Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 09:00 - 17:00 Kedd 09:00 - 17:00 Szerda 09:00 - 17:00 Csütörtök 09:00 - 17:00 Péntek 09:00 - 17:00 Szombat 09:00 - 17:00 Vasárnap 09:00 - 17:00

Calendula Институт здоровья, Kende Utca 2, Siófok (2025)

25/04/2024

Красота и здоровье изнутри💫☀️

Задумывались ли вы, что секрет сияющей кожи, крепких волос и неутомимой энергии кроется не только в кремах и сыворотках, но и в щедрых дарах природы?

Аюрведа, древняя система оздоровления, на протяжении тысячелетий учит нас использовать силу трав и специй для достижения гармонии тела, ума и духа.

В этом посте я, как ваш проводник в мир аюрведической красоты и здоровья, поделюсь секретами:
🍀Какие аюрведические травы и специи станут вашими верными союзниками на пути к сияющей коже?
🌱Как с помощью этих даров природы обрести крепкие волосы и забыть о ломкости и тусклости?
🌾Какие специи помогут разогнать обмен веществ, обрести стройность и жизненную энергию?

Аюрведические травы и специи:
🏺Куркума: природный антибиотик, очищает кровь, борется с акне, замедляет старение.
🫚Имбирь: согревает, улучшает пищеварение, борется с простудой, укрепляет иммунитет.
🏺Шатавари: омолаживает, нормализует женский цикл, борется с бесплодием.
🏺Ашваганда: адаптоген, снимает стресс, повышает либидо, улучшает память.
🏺Корица: нормализует уровень сахара в крови, борется с воспалениями, дарит сладкий аромат.
🏺Трифала: очищает кишечник, выводит токсины.

Используя эти дары природы в правильных пропорциях, вы сможете:
🌟Очистить кожу от акне, прыщей и пигментации.
🌟Укрепить волосы, сделать их густыми, блестящими и послушными.
🌟Улучшить пищеварение, избавиться от лишнего веса.
🌟Повысить жизненный тонус, обрести энергию и бодрость.
🌟Замедлить процессы старения, сохранить молодость и красоту.

Хотите узнать больше?
Напиши в директ слово “программа” и я помогу вам составить индивидуальную программу красоты и здоровья, подобрать аюрведические травы и специи, которые идеально подойдут именно вам.

Помните: красота и здоровье неразрывно связаны. И аюрведические травы и специи – это ключи, которые помогут вам открыть дверь в мир гармонии и сияющей красоты!

P.S. Не забудьте поделиться этим постом с друзьями, чтобы они тоже смогли обрести красоту и здоровье изнутри! https://www.calendula-clinic.com/

#аюрведа #доши #красота #йога #айюрведа #панчакарма #аюрведическоепитание #медитации #здоровье #детокс #аюрведическаяклиника #аюрведическийврач

22/04/2024

Весенний уход за кожей лица

Цель: Очистить, освежить и омолодить кожу лица.

Ингредиенты:
✨1 столовая ложка овсяной муки
✨1 чайная ложка мёда
✨1/2 чайной ложки куркумы
✨1/4 чайной ложки сандалового дерева (порошок)
✨1 столовая ложка молока (или йогурта)

Инструкция:
◇Смешайте все ингредиенты в небольшой миске до образования густой пасты.
◇Нанесите маску на чистое лицо, избегая области вокруг глаз.
◇Оставьте на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.
◇Используйте 1-2 раза в неделю.

Советы:
●Для жирной кожи можно добавить к маске 1 чайную ложку лимонного сока.
●Для сухой кожи можно добавить к маске 1 чайную ложку оливкового масла.
●Для чувствительной кожи можно исключить куркуму.

Аюрведический тоник для лица
Цель: Успокоить, увлажнить и тонизировать кожу лица.

Ингредиенты:
✨1/2 стакана розовой воды
✨1/4 стакана алоэ вера (сок)
✨1 чайная ложка огурца (сок)
✨1/4 чайной ложки масла чайного дерева

Инструкция:
◇Смешайте все ингредиенты в бутылке с распылителем.
◇Распыляйте тоник на лицо и шею после умывания.
◇Используйте 2-3 раза в день.

