Bencsik Ildi - személyiségfejlesztő

Bencsik Ildi - személyiségfejlesztő Bencsik Ildikó vagyok érzelmi intelligencia-, személyiségfejlesztő, párkapcsolati segítő. Hogy mit tudok neked adni a lel-KI iránytű műhelyemben? Ne feledd!

Fejlődési lehetőséget, elfogadást, megértést, meghallgatást. Támogatlak téged, ha valóban nyitott vagy arra, hogy elindulj az önismeret felé. Hozzád igazodva szeretnélek kísérni az úton, addig amíg szükséged van rá. Ne feledd, hogy nem probléma van, csak megoldandó feladat! Egyéni és csoportos módszerekkel is dolgozom. Az integratív technikáknak köszönhetően, abszolút a személyiségednek megfelelő

módszert választom ki számodra. Ha nehezedre esik megélni a jelent, mert vagy a múlton rágódsz, vagy a jövő miatt aggódsz, vagy folyamatosan saját magad legnagyobb ellenségének érzed magad, nem találod a helyed, nincs bátorságod új utakra lépni, vagy fontos dolgokban dönteni, akkor keress bátran. Céged, vállalkozásod számára is van jó hírem. Ha nem értetek szót egymással, nagy a feszültség a kollégák között, vagy egyszerűen csak össze kellene rázni a csapatodat, akkor ajánlom figyelmedbe tematikus tréningjeimet. Minden héten új tartalommal várlak benneteket a blogban. A Lel-KI iránytű segít neked megtalálni az utat önmagadhoz és céljaidhoz.

🎤📖📹 Ti milyen tartalmakat követtek szívesen? Szavazzatok! Válasszátok ki a hozzátok legközelebb állót:1 👍 Szöveges poszt...
31/03/2025

🎤📖📹 Ti milyen tartalmakat követtek szívesen? Szavazzatok!

Válasszátok ki a hozzátok legközelebb állót:
1 👍 Szöveges posztokat
2 🎧 Podcastokat
3 📹 Videós tartalmakat
4 📚 Önfejlesztő könyveket
5 🎭 Előadásokat
6 🤷‍♂️ Hangulattól függ
7 🙅‍♀️ Elegem van már az ilyen tartalmakból

Írjátok meg kommentben!😊👇

🔄 Váltani, kilépni, megújulni – mered?Vannak, akik reggelente izgatottan kezdenek neki a napnak, mert azt csinálják, ami...
24/03/2025

🔄 Váltani, kilépni, megújulni – mered?

Vannak, akik reggelente izgatottan kezdenek neki a napnak, mert azt csinálják, amit szeretnek. Másoknak viszont minden hétfő egy újabb teher. De mi kell ahhoz, hogy valaki váltani merjen?

Régen egy szakma, egy munkahely egy életre szólt. Ma már egyre többen tanulnak új dolgokat felnőttként, váltanak karriert, vagy teljesen új utakra lépnek. Az élethosszig tartó tanulás és a nyitottság a változásra nem luxus – hanem lehetőség.

De mi van a kétségekkel? A kérdésekkel?
❌ "Miért hagyod ott a biztosat?"
❌ "Biztos vagy benne, hogy megéri?"
❌ "Nem vagy ehhez már túl öreg?"

Azok, akik már meglépték, tudják: bátorság kell hozzá. Néha bukások, újratervezések is kellenek. De ha belül érzed a késztetést, ha hajt valami előre – akkor megéri.

💡 Te mertél már nagyot lépni? Vagy még csak gondolkodsz rajta? Oszd meg a tapasztalataidat kommentben! 👇✨

A teljes poszt ezen a linket olvasható: https://www.bencsikildi.hu/fellepni-meglepni-felrelepni-elhagyni-valtani-megujulni/

✨ Legyen trend az elfogadás! ✨Egyre többen húznak felemás zoknit március 21-én a Down-szindróma világnapján, és április ...
21/03/2025

✨ Legyen trend az elfogadás! ✨

Egyre többen húznak felemás zoknit március 21-én a Down-szindróma világnapján, és április 2-án kékbe öltöztetik a közösségi médiát az autizmus elfogadásának jegyében. De miért lenne ez baj?

Annyi felesleges dolgot osztunk meg nap mint nap – miért ne használhatnánk a platformjainkat jó ügyek támogatására is? Az elfogadás és az együttérzés nem egy napra vagy kampányra szól, hanem minden nap fontos.

💙 Fogadjuk el, hogy nem vagyunk egyformák.
💙 Értsük meg, hogy máshogy gondolkodunk.
💙 Tegyük divattá az elfogadást!

