SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁLÓ mozgásprogram az édesanyáknak, és a babákat sem kell otthon hagyni :) 2023. január!
Liszt Ferenc Utca 11
Székesfehérvár
8000
Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kangatraining és RTM Székesfehérvár új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.
Üzenet küldése Kangatraining és RTM Székesfehérvár számára:
Miért a Kangatraininget válasszam? Mert nem kell várni az edzéssel addig, míg a baba elalszik, vagy megnyugszik, nem kell babádat másra bíznod, ha mozogni akarsz, hiszen úgy nyered vissza egészséged és erődet, hogy közben babád végig veled van!
F**t anyuka, boldog baba, büszke apuka!
Székesfehérváron már két helyszínen is kangázhattok velünk: A "Shaktiban" és a "LISzI"-ben. És természetesen Pétfürdőn, a Közösségi házban. Óratípusok: Hordozós kangatraining, PreKanga, KangaMumTraining (anyatorna), KangaTrail és babakocsis kanga, illetve RTM. A Kangatraining olyan mozgásforma, mely kifejezetten az édesanyák szülés utáni regenerációját célozza, úgy, hogy a kisbabákat sem kell otthonhagyni. Megdolgoztatja a szív- és érrendszert, fejleszti az állóképességet, a rugalmasságot, növeli az izomtömeget, az erőt. A gátizomzat és a has izmainak helyes edzése kiemelt figyelmet kap. A Kangataining biztonságosan mozgatja át a medence izmait, miközben végig figyelünk kisbabád helyes hordozására! Miért jó? Nem kell a babától külön lennünk Megerősíti a terhesség és szülés alatt meggyengült izmokat (has, hát, gátizmok) Formálja a "kritikus" területeket (popsi, comb, has) Segít leküzdeni a szülés utáni depressziót, szomorúságot Figyel a helyes babahordozásra, tanácsadó segítségével indulnak a tréningek A legjobb minőségű hordozókat ingyenesen lehet használni a torna alatt Lehetőség van más anyákkal találkozni, a problémákat megbeszélni Megtanítja az otthoni biztonságos edzés alapjait Szeretettel várlak Benneteket!
