FMI Coaching - Feróné Márton Ildikó, Life és Art Coach

FMI Coaching - Feróné Márton Ildikó, Life és Art Coach Segítek a benned kavargó megfoghatatlan gondolatokat és érzéseket kimondhatóvá tenni.

Rengeteg címkét akasztunk magunkra és ragasztanak ránk:Anya/apa, testvér, feleség/férj, gyermek, tanuló, munkatárs, főnö...
08/08/2025

Rengeteg címkét akasztunk magunkra és ragasztanak ránk:
Anya/apa, testvér, feleség/férj, gyermek, tanuló, munkatárs, főnök, beosztott, lusta/stréber, beszédes/csöndes, harsány/szürke, okos/buta, vicces/fapofa, sovány/kövér, spirituális/földhözragadt,...

Vajon a sok címke közül kik is vagyunk valójában?

Melyik címke igazából a miénk?

📎Amit mások akasztanak ránk vagy amit mi tapasztunk saját magunkra?
🖇️Kell egyáltalán cimkéznünk magunkat?

Vagy egész egyszerűen csak kiállunk és annyit mondunk hogy: "ÉN ÉN VAGYOK!" ?

Ha egyetlen címkéd sem lenne – vajon ki maradnál?✨🌿

06/08/2025

Ha egy szóval kellene jellemezni magad vagy bemutatkoznod, melyik lenne az az egy szó?

Mi van akkor, ha nem vagyok biztos abban, hogy a témám “elég fontos” egy coachinghoz?Ez egy teljesen természetes érzés –...
04/08/2025

Mi van akkor, ha nem vagyok biztos abban, hogy a témám “elég fontos” egy coachinghoz?

Ez egy teljesen természetes érzés – sokan indulnak így.
A valóság azonban az, hogy nincs túl kicsi vagy túl “jelentéktelen” téma, ha számodra valóban fontos.

A coaching nem csak akkor lehet hasznos, ha nagy döntés vagy drámai fordulópont előtt állsz.
Gyakran épp azok a finom belső elakadások, ismétlődő érzések vagy visszatérő helyzetek azok, amelyek mélyebb felismeréshez vezetnek.

Nem kell, hogy tökéletesen tudd, miről is szeretnél beszélni. Ha valami benned motoszkál, zavar, vagy csak szeretnéd tisztábban látni önmagad, akkor ez máris elég ahhoz, hogy érdemes legyen belekezdeni.

Az első, ingyenes ismerkedő beszélgetés pont arra van, hogy ezt közösen megnézzük: van-e témád, van-e dolgod ezzel a folyamattal – és velem. ✨🌿

Ha nálad is van olyan gondolatsor, mely rendszeresen visszaköszön és 'rágódsz raja', akkor az már egy jel lehet, hogy találkozzunk.

📞: 06 70 677 9141
💻: info.fmicoaching@gmail.com

01/08/2025

VersVarázs - Haiku - Fodor Ákos

"Ő az, aki csendben, figyelmesen jelen van.Nem tolakszik, nem ad tanácsokat kéretlenül, de ha megszólal, mondatai tisztá...
30/07/2025

"Ő az, aki csendben, figyelmesen jelen van.
Nem tolakszik, nem ad tanácsokat kéretlenül, de ha megszólal, mondatai tiszták, lényeglátóak és éppen annyit mondanak, amennyi segít elindulni.
Az energiája nyugodt, de mély – mellette könnyű megnyílni.
Olyan, akinek a közelében biztonságban vagy önmagaddal, még akkor is, ha épp nem tudod, merre tovább.
Kérdései nem csak a problémákra vonatkoznak, hanem arra is, ki vagy te, mit érzel, és mire lenne igazán szükséged. Nem siettet, hanem teret ad.
Nem old meg helyetted semmit, de ott van veled, amíg te megtalálod a saját válaszaidat.
Őszinte, tiszteletteljes, időnként tükröt tart, de sosem bántóan. Hisz benned még akkor is, ha te épp nem tudsz.
És talán a legfontosabb: nem akar átalakítani – segít, hogy visszatalálj ahhoz, aki már most is benned van."

28/07/2025

Milyen eszközökkel, technikákkal dolgozom?

Alapvetően a life coachingban használt kérdezéstechnika és strukturált beszélgetési keret adja az üléseink alapját. Ezek segítenek abban, hogy tisztábban ráláss önmagadra, érzéseidre, vágyaidra és a lehetőségeidre.

Ha hozzájárulsz, szívesen bevonok művészeti és kreatív eszközöket is a közös munkába. Ezek sokszor nem a tudatos gondolkodáson keresztül hatnak, így mélyebbről képesek megmozdítani benned valamit – és felszínre hozni azt, amit nehéz lenne szavakba önteni.

Használhatunk például:
🎴 Képkártyákat, asszociációs eszközként,
📝 Kreatív írás gyakorlatokat, melyek segítenek rendezni és rendszerezni a belső világodat,
🎨 Vagy akár egyszerű rajzokat, amik nem művészi szintűek, mégis sokat mondanak rólad - magadnak.

Ezeket mindig a te helyzetedhez és nyitottságodhoz igazítom.

