass és jobban érezd magad a bőrödben. 🤗

🎁 Régi és új vendégeimnek kedvezményekkel és apró ajándékokkal készülök – érdemes figyelni, hamarosan jövök részletekkel!

📍 Új cím: Kozármisleny, Orgona utca 2 (volt gyermekorvosi rendelő)

📞 Időpontfoglalás: 06305789468 telefonszámon vagy a nagyloretta17@gmail.com email címen

🩵 Kövess a Facebookon, hogy elsőként értesülj a fejleményekről!

08/09/2025

✨️ Szeptember 08. - A fizioterápia világnapja ✨️

A gyógytorna számomra sokkal több, mint munka: hivatás, életforma és folyamatos tanulás is egyben.

A munkám során minden nap látom azt, hogy milyen nagy erő rejlik akár egy apró lépésben, vagy amikor egy páciens újra meg tudja emelni egy karját, vagy csak mosolyogva annyit mond: „ma jobban vagyok”. Ezek a pillanatok adják ennek a szakmának az igazi szépségét. 🩵

A gyógytorna nemcsak az izmokat erősíti, hanem a lelket is: megtanít a türelemre, a kitartásra és arra, hogy értékeljük a legkisebb változást is.

Ma, a fizioterápia világnapján hálával és büszkeséggel tölt el, hogy azon szerencsések közé tartozhatok, akik megtalálták a hivatásuk. 🥰

07/04/2025

16/03/2025

Megosztó téma, valaki a kényelemre, valaki a szép lábbelikre esküszik a mindennapok során. 😀 Különösen fontos odafigyelni a magassarkú cipő okozta következményekre, ha az a munkaruha részét képzi, és akár napi 8 órát is kell benne mozogni. 🫣

Te melyiket részesíted előnyben❔ 😊 📩