Yoga & Balance

06/09/2025

Sok olyan dolog van az életünkben, ami egy ideig táplál minket, segít kiemelkedni, megugrani valamit, de aztán eljön az idő, amikor meg már visszahúz és inkább akadályoz minket. A felismerést nehezítheti, hogy az ego elhiteti velünk, hogy neked jó így, ez kell neked...

Ez lehet egy kialakított viselkedésminta, ami egykoron azt szolgálta, hogy megóvjon több csalódástól, sérüléstől. Ezt a legnehezebb elengedni. Lehet akár egy körömrágás, amikor azt hiszed, ez segít levezetni a stresszt és enélkül nem bírnád a hétköznapok terhelését. Ez lehet az, hogy inkább nem szólsz semmit, visszahúzodsz, ha konfliktus van, amikor bele kellene állnod az igazadba, csak hogy megmaradjon a látszólagos családi béke.

Lehetnek emberek körülötted, akik egykoron közel áltak hozzád, de most már lehet, hogy inkább csak visszatartanak.

Lehet egy hatalmas fal a szíved körül, ami folyton a felszínen tart, nem enged mélyre, nem enged mélyen kapcsolódni vagy akár érzéseket érezni.

Lehet maga az ambíciód, a céljaid amik egykor segítettek megugrani egy lépést, mára viszont erőltetetté váltak. Az ambíció például sokat segít, amíg alacsonyabb rezgésszinten élsz. Sokat segíthet, ha tudod a célod és mi felé haladsz, hogy el tudj hagyni függőségeket, ki tudj lépni depresszív állapotokból. De idővel, ahogy bontogatod le magadról a hagymahéjakat, hogy mi nem vagy te, rájössz, hogy ezek a célok sokszor nem szívből áradnak. Sok az akarás, a nyomás és erőltetés még bennük. Rájössz, hogy amit akartál büszkeségből, megfelelésből, önértékelés hiányából, esetleg félelemből táplálkozott. Amikor ezt felismered képes vagy megtisztítani a tered annyira, hogy elengedd mindezeket a dolgokat az életedben! Hisz rájössz, hogy ha önmagad éled, nem az ego vezet, hanem a szív, akkor úgyis jönnek a feladatok, úgyis áramlik minden és mindig ott lesz a megfelelő pillanatban, hogy mi a következő lépés. Mi az ami könnyedén megy és egyszerűen haladsz arra.

Ahogy fejlődsz és egyre inkább önmagad éled, egyre inkább szívtérből élsz és nem elméből, ezek a dolgok akaratlanul is fel fognak tűnni! Eleinte furcsának érzed, de aztán rájössz, hogy ideje elengedni, elvágni ezeket a kötelékeket.

Hatalmas változások zajlanak minden szinten. Aki tudatos a folyamataira, dolgozik az elakadásain nagy lépésekkel haladhatott az elmúlt hónapokban önmaga felé! Én is érzem magamon 🙏✨️

A következő eseményekre még vannak szabad helyek:
Jóga és Elcsendesedés a Sopronbánfalvi Kolostorban - okt. 11

A Életszépítő 2025 (Bécs) - okt 18-tól
(3 hely van szabad).

01/09/2025

A táguló tudat repít magasra, az önmunka visz le a mélységeidbe. Egy emelkedés, fejlődés spirituális értelemben akkor biztonságos és felelősségteljes, ha mindkét irányba mozdulsz!

Emberként Föld és Ég között élünk. Ugyanúgy, mint a fák, nekünk is legalább akkora gyökérzet kell, mint lombkorona! Különben nincs meg a stabilitás az életedben és kicsúszik a talaj a lábad alól.

Sokan vetik bele magukat szellemi és spirituális tanulmányokba, nyitnak meg kapukat felfele, de nem gondolnak rá, hogy énmunka, földelés nélkül ez sehova nem vezet.
Nagyon csábító tud lenni egy két magasabb tudatállapot, könnyen kialakul a ragaszkodás felé. Viszont ha nincs megtisztítva a múlt, ha nincs meggyógyítva a belső gyermek, ha mindez alacsony lelki rezgésszinten történik még egy pusztító egó hatalma alatt, akkor könnyen válik a spiritualitás is az ego részévé.

