Mind Tudatosság

09/09/2025

04/09/2025

Az ételek kombinálásának alapvető szabályai
Mindössze azt próbáljuk elérni, hogy egymástól elválasztva fogyasszuk a keményítőt és az állati fehérjét, valamint hogy a cukrokat (beleértve a gyümölcsöket is) majdnem mindentől külön fogyasszuk. Ezért van az, hogy miután teljesen átállt erre a programra - tehát nem fogyaszt állati fehérjéket, cukrokat és a gyümölcsök többségét -, a kombinálás egyáltalán nem jelent már problémát. Addig is, íme a hivatalos szabályok:
Az alacsony cukor- és magas víztartalmú zöldségek (vagy gyümölcsök) mindennel kombinálhatók. Ehetjük ezeket akár fehérjével, akár keményítővel, akár hidegen sajtolt olajokkal - és más zöldségekkel is!
A keményítőket zöldségekkel vagy alacsony cukortartalmú gyümölcsökkel fogyasszuk! A keményítőket (a magas keményítőtartalmú zöldségeket) ne fogyasszuk állati fehérjével, savakkal, gyümölccsel vagy olajjal. (Az ételek kombinálása tekintetében a "sav" nem feltétlenül azonos azokkal az ételekkel, amelyek savasítják a szervezetet. Ennek a kivételnek a két legfontosabb példája a citrom és a paradicsom, amelyek önmagukban savasak, de a szervezetet mégis lúgosírják.) Így hát, amikor gabonaféléket (például kenyeret vagy tésztát), téli tököt vagy burgonyát eszünk, akkor zöldségeket fogyasszunk melléjük, és például ne halat.
Az állati fehérjét zöldségekkel vagy alacsony cukortartalmú gyümölcsökkel együk! Ne fogyasszunk állati fehérjét keményítővel, savakkal vagy olajokkal A növényi fehérjék minden alacsony cukor- és magas víztartalmú zöldséggel és gyümölccsel, valamint a jó olajokkal is kombinálhatók. Íme a fenti dolog másik oldala: amikor halat eszünk, azt zöldséggel szolgáljuk fel, ne rizzsel. Hagyjuk ki a paella-t (hal és rizs); próbáljuk ki a halat párolt zöldséggel, vagy egy ropogós saláta tetején.
A magas cukortartalmú gyümölcsöket önmagukban fogyasszuk. (Ne együk a gyümölcsöt fehérjével, keményítővel, zöldségekkel, illetve olajjal sem. Alacsony cukortalmú gyümölcsöket fogasszunk, mint a citromot, a lime-ot, a nyers paradicsomot, az avokádót, a piros, zöld, sárga és narancsszínű paprikát, és a nem túl édes grépfrútot. S még ha kiváló egészségnek örvendünk, akkor is csak mértékkel fogyasszuk az évszaknak megfelelő gyümölcsöt.)
Az (egészséges) olajokat zöldségekkel és alacsony cukortartalmú gyümölcsökkel (paradicsom, avokádó, piros, zöld, sárga és narancsszínű paprika, citrom és lime) fogyasszuk! Kombinálhatóak keményítővel is (amelyek arányát étrendünkben a 20 százalékos határ alatt kell tartanunk). Ne fogyasszunk egészséges olajokat állati zsírokkal vagy fehérjékkel. Az olajos magvak, a diófélék és az avokádó - amelyek mindegyike kiváló, egészséges zsírforrás - kombinálhatók növényi és állati fehérjével keményítővel, sőt még magas cukortartalmú gyümölcsökkel is. Ne öntse le a halat olajjal vagy vajjal - helyette használjon citromlevet, csípős zöldséges mártást vagy fűszereket -, és minden tökéletes lesz.

24/08/2025

Iskola kezdés! Aggodalom helyett indítsatok kvantum energiát !


🎒 Kezdődik a suli!

Izgatottan, vagy inkább kicsit aggódva várjátok ?

👉 A kvantum energiák segítenek, hogy gyermeked (és az egész család) könnyedebben, motiváltabban, fókuszáltabban induljon neki az új tanévnek.

✨ Több mosoly, kevesebb stressz!

🍀 EXTRA: 3 szerencsés család visszakapja az első hónap díját – vagyis INGYEN így ingyen használhatja!

Ha szeretnéd, hogy az iskolakezdés ne rémálom, hanem nyugodt és lendületes legyen → írj kommetet és felvesszük veled a kapcsolatot ! 💌

További részletekért és a pontos információért a játék miatt érdeklődjetek kommentben !
Kiemelt megjelenítés

23/08/2025

te vagy a teremtésed forrása

Gondoltad már, hogy minden, ami az életedben történik, belőled indul ki?
Nem a körülmények, nem mások, hanem te vagy a saját teremtésed forrása. Minden gondolatod, minden érzésed, minden reakciód valóságot formál.

Amikor panaszkodsz, félsz, haragszol vagy vágyakozol, az mind egyfajta teremtés. Nem azt mondom, hogy ez jó vagy rossz, csak azt, hogy ez a folyamat maga a teremtésed.
Ha elkezded tudatosítani, hogy te vagy az, aki formálja a saját valóságát, az életed elkezd más irányba változni.

❓ Kérdések, amiket feltehetsz magadnak:

Milyen gondolatok formálják most a valóságomat?

