Egyre Jobban Gyógytorna és Mentálhigiénés Központ Szeged

22/11/2025

Kedves Anyukák ! Fontos információk a szülés utáni depresszióval kapcsolatban. 🙏

18/11/2025

🌸Sziasztok !
Szeretnék kicsit mesélni arról , miben is tud segíteni a mentálhigiénés beszélgetés , mikor érdemes mentálhigénés szakemberhez fordulni ?

Én a mentálhigénés működésem során , azt tapasztalom , hogy sokan nem tudják , hogy mi lehet a baj.
Érzik a szorongást , a lehangoltságot, és nem tudják , hogy akkor az már depresszió , pánikroham , stb?

Egy mentálhigiénés állapotfelmérésen tudok segíteni ennek a megállapításában .

Abban, hogy van -e már olyan pszihés állapot , ahol pszihologushoz vagy esetleg pszihiáterhez kell küldenem, a hozzám érkező Vendéget .

Ha pedig a tünetek alapján nincs ilyen patológiás elváltozás , akkor pedig segitek megkeresni a választ a problémára .
Azt tapasztalom , hogy sokszor az hogy elmeséli a saját történeték a Kliens , akár gyermekkorától kezdve megadja a választ a problémára .

És még a vissza tükrözés ami nagyon sokat ad egy ilyen beszélgetés során . Ez azt jelenti , hogy időszakonként a beszélgetés során összefoglalom , hogy mit értek ,és mit érzek az ő elmondásával kapcsolatban .

Evolúciós szükségletünk az , higy amit teszünk , érzünk , valaki vissztükrözze nekünk , és így értelmet nyer. Ezt csinálja egy Anya a babájával is például , aki nem tud beszélni , mégis tudja , sejti hogy éhes , hogy fázik stb.

Viszont azt is el kell ismerni , hogy van hogy a beszélgetés önmagában nem segít , mert már olyan agyi vagy hormonális változások történtek, amin külső segítség nélkül nem fog tudni változtatni a páciens .

Erre is volt már példa , hogy az tünetei alapján kirajzolódott , hogy Posttraumás Stressz okozza a panaszokat. Ebben az esetben a megfelelő szakemberhez küldöm a hozzám érkező Klienst.

Várom szeretettel a hozzám érkezőket mentálhigiénés beszélgetésre is a gyógytorna mellett . ❤️

🌸Üdvözlettel : Süli Noémi- mentálhigiénés szakember

Bejelentkezés : 06309284425

18/11/2025

🌸🩷

17/11/2025

Sziasztok !

Tudtátok ,hogy Nov .6 és December 6.-ka között ,az Egyre Jobban Központ minden szolgáltatását 10 százalékkal tudjátok igénybe venni? 🥰

Lehet gondolni már akár a Mikulásra ,és a Karácsonyra is , ajándékkártyára is fel tudjátok használni ezt a kedvezményt. ❤️

Várunk szeretettel hogy Egyre Jobban legyetek , gyógytornára , masszázskezelésekre , szülés utáni regenerációs tornára ,mentálhigiénés beszélgatésre. 🤗😇

Bejelentkezés : 06309284425

www.egyrejobbanmozgaskozpont.hu

11/11/2025

💪 ARÁNYTALAN IZOMTÖMEGVESZTÉS 🦵
Sokszor halljuk, hogy a kor előrehaladtával az izomtömeg csökken. Azonban arról kevesebb szó esik, hogy a különböző izomcsoportok különböző mértékben veszítenek erejükből, tömegükből, funkciójukból.
💡 Két korábbi tanulmány fiatalabb és idősebb nőket és férfiakat hasonlított össze az egyes izomcsoportok tekintetében és azt találták, hogy az alsó végtag izmai nagyobb mértékben szenvedik el a tömegvesztést, mint a felső végtagi izmok. Sőt, a medence körüli izmok a legnagyobb vesztesei ennek a leépülésnek.
👉 Azaz éppen azok az izmok csökkenek nagy mértékben, amelyek a járáshoz szükségesek és a legnagyobb mértékben azok, melyek a medence stabilitásáért felelnek.
👉 Nem nehéz összerakni, hogy a fizikai inaktivitás, az izomerősítés hiánya a szabadságunk, a függetlenségünk elvesztéséhez vezethet.
👉 A négyfejű combizom kiesése például egyenes út ahhoz, hogy életünk utolsó éveit (ki tudja, hányat) fekve és ülve töltsük. Anélkül ugyanis sem felállni, sem járni nem tudunk. De az a jó hír, hogy guggolásokkal és kitörésekkel csodásan fejleszthető ez az izom, szóval nincs nagy pánik.