Mélység és magasság - önmunka és tudattágítás - múlt feldolgozása és nyitás új dolgok felé ... egymást karöltve, stabilitást és emelkedést hoznak.

Foto: pinterest

31/08/2025

Szándék - szavaink, cselekedeteink mögött meghúzódó energia

Bármit csinálsz, mondasz amögött bizony meghúzódik egy energia. A legtöbb ember erre tudattalan. Azaz nem is érzi, nem tudatosítja mit miért is mond, tesz valójában.
Ezért is találkozhatsz meditációkkor, kezelésekkor azzal, hogy kérik fogalmazd meg a szándékod. Ugyanis a szándék irányt ad a szavaidnak, a tetteidnek és így a teremtéseidnek is. Azaz mindannak, amiben élsz, amit magad körül tapasztalsz minden nap.

Beszélhetsz csak azért, mert azt hiszed az a kapcsolódás jele, azt hiszed így tudod magad szeretve, elfogadva érezni. De ilyenkor a szavak mögötti energia valójában követelőző. A másiktól akar figyelmet, szeretetet kicsalni.

Beszélhetsz csak azért, mert önigazolást keresel. Nem a másikat akarod meghallgatni, csak a sajàt bőrödet kimenteni! Addig magyarázol valamit, amíg az egód el nem hiteti veled, hogy jó az, amit csinálsz, a másik a hülye, nem te, veled semmi gond, nem kell magadon semmit megdolgoznod.

Lehet, hogy kötelességtudatból vagy rutinból, megszokásból teszel dolgokat. Hívsz fel valakit, tartod a kapcsolatot, csinàlsz rutinszerűen dolgokat. Lehet érzed is, hogy nehezedre esik, nem akarod már, de nem engeded el.

Döntéseket hozhatsz tiszta félelem energiából! Nagyon jellemző! Csak azért tenni valamit vagy nem tenni valamit mert félsz, hogy valami más lesz, félsz a bizonytalanságtól, félsz attól, hogy egyedül maradsz, félsz, hogy a kényelmed megszűnik, félsz, hogy az ÉN-nek hitt valami megszűnik... a legtöbb embert a félelem hajtja nap, mint nap. Dolgozik, mert fél, hogy különben nem lesz pénze a luxusra. Közben lelke sorvad, mert nincs semmi kötődése ahhoz, amit csinál. Együtt marad párkapcsolatban, mert fél, hogy egyedül nem bírná, fél, hogy egyedül kevesebb lesz a kényelme, fél, hogy magányos lesz. De közben a lelke sorvad, mert nem kapja meg azt a szeretet, odafigyelést, intimitást, amire szüksége lenne.

Nem az a fontos, hogy mit mondasz és teszel!!! Hanem az, hogy milyen energiából teszed! A gyerekek simán érzik. Sok felnőtt is érzi. Ők azok, akik a szemed tekintetéből, arcod rezdüléséből èrzik a valódi energiát szavaid mögött. A szem a lélek tükre. A szem minden elárul. Elárulja jelen vagy-e. Megváltozik a tekintet, ha a fejedben cikázol, máshol jársz miközben testben itt vagy, netalán még próbálsz beszélgetni valakivel. Sokan kérdeznek, de a válasznál már üres a tekintet. Már nincs jelen, a fejében van és nem a másikat hallgatja valójában. Sokan akkor vonulnak vissza amikor, olyat hallanak, ami az egonak nem tetszik. Ilyenkor válik üressé a tekintet és érződik, hogy az egyén lezárt. Már nem fogadja be, amit hall.

Szóval az energia, ami a tetteink és szavaink mögött húzódik érezhető és látható. Fogadd el, ha valaki ezt érzi és nem akar a játszmáidban már részt venni. Ha nem támogatja az ürességet, a jelenlét nélküli beszédet, a mástól energiát elvonó társalkodást, ha nem akar a félelemből teremtett dolgokban részt venni.

Kép: Pinterest

29/08/2025

Néha azt hisszük erőltetni kell.
Néha azt hisszük tervezni kell.
Néha azt hisszük kontrollálni kell.
Pedig nem.

