Rózsáné Takács Tímea Egészségmentor

10/09/2025

💫 Ha közel áll hozzád az angyalok világa, engedd meg hogy ajánljam neked Tóth Szilvia könyvét!
Amennyiben érzékeny vagy a finom, égi rezgésekre, akkor Szilvi új könyve igazán Neked szól.
Ő, aki a Szeretet Szárnyain honlapján, FB oldalán megosztja angyali üzeneteit, empatikus lényével hétről hétre támogatja, gyógyítja az olvasói szívét.

Jól ismerem Szilvit, tudom nemcsak ír, hanem él is angyali kapcsolódásban – tapasztalataiból merít, és spirituális útját megosztja mindenkivel, aki kész nyitni a szeretet fényére! Kézen fogva... 😇

Most ráadásul bevezető áron, kedvezményesen elérhető, érdemes megragadni az alkalmat! 💫❤

Kedves Mindenki!

Nagy örömmel osztom meg Veletek a hírt, hogy pár hét múlva a kezemben foghatom az első könyvem elkészült példányait! 😍

A 308 oldalas könyv az angyalokról, a velük való kapcsolódásról, a tanításaikról, a segítségük által végbement gyógyulásokról szól. Megismerkedhettek továbbá benne sok rezgésszint emelő technikával és azzal az úttal, amit eddig bejártam.

A könyv előrendelése elindult!

‼️ SZEPT. 26-IG. KEDVEZMÉNYES ÁRON, 1000 Ft-tal OLCSÓBBAN ELŐVÁSÁROLHATÓ. ‼️

A könyv egyelőre nálam vásárolható meg. Végleges ára 7490 Ft + postaköltség.

A BEVEZETŐ ÁRA ( szept. 26-ig) : 6490 Ft + postaköltség

Lehetőség van személyes átvételre is: Tapolcán, Lentiben, Keszthelyen.

A kiszállítás a MPL-en keresztül lesz lebonyolítva.
A postaköltség a következőképpen alakul:
-csomagautomatába szállítás: 1490 Ft
-Postán maradó, PostaPontra szállítás: 1490 Ft
-házhoz szállítás: 2990 Ft

❤❤❤ A RENDELÉS MENETE:
-töltsd ki a következő előrendelési űrlapot :
https://forms.gle/8dKN3LaAj76KznJ26
-utald el a könyv árát (6490 Ft + ha van postaköltség) a következő számlaszámra: Tóth Szilvia OTP 11773487-01340660

Ha bármilyen kérdésetek van, keressetek bátran telefonon (30/2490132), messengeren, e-mailben (szeretetszarnyain@gmail.com).

🙏🙏🙏
Ezúton szeretném megköszönni mindenkinek, aki bármilyen módon hozzájárult a könyvem elkészüléséhez, jobbá tételéhez.
Köszönöm:

-Gerencsérné Kardos Judit, a borító elkészítését
- Kaprinyák Nikolett, a kézirat elolvasását, javítását, a fülszöveg megírását
-Nádasi Krisz a lektorálást
-Becz Dorottya, a szerkesztést
-Kóvári-Gila Petra, a kézirat elolvasását, és a bátorító szavakat

Hálás vagyok mindenkinek, aki megosztja ezt a posztot, ezzel is segítve, hogy a könyv híre eljusson mindazokhoz, akiknek az életéhez csodás hozzájárulás lehet! 🙏😇😘

29/07/2025

„Hol vagy már? Hiányoznak a posztjaid!” – többen is kérdeztétek mostanában, és ez annyira jól esik.
Őszinte leszek: jó most egy kicsit kevesebbet a gép előtt ülni.

Most a figyelmem legnagyobb részét a családom és a kertünk kapja.
Ez az az időszak, amikor igyekszünk a földnek is visszaadni, amit csak tudunk – hogy cserébe valóban tápláló, tápanyagdús zöldségeket nevelhessen.
Ez nekem hatalmas érték.

