Családi élet fordító

22/11/2025

Most találtam ezt az édes mesét. Gondoltam, megosztom, hiszen tudom, sokan küzdötök a fogmosással. 😉🥰

Morci, Z**i
Egy fogfájós reggel segít megbarátkozni a fogkefével

Egy napsütéses hajnalon Marci arra ébredt, hogy valami nagyon nincs rendben.

– Jajjaj… – jajdult fel, és az arcára tapasztotta a mancsát. – Valami szúr a számban!

Kis barátja, Z**i, épp mogyorót keresgélt a reggelihez, amikor megütötte a fülét a nyöszörgés. Azonnal beszaladt Marcihoz

– Mi történt, Marci? Olyan arcot vágsz, mint aki citromba harapott!
– Bárcsak citrom lenne! – morogta Marci. – Fáj… a fogam.

Z**i aggódva ráncolta a homlokát.
– Hát… mikor mostad meg utoljára?
Marci lesütötte a szemét.
– Ööö… tegnap… vagy tegnap előtt… vagy… talán amikor a Mikulás járt erre?
– A Mikulás decemberben jár, Marci! – szaladt ki Z**iből a megállapítás.
Marci vállat vont.
– Akkor biztos nagyon elfoglalt voltam azóta…

Z**i gyorsan előkereste Marci fogkeféjét s hozzá a fogkrémet.

– Tudod, Marci, a fogakat minden nap meg kell mosni. Reggel is, este is! Ha nem tesszük, a morcos kis bacik bulit rendeznek a fogainkon.
Marci megrökönyödve felhördült.
– Bulit? Az én számban?
– Bizony ám! – bólogatott Z**i. – Ott táncolnak, ropják, és közben lyukat rágnak a fogacskákba. Úgy hívják őket: fogas manók. Csak a fogmosástól ijednek meg!
Marci nagyot nyelt.
– És… most is ott buliznak? - tátotta ki nagyra a száját Marci.

Z**i közelebb hajolt, majd komolyan bólogatott.
– Olyannyira, hogy hallom is őket dobolni! Gyorsan, fogkefét a mancsba!

Marci riadtan kapta fel a fogkefét, Z**i fogkrémet nyomott rá majd vezényelni kezdett.

– Körbe-körbe, fel-le, kívül-belül!
– Körbe-körbe, fel-le, kívül-belül! – ismételte Marci, amennyire tudta a szájában fel-alá járó fogkefétől és a habtól.
Hamarosan végzett, a fogfájás pedig lassan-lassan enyhülni kezdett.

– Z**i… – szólalt meg Marci sokkal vidámabban – ezek a manók eltűntek!
– Látod? – mosolygott Z**i. – A fogmosás erősebb náluk. És ha minden reggel és este sor kerül rá, soha többé nem is mernek visszajönni. A fogak pedig fényesek lesznek, mint az új dióhéj!

Marci megnyugodva fújt egy nagyot.

– Akkor ma este is megmosom. Meg holnap reggel. Meg holnap este. Meg azután is! A fogfájásnál csak egy rosszabb dolog van ha a mogyorót nem tudom megrágni!

Z**i kacagott.

– Na látod! Most pedig menjünk, vár ránk az erdő és a barátok!

Így hát Marci és Z**i vidáman indultak útnak, de Marci még útközben is néha-néha megállt, magában ismételve: „Körbe-körbe, fel-le, kívül-belül!”

Akivel csak találkoztak, mindenkinek elmesélte a reggel történteket, így az erdőben még sok kis állat tanulta meg azon a napon, hogy aki reggel és este megmossa a fogát, annak nem fáj majd, és még a mosolya is szebb lesz!

Szentandrássy Béla

Áldott, szép napot kívánok szeretettel!