Ha engedjük, egy bölcsebb erő vezet minket.
Ha engedjük, mindig minden áramlik a maga módján.
Ha engedjük, érezni fogjuk minek van most itt az ideje.
Az elmének nehéz elhinni, de akkor is történnek dolgok, ha nem agyalja túl. Csak akkor minden lazább, magától értetődöbb, gördülékenyebb és egyszerűbb.

Így is lehet. Áramolni az élettel. Együtt rezegni a ránkható energiákkal és érezni (nem pedig agyalni és túl gondolni).

A gondolkodás jó dolog, ha nem visszük túlzásba. De a legtöbb ember túlzásba viszi, mert abba sem tudja hagyni. Nem is tudja elképzelni, hogy létezik gondolatmentes állapot. És ez, az állandó megmagyarázás, logikázás, agyalás az, ami elszakít minket a lényegtől, az érzéstől!

Régen mindent terveztem, listákat írtam, agyon agyaltam... ma élvezem, hogy minden adja magát. Minden megjelenik a térben, amikor itt az ideje 🙏✨️

27/08/2025

Szeretet minta

Tegnapi csoportos légzésen többeknek is a szeretettel kapcsolatban jöttek felismerések. A záró körben ismét bebizonyosodott, hogy nem véletlenül kerül össze egy adott helyre, időre ez a pár ember. Többen is együtt rezegtek. 🙏

Tudtak szeretni a szüleid? A nagyszüleid? Vajon a szeretet, amit gyermekként megtapasztaltál és mintaként ma is éled boldoggá tesz téged? Ha ránézel a szüleid kapcsolatára te is úgy szeretnél megöregedni?

Szerintem a mi generációnk, ha már nem is a szülői vonalon, de a nagyszülők és további ősök révén sérült szeretet mintával nőtt fel. Én is dolgoztam már ezzel. Az anyai felmenőim folyton keménységet, komolyságot sugároznak nekem, ahol a női lágyság, a feltétel nélküli szeretet, de akár az érintés, közelség sem volt jelen. Nagyszüleimnél sokszor ridegség volt, szótlan merevség. Emberek összekerültek, akiknek nem biztos, hogy kellett volna, majd együtt is maradtak megkeseredve saját sorsukban. Sokan nőttek fel ilyen légkörben!
Nagymamám halála előtt azt sajnálta a legjobban, hogy sohasem tudta kifejezni a szeretét a gyermekei és unokái felé úgy igazán. Nem volt szokàs! Nem volt rá mintája... nem tudta hogy lenne neki is jobb. 9 éve beszélgettem vele erről, de még ma is fel tudom idézni, annyira megérintett engem is.

És ez ma is sokaknál így van. Amit otthon tapasztaltak gyermekként, az felnőttként kevés nekik. Érzik, hogy nem úgy szeretik a gyermeküket, férjüket ahogy szívükből jönne. Hanem a hozott mintákból működnek. De mikor felismerik nem tudjàk hogy lehetne másként, nem tudják hogy szeretnének szeretni, hogy szeretnének szeretet kapni. Sokan most kezdik felismerni, hogy a szereret nekik is jár! Nem csak adni kell, hanem meg kell tanulni befogadni is!

Feltételek nélküli szeretet gyakorolni nem megy egyik percről a másikra. Ehhez megint önmunka kell. Hisz először el kell fogadnod önmagad feltételek nélkül, meg kell szeretned önmagad. Tiszta, feltételek nélküli szeretetet utána tudsz csak kifelé is áramoltatni. Egészen addig a szeretet sokszor inkább ragaszkodás, kontroll, manipuláció, játszma....

Manipuláljuk őket viselkedésünkkel, amit nevelésnek hiszünk (pedig inkább saját megrekedésünk!):
Ha így viselkedsz, nem játszom veled.
Ha 3-ast hozol haza én biztos nem focizom veled....
Ragaszkodunk, folyton ellenőrizzük, kontrolláljuk, aggódunk, ha késik, sírunk, ha már nem gyerek, ha férjhez megy, kiköltözik... ugyanezt párunkkal is eljátszhatjuk. Tisztàn szeretve pedig szabadságot adunk és teret, hogy mindenki megélje önmagàt!
Áldozat és megmentő szerepek révén szeretet cseppekért küzdünk. Azt hisszük, valamilyennek lennünk kell, hogy szeressenek. Azt hisszük, hogy valamit tennünk kell, hogy szeretet kapjunk. Pedig a szeretet mindenkinek jár, csak úgy.