Amikor ezekből főzhetek, úgy érzem, újra ÉLET kerül a tányérra.
Tudom, honnan jön – milyen földből, milyen gondoskodással.
Ez nekem biztonság, nyugalom… és igazi táplálás, testnek-léleknek.

Persze, megkapom néha: „minek kínlódni, amikor mindent meg lehet venni olcsóbban is?”
De nekem nem csak a végtermék számít. Hanem az út. Az élmény. A minőség.
És az is, hogy mozoghatok, szabad levegőn lehetek, kapcsolódom a természettel – és igen, még edzésnek is beillik a locsolás! 💪🌱

Az idei év sokkal nehezebb, a termés nem olyan szép, mint szokott lenni…
De abból főzünk, amink van – szó szerint. 💚

És ha egy dolgot tanácsolhatok:
Fordulj te is vissza a természetes, valódi ételek felé.
Minél élőbb az étel, annál jobban táplál – nem csak a tested, de az energiaszinted, hangulatod, sőt még az immunrendszered is megérzi.

04/07/2025

Diagnosztizálták a viselkedészavart... Mit tegyél most?
Amikor szülőként megkapod a diagnózist (ADHD, autizmus, figyelemzavar, stb.), az első reakció gyakran a megkönnyebbülés: „Végre tudjuk, mi a baj.”
Aztán jön a döbbenet és a kérdés: „És most hogyan tovább?”

Sokan ilyenkor csak a tünetek „lefedésére” koncentrálnak: gyógyszerek, fejlesztések, pszichológiai módszerek.
Ezek nagyon fontosak, de ha csak ezekre építeni nem elég, mert a gyökérprobléma ottmarad.

💡 Gondolj bele így:
Ha egy növény levelei sárgulnak, le lehet vágni, de attól a gyökér nem lesz egészségesebb.
A viselkedészavar mögött gyakran bélrendszeri problémák, táplálkozási hiányok, krónikus gyulladások állnak — ezeket is kezelni kell.

🧩 Mit érdemes most átgondolni?

✅ Van-e jele emésztési problémának?
• Gyakori hasfájás, puffadás, székrekedés vagy hasmenés, ekcéma, bőrkiütések.
• Ha igen, érdemes megvizsgálni az étrendet: glutén, tej, cukor, adalékok… ezek mind irritálhatják a bélfalat.

✅ Milyen ételeket eszik leginkább?
• Sok feldolgozott, bolti, készétel?
• Rengeteg pékáru, tészta, édesség?
Ha a válasz igen, akkor a gyerek teste állandó „riasztásban” van, amit az agy is megérez.

🥦 Mit lehet tenni?
⭐ Elkezdeni fokozatosan átalakítani az étrendet, például:
• Csontlevesek, erőlevesek, amik gyógyítják a bélfalat.
• Fermentált zöldségek, mint a savanyú káposzta vagy kovászos uborka, amelyek helyreállítják a bélflórát.
• Jó minőségű húsok, halak, tojás — valódi fehérjeforrások.
• Minél több zöld, színes, friss zöldség.

🟢 Példa: Anna esete
Anna 8 éves, ADHD-val diagnosztizálták. Mindig csak rántott húst, fehér kenyeret és kakaós csigát evett.
A szülei lassan, apránként vezettek be változásokat:
• Először gluténmentes morzsával készítették a rántott húst.
• A köretet édesburgonyára cserélték.
• A reggeli kakaós csiga helyett tojáslepényt kapott egy kis friss zöldséggel.
• Édességként házilag készített nagyon alacsony cukor tartalmú kekszet kapott, egyéb édességeket elhagyták.
3 hónap alatt Anna sokkal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lett, jobban aludt, és az iskolai koncentrációja is látványosan javult.

✨ A kulcs: belülről kifelé gyógyulni
A diagnózis nem a végállomás — hanem egy új kezdet.
A valódi, tápláló, otthon készített ételek ereje hatalmas. Nem csak a gyerek testét, hanem a lelkét és a kapcsolatait is támogatja.

