Dr Meláth Viola Integrált Szülő-Csecsemő Konzulens és Mentálhigiénés orvos

03/03/2026

Egy képzés valódi erejét sokszor nem a leírások, hanem azok a szakmai és emberi tapasztalatok mutatják meg, amelyeket a résztvevők magukkal visznek. 🌱

Egy korábbi hallgatónk visszajelzése jól megmutatja, milyen szemléletet, mélységet és szakmai identitás támogatást ad a GordonTA Szupervízor Akadémiája. 🤝
„Több, mint 30 éve ismerem Vízi Beát.
Bea ismertetett meg a pozitív emberi kapcsolódások kialakításának és fenntartásának művészetével, ő vezetett be a segítő szakmák világába, így amikor értesültem a szupervizor képzésről nem sokáig gondolkodtam a jelentkezéssel. Tudtam, hogy a segítő szakmai életutam fordulópontján ismét tiszta forrásból szeretnék tudást és erőt meríteni.
Mit kaptam a képzésen?
Szemléletében és módszertanilag is mélyen és szélesen megalapozott tudást a szupervizor szakmáról: az etikai aspektusoktól kiindulva, a rendszerszemléleten, a sokféle intervenciós eszközön és módszertani tárházon át, a különböző szupervíziós formák elméleti és gyakorlati megismerésén keresztül rengeteg egyéni és csoportos szupervíziós gyakorlási lehetőséget.

A képzés nem állt meg a tudásátadásnál, hanem ’in media(s) res’, annak azonnali alkalmazására is felszólított. A kiscsoportos tanulóforma erős személyes kapcsolódásokra és emiatt egyre mélyebb feltárulkozásokra nyújtott lehetőséget: nemcsak tanultunk a szakmai identitástámogatásról, hanem meg is tapasztaltuk.
Non plus ultra volt, hogy a képzésen nemcsak remek magyar szakemberektől, hanem a nemzetközi szuperviziós szakma kiválóságaitól is tanulhattunk.”

Szilika-Iván Emőke, szervezetfejlesztő, logoterápia és egzisztenciaanalízis tanácsadó, szupervízor

Ha szívesen
– tanulnál egy több mint 20 éve működő oktatási szervezetnél,
– szintet lépnél szakmai utadon bel- vagy külföldön,
– erősítenéd az önismeretedet,
– és másokat támogatnál szupervízorként, akár vállalati környezetben is,
szeretettel várunk a 2026 őszén induló, nemzetközi szakmaközi Szupervízor Akadémiánkon 🌍.

👉 A képzés részletei:
https://gordonta.hu/kepzesek/szupervizor-kepzes/

A képzést bemutató nyílt napunkra is várunk szeretettel, hogy közelebbről is megismerj bennünket és vezető oktatóinkat:
📅 Időpont: 2026. április 30-án, 17:30-19:30-ig
📍 Helyszín: 1022 Budapest, Marczibányi tér 9.

👉 Jelentkezés a nyílt napra:
https://gordonta.hu/kepzesek/szupervizor-akademia-nyilt-nap/

Avagy Link a Bio-ban.

03/03/2026

"A mai átlagos gyerek jóval kevesebbet mozog, mint akár csak néhány évtizeddel ezelőtt - ha ugyan mozog egyáltalán, és nem csak a képernyő előtt ül. A neurofiziológiai kutatások szerint a mozgás nélkülözhetetlen az agyi idegpályák megfelelő kiépüléséhez. Intenzív – durva és finom – mozgások nélkül nincs megfelelő beszédfejlődés! Világosan tagolt, erőteljes beszédkészség nélkül pedig nem épül ki az önálló gondolkodás!
A gyerek ezért is: örökmozgó! Kell a fejlődéséhez! A képernyők azonban leültetik és függőséget okozó hatásukkal úgyszólván megbénítják a gyereket. Elveszik tőle a testi mozgást, az aktivitást – ezzel pedig felduzzasztják az agressziót!

