05/11/2025
Sziasztok,
Mivel most sem sikerült megugranom azt a hatalmas technikai malőrt, hogy rögzítsem a vasárnapi online beszélgetést dr Vishnu Nairal, így alább összefoglalom a főbb pontokat, hogy azok is bepillanthassanak az ayurvéda alapjaiba, akik nem tudtak bekapcsolódni a beszélgetésbe.
Dr Vishnu 15 éve várja a gyógyulni vágyókat, mint a Sivananda ashram ayurvédikus Egészség Központjának főorvosa. Rengeteg meghívást kap külföldre is, ahol előadásokkal, workshopokkal vezeti be az embereket az ayurvéda varázslatos világába. Az ashramban India és a világ minden részéről várják a gyógyulni vágyókat, ahol leginkább a panchakarma tisztító kúrára koncentrálnak, de szerveznek két hetes kurzusokat is, ahol az odaérkezők megtanulhatják az alapokat.
Beszélgetésünk során a következő pontok hangzottak el:
* Az ayurvéda egy kb 5000 éves isteni tudás, ami a nagy tudású szent bölcsek által került kinyilatkoztatásra, és a hinduk szent könyveiben, a Védákban öltött írásos formát. Szó szerinti jelentése Élet (Ayur) Tudás (Véda), ami tömören le is írja, miről szól. Egy olyan használati útmutató, ami segít a mindennapokban okosan élni, hogy megőrizzük testi, szellemi és lelki egyensúlyunkat, egészségünket.
* Az ayurvéda alapját az univerzumunkban, így a Földön, a természetben és az emberi szervezetben is fellelhető 5 elem képezi. Ezek az éter (légüres tér), a levegő, a tűz, a víz és a föld. Ezek különböző mértékben, de mindenütt jelen vannak, legyen az a legkisebb sejt vagy egy hatalmas hegy.
* Minden elemnek megvannak a maga tulajdonságai, kvalitásai, amiknek nagy jelentősége van, hiszen folyamatos kölcsönhatásban vannak és kényes egyensúlyt alkotnak egymással. Az 5 elem az ayurvédában 3 fő Minőséget alkot, amik meghatározzák a környezetünk és saját lényünk működését és felépítését. A 3 Minőság (Dosha) az ayurvéda 3 alappillére. Az éter és a levegő együttesen alkotja a Vata jegyet, a víz és a tűz a Pitta jegyet, a víz és a föld pedig a Kapha jegyet. Ebből a 3 minőségből, és ezek változatos, egyéni kombinációjából állunk össze mi magunk és a környezet minden alkotóeleme is.
* A Dosháknak megvannak a maga sajátosságai, tulajdonságai, amik az emberekre vetítve meghatározzák egy egyén testi, lelki, és szellemi milyenségét, karakterét.
* A Vata hideg, száraz minőség, szervezetünkben felelős minden mozgással kapcsolatos működésért, legyen az a végtagok mozgása, vagy a szív pumpálása, a vér áramlása stb. Többek között felelős az izületekért, ezért ha pl Vata túltengés van, vagyis dominál a száraz, hideg jegy, úgy izületeink kiszáradnak, és elkezdenek recsegni-ropogni. Bármilyen fájdalom jelenléte is a Vatha túltengés jele, de ugyanúgy felelős a puffadásért, székrekedésért, vagy mentális vonalon a feledékenységért, szétszórtságért, de a ráncosodásért is a Vata felel. :)
* A Pitta meleg, enyhén olajos minőség, felelős minden emésztéssel kapcsolatos dologért, hormonális működésért, vagyis mindenért, ami átalakulást, átalakítást, feldolgozást jelent. Ha túl sok a Pitta, előfordulhat pl savasodás, izületi gyulladás, láz, míg túl kevés Pitta esetén pedig a lelassult anyagcsere lassú emésztéshez, és a méreganyagok felhalmozódásához vezet, számtalan további betegséget okozva. A Pitta a szervezet konyhája. Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, elengedhetetlen a megfelelő minőségű és mennyiségű tűz, hiszen kis lánggal az étel túl lassan, vagy egyáltalán nem fő meg, a nagy lánggal pedig odaég az étel.
* A Kapha hideg és nyirkos, olajos tulajdonság, szervezetünkben felelős minden növekedéssel, memóriával, testnedvekkel, izületek lubrikációjával kapcsolatos dologért. A csontozat, az izomzat, a testtömeg szintén a Kapha elem felségterülete. Túl sok Kapha esetén tapasztaljuk az elhízást, lustaságot, belassulást, akár depressziót, illetve oda nem illő kinövést, növekedést, pl rákos daganatot, szemölcsöt.
* Az egyes Doshák velünk születnek, de a mindennapi étkezési, alvási, viselkedési szokásaink, a stressz, a lakókörnyezet mind-mind hatnak rájuk és alakítják őket, hiszen minden mindennel kapcsolatban áll. A hasonló tulajdonságok felerősítik egymást, míg az ellentétesek kioltják, kompenzálják egymást. Ez a 3 Dosha működési alapelve, amiket az ayurvédikus orvosok is használnak, amikor megvizsgálják a paciensek szokásait és az esetleges kilengések alapján annak megfelelő ellenkező minőségű gyógykészítményeket vagy kezeléseket javasolnak.
* A panchakarma az ayurvédikus csodafegyver, ami szó szerint azt jelenti, 5 módszer és 5 olyan eljárást takar, amik a kibillent Doshákat hivatottak helyreállítani, ezáltal a szervezetet, annak testi, szellemi vagy akár lelki kibillenéseit, betegségeit egyensúlyba hozni.
* Mielőtt az 5 módszer bármelyikét is alkalmaznák, elő kell készíteni a szervezetet a gyógymódok befogadására, itt lép előtérbe maga a tisztítás, a test méreganyagainak eltávolítása a hő és az olaj segítségével. A testben felgyülemlett toxikus lerakódást az ayurvéda Amának nevezi. Az ama nem egy fekete, koromszerű anyag. A toxinok sejt szinten keletkeznek és gyűlnek fel a különböző szerveinkben, ahonnan a kezelés során meleg, gyógynövényes olajok és erőteljes, dinamikus masszírozás segítségével távoznak a test kiválasztó rendszerébe, hogy aztán onnan izzadság, vizelet és széklet formájában távozzanak.Az ashramban a leggyakoribb a 2 hetes kezelés, de ha valakinek a kibillenései alapján szükséges, úgy a kezelés 3-4 hétig is eltarthat.
Januárban ez a csodavilág és Dr Vishnu vár minket, hogy együtt elinduljunk az ayurvéda kanyargó, szerteágazó ösvényein. Én már nagyon várom, ez lesz a 4-ik panchakarma kezelésem, szóval jómagam már szakállas öregnek számítok.
Gyertek velem januárban!
Január 4-26.
Pár hely van még szabadon.
🌱