💬 Ha nem tudod, hogyan indulj el, vagy szükséged van egy átlátható, személyre szabott tervre, szívesen segítek.
Biorezonanciával, étrendi tanácsokkal és rengeteg apró, de működő hétköznapi trükkel. 💚
https://rttegeszsegmentor.hu/biorezonancias-bioenergetikai-allapotfelmeres-es-kezeles/

👉 „Fontos: nem diagnosztizálok, de segítek feltárni az összefüggéseket és támogatni a test természetes egyensúlyát.”

03/07/2025

Nagyon sokszor látom, hogy a gyerekek (és főleg a kamaszok) 4-5 ételre szűkítik le a repertoárt: „rántott hús krumplival, spagetti, pizza, rántott sajt, rizses hús…”
Ismerős? 😅

A jó hír: nem kell mindent elvenni, csak átalakítani!
És hidd el, az otthon készített változat nem csak finomabb, hanem sokkal táplálóbb is — hisz nincs tele rejtett cukrokkal, adalékokkal, ipari zsírokkal.

🍗 Rántott hús hasábburgonyával → „Upgrade verzió”
✅ A panírt készítsd gm. mentes zabpehelylisztből vagy mandulalisztből, búzaliszt helyett.
✅ A húst süsd kókuszzsírban vagy sütőben, kevés olajjal, ropogósra.
✅ A hasábburgonyát cseréld édesburgonyára vagy akár sütőtökre — hasáb formára vágva, fűszerezve, sütőben sütve vagy airfryerben, de semmiképp ne bő olajban.
💡 TIPP: Ha a kamasz szereti a „szószokat”, készíts otthon saját mártogatóst (pl. joghurtos-fokhagymás, avokádós krém).

🍝 Bolognai spagetti
✅ A tésztát váltsd le cukkini- vagy sütőtökspagettire, vagy legalább gluténmentes, jó minőségű tésztára.
✅ A szószba csempéssz bele reszelt répát, zellert, céklát — ezek édeskések, nem tűnnek fel, és plusz tápanyagot adnak.
✅ Szórd meg friss bazsalikommal vagy parmezánnal — ettől „olaszos” és trendi marad.

🧀 Mirelit rántott sajt rizzsel → „Friss és felturbózott”
✅ A sajtot inkább otthon panírozd, szintén mandulaliszt vagy gluténmentes morzsa segítségével. A sajtból is válaszd a „hosszú érlelésű” változatot.
✅ A rizst cseréld karfiolrizsre vagy vegyes zöldséges rizsre (pl. sárgarépa, borsó, egy kis brokkoli apróra vágva).
✅ Kínálj mellé friss salátát, amit lehet „csipegetni” (pl. bébispenót, koktélparadicsom, uborkakarikák).

🍕 Pizza → „Otthoni full extrás verzió”
✅ Készíts házi pizzaalapot gluténmentes lisztből (vagy akár karfiol alapból).
✅ Tegyél rá rá sok zöldséget, minőségi sonkát, tojást, extra szószt (pl. paradicsompüré házilag fűszerezve).
✅ Szórd meg friss rukkolával a végén — friss, ropogós és „instakompatibilis” látvány!

🌯 Tortilla, gyros, wrap → „Újragondolt gyors kaják”
✅ A bolti tortilla helyett készíts házilag zab- vagy hajdinalepényt.
✅ Töltsd meg sok zöldséggel, jó minőségű csirkével, joghurtos öntettel.
✅ Adj mellé sütőben sült zöldségchipset — még a legválogatósabb kamasz is büszkén viszi majd magával suliba ősszel is, vagy fogyasztja el a nyári melegben.