Hol vagyok még áldozatként, miközben valójában én teremtem, amit tapasztalok?

Hogyan változtatnám a reakcióimat, ha tudatosan választanék, hogy mit teremtek?

✨ Clearing:
Mindenhol, ahol a teremtésem forrását másokhoz vagy külső körülményekhez kötöttem, elengedem, elpusztítom és nem teremtetté teszem. Tudatosan a saját forrásomból teremtek.

22/08/2025

a remények és álmok birodalma

Észrevetted már, hogy néha azt gondolod: „Ha elég sokáig reménykedem, ha elég sokat álmodom, akkor majd megtörténik”?
És közben valahol belül érzed, hogy mindig ugyanott maradsz… örökre a remények és álmok birodalmában.

A remény és az álmodozás addig csodálatos, amíg inspirál, de amikor az életed fő működésmódja lesz, elzár az igazi teremtéstől.
Miért? Mert a remény mindig egy jövőre hivatkozik, ami még nincs, amit nem tudsz irányítani. És ha ott ragadsz, nem használod az egyetlen valóságos teremtő eszközt: a mostban való választást.

❓ Kérdések, amiket feltehetsz magadnak:

Mi lenne, ha nem a reményből akarnám teremteni az életem, hanem a választásból, itt és most?

Hol tartanám a figyelmem, ha nem a jövőre várnék, hanem a jelenben teremtenék?

Futtasd a REMÉNYEK ÉS ÁLMOK Bars pontokat minden nap.
Törölj PPP mindent ami feljön.

✨ Clearing:
Mindenhol, ahol a remények és álmok birodalmában ragadtál , mert azt már jól megszoktad - a választás, megengedés, befogadás helyett - azt eltörölnéd megsemmisítenéd meg nem teremtetté tennéd? PPP

21/08/2025

Milyen eredmények lehetségesek a Kvantum Információs technológia használatával?
Közvetlen eredmények
Ezek az azonnali, észrevehető változások, amiket egyértelműen összeköthetsz egy InfoBoost-tal.
Példa:

Páromnak volt vesekő okozta fájdalma. Aktiváltam a "fájdalomcsillaptó" infoboostot, és a fájdalom azonnal csillapodott. Mire kijöttek a mentők, el is múlt.
Az ilyen egyértelmű, ok-okozati hatás könnyen azt mondatja:
„Hű, ez tényleg működik!”

🌱 Hosszú távú, indirekt hatások
Ezek finomabb változások, amelyek idővel alakulnak ki, és nem mindig közvetlenül köthetők egyetlen InfoBoost-hoz.
Amikor aktiválsz egy InfoBoost-ot, az általa küldött információ beépül az energiarendedbe — a lényedbe. Ez elmozdít a nullponti mezőben elfoglalt pozíciódból — abban az energetikai térben, ahol minden létezik.

Saját példa:
Magabiztosabb és nyugodtabb lettem.
Nehezebben hoznak ki a sodromból.
Meg tudom húzni a határaimat, és nem hagyom magam, ha szükséges.

21/08/2025

csinálás kényszer – akkor érzem, hogy élek?

Észrevetted már, hogy sokszor csak akkor érzed, hogy élsz, ha folyamatosan csinálsz valamit?
Dolgozol, szervezel, futsz egyik feladattól a másikig… mintha a csinálás adná az életed értékét.

De valójában a csinálás kényszere nem az élet, hanem egy bizonyítás. Bizonyítod magadnak, másoknak, hogy „igen, én fontos vagyok, én teszek valamit”. És közben elfelejted, hogy a létezés maga az élet.

Csinálás és létezés:

A csinálás: megfelelés, bizonyítás, görcs.

A létezés: jelenlét, választás, könnyedség.

❓ Kérdések, amiket feltehetsz magadnak:

Mi lenne, ha az életem értékét nem a csinálás adná?

Hol engedném meg magamnak, hogy csak legyek, és ne kelljen bizonyítanom semmit?

Mi változna, ha a csinálás csak játék, és nem a lét alapja?

✨ Clearing:
Mindenhol, ahol összekötöttem a csinálást az élet bizonyítékával, elengedem, elpusztítom és nem teremtetté teszem.

20/08/2025

elengedni az akarást – megengedés

Mit szólnál, ha azt mondanám, hogy az elengedés nem lemondás, hanem egy hatalmas teremtő erő?
Amikor elengeded az akarást, nem azt mondod, hogy „nem érdekel”, hanem azt, hogy „megengedem, hogy bármi és bárki lehessen, és jó, ha történik, és jó, ha nem történik”.

A megengedésben az a varázslat, hogy nem a hiányból, hanem a bőségből működsz. Nem görcsösen akarsz valamit, hanem nyitott vagy a lehetőségekre. Ez a teremtés valódi alapja.

❓ Kérdések, amiket feltehetsz magadnak:

Mi történne, ha engedném, hogy a dolgok jöjjenek és menjenek a saját útjukon?

Milyen érzés lenne, ha nem kényszeríteném a világot arra, hogy a vágyam szerint működjön?

Hol vagyok még görcsösen, és mit nyernék, ha megengedném az életet magamnak?

✨ Clearing:
Mindenhol, ahol az akarást a kontrollal és a hiánnyal kevertem, elengedem, elpusztítom és nem teremtetté teszem.