Советы:
●Храните тоник в холодильнике.
●Встряхивайте бутылку перед использованием.
●Избегайте попадания в глаза.

Дополнительные советы по весеннему уходу за лицом:
■Пейте много воды, чтобы кожа была увлажнена изнутри.
■Ешьте свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами.
■Используйте солнцезащитный крем каждый день, чтобы защитить кожу от солнца.
■Спите 7-8 часов в сутки, чтобы кожа могла восстановиться.
■Регулярно занимайтесь спортом, чтобы улучшить кровообращение.

Важно:
Перед использованием любых новых косметических средств, проведите тест на аллергическую реакцию на небольшом участке кожи.
Если у вас есть какие-либо проблемы с кожей, проконсультируйтесь с врачом перед использованием аюрведических средств.

Помните:
Аюрведа - это целостная система медицины, которая фокусируется на балансе ума, тела и духа. Для достижения наилучших результатов от аюрведического ухода за лицом важно практиковать здоровый образ жизни.

#аюрведа #чистаякожа #уходзакожелица #доши #йога #айюрведа #аюрведическоепитание #медитации #здоровье #детокс #аюрведическаяклиника #аюрведическийврач

20/04/2024

Аюрведическая и медицинская клиника Calendula – единственная клиника Европы, принятая Министерством аюрведической медицины Индии. Клиника «Calendula» была основана в 1991 году и с тех пор более 30 лет занимается восстановлением проблем со здоровьем.
Мы умеем сочетать аюрведический (восточный) и западный подходы к лечению и реабилитации. Поскольку заболевание вызвано различными причинами, мы подбираем индивидуальную программу лечения для каждого пациента.
Мы проводим уникальные процедуры и практикуем древние аюрведические методы, не имеющие аналогов в Европе. Наша система позволяет всегда работать для достижения желаемых результатов в лечении.
Мы не обещаем того, чего не сможем выполнить!

Записывайтесь на консультацию отправив нам сообщение.
Больше о клинике на сайте: https://www.calendula-clinic.com/

#аюрведа #доши #йога #айюрведа #аюрведическоепитание #медитации #здоровье #детокс #аюрведическаяклиника #аюрведическийврач

18/04/2024

🧘‍Медитация для ясности ума: пошаговая инструкция от опытного йога
‼️Подготовка:
✨Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не побеспокоит.
✨Примите удобную позу. Можно сидеть на стуле с прямой спиной, скрестив ноги на полу (поза лотоса) или лежа на спине.
✨Закройте глаза или слегка опустите их вниз.
✨Расслабьте все тело. Обратите внимание на любые области напряжения и сознательно расслабьте их.
✨Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, позволяя дыханию стать естественным и расслабленным.
🧘Практика:
⚡️Сосредоточьтесь на своем дыхании. Заметьте, как воздух входит и выходит из вашего носа или рта. Не пытайтесь изменить дыхание, просто наблюдайте за ним.
💫Когда ваш ум начнет блуждать, мягко верните его к дыханию. Не судите себя за рассеянность, это нормально. Просто с нежностью верните внимание к дыханию.
💫Продолжайте практиковать, сохраняя внимание на дыхании, в течение 5-10 минут. Со временем вы можете постепенно увеличивать продолжительность медитации.
🌟Завершение:
⚡️Когда будете готовы закончить, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
⚡️Неторопливо пошевелите пальцами рук и ног.
⚡️Медленно откройте глаза.
⚡️Посидите несколько минут, наслаждаясь чувством спокойствия и ясности.
🏵Советы:
🔅Практикуйте регулярно: чем больше вы будете медитировать, тем легче вам будет достичь ясности ума.
🔅Будьте терпеливы: ясность ума приходит с практикой. Не расстраивайтесь, если у вас не получается сразу же.
🔅Не привязывайтесь к результату: цель медитации - не достичь ясности ума, а просто наблюдать за своим умом.
🔅Будьте добры к себе: медитация - это не соревнование. Не судите себя за свои мысли или чувства.
💢Дополнительные техники:
❗️Визуализация: представьте себе ясный свет или спокойное место.
❗️Мантра: повторяйте про себя мантру или фразу, которая способствует ясности ума.
❗️Сканирование тела: обратите внимание на ощущения в разных частях своего тела.