🌯 Gyros — Otthon, újragondolva
✅ Lepény:
A bolti fehér lisztes pita vagy tortilla helyett készíts házi zab- vagy hajdinalepényt.
Nagyon egyszerű: zabpehelyliszt, egy tojás, víz, egy csipet só — serpenyőben gyorsan megsüthető, puha, mégis tartalmas!
✅ Hús:
Használj csirkecombot vagy pulykamellet, fűszerezd sok oregánóval, fokhagymával, pici olívaolajjal.
Sütőben vagy grillserpenyőben süsd ropogósra — sokkal szaftosabb és természetesebb, mint a gyorséttermi verzió.
✅ Zöldségek:
Jöhet bele bőven: paradicsom, uborka, lilahagyma, jégsaláta, káposzta — minél színesebb, annál jobb!
Így nem csak „zöldség”, hanem friss, ropogós, amit még a válogatós kamaszok is szívesebben elropogtatnak.
✅ Szósz:
A bolti szószok helyett készíts joghurtos-fokhagymás öntetet (görög joghurt, reszelt fokhagyma, citromlé, só, bors, friss kapor vagy petrezselyem).
✅ Extra tipp:
A végén szórj rá egy kis feta morzsát — ettől igazán „menő street food” feelingje lesz.

💬 Miért jobb otthon?
Az otthon készített ételben TE döntesz, mi kerül bele.
Nincs rejtett cukor, nincs felesleges adalék, nincs túlzott só vagy olaj.
És ami a legfontosabb: látja a gyerek, hogy gondoskodsz róla. Ez önmagában erősíti a kapcsolatot, a bizalmat — és hosszú távon a viselkedésére is hat.

02/07/2025

Ez az a mondat, amit a legtöbbször hallok anyukáktól.
„Ő csak tésztát eszik.”
„A zöldséghez hozzá sem nyúl.”
„Ha új ételt teszek elé, kitör a hiszti.”

Ismerős? 💔
És persze ilyenkor jön az a belső vád: „Biztos én rontottam el…”

De ne hibáztasd magad!
Csak szeretném, ha tudnád: te vagy a kulcs, mert a gyerek legfőbb példaképe te vagy.
Ha látja, hogy te is válogatsz, vagy hogy bizonyos ételektől te is „fintorogsz”, ő is pont ezt fogja tenni.
De ha azt látja, hogy lelkesen eszed a brokkolit, a csontlevest vagy a zöldségkrémet, kíváncsibb lesz.
Ez a folyamat lassú, de működik! 💪

💡 Praktikák, amiket érdemes kipróbálni:
✅ A tészta helyett sült sütőtök vagy édesburgonya „hasáb”.
✅ Krémlevesek (pl. brokkoli, sütőtök), amiben el lehet rejteni a zöldséget.
✅ Turmixok, amibe belecsempészheted a spenótot, céklát vagy cukkinit (egy kevés gyümölccsel édesítve).
✅ Zellerchips vagy répahasáb sütőben sütve, ropogtatnivaló helyett.
✅ Tojáslepény vagy mini fasírt zöldséggel keverve.
✅ Dicséret és közös „kóstoló játék”: dicsérd meg minden falatot, amit kipróbál, akkor is, ha nem eszi meg teljesen.
És a legfontosabb: türelem és következetesség.
Nem baj, ha nem eszi meg elsőre. A lényeg, hogy találkozzon vele, szagolja, megérintse — mert így tanulja meg, hogy nem veszélyes, sőt, finom is lehet.

🍲 Az egészséges, tápanyagdús ételek nem csak a testet táplálják, hanem a gyerek lelki egyensúlyát és idegrendszerét is erősítik.
💚 Konzultációimon rengeteg ilyen gyakorlatias, otthon is bevethető ötletet adok, hogy ne harc, hanem közös projekt legyen az étkezés.

https://rttegeszsegmentor.hu/start-konzultacio/

01/07/2025

Nagyon sok szülő azt sem érti, miért viselkedik a gyereke „megmagyarázhatatlanul”.
Egyik nap mintha kicserélték volna, dührohamok, szétszórtság, túlmozgás vagy épp teljes bezárkózás. Korosztálytól függetlenül.

De mi történik ilyenkor valójában?
A bélrendszer és az agy állandó kapcsolatban vannak — ezt nevezik bél-agy tengelynek.
Képzeld el a bélrendszert, mint egy védőfalat.
Ez a fal normál esetben csak a jó dolgokat (tápanyagokat) engedi be a vérbe.

