17/11/2025
❓️Hogyan próbálod meg a "negatív"-nak tűnő gondolatokat, érzéseket megélni? 🏳️🌈
(Írd meg kommentben a betűket! 👇)
A: Nem veszel tudomást róluk
B: Elfojtod, elnyomod őket magadban
C: Aggódsz, stresszelsz miattuk - akár túlzott mértékben is
D: Elkerülöd őket
E: Érvényteleníted/invalidálod őket: "Te nem gondolkodhatsz, érezhetsz így!"
F: Menekülsz előlük, vagy félsz tőlük
G: Utálod és hibáztatod őket, és magadat is miattuk a létezésükért
H: Amikor ezeket tapasztalod kontrollt vesztesz, és tűzoltás jelleggel/kétségbeesetten döntesz, cselekszel, hogy túl legyél rajtuk
I: Megfigyeled őket tudatosan, ítélkezésmentesen - de nem cselekszel utánuk semmit
J: Megpróbálod meghallani, meghallgatni őket, és az üzeneteiket számodra
K: Megpróbálod kivezetni, levezetni őket, és a velük járó energiát
L: Üdvözlöd őket, elfogadod létezésüket, magadhoz öleled ezen énállapotokat, és segíted önmagad különböző módszerekkel, technikákkal a megélésük és elengedésük során
ℹ️ A problémakkal való szembenézéshez, megküzdéshez, egészséges módon történő megéléséhez, és megoldásához keress fel bátran, hogy a Tanácsadások, Coachingok, vagy Mediációk igenybevétele által mihamarabb szakmai segítséget kaphass az életedhez, lelki, vagy kapcsolati életedhez egyben!
➡️ Látogass el weboldalamra, vagy keress fel közvetlenül Üzenetben: www.kozmazoli.hu
Kozma Zoltán
Önismereti és Életvezetési Tanácsadó (Coach), Mediátor, Derűterapeuta
