Baranyai Klára Mindset Tanácsadó

Home
Baranyai Klára Mindset Tanácsadó

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Baranyai Klára Mindset Tanácsadó, Mental Health Service, .

24/09/2025

Idén ősszel ismét tanulásra adtam a fejem, valószínű ez ilyen élethosszigtartó dolog az életemben. Szeretek új dolgokat megismerni, tanulni, és ezeket az új ismereteket valahogy átadni a körülöttem lévő embereknek.
Egyik tantárgyam "kötelező" olvasmánya az önegyüttérzésről szól. Már az elnevezés is nagyon sokat mondd...hogy mit is takar?🤩

Nehéz helyzetekben úgy beszéljünk magunkhoz, mint egy jóbarát.
-Nagyon sajnálom!
-Rendben vagy?
-Tudok valamiben segíteni?

A fogalom teljesebb meghatározásához három alapelem tartozik, ezek az önkedvesség, közös emberi tapasztalat, tudatos jelenlét.

Az önkedvességet akkor használhatjuk magunkkal szemben , ha hibát követünk el, vagy kudarcot vallunk, önostorozás helyett, ahogy a barátainkkal is tesszük. 🥰

A közös emberi tapasztalat arról szól, hogy a világon számos ember érezhet úgy, mint te, ez segít felismerni, hogy az élet kivétel nélkül mindenkinek tartogat nehézségeket-ez elkerülhetetlen. Mások a körülmények, más a probléma mértéke, de kivétel nélkül, mindenki megtapasztalja a fájdalmat. 🤔

A tudatos jelenlét, pedig az az állapot melyben megengedjük magunknak a pillanatnyi érzelmeinket, anélkül hogy beleragadnánk, vagy rágódnánk rajta.😎
Sok gyakorlással elérhető ez az állapot, gondoskodhatunk magunkról.
Vágjunk hát bele....🫶

19/07/2025

A kérdésre válaszolva, hogy mi jár a fejemben:)
Hát ez:

A családkonzultáció, amivel nagyon szeretek foglalkozni, egy "kezelési" módszer, amely lehetőséget ad a családnak, hogy megpróbálja megoldani azokat a konfliktusokat, nehézségeket amelyeken keresztül megy. Arra szolgál, hogy a családtagok kifejezzék érzéseiket a problémájukkal kapcsolatban és megpróbáljanak egyezségre jutni megértve egymást. A családkonzultáció különlegessége abban áll, hogy minden családtag szempontjait és igényeit figyelembe veszi. Fő célja, hogy a családban megnyilvánuló destruktív viselkedést, kommunikációt építő jellegűvé változtassa.

Mikor javasolt, milyen esetekben?

• Amikor nehézségek merülnek fel vagy hiányosságok mutatkoznak a családi kommunikációban
• Ha nehézségek merülnek fel a családi kapcsolatokban – szülők és gyerekek vagy testvérek között – az élet bármely szakaszában: gyermekkorban, serdülőkorban, amikor a gyermekek elhagyják az otthonukat vagy amikor a szülők idősek lesznek.
• Ha trauma vagy komoly változás történt ami az egész családot érinti, például új házba költözés, új országba költözés, családtag váratlan elvesztése
• Amikor a szülők aktívan közösen rész akarnak venni a gyermek- vagy serdülőkorban felmerülő nehézségek leküzdésében: problémás viselkedés, szokások, otthoni szabályok, féltékenység vagy rivalizálás a testvérek között, szorongás, félelmek, lázadás, feszült családi légkör stb.
• Amikor a szülők nem tudnak „csapatként” működni, és ez negatívan befolyásolja a családi kapcsolatok légkörét.
• Amikor gyász, betegség, fogyatékosság, szenvedélybetegség (alkohol, kábítószer stb.) által meggyengül a családi rendszer.
• A válás vagy válás után, hogy a gyerek/gyermekek számára a legjobb megoldás szülessen.
• Mozaikcsalád együttélése során felmerülő nehézségek esetén

Azon az alapfeltevésen alapul, hogy a család erős kötelék, értékek, mítoszok,közös történetek,elvárások rendzsre, mely minden tagjára hatással van.
A családkonzultáció elősegíti a kommunikációt, lehetőséget ad,mindenkinek, hogy megfogalmazza érzéseit, kifejezhesség nehézségeiket, megfogalmazhassák észrevételeiket, hogy mi megy jól a családban és mi nehéz, fájdalmas.
A konzutációs tér biztonságos légkörében lehetővé válik a szólásszabadság, ez pedig lehetősvé teszi a mélyebb kapcsolódást, az érzelmi kapcsolatok erősödését,a krízishelyzetekkel való megküzdést, a közös jövőkép kialakítását.

04/07/2025

A nyarat egy önismereti feladatokkal bővített jógatáborral kezdtük. Sok pozitív visszajelzést kaptunk és azóta már ötleteltünk a folytatáson😊🌸
Luna Ásványok, Illatok és Jóga

26/05/2025

Múlt csütörtökön egy nagyon fontos szemináriumon vettem részt, Tölgyesi-Nagy Klára családterapeuta tartotta, aki a testmunka lehetőségeit mutatta be családterápiás üléseken. Hazafelé a vonatot volt időm gondolkozni azon a két szón, ami meghatározza a kapcsolatainkat is: szükséglet, érzés.....

Vajon miért nehéz megfogalmazni ezeket:
1, Gyerekkori minták: Ha valakit gyerekként nem bátorítottak az érzelmei kifejezésére, később is nehezen fogja megnevezni őket.
2, Társadalmi elvárások: Sok kultúrában az érzelmek elnyomása erénynek számít ("ne sírj", "légy erős").
3, Zűrzavar az érzések között: Például a harag sokszor elrejti a mögötte lévő félelmet vagy fájdalmat.
4, Félelem az elutasítástól: Aki megmutatja az érzéseit és kimondja a szükségleteit, sebezhetővé válik – és ez ijesztő lehet.

A családkonzultációnak az is lehet a szerepe, hogy létrehozza azt a biztonságos teret, ahol mindkettő kifejezésre kerülhet. Hogy miért is fontos ez? Önismeretünk fejlődésével stabilabb kapcsolatot tudunk létrehozni, önazonosabban, hatékonyabban tudunk élni.
www.barkamindset.com

03/03/2025

Áprilisban Poór Dóra Pszichológus kolléganőmmel várunk Titeket!Jelentkezzetek!

01/03/2025

Várjuk a jelentkezésed!😊

24/12/2024

Békés,boldog karácsonyi ünnepeket kívánok!🎄

12/12/2024

Várlak szeretettel😊

09/11/2024

A tegnapi Családterápiás előadás fő mondata❤️👌

08/11/2024

Szembejött ez a fotó,ami egyben elgondolkoztató és megmosolyogtató is.
Te mit szólsz hozzá?

Address

8000

Website

http://www.barkamindset.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Baranyai Klára Mindset Tanácsadó posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Baranyai Klára Mindset Tanácsadó:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: