Talabér Barbara gyermek és hatha jógaoktató, játékos agyintegrációs tréner

09/08/2025

Tegnap Lakshmi fesztivàlt ünnepeltek világszerte, ahol a hindu istensègeket számon tartják valamilyen formában is.

Csak néhány hindu fesztivàlt tartunk itthon, szàmunkra a legfontosabbakat csak és ezeket is csak egy rövid pooja-val, de talán az egyik legfontosabb Lakshmi napja.
Lakshmi istennő egy igen kedvelt istennő a hindu mitológiában, innen kapta az indiai nevét a kislányom is. :)

✨ Lakshmi – a bőség, szépség és harmónia istennője ✨

Lakshmi a hindu mitológiában a jólét, a szerencse, a szeretet és a ragyogás megtestesítője. Nem csupán anyagi bőséget hoz, hanem a szív békéjét, a kapcsolatok harmóniáját és az élet szépségeinek meglátását is.

🪷 Gyakran lótuszon állva ábrázolják – ez jelképezi, hogy a tisztaság és szépség akkor is kivirágozhat, ha körülöttünk zavaros a világ.
💛 Négy karja a dharma (helyes életút), artha (jólét), k**a (öröm) és moksha (szellemi szabadság) egyensúlyát képviseli.

🧘🏻‍♀️Üzenete nekünk jógázóknak: a valódi gazdagság bennünk kezdődik – a nyitott szívben, a hálában és a tudatos jelenlétben. Ha a lelkünkben rend van, az életünkben is megjelenik a harmónia.

🌸 „Tápláld a szíved kertjét – a virágok maguktól nyílnak majd.” 🌸

03/07/2025

☀️ Nyár. Meleg. Légies pillanatok. 🌿
Itt az idő lelassulni. Lehúzni a vállakat. Belélegezni a napfényt, kilélegezni a rohanást.🌬

A matrac a kertben, egy törölköző a fűben, vagy csak pár perc csend a fa alatt – a jóga nem mindig pózokról szól. Néha csak arról, hogy ott vagy. Teljesen. Most. MAGADDAL, KETTESBEN. 🪞

🌸 Ezen a nyáron engedd meg magadnak a légzést, ami nem siet. A mozdulatot, ami nem akar semmit.

És ha úgy érzed, jöhetsz velem is – hamarosan jövök pár laza nyári meditációs gyakorlattal, ami feltölt, nem kifáraszt. 🌞💛

Hogy vagytok? 💗 fans

21/06/2025

💭Valamit kellene írnom Nemzetközi jóga nap alkalmából... elcsépeltnek érzem, ha sablonos szöveget írnék, miért kezdj el jógázni, milyennpozitiv hatásai vannak, mi a jóga útja stb...

Helyette csak röviden megköszönöm az Életnek, hogy ebbe az irányba terelt, amikor épp annyi más irányba sodorhatott volna vagy, hogy új helyeken, új lehetőségeket adott Nekem mindig a "legkilátástalanabb" helyzetekben is. 🙏🏻🧘🏻‍♀️

Neked mit adott a jóga? fans

19/06/2025

Kedves Követőim!

Én hivatalosan megkezdem a nyarat a mai nappal. ☀️🌊🌾
Igen, a nyári napforduló június 21.
A jóga vilagnapja is szintén ezen a napon van évek óta, így remek alkalom kicsit lelkiekben is hangolódni a nyárra, kapcsolódni a természet különböző minősègeivel. 🌻

💭👉🏻Akik szeretnének a nyár folyamán egy hűsítő limonádé mellett beszélgetni egyet jógáról, meditációròl és hasonlòkról, nekik lesz alkalmuk 2x a nyár folyamán egy ilyen kis kötetlen találkozásra. Figyeljétek az oldalt, a zárt csoportot.

Vigyázzatok magatokra, egymásra!💖

Ölelés,
Barbi 🫂

18/06/2025

😇

09/06/2025

Ha tehetnéd...
Márpedig teheted!
Mivel töltenéd meg az elméd ma, hogy még jobban ragyogj?

Amikor azt mondjuk, hogy 'Kiült az arcára...' valójában az elménkben lévő, mozgolódó gondolatok, legyen negatív vagy pozitív, valamint ennek hatására reakcióba lépő érzelmek, amikor megtestesülnek és valóban formát öltenek bennünk, rajtunk.

🗝Nem vagyunk képesek mindent kontrollálni magunkon sem, de tudunk figyelni, tudatosabbak lenni, jobban jelen lenni saját magunkkal. :) 🌱🧲

06/06/2025

"Légy nyugodt mint a hajnal csendje,
Bízz a jövőben, ahogy a napfelkeltében hiszel,
Szemléld derűs nyugalommal a világot,
Hiszen Terád is gondot visel,
Aki a világot teremtette "
/Szanszkrit mondás/

Legyen szép napotok! 🪻🌞

12/05/2025

You can do this...! ✨️👇🏻

05/05/2025

Anyák napi utó...🙏🏻❤️‍🩹💬

Anyák jönnek, anyák elmennek. Anyák születnek, anyák halnak. A két végpont között vannak, ahogy lenni tudnak. Kik adnak, kik elvesznek, kik szeretnek, kik eltolnak, kik ölelnek, kik bántanak, kik melegek, kik hidegek, kik lágyak, kik kemények. Magunkat mi mind belőlük gyúrjuk össze, aztán leszünk, ahogy lenni tudunk. Nyomuk itt marad. Mozdulatainkban ők is mozdulnak, hangunkon ők is szólnak, ölelésünkben ők is ölelnek. Anyák jönnek, anyák elmennek. Legyenek áldottak, ha jól és jót adtak, és legyünk erősek, ha ránk sok terhet raktak.

fotó: pinterest - Friedrich Seidenstücker

25/04/2025

Pontosan egy éve ilyenkor a Közel-Kelet varázsában lebegtem és kortyoltam a kávémat, miközben minden lélegzetemmel töltődtem, inspirálódtam.... Most viszont egy kis visszavonulást tervezek. Több okból kifolyólag, de talán az egyik legnyomósabb ok, egy jobb oldali bordatörés. Nem vagyok szerencsére ágyhoz kötve, de azért megnehezíti a mindennapokat jelenleg és ezt muszáj pihentetni. A jóga kivitelezése, az aktív mozgás most nem esik jól és nem opció. Úgy döntöttem időt adok magamnak most. Remélem javamra válik ez a kényszer stop helyzet és sokatokkal ismét találkozunk!💗

☕️ Stay United ☕️

06/03/2025

🌱🌷❤️‍🩹🌍

Weöres Sándor: Magadat gyógyítsd, ne a társadalmat

Magad szájába rakd az ételt,
erőddel ajándékozz minket.
Magadat, gondozd-fürdesd,
tisztaságoddal ajándékozz minket.
Amíg magadat nem gyógyítod,
ne gyógyítsd a társadalmat.
Amíg magadat meg nem mented,
ne mentsd meg az emberiséget.
Ha önmagát javítaná
száz ember,
ezer,
millió:
a mohók
hiába futkosnának,
a zsarnokok
zászlóért, fegyverért hiába kapkodnának,
puszta levegőt markolnának:
a társadalom meggyógyulna,
az emberiség megmaradna.