https://www.facebook.com/706573482530160/

IRAM - Így Rakd Össze Magad

Kezdőlap
Magyarország
Szada
IRAM - Így Rakd Össze Magad

Segítünk, hogy álmodból valóság, célodból eredmény legyen! Támogatjuk a fejlődésedet. Nem halat adunk a kezedbe, hanem hálót, hogy magadnak tudj halat fogni.

12/09/2025

Hogy mindenütt csak a hasznosat keresse, ez illik legkevésbé az emelkedett lelkületű és a szabad emberhez.

(Raffaello önarckép)

01/09/2025

Személyes, kiscsoportos találkozók!

Ha többre van szükségetek a virtuális motivációnál, keressétek ezt a borítóképet, hogy láthassátok, mikor van alkalmatok személyesen is a kezetekbe venni az irányítást!
Kiscsoportos foglalkozások keretében segítünk, hogy elérjétek céljaitokat.

A személyes önképzőkörök dátumai az idei évre alábbiak:

szeptember 20.
október 4.
október 18.
november 8.
november 15.
november 22.

Érdeklődni, jelentkezni az igyrakdosszemagad@gmail.com e-mailcímen tudtok!

01/09/2025

„Az ember akkor kezdődik, amikor tudatossá válik számára a fejlődésének lehetősége”

Dr. Daubner Béla

28/08/2025

Így Rakd Össze Magad! IRAM
Motivációs önképzőkör
Segítünk, hogy álmodból valóság, célodból eredmény legyen! Támogatjuk a
fejlődésedet.
Nem halat adunk a kezedbe, hanem hálót, hogy magadnak tudj halat fogni.
Nem pszichológiai tanácsadás - bár szakképzett pszichológussal is fogsz találkozni -
hanem önfejlesztő kör, ahol eszközöket kapsz, hogy elérd a céljaidat.

Kövesd eseményeinket a részletekért!

28/08/2025

Kik vagyunk és miért érdemes eljönni hozzánk?

Tóth Anikó

Gábor asszisztense és a tréning motorja vagyok.

Hitvallásom
Sok célt kitűztem már és sokat el is értem. Hosszú évtizedek óta járom az élet útját, és
tapasztalataim, küzdelmeim révén átélt, kipróbált tudás birtokába kerültem, Ezt, a
hétköznapi tanácsokon túlmutató tudást szeretném megosztani veletek, kombinálva a
tudományos eredményekkel és módszerekkel, hogy ti is megtaláljátok a belső erötöket.

A tréninget tartó szakember, Gábor speciális helyzetéből adódóan mindenképp szükség van
rám, mint asszisztensre, hogy segítsek a gyakorlati dolgokban, és abban, hogy minden
zökkenőmentesen menjen. Emellett élettapasztalatommal és intuitív ráérzéseimmel is
segítem a program gördülékeny működését.

28/08/2025

Kik vagyunk és miért érdemes eljönni hozzánk?

Sárai Gábor vagyok, pszichológus és természetgyógyász.

Hitvallásom
Az élet nem egy sütemény, amit recept alapján el lehet készíteni. Tudniillik állandóan
változik. S vajon találkozott-e valaki állandóan változó recepttel? Ráadásul a szakács is
állandóan változik. Elavuló recept, változékony szakács – milyen sütemény lesz ebből?
Úgy gondolom, elkerülhetetlen visszafelé lépni, az alapok felé. Mi az, amit munkám során –
egy tanácsadói tevékenység során - fokozottan hangsúlyozni akarok? Azt, amit a francia
közmondás megfogalmaz: „Minél inkább változik valami, annál inkább ugyanaz.” A mondás
megértéséhez, különösen pedig alkalmazásához bátorságra van szükség. Előttünk a
lehetőség.

Több mint negyven éve foglalkozom lélekkel és testtel. Szenvedélyesen érdekel az egymáshoz való viszonyuk, egyedi vagy közös minőségük, kapcsolódási lehetőségeik.
Igyekszem megérteni, hogyan hat egyik a másikra, minként lehet őket külön-külön, vagy együtt befolyásolni, változtatni, gyógyítani. E gondolkodásmód és érdeklődés jegyében egyéni terápiát, tanácsadást, csoportos mozgásgyakorlást, masszázs oktatást, önismereti tréningeket vezetek, csoportban végzett pszichogén jellegű (pl. légző-, meditációs) gyakorlatokat tartok.
Az ELTE-n szereztem pszichológus diplomát. A gyakorlati módszerek terén pszichodráma csoportvezetői asszisztens vagyok, (NLP) „practitioner” képesítésem van. A
természetgyógyászat területén életmód tanácsadó és terapeuta, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta és reflexológus, valamint természetgyógyászati tankönyvek szerzője vagyok.