⏳ Az idő próbájaAz idő nemcsak múlik, hanem tanít is. Megmutatja, mi az, ami igazán fontos, és eltünteti azt, ami nem. K...
20/03/2025

⏳ Az idő próbája

Az idő nemcsak múlik, hanem tanít is. Megmutatja, mi az, ami igazán fontos, és eltünteti azt, ami nem. Kapcsolatok, célok, gondolatok – mind átmennek a próbáján.

💭 Mi az, ami neked kiállta már az idő próbáját? Olyan emberek, értékek vagy célok, amik mellett ma is kitartasz?

Oszd meg a gondolataidat kommentben! 👇✨

👉 Tökéletesnek kell lenni ahhoz, hogy hiteles legyél?Nemrég beszélgettem egy ismerősömmel, aki egy stresszkezelő tréning...
18/03/2025

👉 Tökéletesnek kell lenni ahhoz, hogy hiteles legyél?

Nemrég beszélgettem egy ismerősömmel, aki egy stresszkezelő tréningen vett részt. A trénerről azonban megjegyezte: "Elvált, így az egész hiteltelen."

Ez elgondolkodtatott. 🤔
Miért gondoljuk azt, hogy egy szakembernek tökéletes életet kell élnie ahhoz, hogy hiteles legyen?

🍃 Létezik bőrproblémás kozmetikus, kopasz fodrász, elvált pszichológus vagy önértékelési gondokkal küzdő modell.
Ez nem teszi őket kevésbé jó szakemberekké. Sőt, sokszor az tud igazán segíteni, aki maga is átélte a nehézségeket. A tapasztalat és az empátia gyakran erősebb fegyver, mint a látszólagos "tökéletesség".

Egy edző sem azért jó, mert ő gyorsabban fut, mint a sportolója, hanem mert képes kihozni a tanítványaiból a maximumot. Ugyanez igaz a segítő szakmákra is.

✨ Emberek vagyunk, és ezáltal esendők. Ne idealizáljuk túl a tökéletességet! A hitelesség ott kezdődik, hogy valaki beismeri: "Igen, nekem is vannak kihívásaim, de dolgozom rajtuk."

Válasszunk olyan embereket, akik motiválnak minket, de ne azért, mert hibátlannak tűnnek, hanem mert példaértékűen küzdenek, tanulnak és fejlődnek. 💪❤️

Ha szeretnél többet megtudni az önismeretről, keress bizalommal!

🔍 Az igazság odaát van?A mai világban 25 és 35 éves korunk között kellene megtalálnunk az igazit 💑, megházasodnunk 💍, gy...
13/03/2025

🔍 Az igazság odaát van?

A mai világban 25 és 35 éves korunk között kellene megtalálnunk az igazit 💑, megházasodnunk 💍, gyereket vállalnunk 👶, karriert építenünk 📈, anyagi stabilitást teremtenünk 💰, és mindeközben önmagunkkal is tisztában lennünk 🤯. Mindezt 10 év alatt. Szűkösen hangzik, ugye? ⏳

Én 27 évesen lettem anya. Későn, ha az anyukám generációjához hasonlítom (ő 17 évesen szült először 👵👶), és talán korán ahhoz, hogy pontosan tudjam, mit akarok az élettől. Dolgoztam, tanultam, fejlődtem, mégis volt bennem egy megfoghatatlan űr… 🌌

Ma már tudom, hogy ez az önmagam mélyebb megismerése volt.

Vannak, akik egy életet leélnek anélkül, hogy igazán elmélyülnének saját működésükben. Ők a felszínen maradnak – ami sokszor könnyebb is 🤷‍♀️. Könnyebb a világot hibáztatni 🌍, mint befelé figyelni.

❓ De mi van akkor, ha az igazi felismerések akkor érnek utol, amikor már felelősek vagyunk valaki másért is?

Azt mondják, az alapvető működésmódunk 7 éves korunkig kialakul 🎭, és utána már csak finoman csiszolódik.
Amikor ezt megtudtam, bepánikoltam: „Te jó ég, akkor már csak egy évem van, hogy a fiamnak értékeket adjak?” 😱

Aztán rájöttem: nincs tökéletes szülő.

💡 De mi számít hibának?
🔹 A túlaggódás? 🤯
🔹 A túlzott szabadság? 🎈
🔹 Az elfogadás hiánya? 🚪

❌ Nincs recept arra, hogyan kell „jól” csinálni. Csak arra van lehetőségünk, hogy a tőlünk telhető legjobbat adjuk. Aztán majd kiderül, hogy ez mire volt elég. 🤷‍♀️

Lehet hibáztatni a szüleinket 👨‍👩‍👧, de ők is egy történet részei. Minden döntésük mögött van egy ok, egy helyzet, egy érzés. Ha megpróbálunk az ő szemszögükből nézni 👀, talán a megértés is könnyebb lesz.

👶 A gyereknevelés az egyik legnagyobb türelemjáték. Amit ma teszünk, arról csak 15-20 év múlva derül ki, hogy jól csináltuk-e.

