Varga Bettina - klinikai szakpszichológus jelölt

06/09/2025

05/09/2025

𝟏𝟔𝟎𝟏 𝐭𝐫𝐚𝐠𝐞́𝐝𝐢𝐚 𝐞𝐠𝐲𝐞𝐭𝐥𝐞𝐧 𝐞́𝐯 𝐚𝐥𝐚𝐭𝐭

A KSH friss közlése szerint 𝐌𝐚𝐠𝐲𝐚𝐫𝐨𝐫𝐬𝐳𝐚́𝐠𝐨𝐧 𝐭𝐚𝐯𝐚𝐥𝐲 𝟏𝟔𝟎𝟏 𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐨̈𝐧𝐤𝐞𝐳𝐮̋𝐥𝐞𝐠 𝐯𝐞𝐭𝐞𝐭𝐭 𝐯𝐞́𝐠𝐞𝐭 𝐚𝐳 𝐞́𝐥𝐞𝐭𝐞́𝐧𝐞𝐤.
Ez 𝐦𝐚𝐠𝐚𝐬𝐚𝐛𝐛 𝐬𝐳𝐚́𝐦, 𝐦𝐢𝐧𝐭 𝐚𝐳 𝐞𝐥𝐨̋𝐳𝐨̋ 𝐞́𝐯𝐛𝐞𝐧, és immár 𝐨̈𝐭 𝐞́𝐯𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐧𝐚́𝐥 𝐚𝐳 𝐨̈𝐧𝐠𝐲𝐢𝐥𝐤𝐨𝐬𝐬𝐚́𝐠𝐨𝐤 𝐚𝐫𝐚́𝐧𝐲𝐚 – ilyen kedvezőtlen tendencia a kilencvenes évek óta nem volt.

Mit sürget a Magyar Orvosi Kamara?
✅ 𝐀́𝐭𝐟𝐨𝐠𝐨́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚́𝐥𝐢𝐬 𝐞𝐠𝐞́𝐬𝐳𝐬𝐞́𝐠𝐮̈𝐠𝐲𝐢 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞́𝐠𝐢𝐚 𝐤𝐢𝐝𝐨𝐥𝐠𝐨𝐳𝐚́𝐬𝐚́𝐭 𝐞́𝐬 𝐦𝐞𝐠𝐯𝐚𝐥𝐨́𝐬𝐢́𝐭𝐚́𝐬𝐚́𝐭
✅ 𝐀 𝐩𝐬𝐳𝐢𝐜𝐡𝐢𝐚́𝐭𝐫𝐢𝐚𝐢 𝐬𝐳𝐚𝐤𝐞𝐥𝐥𝐚́𝐭𝐚́𝐬 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐫𝐨̋𝐬𝐢́𝐭𝐞́𝐬𝐞́𝐭 – pénzügyi és emberi erőforrások tekintetében egyaránt
✅𝐇𝐚́𝐳𝐢𝐨𝐫𝐯𝐨𝐬𝐢 𝐣𝐨𝐠𝐨𝐬𝐢́𝐭𝐯𝐚́𝐧𝐲𝐨𝐤 𝐛𝐨̋𝐯𝐢́𝐭𝐞́𝐬𝐞́𝐭

𝐉𝐚𝐧𝐮𝐚́𝐫𝐛𝐚𝐧 𝐚 𝐊𝐚𝐦𝐚𝐫𝐚 az egészségügyi államtitkárnak küldött javaslatban 𝐤𝐞𝐳𝐝𝐞𝐦𝐞́𝐧𝐲𝐞𝐳𝐭𝐞, hogy:
✔ A háziorvosok kapjanak 𝐛𝐨̋𝐯𝐞𝐛𝐛 𝐣𝐨𝐠𝐨𝐬𝐢́𝐭𝐯𝐚́𝐧𝐲𝐨𝐤𝐚𝐭 a depresszió diagnosztizálására és
✔ 𝐚 𝐡𝐚𝐭𝐞́𝐤𝐨𝐧𝐲𝐚𝐛𝐛 𝐭𝐞𝐫𝐚́𝐩𝐢𝐚́𝐤 𝐟𝐞𝐥𝐢́𝐫𝐚́𝐬𝐚 kapjon nagyobb támogatást

Ehhez nem szükséges plusz költségvetési forrás, 𝐚 𝐬𝐳𝐚𝐤𝐦𝐚𝐢 𝐡𝐚́𝐭𝐭𝐞́𝐫 𝐞́𝐬 𝐦𝐨́𝐝𝐬𝐳𝐞𝐫𝐭𝐚𝐧 𝐦𝐚́𝐫 𝐞́𝐯𝐞𝐤𝐤𝐞𝐥 𝐞𝐳𝐞𝐥𝐨̋𝐭𝐭 𝐞𝐥𝐤𝐞́𝐬𝐳𝐮̈𝐥𝐭 a Magyar Pszichiátriai Társaság munkája révén.

Ezek a lépések 𝐞́𝐥𝐞𝐭𝐞𝐤𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐡𝐞𝐭𝐧𝐞́𝐧𝐞𝐤 𝐦𝐞𝐠 – mégis, 𝐞𝐠𝐲𝐞𝐥𝐨̋𝐫𝐞 𝐧𝐢𝐧𝐜𝐬 𝐞𝐥𝐨̋𝐫𝐞𝐥𝐞́𝐩𝐞́𝐬.

05/09/2025

❓Melyek lehetnek az óvodakezdés utáni leggyakoribb problémák a kicsiknél a vécéhasználattal kapcsolatban?

‼️Az óvodakezdés után sok kisgyermeknél átmeneti vagy tartósabb nehézségek jelentkezhetnek a vécéhasználat terén.

