Lelki puzzle - rakd össze magad

26/01/2023

🤔Felmerült már benned az, hogy szakemberhez fordulj de úgy érezted, hogy mégsem vagy “pszichológiai eset” de a barátaiddal nem tudod vagy nem is akarod megosztani, ami a szíved nyomja?
Nos, a kettő között ott vagyok én, a „mentálos”.🙋‍♀️
❓Mi a különbség a mentálhigiénés szakember és a pszichológus között?
A mentálhigiénés szakember lelkileg egészséges emberekkel foglalkozik a segítő beszélgetés módszert alkalmazva, míg a pszichológus már mentális zavarokkal is, tehát klinikai esetekben is kompetens és különböző terápiás módszereket alkalmaz.
❓Mi történik itt?
Beszélgetünk. Arról, amiről Te akarsz, annyit amennyit Te akarsz. Nem bagatellizálom el a problémád, nem ítélkezem és nem akarom megmondani a tutit.
💡A megoldás benned van, én csak segítek megtalálni.
🧩Írj nekem és rakjuk össze együtt! 🧩
Bejelentkezés:
itt, messengeren az "üzenet" gombra kattintva
vagy e-mailben:
lelkipuzzle@gmail.com
(az első alkalom díjmentes)

26/01/2023

29/09/2022

🤷‍♀️Mindegy, hogy valaki egy kis pocsolyában fuldoklik
vagy egy nagyban, hiszen a fuldoklás tényén és megélésén az nem változtat.

☝️Mindenkinek más a stressztűrő szintje és mindenki máshogy éli meg ugyanazt a problémát.
Ami valakinek egy kis pocsolya, az lehet hogy másnak már nyakig érő sár.

🥺Ha azt érzed, hogy te már eléggé fuldokolsz és hiába van szerető családod és barátaid, valamiért mégsem tudod vagy mered megosztani velük
a kilátástalanságod, akkor írj nekem és másszunk ki együtt belőle.

🥹Úgy érzed, hogy jó lenne ezekről az érzésekről beszélni valakivel, aki elfogad, megért és nem minősít?
Aki nem bagatellizálja el a problémád és nem ítélkezik feletted?

Nem kell fuldokolni, ha lélegezhetsz!😮‍💨

Vegyél egy nagy levegőt és írj nekem!☺️

Bejelentkezés: itt, messengeren
(az elso beszélgetés díjmentes)

18/05/2022

Sokszor hallani, hogy egy jó szépítész (a teljesség igénye nélkül: fodrász, körmös, pillás, kozmetikus) felér egy pszichológussal.
Ami végülis majdnem igaz, hiszen azzal, hogy beszélünk a problémáról, megkönnyebbülést érzünk és ettől jobban érezzük magunkat.
Azonban egy lelki probléma nem oldódik meg attól, hogy kipanaszkodtuk magunkat vagy megerősítést kaptunk a saját igazunkról, vagy közösen haragszunk arra, aki bosszankodást okozott nekünk. Bár tagadhatatlan, hogy akkor, ott úgy tűnhet hogy segíthet és van, akinek elég is.

Általános érvényű megoldókulcs nincsen, ami működött hasonló helyzetben valakinél, az nem biztos hogy működik nálad is, hiszen egyediek vagyunk és nagyon sok egyéb tényező is befolyásoló lehet. A „tutik”, az „okosságok” hosszú távon nem működnek. A probléma nem oldódik meg vagy ami még rosszabb: újra és újra ugyanazokban a helyzetekben találod magad.
De a jó hír: ha már felismerted ezt, akkor már elkezdtél tudatosítani valamit és máris közelebb léptél önmagadhoz. Ebben tudok én segíteni.

Én nem ítélkezem és nem akarom megmondani a tutit. Én a tükröd leszek, a bizalmasod és a segítőd azon az úton, ahol megtalálod önmagad.