Földanya és a Teremtő minden pillanatban szeretetet áramoltat felénk. A világban nem csak sötétség van, hanem rengeteg fény is! De hajlamosak vagyunk nem észrevenni.
Minden napsugárban, minden nyíló virágban, a Hold sugaraiban, az eső cseppekben, minden érintésben, mosolyban ott rejtőzik a szeretet. Jönne felénk, táplálna minket... csak engednünk kell és elhinni, hogy ez nekünk is jár.

Talán megértünk arra, hogy elkezdjünk tisztán szeretni, kapcsolódni. Talàn eljött az a korszak, amikor átírhatjuk a sérült mintákat. Szép lenne, ha gyermekeink kapcsolódva, önmagukat megélve, feltételek nélküli szeretetben fürdőzve tudnának felnőni. Segítsünk nekik azzal, hogy megdolgozzuk mindezt magunkban 🥰✨️.

Hálás vagyok a tegnapi légzésen megéltekért. Amikor 8 szív együtt dobban, amikor 8an együtt lélegeznek egy csoda 🙏✨️ 💜

25/08/2025

Holnap, kedden 18.00 órától Lélegezd fel magad! - kis csoportos integratív légzés !
1 hely lenne még szabad ✨️

Illetve még aug 31ig tudtok kedvezményes áron jelentkezni a Jóga és Elcsendesedés a Sopronbánfalvi Kolostorban programra is.

Szeretettel várlak titeket ❤️

23/08/2025

A kritika árnyai - a kritika, mint transzformációs tőke :)

Kritikus szülők mellett felnőni, mindig kritizáló partner mellett élni sokszor észrevétlenül romboló. Miért kell mindig azt éreztetni veled, hogy nem vagy elég jó, hogy nem vagy jó úgy ahogy vagy?

Ha folyton kritizálod a gyermeked, nagyon hamar kialakul benne, hogy nem érzi magát normálisnak, azt érzi hogy ő nem elég jó és elkezd benne dolgozni a megfelelési kényszer. Innentől egyenes út vezet oda, hogy elveszíti a kapcsolatot önmagával, mert hát önmagának lenni az ugysem jó, az nem normális. A kritika egy perfekcionista ember feszkója!

Ne kritizáld, hogy kócos. Hagy legyen kócos, hagy menjen akár oviba is kócosan.
Kicsit túlsúlyos? Ne mond el minden nap! Inkább kezdjetek együtt egészségesebb életmódba. Segíts neki és ne pakolj rá extra súlyt azzal, hogy folyton jelzed, így nem vagy jó.
Ne mondogasd, hogy nem jó ahogy csinálja a dolgait. Attól, hogy nem úgy csinálja ahogy te tennéd még jó lehet.
Nem tetszik a ruhája? Nem baj, ő hordja...

A kritika mögött rengeteg megfelelési kényszer rejtőzik. Rengeteg feszélyező érzés. Ha észreveszed magadon, hogy másokat kritizálsz vizsgáld meg magadban ezeket a dolgokat! Hisz a kritika rólad szól. Nem a másikról.

Ismerem jól milyen az amikor rossz önkép alakul ki az emberben. Bennem is dolgozott a 20-as éveimben rendesen. Folyton vékonyabb szerettem volna lenni. Amikor erővel dolgoztam rajta, sohasem sikerült... aztàn amikor elkezdődött az önmunka, az elengedés utàna jött magától.

Kis gyermekként sokszor nem tudtam elaludni és szívesen mentem volna át szüleimhez. De amikor átmentem sírva, azt hallgattam, hogy el kell vinni orvoshoz ezt a gyereket, mert ez nem normális. Valami baja van.
Muszáj volt kifésült hajjal menni oviba, ezért inkább levágattàk a hosszú hajam, hogy ne kelljen vele bajlódni reggelente.
Hallgattam, hogy miért nagy a hasam, fogynom kellene.

