Rezgéstér - Hangfürdő és hangtáljóga Szegeden

21/05/2026

Hangfürdő esték: Május 22 - Ha nehéz elengedni

Sokszor észre sem vesszük, mennyi mindent tartunk magunkban.
Gondolatokat, feszültséget, kimondatlan érzéseket, folyamatos készenlétet.
Annyira megszokjuk, hogy visszük őket magunkkal, hogy már szinte természetesnek tűnik a súlyuk.
És közben a testünk egy idő után jelezni kezd.
A feszülő vállak, a nyugtalan légzés, a kimerültség vagy az a nehéz érzés belül…
mintha valami azt mondaná: most már jó lenne egy kicsit letenni ebből.
Ez az este most erről szól.
Nem arról, hogy mindent megoldj vagy hirtelen elengedj egyszerre, hanem hogy adj magadnak egy kis teret fellélegezni.
Hogy ne kelljen most olyan erősen tartani mindent.
Helyszín: Kállay Albert utca 15/b Spirit Stúdió
Helyedet itt tudod lefoglalni: https://rezgester.hu/bejelentkezes/

18/05/2026

HANGFÜRDŐ ESTÉK
Május 22. – Ha nehéz elengedni

Van, amikor úgy érezzük, túl sok mindent viszünk magunkkal.
Gondolatokat, feszültségeket, kimondatlan érzéseket vagy egyszerűen csak a folyamatos terhelést a hétköznapokból.

És néha már a testünk is jelzi, hogy ideje lenne letenni egy kicsit abból, ami túl nehéz.
Ez az este most erről szól.
Hogy megállhass egy pillanatra, kifújd magad, és finoman elengedd azt, amibe talán túl régóta kapaszkodsz.
A hangok és rezgések segítenek ellazulni, lecsendesedni,
és teret adni egy könnyebb, szabadabb belső állapotnak.
Nem kell sietni, megfelelni vagy „jól csinálni”.
Csak megérkezni és engedni, hogy egy kicsit könnyebb legyen.

Helyszín ismét a Spirit Jóga (Kállay Albert utca 15/B), kezdés 18 óra.

Helyedet itt tudod lefoglalni: https://rezgester.hu/bejelentkezes/

11/05/2026

HANGFÜRDŐ ESTÉK
Május 15. – Ha jól esne kapcsolódni

Van, amikor egyszerűen csak jó lenne egy kicsit közelebb kerülni Önmagadhoz, az érzéseidhez, esetleg másokhoz. Kilépni egy időre a rohanásból és abból, hogy mindig „csinálni kell” valamit.

Ezen az estén egy megtartó, nyitott tér vár, ahol biztonságban lelassulhatsz és finoman visszatalálhatsz önmagadhoz.
A hangok finoman segítenek megnyílni, ellazulni és újra kapcsolódni ahhoz a csendesebb részhez benned, ami a hétköznapok zajában sokszor háttérbe szorul.
Nem kell semmit jól csinálnod, csak megérkezned.

Helyszín ismét a Spirit Jóga (Kállay Albert utca 15/B), kezdés 18 óra.
Helyedet itt tudod lefoglalni: https://rezgester.hu/bejelentkezes/

08/05/2026

A mai hangfürdőt egy szép környezetben tarthattam. Hálás köszönet érte a Spirit Jóga -nak (https://spiritjoga.hu/)
Következő alkalom május 15-én pénteken lesz 18 órától. Szeretettel várom az érdeklődőket❣️

spirit jóga Testi és Lelki Egészségműhely Időpontfoglalás Örömmel tölt el, hogy honlapunk látogatója vagy!Szeretettel várunk mozogni, feltöltődni és megnyugodni Foglalkozásaink Testtudatos és ízületkímélő óratípusainkat minden korosztálynak szeretettel ajánljuk. Az is tal....

04/05/2026

HANGFÜRDŐ ESTÉK
Május 8. – Ha túl sok benned a feszültség

Ismerős az érzés, amikor már egy kicsit minden sok?
Amikor nehéz kikapcsolni, és a tested sem igazán tud ellazulni?
Ez az este pont erről szól, hogy végre letehesd, ami felgyűlt benned.
Hogy egy kicsit megállj, és csak legyél.
A hangok finoman segítenek lecsendesedni,
és visszatalálni egy nyugodtabb, puhább állapotba.
Nem kell semmit csinálnod, csak megérkezni.
Helyedett itt tudod lefoglalni: https://rezgester.hu/bejelentkezes/