💡A megoldás benned van, én segítek megtalálni!🥰

🧩 Rakjuk össze! 🧩

Bejelentkezés itt, messengeren vagy e-mailben: lelkipuzzle@gmail.com

(az első alkalom díjmentes)

18/05/2022

Nagyon szeretem ezt a képet. Tökéletesen ábrázolja, hogy mi történik egy beszélgetés, illetve annak folyamata közben. Te úgy érzed, hogy egy hatalmas viharfelhő vagy, hiszen tele vagy problémával és össze vagy zavarodva. Én viszont a viharból a jót, az esőt gyűjtöm össze és adom vissza neked úgy, hogy meglocsolom vele a kis, törékeny növényt a kezedben, a lelkedet. Ami virágzásnak indul…

🧩Írj nekem és rakjuk össze együtt! 🧩
Bejelentkezés:
itt, messengeren az "üzenet" gombra kattintva
vagy e-mailben:
lelkipuzzle@gmail.com
(az első alkalom díjmentes)

18/05/2022

-„Hogy vagy?"
- "Jól, köszi.”

És ami sokszor mögötte van:
Összetört. Haszontalan. Magányos. Tanácstalan. Összezavart. Elárult. Sírás határán. Depressziós. Szorongó. Összeomlás határán. Elutasított. Üres. Sosem elég jó.

Nagyon nehéz lehet neked ezeket magadban tartani, pláne ha nincs kivel vagy nem mersz a barátaidnak beszélni arról, hogy mi játszódik le benned.

Úgy érzed, hogy jó lenne ezekről az érzésekről beszélni valakivel, aki elfogad, megért és nem minősít? Aki nem bagatellizálja el a problémád és nem ítélkezik feletted?

🧩Írj nekem és rakjuk össze együtt! 🧩
Bejelentkezés:
itt, messengeren az "üzenet" gombra kattintva
vagy e-mailben:
lelkipuzzle@gmail.com
(az első alkalom díjmentes)

18/05/2022

Volt már olyan, amikor azt érezted, hogy valakinek mesélsz a problémáidról de olyan érzésed van, mintha csak azt várná, hogy befejezd és ő is rád zúdíthassa a saját gondjait?🥺
Így bár kiadod magadból ami bánt, azonban igazi megoldásra mégse találhatsz, hiszen nem kaptad meg az értő figyelmet, nem figyeltek igazán rád, a bánatodra, az érzésedre.
Itt viszont a kettőnk közti beszélgetés csak a Te időd, csak rád figyelek és együtt megtaláljuk a megoldást. Ez nem terápia, hiszen nem vagy beteg. Én a tükröd leszek, a bizalmasod és a segítőd azon az úton, ahol megtalálod önmagad.
💡A megoldás benned van, én csak segítek megtalálni.

🧩Írj nekem és rakjuk össze együtt! 🧩
Bejelentkezés:
itt, messengeren az "üzenet" gombra kattintva
vagy e-mailben:
lelkipuzzle@gmail.com
(az első alkalom díjmentes)

12/05/2022

❓Felmerült már benned az, hogy szakemberhez fordulj de úgy érezted, hogy mégsem vagy pszichológiai eset a barátaid közül pedig nincs kivel beszélned?
Nos, a kettő között ott vagyok én, a „mentálos”.🙋‍♀️

❓Mi a különbség a mentálhigiénés szakember és a pszichológus között?
A mentálhigiénés szakember lelkileg egészséges emberekkel foglalkozik a segítő beszélgetés módszert alkalmazva, míg a pszichológus már mentális zavarokkal is, tehát klinikai esetekben is kompetens és különböző terápiás módszereket alkalmaz.

❓Mi történik itt?
Beszélgetünk. Arról, amiről Te akarsz, annyit amennyit Te akarsz. Nem bagatellizálom el a problémád, nem ítélkezem és nem akarom megmondani a tutit.

💡A megoldás benned van, én csak segítek megtalálni.

🧩Írj nekem és rakjuk össze együtt! 🧩

Bejelentkezés:
itt, messengeren az "üzenet" gombra kattintva
vagy e-mailben:
lelkipuzzle@gmail.com

(az első alkalom díjmentes)