‼ Nem győzöm hangsúlyozni: AZ IZOMERŐSÍTÉS a független, szabad, jó minőségű élet kulcsa.

🙌 Oszd meg, hogy időben segíthess felnyitni mások szemét!

Források:
Candow, D. G., & Chilibeck, P. D. (2005). Differences in size, strength, and power of upper and lower body muscle groups in young and older men. The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences, 60(2), 148–156.
Daun, F., & Kibele, A. (2019). Different strength declines in leg primary movers versus stabilizers across age-Implications for the risk of falls in older adults?. PloS one, 14(3), e0213361.

10/11/2025

Ma reggel pont ezt mondtam a Vendegemnek aki 50 körül hölgy , hogy ha gyógytornászként választanom kellene mikor a legfontosabb mozogni , az a menopauza időszaka lenne .

Az hogy milyen állapotba megyünk bele az idős korba ( igen ezzel szembe kell nézni egy bizonyos kor föltött) , nagyon nem mindegy .

És azt is olvastam a hetekben valahol . Hogy manapság mi is az ami elismerésre méltó a külsőségek tekintetében, amikor ,ha van pénzed mindent már meg tudsz venni. Le tudod magad fogyasztani , kitodod simíttatni az arcod , márkás csinos ruhákba járni .
Az izom az amiért tenni kell , az állóképsesség, ezáltal egészségesebb keringési rendszer .
Az egyik legfontosabb befektetés az egészségbe én így gondolom . 🙏🙏🙏

07/11/2025

05/11/2025

Sziasztok ! 🤗💖🌸

10 százalékos kedvezménnyel várunk mindenkit holnaptól, december 6.-ig. ❤️

www.egyrejobbanmozgaskozpont.hu

Bejelentkezés : 0630 9284425

30/10/2025

Sziasztok !

Szeretném folytatni a Központunkban működő vállalkozók bemutatását Dórival. 😇

Dórinak a hitvallása ,mélyérzésű személyisége és munkássága ,nagyon közel áll a szívemhez , hisz az Anyák , Nők támogatását vette célul. Tervezünk közös projekteket is. ❤️

Kívánjuk Dórinak , hogy sok Kismamának, Anyukának tudjon támogatást nyújtani.🙏❤️

Fogadjátok szeretettel a bemutatkozását: 🌸

Balogh Dóra vagyok, anya, nő, feleség, holisztikus várandóskísérő és szülésfelkészítő oktató.

Első számú célom, hogy létrehozzak egy teret, ahol a Nő biztonsággal megoszthatja az érzéseit, kérdéseit, kételyeit a várandóssággal, az anyasággal kapcsolatban.

A holisztikus szemlélet által erre az érzékeny időszakra készülünk elméletben, testben és lélekben egyaránt.

Szeretném, ha a Nők mernének hallgatni megérzésükre és testük jelzéseire, mert meglátásom szerint, ha egy Nő kompetensnek érezheti magát a szülése, gyermeke születése közben, a gyermekágyi időszak is magabiztosabban és felszabadultabban tud telni. 🤰🏼🤱🏼

Szívesen kísérlek Téged az úton, amely közelebb visz Önmagadhoz. 🌞

Ha érzed a hívást, már engem is megtalálsz az Egyre Jobban Gyógytorna és Mozgásközpontban! 🪷

+36303187516

https://www.instagram.com/szeretetburok

https://www.facebook.com/profile.php?id=61568264077505