17/11/2025

Sziasztok! Engedjétek meg, hogy dicsekedjek kicsit! Elérhető vagyok mostmár a Google Maps-en.
Már kaptam is néhány értékelést, engedjétek meg, hogy néhányat megosszak veletek! 🥰

Andi néni kedvessége és szívből jövő odafordulása azonnal megnyitotta szorongó, nehezen oldódó kislányomat és már az első alkalommal bizalmi viszony alakult ki közöttük. Pár alkalom után olyan változás látszott nála, amit az óvónők is boldogan jeleztek vissza: az addig szinte semmit se merő, semmit se kipróbáló kislány az ovi udvaràn önfeledten mászókàzó, magabiztos ovis lett. Nagyon hálásak vagyunk Andreának, aki nem csak az ovisunknak segített, hanem nekünk szülőknek is, hiszen a szülővel éppúgy együtt dolgozik, mint a gyermekkel. Nekem anyaként rengeteg félelmemet, korábban szerzett sebemet sikerült letennem nála és mindig könnyű szívvel jöttem el tőle. Csakis ajánlani tudom ☺️

Andrea fantasztikus „Családi élet fordító”! A fiam autista kamasz, aki eleinte szinte csak egyszavas mondatokban beszélt, ma pedig már barátai vannak és minden közösségi programban részt vesz. Andrea türelmének, figyelmének és egyedi módszereinek köszönhetően teljesen új világ nyílt meg számára – és számunkra is. Hálásak vagyunk neki mindenért!

Amit Andiban nagyon kedvelek, hogy a magas szakmai tudása mellett a páratlan bizalom jellemzi, olyan ember, akire a lelkünk részeit biztonsággal rábízhatjuk. A gyakorlatias megközelítés a felnőttek mellett szerintem a gyerekekkel való foglalkozásaiban is igen előnyös. Szeretettel ajánlom! :)

Hálásan köszönöm mindenkinek!!!!!!

Kérlek, ha Neked is van tapasztalatod velem kapcsolatban, oszd meg! Köszönöm!

21/10/2025

Sziasztok! Néhány napra eltűntem, mert szükségem volt az öngondoskodás gyakorlására.😊
Lebetegedtem.....
Mit is jelent valójában az öngondoskodás, a szülői öngondoskodás?
Ez az önszeretet egyik tartópillére. A mentális, fizikai, érzelmi jóllétünk elérésére történő erőfeszítést jelenti. EZ NEM ÖNZÉS!!!!!
Magába foglalja az egészségünk gondozását, a kapcsolataink ápolását, a magunkra fordított időt és ha szükséges, akkor szakmai segítség igénybevételét is.
Egészségünk gondozása: A rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott étrend és az elegendő alvás alapvető fontosságúak a jó egészséghez.
Kapcsolatok ápolása: Tartsuk a kapcsolatot olyan barátokkal és családtagokkal, akik feltöltenek és támogatnak minket. Érdemes megosztani tapasztalatainkat más szülőkkel is.
Idő magunkra: Szánjunk rendszeresen időt pihenésre, kedvenc hobbi kipróbálására vagy egyszerűen csak a csendes kikapcsolódásra.
Szakmai segítség: Ha túlterheltnek érezzük magunkat, érdemes lehet mentális egészségügyi szakemberhez fordulni. A tanácsadás segíthet megküzdési stratégiák és érzelmi támogatás nyújtásával.

Ha szakmai segítség kell, tudjátok, hol találtok!!!😉

09/10/2025

Az előző alkalommal elkezdtem boncolgatni az önszeretet témakörét. Mi is a haszna?

Ha szereted magad…
- akkor nincs szükséged folyamatos megerősítésre
- akkor nem szeretnél folyamatosan teljesíteni, bizonyítani, hanem tudsz időt fordítani azokra a dolgokra, amiket szeretsz, amik mosolyt csalnak az arcodra
- akkor nem félsz attól, hogy mások megítélnek, rosszat gondolnak rólad vagy a viselkedésedről és kibeszélnek a hátad mögött
- akkor meg mered mutatni a valódi énedet, nem félsz attól, hogy mások elutasítanak
- akkor meg mered mutatni a hiányosságaidat is, és tisztában vagy vele, hogy értékes vagy, csakúgy mint mások.

Legyen csodás önszeretettel teli napotok!🥰

07/10/2025

Készültem az éppen aktuális csoportos foglalkozásra, amikor is a feltétel nélküli önszeretet lesz a témánk. Rájöttem arra, hogy mi felnőttek is eléggé hadilábon állunk az önszeretettel Az a tapasztalatom, hogy összemosódik bennünk az önszeretet és a nárcizmus fogalma. Nem merünk élni az önszeretettel, nehogy azt gondolják, hogy önimádók, ne adj isten nárcisztikusak vagyunk. Tegyük egy kicsit ezt tisztába!

