Balla Gabriella Coach / Edző, Életmód és Táplálkozási Tanácsadó

16/04/2026

🔥𝐌𝐚́𝐣𝐮𝐬𝐭𝐨́𝐥 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐤𝐞𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐜𝐬𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨𝐬 𝐠𝐞𝐫𝐢𝐧𝐜𝐭𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐧𝐠!🔥

𝐇𝐞𝐥𝐲𝐬𝐳𝐢́𝐧: 𝐒𝐨𝐩𝐫𝐨𝐧, 𝐆𝐲𝐨̋𝐫𝐢 𝐮́𝐭 𝟒𝟎. 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬

𝐄𝐝𝐳𝐨̋: 𝐉𝐮𝐫𝐚𝐢 𝐁𝐢𝐚𝐧𝐤𝐚 - 𝐠𝐲𝐨́𝐠𝐲𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚́𝐬𝐳

16/04/2026

Az eszköz önmagában semmit nem old meg.
Sem a gumiszalag, sem a kettlebell, sem a saját testsúly.

📌 Téma: az eszköz nem varázslat
Sokan mindig az új gyakorlatot vagy az új eszközt keresik,
pedig a kérdés nem az, hogy mivel dolgozol, hanem hogy miért és hogyan.

Ami igazán számít: 👇
Jó legyen a célhoz az eszköz
Jó időben kapd a jó terhelést
Illeszkedjen ahhoz, ahol most tartasz

✅ Amit keresel: tudatos felépítés, rendszer, jó adagolás
❌ Amit nem: összevissza eszközhasználat, divatgyakorlatok

Fontos: nem az eszköz teszi profivá az edzést.
Hanem az, hogy jól van használva.

Ha te is inkább rendszert akarsz, nem csak gyakorlatokat:
📩 írj üzenetet vagy hívj: +36 30 525 5599

03/03/2026

Gyere és próbáld ki te is 😊💪

16/02/2026

17/01/2026

Tegnap ezt a bögrét kaptam a vendégemtől 🤣😂🤣 🫶🏻

Az edzéseimen ha pihenőidő van, akkor pihenésként plank-elünk. 🫣
Ez a mondat mára “legendává” vált. 😄
Plank = Pihenés💪

15/01/2026

Mediterrán ízek, olasz szívvel 🫶🏻
“Amikor az étel élmény”

28/08/2025

Hétfőn itt a szeptember!
Nincs több kifogás! 💪 Tegyél az egészségedért és hozd ki magadból a legjobbat!
Kezdj el mozogni velem, és érezd, mennyi energiát, erőt és jókedvet ad egy-egy edzés! 💪✨

👉 Gyere, próbáld ki, támogató közösség vár rád!

KERESS BIZALOMMAL!

☎ Gabi: +36 20 965 4210
🔴 NK Health & Sport Studio
📍 Sopron, Győri út 36.

25/08/2025

✨ Amikor a kitartás, a fegyelem és a szorgalom meghozza a gyümölcsét… ✨
Három hónappal ezelőtt Szandra úgy érkezett hozzám, hogy egyáltalán nem tudott guggolni vagy kitörni. Nem csoda: gerincműtét után, fájdalmakkal és félelmekkel tele, óriási kihívásnak tűnt neki minden mozdulat.

De nem adta fel. Hetek, hónapok következetes munkája, fegyelem, sokszor önmagán is átlépve hozta meg azt a hihetetlen eredményt, amit ma közösen ünnepelhettünk: ma simán megcsinálta a bolgár guggolást! 💪🔥

Ez a gyakorlat az egyik legnehezebb egylábas erősítő feladat, igazi mérföldkő a fejlődésben. És itt még nincs vége: közben majdnem 15 kilót fogyásnál jár, ami teljesen megváltoztatta nemcsak a testét, hanem az önbizalmát, az életét is.

Ez a történet újra és újra megerősít: a változás nem szerencse kérdése, hanem kitartás, szorgalom és hit önmagunkban.
Nagyon büszke vagyok rád! ❤️👏

21/08/2025

Lassan vége a nyári szabiknak ⛱️🏝️, én pedig már itt vàrlak💪 Titeket a teremben. 🫶🏻
Ne halogasd tovább, jövő héten már startolhatsz! 🚀

Egy klassz csapat vár, ahol jó hangulatban, motiváló környezetben teheted meg az első (vagy újra az első) lépéseket.
A MOST a legjobb alkalom, hogy elkezdj dolgozni magadon! ✨

Várlak szeretettel! 🏋️‍♀️
Az edzés befektetés a jövődbe. 💪

KERESS BIZALOMMAL!

☎ Gabi: +36 20 965 4210
🔴 NK Health & Sport Studio
📍 Sopron, Győri út 36.