28/08/2025

ÁSZF
Általános Szerződési Feltételek
Szolgáltató neve, székhelye Triverzum BT, ****
Cégjegyzékszám: 13-06-0****** adószám: 25947522-1-13,
Bankszámlaszám: 12010116-00142622-00100002
Kapcsolatfelvétel módja: e-mail: igyrakdosszemagad@gmail.com

Így Rakd Össze Magad, kapcsolattartás az első kapcsolatfelvételt követően, telefonon visszahívjuk.
A szerződés tárgya: önképző, csoportos motivációs foglalkozás, személyes részvétellel, előre meghirdetett időpontokban.
A motivációs tanácsadás célja a Résztvevő életvitelének
jobbítása, személyes fejlődésének elősegítése.
A Szolgáltató a tanácsadás során, munkáját legjobb tudása szerint látja el.
Jelentkezés módja és menete: Az FB-n meghirdetett alkalmakra írásban várjuk az érdeklődők jelentkezését. A jelentkezőket visszahívjuk, illetve írásban részletesen tájékoztatjuk.
Részvételi feltételek: Cselekvőképes természetes személy vehet részt a foglalkozásokon.
A részvétel feltétele jelen ÁSzF elfogadása.
Díjak és fizetési feltételek
Részvételi díj: 39.000 Ft.
Fizetési mód: Átutalás
Határidők és számlázás: A foglalkozás teljes díjának határidőben történő beérkezése a szolgáltató bankszámlájára a programon való részvétel feltétele. A teljes részvételi díjnak a foglalkozás megkezdését megelőző 3 nappal. (pl.szombati program esetében kedd éjfélig.) kell megérkeznie a szolgáltató bankszámlájára. A szolgáltató a pontos befizetési határidőt írásban előzetesen közli a díjbekérőn.
Ha a program bármilyen okból elmarad, pl. ha nem jön össze a megfelelő létszám, vagy az előadók bármilyen okból korlátozva lesznek, a szolgáltató és a jelentkező közös megállapodása alapján, a szolgáltató másik időpontot ajánl, vagy visszatéríti a díjat.
Lemondás, elállás, visszatérítés: Az elállás joga mindkét felet megilleti. A befizetési határidőt megelőzően, a szolgáltató visszatéríti a díjat vagy közös megállapodás alapján másik
időpontot ajánl. A befizetési határidőt követően a jelentkező csak Vis major esetén jogosult a részvételi díj visszatérítésére.
Felelősségvállalás korlátozása: a Szolgáltató vállalja, hogy figyelmét, érdeklődését, szakmai tudását, emberi kvalitását biztosítja a Résztvevő részére, konkrét eredményt nem vállal.
A Szolgáltató jogosult az egészségügyi vagy pszichológiai állapot figyelembevételére.
Cselekvőképtelen személy nem veheti igénybe a szolgáltatást. Vélelmezett, hogy a résztvevő ítélőképességének birtokában, felelős módon veszi igénybe a szolgáltatásokat, döntéseit ezek tudatában és birtokában hozza. Amennyiben a foglalkozás során ezek ellenkezője derül ki a szolgáltató jogosult a szolgáltatást megtagadni. A résztvevőnek tartózkodnia kell bármilyen önsértő, önveszélyeztető magatartástól, az ilyen irányú vágyait, fantáziáit, gondolatait meg kell osztania az előadóval. A foglalkozáson tudatmódosító drogok, alkohol hatásától mentesen
kell részt vennie, ellenkező esetben a Szolgáltató jogosult megtagadni a részvételét a befizetett díj visszatérítése nélkül.
A Szolgáltató által biztosított konzultációs anyagokat csak saját célra szabad felhasználni, tilos megosztani, róluk hang, vagy videófelvételt készíteni. Ettől eltérő magatartással okozott
károkért kártérítési felelősség terheli a Résztvevőt.
Adatkezelés: A Feleknek titoktartási kötelezettségük van. A Résztvevő aláírásával hozzájárul legszükségesebb adatainak kezeléséhez, a Szolgáltató az adatokat az adatvédelemre
vonatkozó jogszabályok szerint kezeli.
A Felek rögzítik, hogy Résztvevő tudomásul veszi, és elfogadja, hogy a Felek között szerződéses jogviszony jön létre, melyre a jelen Általános Szerződési Feltételekben foglaltak kötelezően irányadóak. Ez az irat nem minősül írásba foglalt szerződésnek.