Одна из лучших аюрведических клиник "Calendula" разрешит многие проблемы, связанные с Вашим здоровьем.
Запишитесь на консультацию отправив 📩 . О клинике: https://www.calendula-clinic.com/

#аюрведа #доши #йога #айюрведа #медитации #здоровье #детокс #аюрведическаяклиника #аюрведическийврач

11/04/2024

Аллергия: взгляд Аюрведы

Аллергия – это не просто досадная проблема, а сигнал о дисбалансе в организме. Аюрведа, древняя индийская система медицины, рассматривает аллергию как результат накопления амы (токсинов) и нарушения баланса дош (биологических энергий).

Причины аллергии:
o Врожденная: связана с дисбалансом дош, полученным от рождения.
o Приобретенная: возникает под влиянием внешних факторов:
o Неправильное питание: употребление продуктов, несовместимых с вашей дошей, избыток рафинированных продуктов, химических добавок.
o Стресс: истощает иммунитет и увеличивает чувствительность к аллергенам.
o Слабый пищеварительный огонь: неспособность переваривать пищу приводит к образованию амы, которая затем попадает в кровоток и вызывает аллергические реакции.
o Загрязнение окружающей среды: пыль, химические вещества, выхлопные газы могут раздражать слизистые оболочки и провоцировать аллергию.

Рекомендации по профилактике аллергии:
• Сбалансированное питание: употребляйте свежие, натуральные продукты, соответствующие вашей доше.
• Укрепление пищеварения: принимайте аюрведические травы, специи и чайные сборы, которые улучшают пищеварение.
• Снижение стресса: практикуйте йогу, медитацию, дыхательные упражнения.
• Очищение организма: проводите аюрведические программы детоксикации.
• Избегание аллергенов: по возможности оградите себя от контакта с веществами, которые вызывают у вас аллергическую реакцию.

Важно:
• Подход к лечению аллергии в Аюрведе всегда индивидуален и зависит от вашей доши, типа аллергии и других факторов.
• Аюрведические методы лечения не заменяют традиционную медицину, а дополняют ее.

Хотите узнать больше о причинах вашей аллергии и получить индивидуальные рекомендации по ее лечению?
Запишитесь на консультацию к аюрведическому врачу в нашей клинике!

#аюрведа #аллергия #лечениеаллергии #профилактикааллергии #здоровье #детокс #аюрведическаяклиника #аюрведическийврач

10/04/2024

Рецепт маски для лица✨

Сегодня дарим вам 3 рецепта домашних масок для лица, которые помогут вам сиять, восстановить кожу и обрести баланс.

1. 💫Омолаживающая маска с йогуртом и куркумой:
□ 2 ст. л. натурального йогурта
□ 1/2 ч. л. куркумы
□ 1 ч. л. мёда
Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо на 15-20 минут. ⏳
Йогурт содержит молочную кислоту, которая бережно отшелушивает, а куркума и мёд – мощные антиоксиданты, борющиеся со старением. ✨

2. 🥑Восстанавливающая маска с авокадо и овсяными хлопьями:
●1/2 спелого авокадо
●1 ст. л. овсяных хлопьев
●1 ч. л. оливкового масла
Разомните авокадо, добавьте овсяные хлопья и масло, тщательно перемешайте. Нанесите на лицо на 15-20 минут. ⏳
Авокадо богато витаминами E и A, которые питают и увлажняют кожу, а овсяные хлопья и масло успокаивают и снимают раздражения.

3. ✨Маска для снятия воспалений с глиной и алоэ вера:
▪︎ 1 ст. л. зеленой глины
▪︎ 1 ст. л. геля алоэ вера
▪︎ 1 ч. л. мёда
Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо на 10-15 минут. ⏳
Глина обладает абсорбирующими свойствами, очищает и сужает поры, а алоэ вера и мёд успокаивают и снимают воспаления.

Советы:
☆Перед применением масок проведите тест на аллергическую реакцию.
☆Используйте только свежие и качественные ингредиенты.
☆Наносите маски на очищенную кожу.
☆Регулярно используйте маски для достижения лучших результатов.

Помните, что красота – это сияние изнутри!
Уделяйте внимание своему питанию, пейте достаточное количество воды, занимайтесь спортом и любите себя!

