Élet másként

25/08/2024

24/08/2024

A fogyás képlete viszonylag egyszerű: égess el több energiát, mint amit beviszel. Ez tulajdonképpen a kalóriadeficit állapota, amely két “egyszerű” dologgal elérhető: csökkents a bevitt kalóriák mennyiségét és/vagy növeld az elégetett kalóriák mennyiségét, pl. a testmozg...

25/07/2024

“Nemcsak azért vagyunk manapság kimerültek, mert sokat robotolunk, hanem mert olyasmit csinálunk, amit nem szeretünk, és olyan légkörben élünk, amelyben nincs szeretet. Ha valamit szeretettel teszünk, észre sem vesszük, milyen teljesítményre vagyunk képesek. A szeretet mérhetetlenül sok energiát ad. Fáradhatatlanná teszi az embert, feltölti erővel.”

( Müller Péter )

04/07/2024

Vágy vs. cél?

Amit el akarsz érni az csupán egy vágy vagy cél? Vágyakozni valamire nem elég, tenni kell érte. A vágyainkat át kell alakítani céllá. Mikor válik a vágyad céllá? Először is meg kell hozni a döntést: MEG AKAROM VALÓSÍTANI! Ehhez pedig

02/03/2024

Miről is szól akkor tulajdonképpen ez az oldal? Bevallom, nem tudom még konkrétan. Ismerkedés a Coachinggal, az Access Bars kezeléssel, egészséges receptgyűjtemény, mindennapi apróságok. Morzsák az életünkből/ételünkből..
Vagyok Coach, immár Access Bars kezelő és leszek rövidesen táplálkozási szakértő. Én, aki évek óta, sőt mióta az eszemet tudom küzdök a pluszkilókkal. Elsősorban magamon akarok segíteni (aztán persze bárkinek, aki hozzám fordul🙂), hogy végre újra egészségesebben és boldogabban tudjak élni. Elegem lett a rengeteg interneten és szájhagyomány útján terjedő egymásnak ellentmondó baromságból. Így inkább megtanulom én magam. Mert ki tesz érted, ha Te nem teszel magadért? Én küzdök a céljaimért. És TE?
Várlak szeretettel.
06202542891

19/02/2024

Van még valaki, aki úgy érzi, hogy elszalad mellette az élet? Hihetetlen gyorsasággal pörögnek a napok, hetek, hónapok...közben pont azokra a dolgokra nem marad időnk, amelyek feltöltenének, amelyek valóban fontosak. Küzdünk a fáradtsággal, egyensúlyozunk a különböző életterületeink között.
Versenyt futunk az idővel.
Ilyenkor jól jön egy külső segítség. A coaching folyamat segít abban, hogy megtaláld azokat tevékenységeket, melyek számodra fontosak és az ehhez szükséges időt is.
📬havasiagi.coaching@gmail.com
📱06/202542891

30/01/2024

Hogy ki vagyok én? A sablonszöveg szerint: családanya, feleség, dolgozó nő stb...De ami legjobban leírja: egy 40+ nő. Ez az életkor igen érdekes...a semmiből támad az emberre az életközepi válság. Az érzés, hogy azt sem tudja, ki is Ő valójában. A sürgető vágy, hogy értelmes tevékenységet találjon a hétköznapokban. Az érzés, hogy ELÉG...
Úgy döntöttem tanulnom kell valami újat, hogy újra kapcsolódhassak emberekkel, hogy komfortzónán kívül kerüljek, érezzem, hogy van választásom.
Így jött a coaching az életembe. Az élet gyakran állít kihívások elé minket, amelyet nem tudunk, vagy nem akarunk barátokkal, családtagokkal megbeszélni. Egyedül pedig nem könnyű más nézőpontból is rá tekinteni az adott helyzetre. Tanulmányaim alatt többször voltam gyakorlópartner, így lehetőségem nyílt megtapasztalni, milyen feltöltő tud lenni egy-egy coaching ülés. Ha kipróbálnád Te is, szeretettel várlak.