Olgadúla

31/08/2025

Èletközèp Kör
A mai társadalom nem érti már a nők változókori változásait.
Patológiásnak ítèli és kezelendőnek, javítandónak tartja.
Holott az èletközèp ideje, természetes folyamat, természetes tünetekkel, megèlèsekkel.
De honnan lehet tudni, mi számít normálisnak? Ha fáj, ha panasz van, mely akadályozza a mindennapokat, ha lèlekben nehéz, mit lehet tenni?
Ha a gyermekek elhagyták a fészket és űrt hagynak maguk után, hogyan lehet jól megèlni?
Ha hirtelen nem találod a helyed, önmagad, az életed, mit tehetsz?
Mit kell máskèppen csinálni, mi az, ami segít, támogat, megtartó?
Ezekről és sok másról lesz szó az Èletközèp Körben.
A részletekkel hamarosan érkezem.
Ha addig is bővebb információt szeretnèl, írj üzenetet az oldalnak, vagy hívj a +
+ 36 20/475 5491-es telefonszámon. 🏵️🙏

31/08/2025

Szirombontó Női Kör
A női körök akkor válnak èlővè és folytonossá, akár a folyók, ha az átadást kora gyermekkorban kezdjük.
Régen nem volt ez kérdés, mára kikopott a köztudatból, a nők évezredes bölcsessége kis híján feledésbe merült.
Hosszú évek óta tartok női köröket. Jártam óvodákba, iskolákba gyermekeket tanítani.
Most szeretnék visszatérni a kezdetekhez: októberben elindítom a Szirombontó Kört, kislányoknak.
A részletekkel hamarosan érkezem.
Addig is, ha szeretnètek bővebb információt, írjatok az oldalnak üzenetet, vagy keressetek a +36 20/475 5491-es telefonszámon. 😊🙏

31/08/2025

Erőt adó gondolatok 😊
A várandósság és a szülés nem patológiai eset, hanem teljesen természetes és normál állapot.
A tested tökéletesen lett tervezve: képes rá, hogy magában hordjon és megszüljön egy kisbabát.
A tested bölcs, ha megtanulsz hallgatni rá, tökéletesen érteni fogod a jelzèseit.
A kisbabádnak éppen Te vagy a legjobb.
Női generációk kollektív emlékei, bölcsessége áll a rendelkezésedre, melyek megerősítenek abban: a nők tudnak szülni, a kisbabák meg tudnak születni.
Bármilyen örökölt minta átírható.
Minden nőnek van egy saját útja.
Traumatikus szülés után is lehet gyógyító szülèsed.
A szüléssel kapcsolatos félelmek oldhatók.
Számos módszer, technika, praktika áll a rendelkezèsedre ahhoz, hogy örömteli, erőt adó várandósságod és szülèsed legyen.
Készüljünk együtt! 🌷
Festmènyek: Rebekah Myers Art

31/08/2025

30/08/2025

Ajánlom szeretettel Hedvig Podonyi, a HelloBaby magazin főszerkesztőjènek könyvèt!

20/08/2025

Megjelent a HelloBaby magazin legújabb száma 😁
Két cikket olvashattok tőlem: a test várandósság alatti változásairól félig viccesen-fèlig komolyan, és az önismeret fontosságáról a családdá válás folyamatában.
Az újság már megvásárolható. 😊
Hamarosan érkezik a különkiadás is.

20/08/2025

Egy császár mindig császár?
Ha császármetszés utáni hüvelyi szülést szeretnél, tudd, hogy van rá lehetőséged.
Ma már egyre több kutatás és pozitív gyakorlat bizonyítja, hogy ha egy nő császármetszéssel szült, akkor nem szükségszerű, hogy ne szülhessen a későbbiekben spontán, hüvelyi úton.
Az első és a legfontosabb dolog a felkészülésed során, hogy olyan szakembereket találj, akiknek van ebben releváns, gyakorlati tapasztalata. Az, akinek nincs, csupán abban erősít meg, hogy valóban nincs más lehetőséged.
Ma Magyarországon is számtalan szülészet és orvos van, aki támogatja a császármetszés utáni természetes szülést és elegendő gyakorlati tapasztalattal is rendelkeznek ezek kísérésében (pl. Dr. Bálint Balázs vagy Dr. Dékány Ágnes).
A témában biztosan találkozni fogsz a hegszétválás veszélyével. Érdemes valóban szakmailag megalapozott és józan, ugyanakkor haladó szellemű gondolkodásmóddal rendelkező szakemberek véleményét olvasnod. Ha ilyen szakembert találsz és vele szeretnél szülni, biztos lehetsz abban, hogy együtt fogtok meghozni egy közös döntést az előnyök és a kockázatok mérlegelése után.
Mikor érdemes belevágnod?
Ha az előző császármetszés oka (ami valóban indokolt volt) nem ismétlődik.
Ha az előző szülésed óta legalább 18 hónap (vagy még több) eltelt.
Ha a várandósságod alatt nem merül fel olyan egészségügyi probléma, ami miatt már nem biztonságos a spontán szülés.
Ha Te és a babád állapota is megfelelő a hüvelyi szüléshez.
Ha megtaláltad azt a szakembert, aki elég gyakorlattal rendelkezik a császármetszés utáni hüvelyi szülés kísérésében.
Ha olyan szakembert találsz, aki nem fogja szükségtelenül indítani, sürgetni, siettetni a szülésed és fölösleges, inkább kockázatot, mint előnyt jelentő beavatkozásokat a szüléskísérései alatt nem használ, hiszen ezek elhagyása csökkenti a szülés alatti komplikációk kialakulását vagy a következő császármetszés lehetőséget.
Amit tudnod kell:
Előfordulhat, hogy a megfelelő felkészülés és a megfelelő kísérő orvos választása ellenére is előfordulhat a vajúdás alatt olyan tényező, amely valóban indokolttá teszi a következő császármetszést. Olyan szakember esetében azonban, aki kellő gyakorlattal rendelkezik ebben, nem kell attól tartanod, hogy fölöslegesen történik meg a műtét, valótlan indokra hivatkozva.
A császármetszés egy hasi műtét, ami járhat komplikációkkal, vérveszteséggel. Nehezebb és hosszabb a gyógyulás, nehezebbé válik a kisbabád ellátása. Ezért ha félelemből választanád a császármetszést, előtte mérleged a valódi okokat, tényeket és a lehetőségeidet.
Érdemes szülésfelkészítésre jönnöd, hogy nemcsak fizikailag, lélekben is felkészülj és ha szükséges, feldolgozd az előző élményedet, vagy oldjuk a benned lévő teljesen természetes félelmeket.
Készüljünk együtt, várlak szeretettel! 😊🌷
Időpont foglalás: +36 20/475 5491