Én hiszek abban, hogy nem kell tökéletes szülőnek lenni.
✨ Elég, ha emberiek vagyunk. ✨

Ha merünk hibázni ❌, elismerjük, ha tévedtünk ✔️, és nyitottan állunk nemcsak a gyerekeinkhez, hanem önmagunk fejlődéséhez is. 🌱

👉 Te mit gondolsz erről? Neked mi a tapasztalatod? Írd meg kommentben! 💬

💡 Ha szeretnéd elindítani az önismereti utadat, várlak szeretettel személyiségfejlesztőként! ✨💙

Ezt leggyakrabban edzőktől halljuk, akik a fizikai fejlődés érdekében hangoztatják: ha nem fáj igazán, nem is csináltál ...
11/03/2025

Ezt leggyakrabban edzőktől halljuk, akik a fizikai fejlődés érdekében hangoztatják: ha nem fáj igazán, nem is csináltál semmit.

De vajon igaz ez a lelki állóképességünkre is? Egy általam nagyra becsült pszichológus szerint „szenvedve lehet fejlődni, lelki értelemben is”. Mégis, nehéz ezt elfogadni egy olyan világban, ahol nincs idő a fájdalomra. Azonnal kapkodjuk a fájdalomcsillapítókat anélkül, hogy megvizsgálnánk, mi a valódi ok, mit akar üzenni a testünk vagy a lelkünk. Nem hagyunk időt a gyógyulásra. Ha valami elromlik, inkább kidobjuk és veszünk egy újat.

Ebben a felgyorsult világban kinek van ideje szenvedni? De ha nincs időnk a fájdalomra, vajon a fejlődésre van?

Egyre többen vetik bele magukat az önismeretbe, de sokszor csak a gyorsan fogyasztható Facebook-posztok és inspiráló előadások szintjén. Sokan keresik az instant megoldásokat, pedig az igazi változás egy hosszabb, mélyebb folyamat, tele szépséggel és kihívással.

🔹 Ki meri igazán megvizsgálni magát egy nehéz helyzetben, és feltenni a kérdést: „Ebben mi az én felelősségem?”
🔹 Ki tudja elismerni, ha hibázott?
🔹 Ki képes bocsánatot kérni?
🔹 Ki gondolkodik el azon, mit kellene másképp csinálni, hogy legközelebb ne kerüljön ugyanabba a helyzetbe?

Mindez időt és gyakran fájdalmas felismeréseket igényel.⌛ Senki sem tökéletes, de mindannyian fejlődhetünk, ha van bátorságunk szembenézni önmagunkkal.

Ezt mindannyian tanuljuk – te is, én is.

Ha úgy érzed, hogy itt az idő elindulni ezen az úton, várlak téged személyiségfejlesztőként egyéni folyamatba, ahol átbeszéljük a számodra legmegfelelőbb terápiás módszert, és annak mentén haladunk tovább.

Mind(KETTŐ)🧩🧩💑 A párkapcsolat két emberen múlik – de vajon mindketten tesznek érte?Kapcsolatban élni nem csak romantikus...
05/03/2025

Mind(KETTŐ)🧩🧩

💑 A párkapcsolat két emberen múlik – de vajon mindketten tesznek érte?

Kapcsolatban élni nem csak romantikus pillanatokat jelent, hanem közös munkát is. Az idilli kezdet után előbb-utóbb minden pár rájön: a másikat megváltoztatni nem lehet – csak inspirálni a változásra.

De mi történik, amikor az élet hozza a nehézségeket? Gyerekszületés, veszteségek, munkahelyi stressz... Mindkét fél több szerepben helytáll, és egyre nehezebb időt, energiát találni a kapcsolatra.

⚖️ Ki mennyit tesz bele?
🤔 Mi az a „minden”, amit megteszünk érte?

A megoldás? Beszélgetni. Kérdezni. Meghallani egymást. Nem találgatni, hanem megérteni a másik igényeit. Mert ha van közös cél és közös út, akkor bárhol is tartotok, a legfontosabb: ne engedjétek el egymás kezét. ❤️

Te mit gondolsz? Mi a legfontosabb egy hosszú távú kapcsolatban? 🤔👇

Ha úgy érzitek, elakadtatok, és már nem tudjátok, merre tovább, párkapcsolati segítőként támogatlak benneteket a közös megoldás megtalálásában. Keressetek bizalommal! 🤝💬

📩 Írj üzenetet vagy kommentelj, és beszélgessünk róla!