A képernyő ugyanis nemcsak a testi mozgást bénítja le, hanem a lelki feldolgozó tevékenységet is. A külvilágból és saját belső világunkból ránk ható benyomásokat, impulzusokat, feszültségeket,
szorongásokat belső képekben – fantáziaképekben, álomképekben – dolgozzuk fel. A gyerek nagyszerű belsőkép-készítő (lenne). Ha szabadon játszhat, és közben biztonságban érzi magát, akkor folyamatosan belső képeket készít. De a külső és a belső kép között nem tud különbséget tenni! Ha odaültetjük az elektromos bébiszitter elé, hogy egy kis nyugtunk legyen, akkor azt tapasztaljuk, hogy lenyűgözi őt a mozgó kép, „imádja”, nem tud elszakadni tőle, még akkor sem, ha egy kukkot sem ért belőle. Egy idő után esetleg csavargatja a haját, tördeli a kezét, rágja a körmét, ugrál a kanapén – de a képernyőt nem hagyja ott.

A külső kép megjelenése azonnal blokkolja a belső képkészítést, leállítja a feldolgozást! A külső kép a belső képhez képest olyan, mint kutyának a gumicsont: boldogan kap utána, nem bírja kiereszteni a fogai közül, de végül is semmi táplálót nem tud lerágni róla, kiszürcsölni belőle. Vagyis: átverés." Dr. Vekerdy Tamás: Érzelmi biztonság - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/vekerdy-tamas_erzelmi-biztonsag-711

01/03/2026

22/02/2026

Egyszer volt egy kisfiú, akiről mindenki azt mondta: dühös.
Néhányan azt mondták: rossz.
Mások azt: kezelhetetlen.
Volt, aki azt suttogta: Baj van vele. Őrült....
Pedig a kisfiú nem volt rossz.
A kisfiú fáradt volt.
Sok mindent cipelt magában.
Olyan terheket, amiknek még neve sem volt.
A múltját.
A fájdalmakat.
Meg nem értettséget.
Elvárásokat.
Nyomást.
A vágyat, hogy jó legyen.
A vágyat, hogy szeressék.
A vágyat, hogy biztonságban legyen.
A vágyat, hogy végre elég legyen.
Nagyon igyekezett.
De akármit tett, mindig kevésnek tűnt.
Ha csendben maradt, az volt a baj.
Ha megszólalt, az volt a baj.
Ha próbálkozott, az sem volt elég.
És közben voltak érzések, amiket nem tudott kimondani.
Ha éhes volt, nem mondta.
Nem azért, mert nem akarta.
Hanem mert nem tudta, hogyan.
Ha fáradt volt, a teste jelezte…
de ő még nem értette a test nyelvét.
Ha szomorú volt, nem tudott sírni.
A könnyei valahol bent rekedtek.
És amikor a szomorúság, a félelem, a kimerültség nem talált utat kifelé…
akkor haraggá változott.
A düh lett az ő hangja.
Nem azért, mert bántani akart.
Nem azért, mert rossz volt.
Hanem mert nem volt más szava.
Minden kiabálása ezt mondta:
„Túl sok.”
„Elfáradtam.”
„Segíts.”
„Félek!”
De ezt kevesen hallották meg.
Egészen addig, amíg egy nap valaki lehajolt hozzá.
Nem fenyegetett.
Nem címkézte.
Csak halkan ezt mondta:
„Látom, hogy nehéz.”
„Nem vagy rossz.”
„Nem vagy egyedül.”
A kisfiú először nem válaszolt.
Csak remegett.
Aztán nagyon halkan megkérdezte:
„Ugye nem vagyok rossz?”
A felnőtt elmosolyodott.
„Nem. Csak elfáradtál.”
És ez volt az első pillanat, amikor a düh mögött megbúvó kisfiú levegőhöz jutott.
Nem lett egyik napról a másikra teljesen nyugodt.
Nem tűnt el minden nehézség.
De megtanulta lassan, apránként:
észrevenni, ha éhes.
észrevenni, ha fáradt.
észrevenni, ha szomorú.
És megtanulta, hogy szólhat.
Hogy kérhet.
Hogy nem kell mindent egyedül cipelnie.
Már nem csak a düh nyelvén beszél.
És azok, akik megtanultak a düh mögé nézni, rájöttek valamire:
Nem egy rossz kisfiút láttak.
Hanem egy érzékeny gyermeket.
Egy végtelenül fáradt idegrendszert tele félelemmel,
szorongással,
és talajvesztettséggel.
Aki szeretni akart.
Kapcsolódni akart.
Elég akart lenni.
Egy jó gyermeket. Egy kincset.
Aki valójában mindig is az volt.
Lélekmesék

Ha megérintett a történet, hagyj kommentben egy ❤-et.