Az önszeretet arról szól, hogy szeretjük magunkat olyannak, amilyenek vagyunk anélkül, hogy társas összehasonlításokat kellene végeznünk, büszkék vagyunk az általunk elért teljesítményekre, gondoskodunk magunkról, bátorítóan, támogatóan beszélünk magunkhoz, és elismerjük, hogy nem baj, ha néha bizonytalanok vagyunk és kételkedünk önmagunkban, vagy ha hibázunk.

A nárcizmus ennek az ellentéte: A nárcisztikusok másokhoz hasonlítják magukat, hogy jobban érezzék magukat. Rögeszméjük, hogy jónak tűnjenek, ahelyett hogy azzá váljanak. Állandóan másoktól való megerősítésre vágynak és a dolgokat feketén-fehéren látják.

Következő alkalommal megnézzük, miért is hasznos az önszeretet.

„Szeresd magad feltétel nélkül, ahogyan a hozzád legközelebb állókat szereted a hibáik ellenére.”
Les Brown

03/10/2025

Szerintem minden szava igaz. Tudom, hogy nem egyszerű a változtatás, de szívesen segítek!😉

Gyorsan változik a világunk, hiszen az emberek már nemcsak a falu határában lévő szántóföldig mennek el dolgozni, már nemcsak, sőt főként nem a gyermekkori falubeli barátjukkal házasodnak össze.
A világ felgyorsult, a technika fejlődött, ami sokkal gyorsabbá teszi az életünket. Ez azt is jelenti, hogy manapság a gyerekek is másként növekednek, mint régen.
Ma már nem a pálmafás tengerpart az egzotikus, hanem a falu határában csordogáló patak az ebihalakkal és a békasereggel, netán a kövek, mohák, fadarabok, madarak.

A szülők is túlterheltek, emellett a párkapcsolatok is. Hiszen kiváló fizikum, jólöltözötség, menő autók és pazar lakhely jelenti azt, hogy ki is vagyok én (persze léteznek olyanok is, akik az értékesség érzetüket, a pozitv öndefiníciójukat nem az anyagiaktól tezsik függővé).

A világ változása magával hozza, hogy a kultúránk és ezzel együtt szülők nevelésmódja is változik.

Victotia Prooday Torontóban élő nevelési szakértő jól összeszedte, hogy mire kell ügyelni a gyerekekkel kapcsolatban a nevelés során. Ugyanis a felgyorsult életnek, az instant levesporokhoz hasonlítható azonnali szükségletkielégítésnek számos következménye van.
Éppen ezért szülőként érdemes tudatosan nevelni a gyermekeket.