29/04/2026

Májusban új helyszín! Sajnos az eddigit nem lehet tovább bérelni, így nagyon keresem az új saját kuckómat. (Esetleg ha tudsz valami helyet, akkor szólj!) De addig is keresem a lehetőséget, hogy tudjunk hangfürdőzni. Az órarendben továbbra is tudsz helyet foglalni (ott látszik az időpont és a helyszín) Májusban a Spirit jógastúdióban leszek. Várlak szeretettel❣️Bea

23/04/2026

Csakraharmonizáló sorozat – Korona csakra
A sorozat záró alkalmán a Korona csakrával dolgozunk, amely a tudatosság, a kapcsolódás és a tágabb egységélmény tere. Ez az a finom belső tér, ahol a személyes határok elcsendesednek, és megnyílik a lehetőség arra, hogy kapcsolódj valami nálad nagyobbhoz.

Vezetett meditációval hangolódunk rá erre a minőségre, majd a tibeti hangtálak rezgései segítik az elmélyülést és a csend kitágulását. A Korona csakrához kapcsolódó illóolajok és ásványok finoman támogatják ezt a folyamatot, hogy a figyelem egyre könnyedebben emelkedjen, és a jelenlét egy tágasabb, nyitottabb térben stabilizálódjon.

Ez az este az elengedésről és a megérkezésről szól. Arról, hogy megpihenj a csendben, és kapcsolódj ahhoz a belső térhez, ahol egyszerűen csak jelen vagy.

Szeretettel várlak.
Jelentkezés:https://rezgester.hu/bejelentkezes/

17/04/2026

Az újhold mindig egy finom, csendes újrakezdés.
Ilyenkor az égbolt sötétebb, és valahogy bennünk is több tér nyílik a befelé figyelésre. Nem véletlen, hogy sokan érzékenyebbek, fáradtabbak, vagy épp nehezebben találják a fókuszt ezekben a napokban. Az újhold energiája nem a cselekvésről szól, hanem arról, hogy megálljunk egy pillanatra, és meghalljuk, mi zajlik bennünk.
Ez az időszak támogatja az elcsendesedést, az elengedést és az új szándékok megszületését. Nem erőből, nem „kell”-ből, hanem egy mélyebb, belső kapcsolódásból.
Ilyenkor jól eshet: – egy lassabb este, kevesebb zajjal
– egy rövid meditáció, ahol csak figyeled a légzésed
– egy hangfürdő, ahol a rezgések segítenek lecsendesíteni az elmét
– egy kis írás arról, mit szeretnél magadban erősíteni a következő időszakban
Nem kell nagy dolgokra gondolni. Néha az is elég, ha csak megengeded magadnak, hogy ne akarj azonnal mindent megoldani.
Az újhold nem látványos. Inkább halk. De pont ebben a csendben tudnak megszületni azok a finom belső elmozdulások, amik később irányt adnak.
Ha hív, most van itt az ideje egy kicsit közelebb kerülni magadhoz.

09/04/2026

Csakraharmonizáló sorozat – Homlokcsakra

A következő alkalmon a Homlokcsakrával dolgozunk, amely a belső látás, az intuíció és a tisztánlátás központja. Ez az a tér bennünk, ahol a figyelem befelé fordul, és ahol a gondolatokon túli csendben finomabb felismerések születnek.

Vezetett meditációval hangolódunk rá erre a minőségre, majd a tibeti hangtálak rezgései segítik az elme lecsendesedését és a belső tér kitágulását.
A Homlokcsakrához kapcsolódó illóolajok és ásványok támogatják ezt a folyamatot, hogy a tapasztalás egyre letisztultabbá és mélyebbé váljon.
Ez az este a befelé figyelésről szól. Arról, hogy elcsendesedj, és kapcsolódj ahhoz a belső térhez, ahol a megértés nem erőfeszítésből, hanem jelenlétből születik.

Szeretettel várlak!
Jelentkezés:
https://rezgester.hu/bejelentkezes/

04/04/2026

27/03/2026

Vannak mondatok, amik itt maradnak bennem: „Ma is egy különlegesen szép utazás volt…”
Amikor ilyen visszajelzéseket kapok, mindig megállok egy pillanatra, és hálával teli a szívem. Mert ezek nem csak szavak. Hanem megélt élmények, bizalom, megnyílás.
Köszönöm, hogy velem tartotok ezekben a folyamatokban!
Köszönöm, hogy megosztjátok, mit éltek át!
Ez az, ami igazán értelmet ad annak, amit csinálok. 🙏