03/02/2026
A megoldásokról
Mivel ez a poszt a megoldásokat taglalja, az alap felvetések megértéséhez érdemes elolvasni az előző posztot:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=807796878023588&id=100063798502568
Az A, D3 K2 (K1) vitaminok szerepe jelentős, ha el akarod kerülni az érelmeszesedést.
Mivel a Gal-vital termékeit jónak tartom, segítségként javaslom a szedéshez a saját adagolási ajánlásukat:
https://adagolas.gal.hu/
Ne feledd, beszélj előtte az orvosoddal, dolgozzatok közösen!
Mivel a Gal K-komplex D3 készítménye K1 vitamint is tartalmaz, ez különösen izgalmas, ha véralvadásgátlót szedsz. Aki warfarint, kumarint szed, az azzal is tisztában van, hogy ezek szintjét nagyban befolyásolják az étkezési szokások (pl. zöldség fogyasztása) de akár egy egyszerű fájdalomcsillapító is tud galibát okozni. Ezekből vannak modernebb készítmények, amik nem a K-vitamin antagonizmusán alapulnak.
Az inzulin kérdése is izgalmas. Itt segíthet egy időben korlátozott étkezés, illetve az étkezés elvitele paleo vagy low carb irányba. Itt nagyon fontos a türelem, és az is, hogy ez nem való mindenkinek.
Kezelt cukorbetegként, akár gyógyszert, akár inzulint kapsz, ne is kacérkodj ilyennel, mert az életedet teszed kockára. Az első dolgod az legyen, hogy a kezelőorvosoddal egyeztetsz és közösen dolgoztok.
Ülő életmód – ez bizony manapság mindenkit érint. Számtalanszor írtam már, hogy a szív pumpa funkciója kilöki magából a vért, a visszajutásban viszont a vénák tónusa és billentyűi, illetve a lábszár izompumpa funkciója is részt vesz. Kivéve persze, ha ülsz egyhelyben állsz, és nem használod a lábszárad izmait. Amennyiben teheted kellj fel időnként és mozogj, ha más nem sétálj ki a wc-ig és vissza. Ugyanígy lehet segítség megfelelő, szakember segítségével választott kompressziós zokni vagy harisnya viselése, amennyiben szükséges. Ne feledd egy vádliban bevágó zokni, vagy szűk lábbeli, fásli erre nem alkalmas.
A vénák tónusában segítségedre lehetnek diozmin tartalmú gyógyszerek, étrendkiegészítők:
Detralex. Flebaven, Jutavit Diozmin…
Ezek segítségedre lehetnek aranyér esetén is, sokkal gyorsabb velük a gyógyulást.
A jobban nőket érintő probléma, a kapilláris károsodás miatti spontán bevérzések, kék-zöld foltok.
Női olvasóim biztosan tudják mire gondolok, mikor azt mondom, ciki, ha magyarázkodni kell, vagy erre külön oda kell figyelni öltözködésnél
Itt érdemes megemlíteni a Rutascorbin-t, és nem csak megemlíteni, használni is!
A BEMER technológiát kevesen ismerik még mindig, pedig én is nagy lehetőséget látok benne, fő hatása, hogy fokozza az emberi szervezet hajszálereiben, a teljes érhálózatban a vérkeringést, aminek következtében a sejtek tápanyag és oxigén ellátottsága javul, a sejtek anyagcseréje felélénkül, energiatermelésük fokozódik. A Vizsgálatok azt bizonyították hogy,a kis erek (artaeriolak) 21% kitágulnak így áramlási többlet jön létre.