#аюрведа #красота #здоровье #маскидлялица #натуральныйуход #домашнийуход #омоложение #восстановление #снятиевоспалений #молодость #рецепты #уходзасобой #натуральнаякосметика #очищение #питание #увлажнение #омоложениекожи #чистаякожа #сияющаякожа #рекомендации #лайфхаки #красотавнутри #аюрведическаякосметика #аюрведическиерецепты #аюрведическиемаски #натуральныеингредиенты #женственность #любовьксебе

08/04/2024

Аюрведическая диета: путь к здоровью и энергии🍀

Хотите улучшить самочувствие, обрести больше энергии и сияющую здоровьем кожу? Аюрведа – это древняя система оздоровления, которая учит нас питаться в соответствии с нашей индивидуальной конституцией (дошей).
В основе аюрведического питания лежит принцип баланса трех дош: Вата, Питта и Капха. ⚖️ Каждая доша обладает своими характеристиками, и, определив свою доминирующую дошу, вы сможете подобрать оптимальный рацион, который зарядит вас энергией и улучшит здоровье.
Но помните: ☝️ универсального рецепта для всех не существует! ‍♀️
Если вы уже знаете свою дошу, этот пост поможет вам скомбинировать правильный рацион для достижения желаемого результата.
А если вы еще не определили свою дошу, пройдите наш тест (подробнее в посте "Тест на определение вашей доши🏵 " ) чтобы узнать, какая доминирует в вашем теле.

Общие принципы аюрведической диеты:
●Ешьте свежие, сезонные продукты.
●Отдавайте предпочтение цельнозерновым злакам, бобовым, овощам и фруктам.
●Включайте в рацион полезные жиры.
●Пейте много чистой воды.
●Готовьте с любовью и осознанностью.
●Ешьте в спокойной обстановке, не торопясь. ‍♀️
●Не переедайте. ‍♀️
●Слушайте свое тело и ешьте то, что вам хочется.

Рекомендации по питанию для разных дош:
Вата:
▪︎Теплые, сытные и питательные продукты.
▪︎Сладкие, кислые и соленые вкусы.
▪︎Специи, согревающие тело: имбирь, корица, гвоздика. ️
▪︎Оливковое, кунжутное, миндальное масла. ️
Питта:
□Охлаждающие и успокаивающие продукты.
□Сладкие, горькие и вяжущие вкусы.
□Специи, охлаждающие тело: мята, кориандр, фенхель.
□Кокосовое, подсолнечное, льняное масла. ️
Капха:
◇Легкие, сухие и согревающие продукты.
◇Острые, горькие и вяжущие вкусы.
◇Специи, стимулирующие пищеварение: куркума, черный перец, имбирь. ️
◇Горчичное, кунжутное, оливковое масла. ️

Помните: ☝️ аюрведическая диета - это не просто набор правил, а путь к осознанному питанию и здоровому образу жизни. ✨ Прислушивайтесь к своему телу, экспериментируйте и наслаждайтесь вкусной и полезной едой!
Не пропустите наши рецепты, для каждого типа Доши

#аюрведа #здоровье #энергия #диета #питание #баланс #гармония #доши #Вата #Питта #Капха

05/04/2024

Восстановление сил и энергии: аюрведические методы регенерации✨

Чувствуете усталость, упадок сил и снижение энергии?
Аюрведа, древняя индийская система медицины, предлагает комплексный подход к восстановлению сил и энергии. Она использует различные методы, которые помогают:
🌿🔥💧Сбалансировать доши (чтобы определить свою дошу пройдите тест, подробнее в посте "Тест на определение вашей доши🏵 ");
🍀Устранить токсины
🌱Укрепить иммунитет
🟢Нормализовать работу всех систем организма

Основные методы аюрведической регенерации:
🧘‍♀Йога: асаны, пранаямы и медитация помогают улучшить кровообращение, повысить гибкость и силу, а также успокоить ум.
🧘‍♂Медитация: различные техники медитации помогают расслабиться, снять стресс и улучшить концентрацию внимания.
🍀Аюрведические травы: различные травы и специи, такие как ашваганда, шатавари, амла и др., используются для укрепления иммунитета, повышения энергии и улучшения общего состояния здоровья.
🥗Питание: аюрведическая диета основана на индивидуальных потребностях человека и помогает сбалансировать доши.
👐Массаж: аюрведический массаж (абхъянга) помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и лимфоток, а также вывести из организма токсины.