20/02/2026

KIKAPCSOLTÁK AZ ÁRAMOT IVÁNYI GÁBOR PARÓKIÁJÁN ÉS TEMPLOMÁBAN

A MET ELNÖKÉNEK KÖZLEMÉNYE

Csütörtök délelőtt kikapcsolták az áramszolgáltatást a békásmegyeri parókián és a Megbékélés Háza Templomban. A parókiának jelenleg nincs, és nem is volt áramtartozása.

Mivel a fűtés és a vízszolgáltatás is áramhoz kötött, a téli hidegben nemcsak a ház és a templom fűtetlen, de a templom kertjében tartott állatok is víz nélkül maradnak.

Az elmúlt napokban további 21 intézményünk kapott kikapcsolási fenyegetést, olyanok is, ahol nincs vagy nagyon alacsony összegű a tartozás, pedig az elmúlt hónapokban többször is írásban jeleztük fizetési szándékunkat a szolgáltatóknál, és el is indultak a résztörlesztések.

A téli krízisidőszakban lezárni az áramszolgáltatást olyan épületekben, ahol gyermekek, betegek, hajléktalanok tartózkodnak vagy ellehetetleníteni az egyházi közösség működését – ez ténylegesen háborús helyzetet teremt, életeket kockáztat.

Ukrajnában szőnyegbombázással pusztítják el a fűtésszolgáltatást, nálunk hiába vannak tisztában azzal, hogy évek óta nem jutottunk állami forráshoz, és hiába kezdtük el az adósságcsökkentést, most a szolgáltatás megszüntetésével próbálják tönkretenni az intézményeinket.

Az ellátottjaink, diákjaink, kollégáink nevében kérjük valamennyi szolgáltatót, hogy bírálják felül ezeket az intézkedéseket, ne zárják el, illetve állítsák vissza és folyamatosan biztosítsák a szolgáltatásokat. Szeretnénk érdemi megállapodásokat kötni a további adósságrendezésről.

Holnap térek haza Békásmegyerre, hosszú kórházi kezelés után.

Remélem, hogy mind a fűtés, mind a vízellátás akadálytalan lesz, és nem kell például az ivóvízért valamely szabad, esetleg még létező kültéri kutat megtalálnom, vagy a közeli Dunából vizet nyernem, és a gyülekezet fohászkodásának a lehelete sem fog meglátszani a vasárnapi istentiszteleten a templomban.

Iványi Gábor

(Fotó: Vékás Magdolna)

18/02/2026

"Aki nagyon sebzett, és az életét a hiányai határozzák meg, csak addig van jól, amíg éppen úgy érzi, hogy szeretik. Amikor átmenetileg nem érzi ezt, máris kezd rosszul lenni. Ez a tünete annak, hogy szeretetmohóságban él. Milyen sokszor hallottam, hogy valaki azt mondja: ’Hiszen én csak egy kis szeretetre vágyom! Ez a legmélyebb vágyam, hogy szeressen valaki!’
Valójában ez egy csillapíthatatlan mohóság benne, mert a szeretet önmagában nem tölti el örömmel, nem növeli az életét, hanem csak csillapítja a szorongását, a tehetetlenségét, a reményvesztettségét, az élet értelmében való bizonytalanságát. A szeretetmohóság legnyilvánvalóbb tünete, hogy csak addig vagyok jól, amíg érzem, hogy szeretnek, és abban a pillanatban, amikor tíz percig vagy tíz napig nem érzem ezt, kezdek a mélybe csúszni, és közben azt kiáltom: ’Én csak arra vágyom, hogy valaki szeressen egy kicsit!’