Mire felnőttem, ott is volt a megfelelési kényszer. Kezdődött, hogy sporttal próbáltam fogyni. A sport szuper dolog. De van egy pont, amikor nem az egészségről szól már! Nem mindegy mennyit sportolsz és milyen szándékkal. Erre sokan nem is gondolnak.
Én volt hogy naptárban karikáztam, hogy sportoltam-e aznap és ha nem, jött is a bűntudat érzés.
Ugyanez az étkezéssel. Volt időszak, hogy buliztunk, éjjel ettünk, alkoholt ittunk és bizony volt, hogy a mardosó bűntudat miatt meghánytattam magam. Legalàbb ezek a kalóriák ne kerüljenek már belém...

Pár évig dolgozott bennem ez az energia. De éreztem, hogy ez így nem jó. Ès mindez nem is volt rossz dolog így utólag. A sport által kezdett bennem kialakulni a kitartàs, a belső erő és az út az egészséges életmód felé. Elkezdődött a munka, hogy a sokból elinduljak a kevesebb felé. Hogy a keménységből elinduljak a lágyságba. Hogy a erőből leadva jöjjön a megengedés. Kezdődött az újra kapcsolódás önmagammal.

Minden megélésnek az életünkben helye van! Nem hiába választottad a szüleidet, a családodat. Megkaptad azokat a tapasztalásokat, amikre szükséged volt. Megkaptad gyermekként azt a transzformációs tőkét (Soma Mamagésától hallottam ezt a kifejezést), amire szükséged volt a fejlődésedhez. Ma már szégyen és bűntudat nélkül élek. És ez csodàs érzés. Hisz miért kellen szégyenlenem magam? Azért mert ember vagyok? Azért mert csináltam dolgokat, amik kellettek, hogy ma az legyek aki vagyok?

A szégyen és bűntudat a két legalacsonyabb érzelem a Hawkins féle lelkirezgésszint skálán. Ha ezeket sikerül kidolgoznod, elengedned rengeteg energiát tudsz felszabadítani magadban!

19/08/2025

Másik dimenzióban él!

És valóban! Lelki rezgésszintünktől függően más és más dimenzióban élünk, azaz teljesen máshogy látjuk a világot, máshogy éljük meg a boldogságot. Manapság sokat lehet olvasni, hogy jelenleg átmenetben vagyunk a 3D, 4D és 5D között. Valóban érkeznek az energiák kívülről, amik segítik ezt a folyamatot egyéni szinten. Ezért is ébrednek fel annyian, ezért lépnek egyre többen a belső útra, kezdenek foglalkozni a spiritualitással. De ez nem azt jelenti, hogy csak azért mert olvasol az 5D-ről, a napkitöréseket követed, mert fáj a fejed, ha éppen magas a Schumann rezonancia stb. akkor automatikusan emelkedni fogsz. Ez nem így működik és aki ezt így elhiszi még nagyon is az egója uralma alatt él, erős illúzióban. Az 5. Dimenziót megélni a félelem szintről vagy akár a büszkeség szintjéről sem lehetséges.

Az emelkedéshez kell az önmunka! Kell az, hogy felelősséget vállalj önmagadért, az életedért. Amit mindig írok és mondok. Emelkedés csak belső változások által, elengedések által tud megvalósulni!! Érdemes ezen elgondolkodni, ha eddig nem sokszor néztél magadba, ha eddig nem igazán foglalkoztál a negatív érzelmeid elengedésével.

Neked mi a boldogságképed? Belül keresed vagy a külvilágtól várod?
Sokan vannak még, akiknek a boldogságkeresés azt jelenti, hogy döntéseikkel elkerüljék a félelmet. Legtöbb döntésüket ez motiválja, hogy valamit elkerüljenek, valamit ne éljenek meg. Az ő világukban folyton tartani lehet valamitől. Mindenben összeesküvést látnak, féltik a vagyonukat, féltik azt a képet, akinek hiszik magukat.
Mások vágyaik beteljesülésétől várják a boldogságot, ami miatt igazán sosem boldogok. Legalábbis hosszabb ideig biztosan nem. Nekik a valamire vágyakozás folyton jelen van. Mindig vásárolni akarnak valamit. Állandóan nézik mi hol éri meg, vagy éppen hosszan tervezik a következő nyaralást. Tervezik milyen lenne az élet egy kiszemelt, áhított társsal, aki legtöbbször elérhetetlen. Nekik a sóvárgás van mindig jelen a hétköznapjaikban és az elégedettséget nem nagyon ismerik.
Ezek mind nagyon 3 dimenziós életképek. Még a büszkeség szintje is, ahol az önámítás nagyon erős. Ez a hedonista emberek világa. Itt a megszerzett javak, jó kaják, menő kocsik, élmènyek büszkeséget váltanak ki az egyénben, ami egy álságos, múlandó boldogságérzetet generál.
(Ajànlom Dittrich Ernő ÉLET módszer című könyveit a rezgésszintek témához).