19/05/2025

Képzeld el, hogy 21 nap múlva úgy ébredsz, hogy alig ismersz rá magadra, mert az agyad, a tested, az egész életed átprogramozódott, az idegtudomány eredményen alapuló hat szokás napi gyakorlásával.
1 Reggeli napfény – ébredés után fél- egy órával, néhány percen át, szemüveg nélkül a fény felé nézni, hogy a szervezeted egészséges bioritmusát szabályozd.
2. Hideg kitettség- hideg zuhannyal, hideg vízbe merüléssel tűröd a kellemetlen érzést, amitől a szervezeted alkalmazkodóbb és ellenállóbb lesz, nem csak a hideggel, hanem az élet dolgaival szemben is.
3. Tudatos légzés, két rövid belégzés, egy hosszú kilégzés ritmusos ismétlése tíz percen át.
4. Harminc-negyven perc séta a szabad levegőn.
5. Szándékos, mindennapi hálaadás.
6. A jutalomhormon (a dopamin) természetellenes kiugrásainak mérséklése (pl. gyorsételek, mellőzése, kényszeres email és facebook nézegetés csökkentése).
Ezek a szokások hatnak az idegi és hormonális szabályozó rendszerekre, ha napi rutinoddá teszed a fenti gyakorlatokat, átprogramozzák az életed.
(Andrew Huberman)

16/05/2025

Tarts otthon rendszeresen szabad ötletelést, amikor hagyod szabadon áramlani a gondolataidat, ítélkezés vagy szűrés nélkül. Az ilyen ötletrohamban minden elképzelésnek helye van – akár őrültnek tűnik, akár zseniálisnak. Közben készíts jegyzeteket! „Amint megengedjük magunknak, hogy megnyíljunk és játsszunk a sokféle lehetséges ötlettel, a kreativitás megjutalmaz bennünket, képessé tesz arra, hogy lehetőségeket vegyünk észre a legváratlanabb helyeken, Segít abban, hogy kifinomult intuícióra tegyünk szert, hogy olyan lehetőségeket is felismerjünk, amelyek máskülönben elsuhannának.” Tara Swart neurológus

15/05/2025

„Vigyázz a testedre! Egy autós hasonlattal élve, ha csak egyetlen autód lehetne egész életedre, akkor nagyon vigyáznál rá – rendszeres karbantartanád, jó üzemanyaggal tankolnád, megfontoltan vezetnéd. Ugyanez vonatkozzon a testedre és az elmédre is. Csak egyet kapsz, úgyhogy bánj vele nagyon jól fiatal korodtól kezdve!”
(Warren Buffet részvénybefektető és üzletember, a világ egyik leggazdagabb embere)

14/05/2025

Szeresd az egyedüllétet, mert az erőt ad! Társas életre termettünk, de keresni kell az egyedüllétet is. Szeretned kell az érzést, hogy magaddal vagy, kell, hogy érdekeljenek a saját gondolataid és érzéseid. Minél többet vagy egyedül, annál nagyobb lesz a vágyad másokra. Kell a társaság, de szeresd a magányodat is!
(Robert Green)

13/05/2025

A háromszoros olimpiai bajnok, Európa- és világbajnok vízilabdázó Benedek Tibor, 2020-ban, 48 éves korában bekövetkezett halála előtt egy évvel nyilatkozta: „Sosem volt különösen jó labdaérzékem, nem dobtam különlegesen nagyot a labdával, és ma már ennél is kisebbet dobok. Nem vagyok kifejezetten sem erős, sem okos, nem úszom túlságosan jól. …Magasságomat nézve ma már kicsinek számítok a csapattársaim között, súlyra viszont 15 éve elértem a 100 kilót. ...A katonaságtól gerincsérv miatt felmentést kaptam, azóta már a nyakamban is van két porckorongsérv, 16 éve csuklószorítóval játszom. … Először 2005-ben voltak problémáim a szívemmel, amik 2009-ben megismétlődtek. …Ha legvégül össze kellene foglalnom a sikereim okát, csak annyit mondanék, hogy mindig én akartam jobban. Ez az én tehetségem.”

Cím

Szada
2111

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni IRAM - Így Rakd Össze Magad új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Szada városában?

Megosztás

Kategória

Mentálhigiénés szolgáltatás