Révész András Masszőr

25/12/2025

Boldog karácsonyt mindenkinek!

18/12/2025

17/12/2025

https://youtu.be/_QNLNzsXet4?si=RoEikyo7irwmg8Hp

Как помочь себе устранить боль в поясничном отделе позвоночника? В данном видео как всегда Мастер традиционной китайской медицины и боевых искусств Му Юйчунь...

01/12/2025

Kedves vendégeim!
Többen kértétek, így mostantól elérhető a masszázs bérlet.

Az 5 alkalmas bérlet (6 hónapig érvényes) ára:
- Hát: 40e ft.
- Egész test: 50e ft.
a 6. masszázst 50% kedvezménnyel számolom.


A 10 alkalmas bérlet (12 hónapig érvényes) ára:
- Hát: 80e ft.
- Egész test: 100e ft.
a 11. masszázs ingyenes.

Köszönet a megosztásokért!

29/11/2025

A lesifotós lencsevégre kapott. :)

25/11/2025

Elkészültek az ajándékutalványok!
Lepjétek meg szeretteiteket!

18/11/2025

Kedves Vendégeim!

Ajándékozzatok szeretteiteknek, barátaitoknak, főnökeiteknek, beosztottjaitoknak egy december 31.- ig beváltható masszázs - ajándékutalványt!
A hátmasszázs 8e ft, a teljes test masszázs 10e ft.
A kupon vásárlóinak szeretnék kedveskedni egy AKCIÓval:
Aki vásárol, az 50% kedvezményt kap tőlem a december havi masszázsa árából!

Keressetek és kérjétek!
- Messengeren
- Google: Révész András Masszőr
- Tel.: 0630 5017848

A megosztásokat nagyon szépen köszönöm!

05/11/2025

A köpölyözés indikációi:
- Letapadt izomzat, izomcsomók.
- Rossz vérkeringés, kötőszöveti gyengeség.
- Sok stressz, fáradtság, gyenge immunrendszer.

Jótékony hatásai:
- Fokozza a vérkeringést.
- Elősegíti a méregtelenítést.
- Csillapítja az izomfájdalmakat.
- Növeli a bőr rugalmasságát.

02/11/2025

Sziasztok!
Mostmár könnyebben megtaláltok.

26/10/2025

🧠 A tarkó alatti kis izmok – aprók, de óriási hatásuk van!

A suboccipitalis izmok (tarkó alatti izmok) négy kis izom a fej hátsó részén, közvetlenül a koponya és a nyaki csigolyák között. Bár aprók, szerepük kulcsfontosságú a fej, a nyak és a szemek finom mozgásainak összehangolásában.

🔍 Funkciójuk

Ezek az izmok:

finoman mozgatják és stabilizálják a fejet az első nyaki csigolyák (atlas és axis) körül,

segítenek a tekintet irányításában,

hozzájárulnak a testtartás és az egyensúly érzékeléséhez, mivel sok proprioceptív (helyzetérzékelő) receptor található bennük.

Egyszerűen: ők a „mikrohangolók” a fej és a szem mozgásai között.

⚠️ Mi történik, ha diszfunkcionálódnak?

A suboccipitalis izmok nagyon érzékenyek a tartáshibákra, stresszre, képernyőhasználatra és szemfáradtságra.
Ha túlterhelődnek vagy tartósan feszesek:

fejfájás (főleg tarkótáji, szem mögé sugárzó),

szédülés, bizonytalanságérzet,

homályos látás, fókuszálási nehézség,

nyaki merevség, vállövi feszülés jelenhet meg.

👁️ Kapcsolat a szemmel

A suboccipitalis izmok reflexes kapcsolatban vannak a szemmozgató izmokkal – ezt nevezzük okulo-cervikális reflexnek.
Amikor a szem mozdul, a nyak finoman követi, hogy a látómező stabil maradjon.
Ha a szem túlterhelt (pl. sok képernyő, gyenge szemüveg, stressz), a tarkó alatti izmok is feszessé válhatnak – és fordítva.

🫀 Viscerális kapcsolatok

A nyakszirt alatti terület idegileg közel van a n. vagushoz (bolygóideg), ami a belső szervek működését (pl. szív, emésztés) is befolyásolja.
Túlzott izomtónus itt vegetatív idegrendszeri túlingerlést okozhat (pl. szapora szívverés, stresszérzet, alvászavar).

🕸️ Fasciális kapcsolatok

Fasciális szinten a suboccipitalis izmok kapcsolódnak:

a thoracolumbalis fascián keresztül a gerinc teljes hosszához,

a dura materhez (agyi burokrendszerhez) – ezt nevezzük myoduralis kapcsolódásnak.
Ez azt jelenti, hogy tartós feszülésük hatással lehet a központi idegrendszer feszültségi állapotára is (pl. fejfájás, koncentrációs nehézség).

💆‍♀️ Kezelési lehetőségek

A cél nemcsak az izmok lazítása, hanem az egész rendszer újrahangolása:

Manuális terápia / fascia release (gyengéd, precíz technikákkal), Medical Move

szemtréning és vizuális gyakorlatok (pl. tekintés stabilizálása),

testtartás korrekció, légzőgyakorlatok, Rehab by BaliPetrus

stresszkezelés, idegrendszeri szabályozás (pl. vagus-aktiválás).

Otthon:
✅ rövid képernyőszünetek,
✅ finom nyújtás,
✅ tudatos légzés,
✅ figyelem a szem–nyak–tartás összhangjára.

🧩 Összegzés

A suboccipitalis izmok kicsik, de kulcsszereplők a fej–nyak–szem–idegrendszer összhangjában.
Ha feszesek, az egész test „iránytéveszt”, de ha jól működnek, tiszta fej, könnyed mozgás és jobb közérzet az eredmény.

Bali Péter
Medical Move
Sopron

28/08/2025

A masszázs birodalmam belső nézetből. :)

25/08/2025

Nagy üdvözlet a legújabb lelkes rajongóimnak! 💎 Krisztián Laczkó

Egy hozzászólással üdvözölheted a közösségünkben, rajongók