Преимущества аюрведических методов регенерации:
🌿Натуральность: все методы основаны на использовании природных средств. К тому же все масла и препараты используемые в нашей клинике мы производим сами.
🟢Комплексный подход: методы регенерации воздействуют на весь организм, а не только на отдельные симптомы.
✨Долгосрочный эффект: аюрведические методы помогают не только восстановить силы и энергию, но и улучшить общее состояние здоровья.

Хотите узнать больше? https://www.calendula-clinic.com/

#аюрведа #регенерация #восстановлениесил #энергия #здоровье #йога #медитация #травы #питание #массаж

02/04/2024

5 главных признаков, что вашему телу нужен детокс🌿:
🏵1. Постоянная усталость: Чувствуете себя разбитым, даже после полноценного сна? Это может быть признаком скопившихся токсинов, которые мешают вашим органам функционировать properly.
🏵2. Проблемы с пищеварением: Запоры, вздутие живота, изжога – все это говорит о том, что ваш кишечник нуждается в очистке.
🏵3. Кожные проблемы: Акне, экзема, псориаз – это не только эстетическая проблема, но и сигнал о токсинах, которые выводятся через кожу.
🏵4. Частые головные боли: Головные боли и мигрени могут быть вызваны не только стрессом, но и интоксикацией организма.
🏵5. Снижение иммунитета: Постоянные простуды, ОРВИ – это признак того, что ваша иммунная система ослаблена из-за токсинов.

Что делать, если эти признаки вам знакомы?
🥦1. Очистите свой рацион: Уберите из него обработанные продукты, сахар, алкоголь и кофеин. Добавьте больше свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и воды.
🧘2. Двигайтесь больше: Физическая активность помогает выводить токсины через пот.
🍵3. Пройдите курс детоксикации в аюрведической клинике: Специалисты подберут для вас индивидуальную программу, которая поможет вам очистить организм и улучшить самочувствие.

Аюрведа предлагает комплексный подход к детоксикации, который не только очищает тело, но и балансирует все системы организма.
Узнать больше о детокс-программах в нашей клинике и записаться на консультацию можно на сайте: https://www.calendula-clinic.com/

#детокс #очисткаорганизма #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #очищение #детокспрограмма #детоксдома #аюрведа

29/03/2024

5 советов для здоровья печени и желчных протоков✨

🥦Ешьте здоровую пищу: Употребляйте в пищу свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые и постное мясо. Ограничьте потребление жирной пищи, жареных продуктов, транс-жиров, сахара и алкоголя.
💧Пейте много воды: Вода помогает выводить из организма токсины и улучшает работу печени.
🧘Регулярно занимайтесь спортом: Физические упражнения помогают улучшить кровообращение и работу печени.
🌙Спите 7-8 часов каждую ночь: Недосыпание может негативно влиять на работу печени.
⚡️Управляйте стрессом: Стресс может негативно влиять на работу печени.
🧘‍♂️Практикуйте йогу, медитацию или другие методы расслабления.

Следуя этим простым советам, вы можете улучшить здоровье печени и желчных протоков. Перед применением аюрведических методов лечения, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. Запишитесь на КОНСУЛЬТАЦИЮ отправив нам сообщение.
Больше информации о клинике на сайте: https://www.calendula-clinic.com/

#аюрведа #здоровьепечени #желчныепути #детокс #очищение #рецепты #здоровыйобразжизни

Calendula Институт здоровья

25/04/2024

22/04/2024

20/04/2024

18/04/2024

11/04/2024

10/04/2024

08/04/2024

05/04/2024

02/04/2024

29/03/2024

Cím

Nyitvatartási idő

Weboldal

Értesítések

Parancsikonok

Megosztás

Kategória

Hétfő	09:00 - 17:00
Kedd	09:00 - 17:00
Szerda	09:00 - 17:00
Csütörtök	09:00 - 17:00
Péntek	09:00 - 17:00
Szombat	09:00 - 17:00
Vasárnap	09:00 - 17:00