"Gyermekeink szörnyű mentális állapotban vannak!
A legutóbbi 15 év statisztikájából egyértelműen kiviláglik, hogy a gyermekek pszichológiai rendellenességei egészen elképesztő mértéket öltenek:
- minden ötödik gyerek mentális rendellenességben szenved,
- a figyelemhiányos rendellenességek száma 43%-kal nőtt,
- a serdülőkori depressziós betegségek száma 37%-kal nőtt,
- a 10-14 évesek gyermekek körében az öngyilkossági arány 200%-kal nőtt.
Mit tehetünk, hogy szembenézzünk az igazsággal?
- Rossz válasz, hogy javítsuk a diagnosztikai lehetőségeket.
- Rossz válasz, hogy hát, így születtek.
- Szintén rossz válasz, hogy az iskolarendszer a hibás.
Igen, az a valóság, hogy - bár fáj ezt saját magunknak is bevallani - mi, egyedül MI szülők vagyunk a felelősek, nekünk kell segíteni a gyermekünknek.
Ha azt szeretnénk, hogy gyermekünknek valóban egészséges és önfeledt gyermekkora legyen, akkor vissza kell térnünk egészen az alapokig. Még nem késő!
Íme, ezeket kell a szülőknek megtenni:
1) Állítsunk fel korlátokat, közben ne feledjük: mi a gyermekeink szülei és nem barátai vagyunk.
2) Azt biztosítsuk a gyermekünknek, amire szüksége van, és ne azt, amit szeretne. Nem kell félni nemet mondani az igényeire, ha azok ellentétben állnak a szükségessel.
3) Biztosítsunk számára egészséges ételeket és korlátozzuk a nassolást.
4) Naponta legalább egy órát töltsünk a természetben.
5) A családi, közös vacsora alatt felejtsük el az elektronikai eszközök nyomogatását.
6) Rendes, asztali játékokkal játsszon a gyerek.
7) Minden napra kapjon a gyerkőc valamilyen feladatot, például: beágyazás, a játékok összeszedése játék után, kiteregetés, táskák elrendezése, megterítés stb.
Minden nap ugyanabban az időben feküdjön le a gyermek, és tiltsuk meg neki, hogy az ágyba vigye a különböző eszközöket, tárgyakat.
9) Tanítsuk meg a gyermekünknek a felelősségtudatot és az önállóságot. A kis sikertelenségektől ne védjük meg őket. Ezzel megtanítjuk megbirkózni a nehézségekkel, leküzdeni az akadályokat.
10) Ne csomagoljuk össze, illetve hozzuk a gyermek helyett az iskolatáskát. Ne vigyük neki az iskolába az otthon hagyott ételt, házi feladatot stb. Ha elmúlt 5 éves, ne tisztítsuk meg neki a banánt se. Tanítsuk önállóságra. Tanulja meg, mi az a türelem, és adjunk neki esélyt, hogy a szabad idejét valóban szabadon töltse el. Ezalatt kissé unatkozhat, mely arra sarkallja majd, hogy alkotó tevékenységet végezzen.
11) Az élet ne csak szórakozásból álljon.
12) Ne vegyük körül gyermekünket állandóan technikával, hogy addig se unatkozzon.
13) Semmilyen oda nem való tárgy se legyen az asztalon, amikor étkezésről van szó. Akkor sem, ha autóban vagy étteremben ül, vagy akár az üzletben vagyunk vele. Ezzel arra ösztönözzük a gyermek agyát, hogy gondolkozzon és kitaláljon valami unaloműzőt.
14) Legyünk elérhetőek gyermekünk számára, ne csak fizikálisan, de emocionálisan is. Tanítsuk meg gyermekünknek, mik is azok a szociális készségek.
15) Ne a telefonon lógjunk, gyermekünkkel beszélgessünk.
16) Tanítsuk meg gyermekünknek, hogyan birkózzon meg a haraggal és az ingerültséggel.
17) Tanítsuk meg gyermekünket kezet fogni, helyet átadni, megosztani valamit, együtt érezni, illetve megfelelően viselkedni az asztalnál, vagy beszélgetés közben
18) Tartsuk vele az érzelmi kapcsolatot: nevessünk rá, pusziljuk meg, csiklandozzuk meg, olvassunk neki, táncoljunk vele, ugráljunk vele, kússzunk-másszunk együtt.
Változtatni kell eddigi szemléletünkön, különben az egész utánunk következő generáció pirulákon fog élni. Még nem késő, de az idő egyre csak fogy és fogy. "

(Forrás: FB, Csaba Ildikó.)
(Kép forrása: Parents)

23/09/2025

Képzeljétek, az elmúlt időben egyre többen keresnek meg, hogy segítsek a párkapcsolatukban, felnőtt életük nehézségeiben. A tevékenységemben eddig is nagy szerepet kapott a szülőkkel való foglalkozás, az önismeretük fejlesztése, ezért nem állt messze tőlem a más jellegű felkérés sem. Bebizonyosodott, hogy a módszerem ilyen esetekben is hatékony!
Ezért gondoltam úgy, hogy szülessen egy figyelem felhívó anyag a felnőtt problémákról is. Szerintem csodálatos lett! Mi a véleményetek? Hogy tetszik? Hálásan köszönöm Kocsis Katica szívből jövő munkáját és hogy együtt rezgett velem! Ismét!🥰
Kérlek, osszátok, hogy minél több emberhez eljusson!
Hálásan köszönöm!!!!🙏

19/09/2025

Nagyon édes és tanulságos történet 🥰

Pszichológiai
(Vigyázz mit mondasz a gyereknek)