De ha ez a fal meggyengül, „lyukacsossá” válik (ez a szivárgó bél szindróma), akkor rossz dolgok is átcsúsznak, például:
• félig, rosszul megemésztett fehérjék
• gyulladást okozó anyagok
• méreganyagok

👉 Ezek bekerülnek a vérbe, és a szervezet azonnal jelez: „Vészhelyzet van!”
Az immunrendszer beindul, gyulladás alakul ki, és az agy is megkapja az üzenetet, hogy baj van.
Ezért lesz a gyerek hirtelen ingerlékeny, dacos, hiperaktív, vagy épp fáradt, motiválatlan.

Nem azért, mert „rossz”, hanem mert a teste folyamatosan stresszben van, és ez kihat az idegrendszerére is.
Amikor például glutént vagy tejfehérjét eszik, ami irritálja a bélfalat, akkor a „fal” újra és újra sérül.
A rossz ételek tehát nemcsak a pocakot bántják, vagy nem a pocakot bántják, hanem közvetlenül az agyat is „zaklatják”.

💡 A jó hír?
Ha elkezdjük támogatni a bélfal gyógyulását, és valódi, tápanyagdús ételeket adunk, a test végre nem fog folyamatosan vészjelzést küldeni, és regenerálódni tud az idegrendszer is.

🥦A csontleves, fermentált zöldségek, jó minőségű húsok, halak, tojás, zöldségek…
Ezek nemcsak táplálnak, hanem megjavítják a védőfalat, így a gyerek nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lehet.

Ez nem hókuszpókusz, hanem biológia.
Ha a bél megnyugszik, az agy és a lélek is fellélegezhet. 💚

És mit tegyek ha válogatós a gyerek?...... holnap folyt. köv.

30/06/2025

Nagyon sok szülővel találkozom, beszélgetek, akik kétségbeesetten próbálják megfejteni, miért ilyen szélsőséges a gyerekük viselkedése.
Miért nem bír megülni egy helyben? Miért olyan nehéz kezelni a viselkedését? Miért dühös, miért sír hirtelen, miért figyelmetlen?

Sokszor azt mondják:
„Próbáltunk már mindent. Pszichológus, gyógyszer, különóra… Semmi nem segít igazán.”
És ilyenkor látom azt a tipikus, elkeseredett arcot: azt az érzést, amikor egy szülő úgy érzi, hogy kilátástalan a helyzet.

De mi van, ha a gyerek „rosszalkodása” mögött valójában nem csak viselkedés van?
Mi van, ha a teste kiabál segítségért?
🤯 Nagyon sok viselkedés zavaros vagy autisztikus gyereknek már babakorban is voltak jelei: hasfájás, ekcéma, bélgörcs, allergia.
Ezek nem véletlenek. Ezek jelek, hogy belül, az emésztésben valami nem stimmel — és ez bizony az idegrendszerre is hat.

A legtöbb ilyen gyerek érzékenyen reagál bizonyos ételekre, ami nem azonos az ételallergiával:
🥖 Glutén (búza)
🥛 Tejfehérje, tejcukor (kazein, laktóz)
🍭 Finomított cukrok
🌈 Színezékek, ízfokozók
⚠️ Cukoralkoholok (eritrit, nyírfacukor)

Sokszor hallom azt is: „De hát eszik rendesen!” — igen, de ezek az ételek titokban irritálják a bélfalat, károsítják a belső védelmet, és olyan anyagok jutnak a vérbe, amik nagyon nem oda valók.
Ezért tűnhet úgy, hogy minden próbálkozás hiábavaló, hogy a gyerek „csak nem akar jól viselkedni”.
De valójában a teste folyamatos harcot vív — és ebből a harcból a viselkedése is jelez.

🧪 Sokszor a legnehezebb része, hogy a hagyományos vizsgálatok (pl. vérteszt) nem mutatnak ki semmit. A szülő ilyenkor megkönnyebbül — „nincs semmi baja” —, miközben a valóság az, hogy a problémák ettől még ott vannak.