A változás ezután kezdődik csak. A bátorság szinttől tudsz átkerülni a 4 dimenzióba, ahol kezd megváltozni a világképed! Itt már rálátsz, hogy boldogságod egyetlen helyes útja, ha begyógyítod lelki sebeidet. Ha elindulsz befelé, mélyre.

Az 5. Dimenzió pedig még innen is nagy munka. Még ahhoz, hogy megérkezz egy feltételek nélküli szeretetteljes világba, még ki kell alakítanod magadban a teljes semlegességet (nem teszel különbséget negatív és pozitív között), fel kell dolgoznod a traumáid nagyon nagy részét, önmérsékletet kell tanulnod (ami segít a hedonista életvitel elengedésében), teljes elfogadàsban kell lenned (ítélkezés nélkül és a negatív dolgokkal szemben is), a teljes önzetlensèget ki kell alakítanod magadban és meg kell érned a belülről fakadó, ösztönös öröm érzésre.
Van még belső munka bőven 💪.

Illúziók, fátylak, homály nélkül a felemelkedés így zajlik. Ezért is mondják, hogy sokan lesznek akik benn maradnak a 3D világban, akiknek továbbra is pl. a hedonizmus lesz a motiváló erő és lesznek, akik bizony meglépik a belső munkát és emelkednek. Nekik a szeretet, önzetlen szolgálat, önmaguk megélése és kifejezése és a belülről áradó életöröm lesz a minennapi motiváló erő.
Így élünk mi emberek egymás mellett, de különböző dimenziókban :)

15/08/2025

Nincs jó és rossz érzelem.
Sokan jöttök hozzám, akik nem tudják kifejezni a dühüket. Nem engedik meg maguknak, hogy a düh ereje hangban vagy fizikai mozdulatban kijöjjön belőlük. Mert azt tanulták, hogy dühösnek lenni rossz. Azt tanulták, hogy ha mérgesek, akkor nem lesznek jók! Azt tanulták, hogy akkor lesznek normálisak, ha nem dühösek. De dühös leszel. Az energia így is úgy is jön. Csak megtanulod elnyomni, nem érezni. Ha sohasem vagy mérges, ha sohasem kiabálsz egy jót az valószínüleg nem azért van mert olyan magas rezgésszinten élsz, hogy már egy csepp düh nincs benned. Hanem azért mert nem akarod észrevenni magadban.

Ne mond a dühöngő kisgyereknek, hogy ne legyen mérges. Hagy legyen mérges. De tanítsd meg neki, hogyan fejezze ki biztonságosan.
Ne mond neki, hogy rossz vagy, mert mérgében csapkod. Csak segíts neki kifejezni az érzését biztonságos keretek között.
Ha frusztrál mert mérges a gyermeked, nézz magadba hogy miért nehéz elviselned ezt az energiát. Te hogy állsz vele? Elnyomod? Rossznak érzed magad miatta? Sokszor azért nem engedjük meg a gyereknek, mert mi magunk sem bírunk el a dühvel. Megtartani a teret egy bizonyos energiának nem könnyű és tudatosságot igényel.

Az emberi fejlődés útja mindig a magsabb lellki rezgésszint fele visz!!! Erre kell(ene) mindenkinek törekedni. Ezért jó tisztában lenni vele, hogy nincs jó és rossz érzelem. Vannak alacsonyabb, életpusztító érzelmek és vannak élettámogató, magasabb rezgésű érzelmek. De az életpusztító érzelmek is tudnak emelni! Azaz kiemelni egy még alacsonyabb szintű érzelemből.

