Jóga Tambura

22/09/2025

🤲🏻 Lépj be egy olyan térbe, ahol az idő lelassul. Ahol a levegő tisztít, a meleg fények elringatnak, és minden mozdulatod a belső egyensúlyod felé vezet. 😌

Nem edzésre jössz, hanem hazatalálsz önmagadhoz. ✨

⏱ Minden szerdán 18 órától
🩷 Budaörsön a Himalája-Sólandben
➡️ Budaörs Csata u. 15.

20/09/2025

🩷 Szeretettel ajánlom Neked ezt a rövid hála gyakorlatot. Ünnepeljük együtt a Hála világnapját egy rövid gyakorlással. 🙏

Keress egy nyugodt, kényelmes helyet, ahol néhány percig zavartalanul lehetsz és hallgasd meg ezt a rövig felvételt. 😌

A hála egy különleges érzés, aktiválja azokat az agyi területeket, amelyek a boldogsághoz és a jólléthez kapcsolódnak. Így nem marad „kapacitás” a negatív érzésekre. 🙏🧠

Amikor hálásnak érezzük magunkat, az oxitocin és a dopamin nevű hormonok szintje megnő a szervezetben. Ezek a hormonok nemcsak a boldogságérzetet erősítik, hanem csökkentik a stresszhormonok szintjét is. Ezáltal a testünk és az elménk is nyugodtabb állapotba kerül. 🕊

A hála nemcsak egy pillanatnyi jó érzés, hanem egy olyan gondolkodásmód is, amely segít abban, hogy a nehéz helyzetekben is meglássuk a jót, és ne merüljünk el a negatív érzésekben. ☀️

17/09/2025

A sószezont ezennel megnyitottuk! 🤗

A szabadtéri jóga is maga a csoda 🙏🏻, na de hát a sószoba meg még inkább! 😍

Azok a fények, az illatok, a hangulat, a téglák meg a dömperek 🚚 🚛!

Ráadásul a hála világnapja is ezen a héten lesz.

Hálásnak lenni az egyik legnemesebb érzés.
Amikor hálásnak érzed magad, az agyad képes minden negatívat kizárni, csökken a stressz szinted és a tested és elméd is nyugodtabb állapotba kerül.

Hálás vagyok, hogy ma is együtt jógáztunk❤️!

Miért vagy ma hálás?

16/09/2025

❤️

10/09/2025

🤔 Mivel töltöd a péntek estéd?
Adok egy tippet 😉

🧘🏼‍♀️Péntek esti lazítás jógával
🕑 17:30
🏋️FunctionalFit Törökbálint, Napsugár u. 5

06/09/2025

́ga ̈rs

28/07/2025

́ga

13/07/2025

Várlak szeretettel szerdán a szabadtéri jógán. 😊

❓Mire lesz szűkséged?

👉🏻 Semmi másra, csak egy szabad órára, amíg lehetővé teszed, hogy az elméd utolérje a testedet. 😉

31/05/2025

“Gyere és érkezz meg jógára.” 😌
Ezt a mondatot minden jóga óra elején hallhatod tőlem.

Hiszen fontos, hogy ne csak testben, de lélekben is jelen legyél ott, ahol vagy. 🙏🏻
Főleg ha a célod, hogy kikapcsolódj ebből a hatalmas zavarból, ami körbe vesz. 😵‍💫

Szeretettel várlak a jóga óráimon, ha szeretnél kapcsolódni önmagaddal,
feltöltődni,
lazítani, de erősödni 💪🏼
törődni a testeddel és a lelkeddel. 🪽

Ezen a linken tudsz bejelentkezni:
https://egeszsegkozpont-buda.hu/csoportos_sub/?_gl=1*jng1sn*_up*MQ..*_ga*MTI1OTg2ODYzMi4xNzQ4NjY4MTUy*_ga_TMEFFHSTHC*czE3NDg2NjgxNTEkbzEkZzAkdDE3NDg2NjgxNTEkajYwJGwwJGg0MjU2Nzc0NTE.

13/05/2025

11/05/2025

🌿 Szabadtéri jóga az órarendben! 🌿

A szerdai jóga órák a törökbálinti Nádas-tónál 🦆🦆🦆kerülnek megrendezésre.
🌧⛈ Esős vagy hideg idő esetén a budaörsi Himalája Sóladben lesznek megtartva továbbra is!

Miért válaszd a szabadtéri jógát?
💚 Mert a szabadban töltött idő segít a stressz csökkentésében.
💚 Mert a körülvevő gyönyörű zöld fű segít kapcsolódni a természettel.
💚 Mert a friss levegő segít, hogy frissebb és kiegyensúlyozottabb légy.
💚 A szerdai órákra a bejelentkezés messenger üzenetben vagy a +36703194312-es számon.
📱 A keddi és pénteki órákra online tudsz bejelentkezni, itt:
Jóga Eszter csoportos óra
https://egeszsegkozpont-buda.hu/csoportos_sub/
📱 Infók messengeren vagy telefonon.
Bármilyen kérdésed merülne fel, keress nyugodtan!

Nagyon várlak bármelyik/mindegyik órámon! 🩷

06/05/2025

💥 Gyertek, vannak még szabad helyek!

Velem is találkozhattok a nyílt napon!
Jógázzunk együtt május 10-én 11:20-tól a FunctionalFit Egészségközpont Törökbálintben! 🤸🏻‍♀️