Nem tudom, te hogy vagy vele, de az én családomban mindig is voltak anekdoták arról hogy mi minden történt akkor amikor még kicsi voltam, vagyis olyan valamik amelyekre nem emlékszem. Ezek a történetek részei a a családi legendáriumnak, és aztán széltében- hosszában folyik a mesélés.
Mindaz, amit elakarok mesélni nagyon régen történt, de úgy vélem, és ebben az azóta olvasott szakirodalom is megerősít van tanulsága, talán számotokra is.
A szüleim nagyszerű sportolók voltak, tehát minden a sport köré szerveződött,az életükben többek között az én születésem időpontja is. Épp befértem két olimpia, a Helsikiben(1952) és a Melbourneben(1956) rendezett közé.
Vagyis épp 2 éves voltam , pontosabban egy picit több mivel májusban születtem amikor a szüleim mindketten bőven esélyesként elmentek Ausztráliába az olimpiára.
Az időszak mindennek volt nevezhető csak nyugalmasnak nem ,mivel az 56 os ismert események középén jártunk.
Apu utált mindent és mindenki aki megmondta hogy mit kell tenni, vagyis gyűlölt mindet ami diktatórikus volt. Rendszert embert egyaránt. Igazi nagy lázadó volt, és nagyon sok baja volt az akkor éépen hatalmon lévőkkel.
Anyu folyton úgy beszélt róla és azóta is azt mondogatja apád szabadnak született és lerázott magáról mindent ami korlátozta volna a szabadságában.
Szerencséje volt, megtehette, mert istenáldotta tehetsége volt valamihez, nevezetesen a vízilabdához, ahol ő lehetett a legjobb és ez bizony bizonyos privilégiumokkal járt.
Szóval elmentek, és épp a döntő mérkőzés környékén érkezett a hír , természetesen a szovjet csapat volt az ellenfél , hogy Pestre bejöttek az oroszok rommá lőtték a várost és alig maradt életben valaki. Gondolhatod, én meg a nagyszüleimmel itthon voltam.
Nem lehet tehát csodálkozni azon apu nem volt a legnyugodtabb lelkiállapotban. A meccs is vérzivataros volt, de a magyarok győztek és ezzel ők lettek Helsiki után ismét az olymiai bajnokok.
Egyik szovjet játékos akivel Apu egyébként remek barátságban volt odalépett gratulálni, ám édesapám ahelyett hogy kezet rázott volna a szovjet fiúval látványosan köpött egyet.
Eddig a történet eleje, felfokozott idegállapot, döntő meccs és elszabdult indulatok, valamit egy szenvedélyes fiatalember nem sportszerű megnyilvánulása egy olyan helyzetben amit nem kevés ember láthatott. A lelátó ugyanis természetese n tele van, miképpen lehetne másképp egy döntő mérkőzésnél.
A szüleim hazatérnek, kiderül hogy jól vagyok hajam szála sem görbült, ám aput követni kezdik, hogy kik nem tudni és egy esti edzés után elkapják a Szigeten és nagyon elverik.
Érvényes útlevél birtokában, edzői- versenyzői szerződéssel a tarsolyukban a szülei még aznap éjjel úgy döntenek , hogy bár hivatalosan mert van útlevelünk, de elhagyjuk az országot.
Apu, meggondolatlan volt, butaságot csinált, és veszélyben talán még az élete is akár, menni kell, és soha vissza sem térni.
Felébresztenek éjszaka, minden készen áll, és Anyu azt mondja:
- Elutazunk, ha megszólalsz Anduka, Aput többet sosem látod.
2 éves és néhány hónapos voltam, és természetesen egész nap be nem állt a szájam( van az így mostanában is, szóval már akkor is sokat beszéltem)
Elindultunk, és mint később mesélték gondtalanul átengedtek az össze szükséges és rendben lévő parír átnézése után a határon.
Először Bécsbe mentünk, majd Olaszországba később Amerikába aztán 1958- ban hogy pontosan fogalmazzak visszadisszidáltunk . persze nem hobbiból hanem mert volt egy olyan NOB rendelkezés , hogy ha indultál egy ország válogatottjában egy olimpián soha nem indulhatsz más színekben. Ez mára úgy módosult, hogy ha kihagysz egy olimpiát vagyis a következőt ami az indulásod utána 8 év múlva már lehetsz másik ország versenyzője.( hogy valamiért aktuális is legyen a story épp ez az oka Hosszú Katika hazatérésének is többek között, bár remélem az is hogy szeret magyar színekben indulni.)
Szóval hazajöttünk és Apu elég sokáig amerikai kémnek nézték, és vegzálták is épp eleget mindenféle kihallgatással.
Szerencsére azonban a sport mint általában mindig a segítségére volt, végül is bekerült a csapatba és még nyert egy bronzot Rómában egy aranyat Tokióban és mint edző a csapatával egyet azt aranyból Montreálban. Vagyis megérte hazajönni.
De és térjünk vissza az eredeti történethez, én a nagyszájúka 2 hónapig egy szót sem voltam hajlandó kinyögni.
Volt rimánkodás, ígérgetés, könyörgés. mint Néma Levente hallgattam.
Anyu a maga pragmatikus módján már pszichológust emlegetett, amikor mégiscsak méltóztattam megnyilvánulni.
Hát ennyi és nem több. Régen volt igaz volt, és ne felejtsd el kérlek vigyázz mit mondasz a gyereknek( vagy a gyerek előtt) mert bizony komolyan veszi, és betartja elég hosszasan amit kérsz ha úgy érzi bajba kerülhet az akit nagyon szeret.
Na ezért mondom elég gyakran hogy a gyerekek sokkal megbízhatóbbak a felnőtteknél.
Ezért is jó nekem hogy velük lehetek egész nap.