A düh például kiemelhet a szégyenből, bánatból vagy akár a sóvárgásból is. Mert magasabb rezgés. Ha küzdesz mondjuk az édessèg iránti függőségeddel és megint megettél egy nagy tábla csokit pedig megfogadtad, hogy nem teszed, akkor figyeld meg mit érzel utána. A bűntudat még alacsonyabb lelkirezgésszintre visz vissza. Viszont, ha dühös leszel magadra, hogy már megint nem bírtad ki, az magasabb rezgés szintre emel. Azaz már kiutat mutat a sóvárgás elengedéséhez. Ha pedig még büszke is tudsz lenni magadra, hogy legalább tegnap megálltad az még magasabb rezgésszintű érzelem. Ha elfogadod, hogy ez most így történt és majd legközelebb újra próbàlkozol még magasabban jársz és már élettámogató érzelmet táplàsz az elfogadàs gyakorlásával. A legmagasabb èrzelmünk a hála! Ezért érdemes az önmunkát a hála érzésének a kimunkálásával kezdeni önmagunkban. Hogy bárhol és bármikor előtudd hozni magadban a hála èrzését.

Tudatosan élni nem kiváltság. Bárki megtanulhatja. Mindenkiben ott a kulcs a magasabb rezgésszintek felé! :) És ha megtalálod a kulcsot, elkezdenek nyílni az ajtók ✨️🙏

Ha elindulnál az úton a bécsi Életszépítő tanfolyamra október 18tól és a soproni jóganapra a Sopronbánfalvi Kolostroban október 11-én még van szabad hely ;) . Link kommentben.

13/08/2025

Fentek és lentek, avagy az energia kiegyenlítődés törvénye

Az ember hajlamos csak a jót akarni. Jól érezni magát, hajszolni az élvezeteket. Azt hiszi akkor él jól, ha ezeket kimaxolja. Azt hiszi ettől szabad, ettől lesz boldog. De ez a boldogság sérülékeny és pillanatnyi. Amint megszűnik a jó, máris jön a szenvedés. Az energia kiegyenlítődés törvénye miatt, minden pozitív hatás után jön a negatív is. És ezt szeretjük elfelejteni. Az lehet, hogy nem egyből érkezik, de jönni fog. És a kérdés, hogy a negatív hatásokat el tudod-e fogadni szenvedés nélkül? El tudod-e fogadni és építkezni belőle?

A titok a semlegességben rejlik. A semlegességben rejlő békés boldogságban. Ha elkezdesz dolgozni magadon, a magasságok és mélységek görbéje elkezd laposodni, kiegyenlítődni. Nem fogsz megélni olyan nagy magasságokat, de így a mélysègek is mérséklődnek. Megtapasztalsz egy kiegyensúlyozott békés állapotot, amiben a boldogság kevésbé sérülékeny. Hisz a boldogságod már nem a magasságoktól függ, hanem egy belső megélésből fakad.

Amíg alacsony rezgésszinten él az ember, amíg az anyagba süllyedve teng leng a lélek, a magas hypok hajszolása teszi ki a mindennapokat. Enélkül üresnek és értelmetlennek tűnik az élet. Sokan szó szerint félnek attól, hogy unalmas lesz az élet, ha ezeket elengedik! Pedig saját tapasztalásom, hogy ez nem így van! A semlegesség állapotában időzni nem unalmas, sőt! Sokkal több minden megérint, sokkal több minden tölti meg a szívedet mély érzésekkel. Simán boldogság érzetet fogsz érezni az erdő illatátòl, a nap melegítő sugaraitól, egy pillangó látványától. Elég egy ölelés, egy pillantás, egy érintés ès érzed, hogy jó. Jó lenni, létezni, tenni, alkotni. Nem kell hozzà semmi nagy dolog. Itt kezdődik a valódi kaland!

