Integrity Health Club

17/02/2026

Ma iiiiis! Van HIIT-ed magadban?

13/02/2026

Ma este újra dübörög a HIIT! Kezeket fel, ki lesz ott?

13/02/2026

Sziasztok!

Egy kis érdekességet hoztam mára nektek.
Többen kérdeztétek, hogy mi is pontosan az a Janadon kifejezés és hogyan alakult ki.
Nagyon sokat gondolkoztam, hogy milyen egyedi nevet találhatnék ki a zenei foglalkozásaimnak. Sok kifejezés eszembe jutott, de egyiket sem éreztem magaménak, szerettem volna valami egyedit, ezért elkezdtem a gyermekeim nevét és a sajátomat variálni.
Így jött létre a Janadon. A zenei élmény neve. :)

10/02/2026

🩵Február 24-én indul egy igazán különleges edzésforma Kék Szív Műhely- Pap Noémi és NoiFit gondozásában. Különleges, egyedi és megismételhetetlen, pont mint Ti! 🩵

Mozgásos torna autizmussal élő gyerekeknek – /8-15 éves korig/

"Érintett szülőként pontosan tudom, milyen nehéz olyan mozgásos foglalkozást találni, ahol a kiskamasz/ kamasz gyermek nem szorong, nem hasonlítgatják másokhoz, és nem érzi azt, hogy „kilóg a sorból”."

Ez a mozgásos torna autizmusban érintett tinédzserek számára lett kialakítva, figyelembe véve a szenzoros érzékenységet, az eltérő tempót és a kiszámíthatóság iránti igényt.

A foglalkozások célja nem a teljesítmény, hanem:

✔️ a mozgásbiztonság és koordináció fejlesztése

✔️ a testtudat erősítése

✔️ a feszültség és stressz oldása

✔️ az önbizalom támogatása egy elfogadó közegben

A gyerekek strukturált, előre átlátható feladatokkal dolgoznak, kis létszámú csoportban, ahol mindenki a saját tempójában haladhat.

Nincs verseny, nincs megfelelési kényszer – csak támogatott mozgás és biztonság.

👟 Kiscsoportos foglalkozások

🧩 vizuálisan támogatott feladatok

❤️ empatikus, tapasztalt foglalkozásvezetés

🛑 szenzoros igények figyelembevétele

Ez a torna azoknak a tinédzsereknek szól, akiknek fontos a kiszámíthatóság, a nyugodt légkör, és akiknek a mozgás akkor működik igazán, ha megértéssel párosul.

A foglalkozás díja: 4500 Ft/alkalom

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

10/02/2026

Már indulhat is az előjelentkezés a Janadon foglalkozásokra!

A foglalkozáson szeretettel várom a szülőket és gyermekeiket (0-3 éves korig).
Az időtartam alatt, az alábbi tevékenységekkel fogunk megismerkedni: mondókázunk, éneklünk, hangszeres zenét hallgatunk, és mozgásos játékokat végzünk.
Miért is jó ez a foglalkozás, vagyis a Janadon?
A program segíti a szülő-gyermek kapcsolat ápolását, kimozdítja a szülőket a megszokott helyzetekből, segíti a beszédfejlődést, fejleszti a baba és anya kapcsolaltteremtő képességét, továbbá segíti a szociális készségeket is.
Pozitív hatásiról rengeteget tudnék még mesélni, gyere el, próbáljátok ki!
Várlak szeretettel: Andi
Andrea Fodróczy - Ávár