💚 Ezt megérteni felszabadító, de közben ijesztő is.
Mert akkor már nem elég csak „jobb jegyeket” vagy „nyugodtabb viselkedést” várni — meg kell nézni, mi történik belül.

Sokan azt mondják, „nem hittem volna, hogy az étel ennyire számít”.
De ha megérted, elkezdesz reményt látni, és végre nem érzed magad teljesen egyedül a küzdelemben.

Természetesen az étkezés csak egy szegmens a nagy egészben!

💬 Ha szeretnéd, segítek átnézni, mi lehet a háttérben, és hogyan indulj el — akár biorezonanciával, akár egyéni tanácsadással tudlak támogatni.
https://rttegeszsegmentor.hu/biorezonancias-bioenergetikai-allapotfelmeres-es-kezeles/
Ne maradj egyedül a kérdéseiddel. 💚

28/06/2025

💬 Két hete megosztottam Veletek egy posztot arról, milyen fontos szerepe van a táplálkozásnak a viselkedészavarok hátterében.
Sokan írtatok, kérdeztetek – és tudom, mennyire várjátok a folytatást. 💚

Bevallom, közben az élet közbeszólt, de nem felejtkeztem meg a megoldásokról sem! 🌱

✨ Jó hírem van: hétfőtől indul egy 5 részes posztsorozat, amiben egyszerű, használható ötleteket hozok arról, hogyan segíthet a táplálkozás a viselkedészavarok (ADHD, figyelemzavar, autisztikus viselkedés) megértésében és támogatásában.

Ha szeretnéd jobban érteni a miérteket és a hogyanokat, és végre konkrét lépéseket tenni, tarts velem! 🙌

📅 Hétfőtől figyelj, jönnek a posztok!

04/06/2025

A változás idejében sokáig nem értettem, mi történik a testemmel.
Eddig sem volt egyszerű kordában tartani a kilóimat – de akkor még úgy-ahogy ment.
Aztán egyszer csak…
mintha elszabadult volna a pokol.
Fáztam, puffadtam, kívántam az édeset, a zsírosat– és a mérleg egyszerűen nem könyörült.

Próbáltam kevesebbet enni. Többet mozogni.
Ritkábban enni. Kihagyni ezt-azt.
Nem működött úgy, ahogy eddig.
Csak egyre kimerültebb lettem – és egyre csalódottabb önmagamban.

Aztán jött egy felismerés.
Nem erőből kell ellenállni a testemnek.
Hanem végre figyelni rá.
Megérteni, hogy nem büntetni akar – csak változást kér.

Elkezdtem máshogy bánni a testemmel.Nem egyszerű.
Több figyelemmel. Több megértéssel. Kevesebb bűntudattal.Van hovatovább.....

És így nézett ki a váltásom:

🥦 több zöldség, kevesebb hús (nem nulla – csak tudatosabb)
🐟 több hal, ha lehet heti 2x
🌾 szénhidrát kizárólag álgabonákból és zöldségfélékből
🌈 minél többféle szín a tányéromon
🥣 valódi tápláló ételek – alacsony kalóriatartalommal, de magas beltartalommal

És mi történt, amikor ezt bevezettem?
🌿 A testem megnyugodott.
🍽️ A kívánósság, falási rohamok csökkentek.
✨ És valahogy újra otthon kezdem érezni magam a testemben.

Most már tudom:
nem drasztikus megvonások kellenek, hanem finom új szokások.
Visszaállítani az anyagcserém a testem változó ritmusára –
úgy, hogy közben ne vesszen el az élet élvezete sem.
Ez egy szeretetteljes újrakezdés.

👉 Ha nem tudod, hogy mit változtass, akkor jelentkezz egy díjmentes 30 perces orientációs hívásra, ami keretén belül megállapítjuk, mire is lenne szükséged.
https://rttegeszsegmentor.hu/dijmentes-orientacios-hivas/

04/06/2025

Pár nap és jövök a folytatással – egyszerű, használható ötletekkel, amik segíthetnek a viselkedészavar hátterének megértésében és támogatásában a táplálkozás szempontjából.
Nem felejtkeztem meg a megoldásokról sem 💚

02/06/2025

Sokáig azt hittem, hogy a változókorban csak túl kell élni a hormonális hullámokat.
A hőhullámokat, az ingerlékenységet, az éjszakai forgolódásokat…
Aztán egyszer csak egy apróságnak tűnő dolog mindent átírt bennem:
a légzésem.