Ahhoz, hogy a görbe elkezdjen kiegyenlítődni, elkerülhetetlen a belső munka! Sokan nem merik előhozni a múlt dolgait, mert félnek, hogy beleragadnak a negatív érzésekbe. Nem akarnak vele foglalkozni, mert akkor mélysègeket kell megélni. Nem engedik, hogy egy betegség mélyebbre vezesse őket, hanem csak a felszínen kezelgetik sebeiket.
Pedig a mélységek megélése, a mélyen elrejtett negatív érzelmek megélése és elengedése fogja elindítani, hogy a görbe laposodni kezdjen. Azt hogy az életed kiegyensúlyozottabb, békésebb és tartósan boldog legyen!

A jó és a rossz, a kellemes és kellemetlen megítélése minden pillanatunkban jelen van. Érdemes tudatosan figyelgetni magad, hogy bármit látsz, bármi történik veled azt ne ítéld egyből meg. A semlegességet minden pillanatban lehet gyakorolni és bizony nem is olyan egyszerű. Egyszerűen elfogadni, hogy valami törtènik, anélkül, hogy azt egyből jónak vagy rossznak élnénk meg. :) Ha ezt gyakorlod kicsiben, segíteni fog nagyban is! Segít a kellemetlennek hitt helyzeteket is megélni, elfogadni és nem egyből elmenekülni, elnyomni, lázongani.

A következő eseményekre még van szabad hely:
Augusztus 26: Lélegezd fel magad! - kis csoportos integratív légzés
(1 szabad hely)
Október 11: Jóga és Elcsendesedés a Sopronbánfalvi Kolostorban
Október 18-tól: Életszépítő 2025 (Bécs)

Aki èrzi a hívást, nagy szeretettel várom 🤗

11/08/2025

Mindenki csodásan egyedi ✨️

Ma úgy érzem, kaptam egy tanítást.

Mégpedig azt, hogy nyugodtan érezhetem magam különlegesnek. Hisz minden egyes ember különleges. Mindenki maga a csoda (a gyerekeimnek mondom is sokszor, hogy kis csodáim, de magamban eddig nem éreztem). Ha különlegesnek érzed magad, az nem azt jelenti egyböl, hogy jobb vagy rosszabb vagy másnál. Nem kell büntudatot érezned és nem kell szégyelned magad miatta. Nem is az egód próbálkozik megkülönböztetni téged másoktól.

Ha különlegesnek érzed magad, az csak annyit jelent, hogy érzed magadban a csodát. Azt, hogy érezhetsz, gondolkodhatsz, tapinthatsz, teremthetsz és szerethetsz!

🙏😊💜

04/08/2025

Kreativitás, művészet, önkifejezés

Mindenki kreatív - a maga módján. Mindenkiben ott van a művészet eszköze, csak mindenkiben másként. Mindenki teremtő erővel érkezett, ami által kifejezheti önmagát.

A kreativitás nem kiváltság, úgy ahogy az alap művészi kifejeződés sem. Mindenki képletében ott van Vénusz. Ha nem érzed magadban, hogy te bármilyen művészi ùton kifejezd önmagad, megéld a kreatív energiáid, akkor valami még blokkolja ezt az energiát, hogy ki akard és m**d fejezni önmagad!

Rajz, tánc, főzés, kencézés, színészkedés, szobrászat, festés, írás, bármilyen alkotás :).
Amikor lélekből alkotsz, önmagadat fejezed ki. A legbelsőbb érzéseidet. Olyan mintha levetkőznél meztelenre. Teljesen megmutatod magad. Nincs szègyen. Nincs félelem. Nincs elvárás. Nincs kontroll. Csak egy puszta energia, lelked belső fénye, ami így éli meg önmagát. Felszabadít és összekapcsol.

Nem akarok én már semmit,
Nem akarok fancy lenni.
Nem akarok új ruhákat,
Nem akarok több légvárat.

Nem akarok megfelelni,
Déli bábként megjelenni.
Nem akarok több kontrollt,
Elég volt a "jóból".

Nem akarok szégyenkezni,
Bűntudatban elsüllyedni.
Nem akarok félni, rettegni,
Csak bízni és szeretni.

Nem akarok én már semmit,
Csak jelen lenni és lélegezni.
Fejemben csendet tenni,
Be és kilélegezni. Ennyi.

Jelen lenni lélegezni,
Önmag-omat megismerni.
Látni és nem csak nézni,
Feltételek nélkül szeretni.