Mióta anya vagyok – ráadásul két fiú édesanyja –, még inkább érzem, milyen hatalmas felelősség, hogy milyen férfiakat ne...
03/03/2025

Mióta anya vagyok – ráadásul két fiú édesanyja –, még inkább érzem, milyen hatalmas felelősség, hogy milyen férfiakat nevelek. Két teljesen különböző személyiség, két eltérő temperamentum, érdeklődés – és én próbálom a legjobbat adni nekik. Hogy ez mire lesz elég? Azt csak az idő mondja meg. Biztos lesz, amit máshogy kellett volna, biztos lesz, amiért majd hibáztatnak… de egy dolgot tudok: igyekszem olyan alapokat adni nekik, amelyek segítik őket az életben.

Nálunk ezek az „alapszabályok”:

❤️ Merj őszinte lenni!
😊 Mutasd ki az érzelmeidet – legyen az öröm vagy fájdalom!
😡 Lehetsz dühös, de tanuld meg kezelni!
🗣 Mindent meg lehet beszélni.
👂 Ha figyelsz a másikra, már félúton vagy a megoldás felé.
🙏 Bocsánatot kérni nem könnyű, de megéri.
⚖ Vállald a felelősséget a tetteidért!
🙅‍♂️ Mások hibáztatása nem visz előre.
🔀 Minden döntés kérdése.
💡 Nem kell egyetértenünk, de fogadjuk el, hogy mindenkinek megvan a saját nézőpontja.

💬 Nektek milyen alapértékek fontosak, amiket otthonról hoztatok, vagy most adtok tovább a gyerekeiteknek?

Mi történik, ha kirúgják alólad a biztos talajt? 🤔Sokszor annyira természetesnek veszünk dolgokat, hogy el sem tudjuk ké...
28/02/2025

Mi történik, ha kirúgják alólad a biztos talajt? 🤔
Sokszor annyira természetesnek veszünk dolgokat, hogy el sem tudjuk képzelni, mi lenne nélkülük. De mi van, ha egyszer csak elveszíted azt, amire a leginkább támaszkodsz?

Gondold végig: miben vagy a legerősebb? Mi az, ami mindig kisegít? A humorod? A remek beszélőkéd? Az íráskészséged? A tánctudásod? És most képzeld el, hogy ez egyik napról a másikra használhatatlanná válik.

Tudsz alkalmazkodni? Képes vagy kilépni a komfortzónádból? Szerintem az életben való boldogulás egyik kulcsa az, hogy új helyzetekhez is megtaláljuk az utat.

💙 Egy ismerősöm története ezt tökéletesen bizonyítja:

Hosszabb időre kórházba került, látogatók nélkül, magányosan, mozdulatlanul. A beszélgetések kiüresedtek, az üzenetek elfogytak. A férje – aki sosem volt a szavak embere – érezte, hogy egyre távolabb kerülnek egymástól. De nem hagyta annyiban…

❤️ Naponta csempészett egy-egy régi üzenetet a csomagjába, évekkel ezelőtti e-mailekből.
🎶 Készített egy playlistet, tele közös emlékeket idéző dalokkal.
📸 Minden nap küldött egy fotót, egy kedves közös pillanatot megörökítve.
🍫 Apró kedvenc finomságokat küldött neki.
🎤 És ami a legnehezebb volt számára: hangüzenetet küldött, amiben elmondta, mit szeret benne a legjobban.

Könnyű volt? Nem. Kívül esett a komfortzónáján? Nagyon. De számított? Igen, mert ezek az apró dolgok segítettek átvészelni a távolságot, és megmentették a kapcsolatot.

👉 Te hogyan alkalmazkodsz a nehéz helyzetekhez? Mi az, amit nem lenne könnyű elveszítened? 💬

# ́lyiségfejlesztés

Lassan véget ér a farsangi időszak – ideje levenni az álarcokat, elengedni a telet minden szépségével és nehézségével eg...
24/02/2025

Lassan véget ér a farsangi időszak – ideje levenni az álarcokat, elengedni a telet minden szépségével és nehézségével együtt. ❄️➡️🌞 A hosszú, sötét napok próbára tették a lelkünket, így egyre jobban vágyjuk a fényt, a napsütést, az újjászületést.

Régen természetes volt, hogy a tél a pihenés időszaka – kevesebb munka, visszafogottabb tempó. Ma viszont folyamatosan pörgünk, évszaktól és napszaktól függetlenül. Hiába lenne szükségünk több pihenésre, mesterségesen próbáljuk fenntartani az energiánkat.

De a tavasz más. 🌱☀️ Ahogy a természet ébredezik, úgy mi is felszabadulunk. Több a lendület, a jókedv, az új kezdetek ígérete. Ideje levetni a „téli bundát” és belevágni mindenbe, amit eddig halogattunk!

Várjuk együtt ezt a megújulást! Ti mivel készültök a tavaszra? 💚🌸

Cím

Vitnyédi Utca 3
Sopron
9400

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bencsik Ildi - személyiségfejlesztő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Bencsik Ildi - személyiségfejlesztő számára:

Megosztás