Elkezdett érdekelni a légzésterápia, a jó, a támogató, a regeneráló légzés. Miután egy-kétszer segített az elalvásnál a tudatos légzésre figyelés, elkezdtem beépítettem a mindennapjaimba a tudatos légzést.

Beépítettem a mindennapjaimba.
Nem a megszokásból. Nem a rohanás közepette.
Hanem figyelemmel, ritmusban, lassan, mélyen.
És azt vettem észre, hogy:

🧘‍♀️ nem pörög túl a szívem,
🔥 kevesebb a hőhullám,
😌 az idegrendszerem végre nem zakatol.

Ezt is része – a V.Á.L.T.S.® programnak, ahol komplexen, több területet érintve támogatjuk a szervezetet.
👉 https://rttegeszsegmentor.hu/v-a-l-t-s-funkcionalis-eletmod-mentorprogram/

✨ Ma este próbáld ki te is:
4–4–4-4 légzést:
– 4 mp belégzés
– 4 mp légzésvisszatartás
– 4 mp kilégzés
– 4 mp tartás
Végezd minimum 10 percig ( ha bele nem alszol :) )

➕ Csukott szemmel, illóolajjal, lassú zenével… úgy, ahogy jólesik.

Ha azt érzed, hogy csak sodródni tudsz a tested változásaival,akkor tudd nem vagy egyedül.
Én is ott jártam.
De van más út is.
Lélegzetenként, lépésenként.
👉 V.Á.L.T.S.® program – nézd meg, mit adhat neked »
https://rttegeszsegmentor.hu/v-a-l-t-s-funkcionalis-eletmod-mentorprogram/

01/06/2025

🔍 Egyre gyakrabban találkozom a viselkedészavar problémájával a fiatal generációnál a munkám során. Ez hozta az ihletet hogy erről is írjak nektek.
Sokszor dühkitörésekről, figyelemzavarról, szélsőséges hangulatingadozásokról, túlmozgásról vagy épp teljes visszahúzódásról panaszkodnak a szülők, és sokszor tanácstalanul keresik az okokat.

És tudod, mi az, ami szinte mindig felmerül egy-egy konzultáció során❓
👉 Az emésztés. A bélrendszer. Az étkezés.

❗️Meglepődnél, hány viselkedési nehézséggel küzdő fiatalnál derül ki, hogy:
• válogatós, csak 4-5 féle ételt eszik,
• már kisgyermekként is emésztési gondokkal küzdött (pl. hasfájás, ekcéma),
• érzékeny lehet a gluténre, tejtermékekre, cukorra, felmerül a gyanú
• és bélrendszere szó szerint szenved az ipari élelmiszerektől.

💥 A viselkedészavar sok esetben nem csak „lelki” vagy „idegrendszeri” kérdés. A bél-agy kapcsolat igenis valós, és ha a fiatal szervezete nap mint nap olyan anyagokkal küzd, amit nem tud feldolgozni, annak előbb-utóbb látható tünetei lesznek – a viselkedésben is.

💚 A jó hír: van kiút!
Megfelelő táplálkozási protokollal, életmódbeli támogatással és egy kis türelemmel nagyon sok pozitív változás elérhető.

✨ Mivel ez egy érzékeny, de sokakat érintő téma, csak akkor hozom a megoldásokat részletesebben, ha látom, hogy van rá igény.
Ha szeretnél folytatást – küldj egy szívecskét 💚 kommentben és oszd meg ezt a bejegyzést, hogy minél több érintett szülőhöz, családhoz eljusson.
Köszönöm, ha segítesz abban, hogy ez az üzenet célba érjen. 🌱