Azért, hogy valóban hitelesen és biztonságosan tudjam ezeket alkalmazni, több művészeti coaching képzésen is részt vettem. ✨

Felkeltette valamelyik a kíváncsiságod?
Ha van kérdésed ezekről a technikákról, tedd fel nyugodtan! 👇👇👇

Ismerd meg a folyamatot  #3Közös utunk lezárása: Extra Plusz SzolgáltatásEz egy extra figyelem, amikor már egyedül halad...
25/07/2025

Ismerd meg a folyamatot #3
Közös utunk lezárása: Extra Plusz Szolgáltatás

Ez egy extra figyelem, amikor már egyedül haladsz 🤝

Az utolsó ülés után egy hónappal újra kereslek – egy rövid e-mailben. Ebben felajánlok egy díjmentes, 30 perces utánkövető beszélgetést, ahol ránézünk, hogyan haladsz egyedül.

Ez a finomhangolás segít abban, hogy a változás ne csak ideiglenes legyen, hanem valóban tartós és működőképes maradjon az életedben.

Mert a tartós változásokhoz idő kell, de nem feltétlenül egyedüllét. ✨

Amennyiben szükségesnek érzed egy másik témában, vagy a korábbit tovább építve újra szerződhetünk és folytathatjuk a közös munkát. 🌿

Van még kérdésed a folyamattal kapcsolatban?
Ne tartsd magadban! Írd meg kommentben vagy akár privát üzenetben. Igyekszem mielőbb válaszolni.

Ismerd meg a folyamatot  #2Közös utunk következő lépése: Coaching ülésekEz nem más, mint személyre szabott figyelem, ami...
23/07/2025

Ismerd meg a folyamatot #2
Közös utunk következő lépése: Coaching ülések

Ez nem más, mint személyre szabott figyelem, ami csak rólad és a témádról szól! 🌿

Itt mélyebb munkára van lehetőségünk:
Együtt tárjuk fel, mi van benned, mit szeretnél, és hogyan juthatsz el oda. Lépésről lépésre haladsz közelebb a saját válaszaidhoz, döntéseidhez és megoldásaidhoz. A kérdéseimen keresztül új nézőpontokat, belső erőforrásokat és saját megoldásokat fedezhetsz fel.

Helyszín tekintetében rugalmas vagyok: Szegeden személyesen is tudunk találkozni, de ha neked komfortosabb az online tér, erre is van lehetőség.

A coaching folyamat általában 5 alkalomból áll nálam, alkalmanként 60 percben. (Ha szükségesnek érzed, természetesen ezen alkalmak száma tovább emelhető.)

Te is megérdemelsz ennyi figyelmet! ✨

Ismerd meg a folyamatot  #1Közös utunk legelső lépése: Ingyenes, igényfelmérő konzultációAz első találkozásunk egy ismer...
21/07/2025

Ismerd meg a folyamatot #1
Közös utunk legelső lépése: Ingyenes, igényfelmérő konzultáció

Az első találkozásunk egy ismerkedő beszélgetés, amely kb. 30 percet vesz igénybe, és teljesen díjmentes. Ez még nem coachingülés – nem dolgozunk mélyen a témáddal, hanem lehetőséget adunk egymás megismerésére.

Ez alkalommal:
👉 Elmondhatod, miben kérnél támogatást, mi az, ami most benned van.
👉 Én elmondom, hogyan zajlik nálam a coaching folyamata, milyen módszerekkel dolgozom.
👉 Tisztázzuk a kereteket és elvárásokat.
👉 A végére azt is érezni fogod, hogy megvan-e a kölcsönös szimpátia és bizalom - ami a hatékony közös munka alapja.

A cél az, hogy együtt döntsük el, szeretnél-e velem dolgozni – és én is hitelesen tudjam azt mondani, hogy tudlak támogatni az utadon. 🌿

Ez a beszélgetés tehát egy biztonságos, nyomásmentes tér, ahol őszintén megérezheted: ez most neked való-e. ✨

🌤️ Vasárnapi idézet a kávé mellé:🌿✨ Szavak - Szív - Cselekvés ✨🌿Valóban elég ennyi, vagy kell még valami?Szerinted?     ...
20/07/2025

🌤️ Vasárnapi idézet a kávé mellé:

🌿✨ Szavak - Szív - Cselekvés ✨🌿

Valóban elég ennyi, vagy kell még valami?

Szerinted?

Volt már olyan, hogy éreztél vagy gondoltál valamit, de végül nem mondtad ki?Talán te is gyűjtögetted magadban a bátorsá...
18/07/2025

Volt már olyan, hogy éreztél vagy gondoltál valamit, de végül nem mondtad ki?

Talán te is gyűjtögetted magadban a bátorságot, formáltad a mondatokat - ahogy régen én is –, de ahogy telt az idő, inkább lebeszélted magad róla:

„Nem olyan fontos.”
„Biztos csak én reagálom túl.”
„Majd legközelebb...”

És aztán legközelebb megint ugyanez történt.

Apránként ezek a kimondatlan pillanatok falat építettek – köztem és a másik között.
Sőt, gyakran köztem és saját magam között is.

Ismerős?!

Néha még ma is észreveszem ezt magamon. Ilyenkor sokat segítenek az alábbi kérdések:

👉 Mi lenne, ha nem cenzúráznád folyton magad?
👉 Mi lenne, ha megtalálnád azt a formát, ahogyan önazonosan, érthetően és kapcsolódva tudnál megszólalni?

Ezek mindig közelebb visznek ahhoz, hogy amit falnak érzek, abból hidat építsek!

Hasonló helyzetben tedd fel magadnak te is ezeket a kérdéseket és válaszolj rájuk - őszintén!

✨ Hiszen a szavaink hidat is építhetnek. ✨

Cím

Szeged

Telefonszám

+36706779141

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni FMI Coaching - Feróné Márton Ildikó, Life és Art Coach új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése FMI Coaching - Feróné Márton Ildikó, Life és Art Coach számára:

Megosztás