06/08/2025
Új 8 alkalmas kezdő jóga tanfolyamok indulnak a 18. kerületben szeptembertől:
A jóga alaptanfolyam a kezdő jógázóknak tökéles választás, de a más rendszerekből érkező gyakorlott jógázóknak is új ismereteket nyújthat.
Elsajátítjuk a 12 alap ászanát (kitartott testhelyzet), légzőgyakorlatokat (pránajáma) és gyakoroljuk a relaxációt.
Elkezdünk ismerkedni a jóga életmód, a pozitív gondolkodás és meditáció alapjaival.
Mindezt szépen felépítve, hogy a teljesen kezdők is biztonságosan gyakorolhassanak.
Ha elvégzed a tanfolyamot, magabiztosan vehetsz majd részt a gyakorló foglalkozásokon.
Az oktatás kis létszámú csoportban történik.
Helyszín:
Mandír Jóga-sziget, 1185 Budapest Lőcse utca 31.
Időpont:
Szombati tanfolyam indul: 2025.09.13. szombat 09:00-11:00 (oktató: Beöthy Árpád Visnu)
Keddi tanfolyam indul: 2025.09.16. kedd 18:30-20:30 (oktató: Dohnál Ildikó Laksmí)
Ezt követően heti 1 alkalommal találkozunk.
A tanfolyam díja:
32.000,- Ft (kedvezményes ár tanulóknak, nyugdíjasoknak és ismétlőknek: 28.000,- Ft)
Bejelentkezés: mandir@jogasziget.hu
vagy az órarendben a foglalkozásra kattintva:
https://jogasziget.hu/xviii-ker-mandir-joga-sziget…/
Szeretettel várunk!
Bővebb információ:
https://jogasziget.hu/joga-kezdoknek/
https://jogasziget.hu/xviii-ker-mandir-joga-sziget-pestlorinc/
-sziget