📌 Ezek általában egészen gyakori és ismert problémák, és többnyire a változásokhoz (új közösség, szabályok, szokások, idegen közeg, elválás/szeparáció a szülőktől és az otthontól) való alkalmazkodással függenek össze.

📌 A legjellemzőbbek általában ezek:

🚽 Szobatisztaság visszaesése:
▪️ Már szobatiszta gyermekeknél is előfordulhat, hogy újra bepisilnek, esetleg bekakilnak. Ennek oka lehet az új környezethez való alkalmazkodással összefüggő szorongás, az idegen vécék használatától való félelem, vagy túlzott izgalom.

🧠 Szorongás az idegen vécétől:
▪️A gyerekek idegenkedhetnek az óvodai vécé méretétől, az ottani hangjelenségektől, az eltérő szagoktól stb., a nyitott fülkéktől, vagy a csoporttársak közelségétől (nyüzsgés, diszkréció hiánya). De a várakozni kényszerülés vagy a sürgetés is lehet feszültségkeltő.
▪️Ez gyakran tartogatáshoz vezet, vagyis a gyermek visszatartja a vizeletet, székletet, ami székrekedéshez, "balesetekhez" vezethet.

😨Visszatartás és székrekedés:
▪️Sok kisgyerek inkább kibírja hazáig, és nem hajlandó az óvodában kakilni, sőt olykor még pisilni sem.
▪️Ennek következménye lehet a székrekedés, fájdalmas székletürítés, sőt, hosszabb távon a székletvisszatartás krónikussá válhat.

💦Balesetek (bevizelés, bekakilás):
▪️Az új és még szokatlan napirend, a játék hevében való elfeledkezés vagy visszatartási kísérletek miatt könnyebben előfordulhatnak balesetek.
▪️Ezek sokszor szégyenérzettel, csúfolódástól való félelemmel járnak, ami tovább fokozhatja a szorongást és ezzel együtt a visszatartást is.

🤔 Segítségkérés nehézsége:
▪️Vannak gyerekek, akik nem mernek szólni az óvónőnek, ha vécére kell menniük.
▪️Mások lehet, hogy túl későn jelzik, vagy nem tudják pontosan megfogalmazni szükségleteiket.

🧻Higiéniai problémák:
▪️A gyermek nem tudja vagy nem meri egyedül megtörölni magát, lehúzni a vécét, kezet mosni. Ezek még gyakorlást és az óvodai felnőttek támogató jelenlétét igénylik ebben az életkorban.

Folytatás következik.

www.kakigondok.hu

(Kép forrása: Freepik)

05/09/2025

„Csak azt remélem, hogy ez a tanév minden gyermek szívéhez kedves lesz.” ❤️

01/09/2025

Íme egy nagyon klassz kezdeményezés 14 év alatti gyerekek szüleinek:
https://varjatelefonnal.hu/

"A szülői értekezletek előtt érdemes átgondolni, mi a ti álláspontotok szülőként az okostelefon használatról. Egy részről a pszichológusi munkában tapasztaljuk az okostelefonok és a hozzájuk kapcsolódó, egyáltalán nem a gyerekek korának megfelelő tartalmak és helyzetek (online bullying) nyomát a gyerekeken, másrészről úgy látjuk, hogy az okostelefon beszerzés mögött legtöbbször nem egy-egy család döntése, hanem a kortársak nyomása áll. Egy-egy gyermek kap az osztályban okostelefont, a többiek azt mesélik otthon, mindenkinek van, és így elindul a láncolat, míg valóban midnenkinek lesz. Ezt a folyamatot csak összefogással lehet megállítani. A felhívás célja nem a képernyőmentesség, hanem a saját okos eszköz beszerzésének késleltetése. Ellenőrzött, közös gépen a gyerekek tudnak kommunikálni, filmet, mesét nézni, játszani, nincs szükség saját eszközre.

Meg kell tanulnunk kezelni az online világ jelenlétét, se a teljes megvonás, se a korlátok nélküli fogyasztás nem vezet egészséges kontrollhoz felnőttkorra. A szabályozás útjait a mai szülők is tanulják, a szakemberek is keresik a konstruktív megoldási módokat, de ez a kezdeményezés mindenképp fontos lépés!

Ajánlom Jantek Gyöngyvér - klinikai szakpszichológus értékes és nagyon szép könyvét is: Pisztrángok szevasztok, mely szintén hiánypótló a gyerekeket érintő online világ témájában.

Várj 14 éves koráig! A telefon várhat. A gyerekkor nem.

31/08/2025

Mindenkinek nyugodt és mosolygós iskolakezdést kívánok ☺️🍂🍁📚☕️

30/08/2025

🍂Ősszel is várja a jelentkezőket a Serdülőcsoport! 👥💬A serdülőkor egy olyan érzékeny élethelyzet, ami akkor is kihívást jelent, ha valaki egy erős, támogató családi környezetben él. A Thalassa Ház délutáni csoportja egy biztonságos közeget adhat a nehéz érzések megosztására, a „nem vagyok egyedül” érzés megélésére. A csoportalkalmakon egy közösen átélt élményen (játék, feladat, gyakorlat) keresztül igyekszünk megérteni a bennünk és köztünk megjelenő érzéseket, mintázatokat.
👉 Jelentkezésről bővebben:
🔗 https://thalassahaz.hu/ambulans-szolgaltatas/serdulocsoport

29/08/2025

Terapeuta: „Beszéljünk egy kicsit a túlféltő édesanyjáról.”
Ablak alól a túlféltő anya: „Már megint?”