Ha valakit szeretnek, abban lehet növekedni. Ha azonban valaki nagyon sebzett, és túlságosan a hiányai alapján, az abból fakadó vágya szerint él, akkor nem növekszik, hanem csak pillanatról pillanatra jobb egyensúlyba kerül, amit aztán könnyen elveszít.
A szeretetmohóság mögött egy sebzett belső struktúra, sebzett személyiség áll. Ezért, aki felismeri magában, hogy ő nagyon hajlamos a mohóságra, annak érdemes megkeresnie azokat a lehetőségeket, amelyek segítségével gyógyulni tud. Fontos tudni: a gyógyulás nem jön azonnal. Időre van szükség ahhoz, hogy az egész személyiség át tudjon strukturálódni. Évekre. Nem egy technika megtanulásáról van szó, hanem a személyiség megváltozásáról.

A gyógyulás felé vezető első lépés mindenesetre az, hogy kimondom: igen, mohó vagyok. Amit eddig teljesen természetesnek tartottam – hogy azért szenvedek, mert senki se szeret, pedig én csak egy kis szeretetre vágyom, és mindent meg is teszek érte, mégis mindig csalódás a vége –, azok a tüneteim. A jó hír pedig, hogy néhány év után már kezdünk jobban lenni és világosabban látni, ami nagy megerősítést ad a további fejlődéshez." Pál Feri: Természetes spiritualitás - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/pal-ferenc-feri-atya_termeszetes-spiritualitas-6572

03/02/2026

Van az a délután, amikor a gyerek (és a szülő idegrendszere is) már csak egy dolgot kér:
egy kis nyugalmat.
Egy takarót. Egy közös filmet. Egy pillanatot, amikor nem kell „jól csinálni” semmit.

Nekünk most a Susy és Tekergő jutott eszünkbe.
És van benne egy jelenet, amitől teljesen elolvadtam: a hódos rész.

Ahogy néztem, egyszer csak bevillant:
mennyit tanulhatunk Tekergőtől… szülőként is.

Mert mi történik ott?
Tekergő nagyon gyorsan rájön, hogy nem akkor fog célt érni, ha győzködi a hódot,
hanem akkor, ha úgy közelít, hogy az a feladat a hódnak is fontos és hasznos legyen.

És amikor megtalálják a közös nevezőt, onnantól nem kell erőlködni:
a hód készséges lesz.

💡 Ez annyira ADHD-barát gondolat.

Az ADHD-s (vagy túlterhelt) idegrendszer sokszor nem a „nem akarom” üzemmódban van,
hanem a „nem látom, miért éri meg” üzemmódban.
És ilyenkor a hosszú magyarázat, a vita, a könyörgés csak fáraszt mindenkit.

❤️ Szóval ha ma nehéz az együttműködés:
nem veled van baj.
Nem a gyerekkel van baj.
Lehet, hogy csak még nincs meg a közös nevező.

Mini protokoll (amit ma kipróbálhatsz)

Ahelyett, hogy így kezded:
„Ezt meg kell csinálnod!”

Próbáld így:
„Mi lenne ebben neked a jó?”
vagy
„Hogy tudjuk úgy megoldani, hogy neked is megérje?”

És utána egy mondat, ami csodákra képes:
„Választhatsz kettő közül.”
(ADHD-s agynak a választás = kontroll = nyugalom.)

✨ Amit ma elteszek Tekergőtől:
„Nem győzködni kell. Kapcsolódni. Közös célt találni.”

Szülőként edzük ezt a képességünket.
És nem kell tökéletesnek lennünk. Elég, ha újra meg újra megpróbáljuk. 🤍

Ha szeretnéd, írd kommentbe: „KÖZÖS”, és írok 5 mondatmintát, amivel vitából együttműködés lesz (ADHD-s gyerekeknél is).

Ha szeretnéd rendszerben látni, hogy hogyan segíthetsz az ADHD-s gyerekednek akkor jelentkezz a Nyugodt Szülők Iskolájába! Link a kommentben.