20/08/2025

Állva 😁

15/08/2025

https://mindsetpszichologia.hu/mindent-megadnek-neki-a-szuloi-tulfeltes-karos-kovetkezmenyei?fbclid=IwQ0xDSwMLuJFleHRuA2FlbQEwAGFkaWQBqyq7LXHlIgEeUKm3CGiodtQvCbpF-QAs9LZ9lJ9qOUzx4syZhbu8A8vRFYIm6he98bZddxQ_aem_0dsOqH_8RtrWu-gd3WAqgw&utm_medium=paid&utm_source=fb&utm_id=120216933768760002&utm_content=120236798437700002&utm_term=120236798437710002&utm_campaign=120216933768760002

Nem könnyű ma szülőnek lenni: egy olyan világban próbáljuk felnevelni gyermekeinket, ahol a bizonytalanság, a legkülönbözőbb veszélyek és a társadalmi nyomás minden...

05/08/2025

Visszajelzès ❤️
Szia!
Azt hiszem most tudok már rendesen véleményt mondani és főleg köszönetet.
Mióta jártam nálad azóta sokkal jobban érzem magam, ki merek állni magamért és a kicsivel kapcsolatos dolgokban sem tudnak már elbizonytalanítani. Már nem félek attól hogy “magamra kapatom” ha éppen kézben van és úgy nyugszik meg. Sokkal erősebb lettem, még attól is aki terhesség előtt voltam és ezt neked köszönhetem! 🥰

05/08/2025

Az édesapáknak is lehetnek szülésèlmènnyel kapcsolatos traumái
Sok szó esik az édesanyák szülèsèlmènyeiről, az apákèról kevesebb, pedig fontos tèma.
Önmagában az is okozhat sokk élményt, ha az apa felkèszületlenül érkezik a szülésre.
Nem tudja, mi történik, mikor mennek rendben a dolgok, átèli a társa fajdalmát (ami váratlanul éri) és a saját tehetetlensègèt.
Ha mindezek mellett egy traumatikus, nehéz szülés történik, akkor viszont èrzelmi, pszichés utóhatások jelentkezhetnek.
Ilyenek például az önvád (nem tudtam segíteni, nem tudtam megvèdeni), tehettem volna többet, mást, társkènt és apaként sem tudtam ebben a szerepben megfelelni.
Az érzelmi megrázkódtatás blokkolja az apai érzések kialakulását, a babával való kapcsolódást. Okozhat bezárkózást, elfordulást, súlyosabb esetben akár depressziót vagy szorongást is.
A szülèsfelkèszítès segít megelőzni ezek megtapasztalását és kialakulását.
Ha azonban apaként, társként úgy érzed, traumatikus élményed van, a szülèsèlmèny feldolgozás segíthet a gyógyulásban.
A közös munka során megengedő, elfogadó tèrben beszèlhetsz a fájdalmadról, az èrzèseidről és személyre szabott segítséget kapsz a feldolgozáshoz.
Időpont foglalás: +36 20/475 5491

Fotó: Himal Quotes

05/08/2025

Apák a szülésnél
Leendő apaként és társként biztosan felmerül benned a kérdés: ott legyek-e a szülésnél? Mi vár rám? Ha ott leszek, mit tudok tenni? Hogyan hat majd rám?
A szülèsfelkèszítès egyik fontos része, amikor külön az apákra koncentrálva beszélünk át mindent.
Mit ne tègy?
Ne a baráti, ismerősi körödben lévő apák tapasztalata alapján tájèkozódj és dönts, hiszen az az Ő élményük volt. Minden szülés más. Felkészülés nélkül lehet sokkoló élmény az, ami történik. 😊
Ne èrd be azzal (kórházi szülés esetén), hogy megmutatják a szülőszobát. A jelenléted nem abban merül ki, hogy tehetetlenül és eszköz nélkül állsz a társad mellett.
Mit tegyél?
Gyere el szülèsfelkèszítèsre. 😊
Mit kapsz, ha részt veszel rajta?
Az információk birtokában felelősen el tudod dönteni, valóban ott szeretnél-e lenni a szülésnél.
Átbeszéljük, mi történik a szülés indulásának pillanatától a vajúdás szakaszain át, egészen a baba megszületèsèig.
Módszereket, hasznos praktikákat tanulsz, ami segít neked is komfortosan érezni magad és a segítsègükkel hatékonyan tudod támogatni a társadat is.
A felkészítésnek ezen kívül számos egyéb témája van (tudatos fogantatástól a családdá válásig), amelyek hasznosak: kiválaszthatjátok, melyikre szeretnétek még eljönni.
Időpont foglalás: +36 20/475 5491

Fotó: Jones Bhailey