04/09/2025

Néhány napja elkezdődött a tanév, elkezdődött a legkisebbek beszoktatása az oviba. Hoztam néhány ötletet, amitől a gyerek jobban biztonságban érzi magát 😊

29/08/2025

Néhány nap múlva kezdődik az iskola. Ilyenkor mindig arra gondolok, milyen érzések, gondolatok kavarogtak bennem, amikor a fiam iskolába járt. Bizakodtam, kételkedem, el-elszorult a szívem, vajon mi vár az én kicsi gyerekemre. Igyekeztem kezelni a frusztráltságunkat, hogy vége a nyárnak. Azt gondolom, erre a néhány mondatra most nagyon szüksége van minden gyereknek, és ti kedves szülők olvassátok úgy, mintha én mondanám Nektek: hiszek benned, meg tudod csinálni!!!!🥰

26/08/2025

Sziasztok! Nagyon rég volt, amikor utoljára posztoltam. Hála istennek az érdeklődés töretlen a tevékenységem iránt, így csak úgy tudtam egy kicsit csökkenteni a terheimen és pihenni kicsivel többet nyáron, hogy a posztok elmaradtak. Bízom benne, hogy megértitek!🙂
Nagyon megfogott egy beszélgetés ami a függőségek és a generációk összefüggéseit taglalja. A „TikTok az új pálinka” címmel Zacher Gábor és Steigervald Krisztián a beszélgető partner a Hoppá! Showban. Csak néhány momentumot emelnék ki, amik engem is elgondolkodtattak:

-genetika, minta, rossz döntések a függőségek kialakulásának a hátterében
-túlféltjük a gyerekünket, miközben az online térben hagyjuk barangolni
-4-5 %-kal emelkedett a szer használók száma
-emelkedik a gyermek korú öngyilkosságok száma
-a szorongás melegágya a függőségnek
-apai szerepek alakulása napjainkban
-gyermekkori hiány, trauma és a függőségek
-az alkohol nem annyira izgalmas, mint a dopamin

Nagyon jó hangulatú és élvezhető ez a beszélgetés. Szívből ajánlom az apukáknak is!!!
Megerősített engem a hitemben, amit mindig szajkózok, hogy a XXI. század nem a gyereknevelésről szól, hanem a szülő neveléséről. Kiemelt fontosságú a szülők önismerete. Igen, tudom, hogy ez hosszadalmas és kemény meló, de már nem lehet megúszni! Gyerekeink felnőtt kori jól létét alapozzuk meg vele, ha képesek vagyunk magunknak keretrendszert felállítani, és időközönként digitális detoxot tartani.

Ha úgy gondolod, elkezded az önismereti munkát, tudod, hol találsz!!😉

Mi határozza meg a szenvedélyeinket? A saját döntéseink – vagy már a nagyszüleink szokásai is belénk vannak kódolva? A Hoppá! Show-ban Steigervald Krisztián ...

21/07/2025

A nyár felénél tartunk, talán még jól jöhet egy nyári bakancslista 😉🥰