Jurta Jóga Tárnok

11/11/2025

09/11/2025

HangzatKa Hangfürdő gyerekeknek!

A hangfürdő (más néven hangterápia vagy hangmeditáció) gyerekek esetében is nagyon pozitív hatásokat gyakorolhat – testi, lelki és kognitív szinten egyaránt. A hangfürdő során különféle hangszerek (pl. hangtálak, gong, koshi csengő, esőbot, kalimba stb.) rezgéseit és hangjait használják, hogy ellazítsák, megnyugtassák és harmonizálják a résztvevők idegrendszerét.

🌿 A hangfürdő hatásai gyerekekre

1. Megnyugtatja az idegrendszert

A lágy, rezgő hangok segítenek csökkenteni a feszültséget és a szorongást.

A gyerekek könnyebben ellazulnak, ami különösen hasznos lehet hiperaktív, izgága vagy alvásproblémákkal küzdő gyermekeknél.

2. Fejleszti a figyelmet és koncentrációt

A hangokra való fókuszálás javítja a hallási figyelmet és az összpontosítást.

Ez támogatja az iskolai tanulást is, hiszen a gyerek megtanul „jelen lenni” és figyelni a finom ingerekre.

3. Serkenti a kreativitást és képzelőerőt

A hangok „meséket” idéznek elő a gyerekek képzeletében.

A szabad asszociáció és hangélmény fejleszti a fantáziát, művészi kifejezőkészséget.

4. Fejleszti az érzelmi intelligenciát

A hangfürdő segít a gyereknek kapcsolatba kerülni saját érzéseivel.

A rezgések és hangok érzelmi feldolgozást is elősegítenek – például düh, szorongás vagy félelem oldásában.

5. Támogatja a testi érzékelést és testtudatot

A hangrezgések érzékelése (főleg hangtálakkal) fejleszti a testérzékelést, ami az idegrendszeri érés fontos része.

A gyerek megtanulja érzékelni, hogy „mi történik a testében”.

6. Közösségi és kapcsolódási élményt ad

Csoportos hangfürdő során a gyerekek megtapasztalják a közös relaxációt és figyelmet.

Ez erősíti a csoportkohéziót, empátiát és együttműködést.

---

🧠 Fejlesztési területek, amelyeket támogat:

Érzelmi szabályozás

Szenzoros integráció (érzékszervi fejlődés)

Figyelem és koncentráció

Kreativitás és képzelet

Zenei hallás és ritmusérzék

Relaxációs képesség, önnyugtatás

---

💡 Tipp

Gyerekekkel rövid, játékos formában érdemes hangfürdőt tartani (10–20 perc), sok mesés elemmel és mozgással kombinálva.
Például: „Utazás a hangok birodalmába” – ahol minden hangszer egy varázslény vagy természeti jelenség hangját kelti életre.

08/11/2025

Ma Érden várunk szeretettel 🥰 10-20 óraig. Érd, Lőcsei út 26. 🕉️🧘‍♀️🙏 18 órától Dobkör!

08/11/2025

November Hangfürdő a Jurtában❤️🙏

04/11/2025

"A létezésben nincs semmi, ami ne lenne spirituális. Minden spirituális, csak nem vesszük észre."
-Sadhguru

02/11/2025

Hello November 🎃🍂🫖
Állandó programjaink a Jurtában:
Hétfő 19.15 Jóga Tánc, Kedd 16.00 Gyerekjóga, Kedd 18.00 Hatha jóga, Szerda 16.00 Gyerekjóga, Csütörtök 19.00 Flow Jóga, Péntek 8.30 Reggeli Jóga
Nov.8. Dobkör Érden - Ezo Szombat rendezvény(Lőcsei út 26.)
Nov. 14. Symbolon kör 18.00 - Tinával
Nov. 21. Hangfürdő 19.15- Angélával
Nov. 22. Női kör 17.00 - Andival
Nov. 23. Hangfürdő 15.30 Gyerek, 17.30 Felnőtteknek- Angélával
Várunk szeretettel! 🎃🍂🫖

"Tégy egy lépést sorsod felé, és észre fogod venni, hogy az is mozdul feléd." Yesudian

27/10/2025

🎃Ma az érdi Treff Sportközpontban - az Őszi Kalandtábor meghivására - tartottam 20 kisgyereknek Jóga Kóstolót. 🎃🥰🙏 Köszönöm a bizalmat! Csuda jól indul a hét! 🥰🕉️🎃

25/10/2025

🎃

25/10/2025

Tök vadászat 🎃🎃🎃