Shiatsu masszázsterápia

07/04/2025

31/03/2025

🙏❤️ Csordultig telve hálával🙂

20/02/2025

A megelőzésben segítségünkre lehetnek a shiatsu módszerei?
Igen, a prevenció tekintetében is kiemelkedő a jelentőségük. Nagyon sok krónikus belső szervi betegség hátterében a gerinc éveken, évtizedeken keresztül fennálló deformitása, a szervek ebből következő működési és energetikai zavara áll. Ami kezdetben néhány kezeléssel még megállítható lett volna, könnyen vezet egy életen át tartó gyógyszerszedéssel járó krónikus betegséghez.
Ráadásul a megelőzés témakörében nem csak betegségekre gondolhatunk, hanem az öregedés természetes folyamatára is. A kínai gyógyászat és a shiatsu szerint egyáltalán nem véletlen, hogy a csontrendszer és a mozgásszervek problémái az élet harmadik harmadában gyakoribbá válnak. Ezeket a részeinket ugyanis a vese látja el energiával. A vese az a fontos szervünk, ahol a velünk született energia tárolódik. A kínai gyógyászat ezt esszenciának nevezi. Az élet addig tart, amíg testünkben megtalálható ez a velünk született életerő, ami az élet végéhez közeledve egyre fogy.
Más oldalról is magyarázható ebben az életszakaszban a csontrendszer tömegének és teherbírásának csökkenése, ám a kínai gyógyászatban a vese állapota a legfontosabb szempont. Azt, hogy valamikor eljön majd az élet vége, és az energia elfogy – nem tudjuk megakadályozni. Az azonban nagymértékben függ tőlünk, hogy milyen fizikai és mentális állapotban élünk addig.

03/02/2025

Hogyan segíthet a megelőzésben és a gyógyításban a shiatsu-terápia?
A shiatsu holisztikus terápiája sokféle módon lehet segítségünkre. Fizikai szinten egészen gyengéd, de hatékony eljárásokkal rendezi a csigolyák, csontok helyzetét az izmok és a fasciák működési elveinek felhasználásával. Nem hirtelen, pontatlanul kontrollálható rántásokkal dolgozik, hanem a csigolyák finom mozgatásával és a fasciák kiegyensúlyozásával. A meridiánok kezelésével megszünteti az energiaáramlás zavarait. Az egész test harmonizálásával ellazítja az idegrendszert és az elmét. Segít elengedni különféle traumáink testünkben élő hatásait, hogy szabadságot kapjunk új, szabadabb viselkedési modellek kialakítására. A fizikailag legmélyebb fasciaszinten, az agy- és gerinchártyák rendszerében hatva juttat el önmagunk középpontjának megtalálásához.

19/12/2024

Egy újabb tárgy helyett....

13/12/2024

10/12/2024

A shiatsu (siacu) a hagyományos kínai orvoslás tudására és tapasztalataira épülő alternatív gyógyító eljárás. Segít megteremteni és fenntartani testünk energiakeringésének harmóniáját, ezáltal egészségünk megtartásának, különböző fájdalmaink, betegségeink gyógyításának hatékony eszköze. A megelőzésben óriási szerepe van, mivel a rendszerben létrejött energiazavart még a szervi betegség megjelenése előtt rendezni tudja.
A shiatsu-terápiában alapvetően az akupunktúrás pontok és az azokat összekötő energiapályák (meridiánok) kezelése történik. A gyógyulást elősegítő változásokat nem tűszúrással, hanem érintéssel, nyomással valósítjuk meg. A megfelelő helyeken alkalmazott ujjnyomás a betegségek, tünetek kialakulásához vezető okokat igyekszik megszüntetni. Egy összetett rendszer. Dolgozik csont, izom, fascia, energia szinten. Hatékony akár fizikai vagy érzelmi sérülések esetén.
A shiatsu egyéb módszerei is fájdalommentesek, a kezelés kellemes élményt nyújt. Ez erősíti a terápia hatékonyságát, hiszen az ellazult, kényelmes állapot aktivizálja a paraszimpatikus idegrendszer regenerációs működését, s megteremti a gyógyulás feltételeit.

Általános fizikai és lelki hatásai:
-oldja a stresszt
-aktivizálja az öngyógyító erőket
-oldja az izomfeszültséget
-rugalmasítja az inakat ízületeket
-kedvezően hat a szervek működésére, anyagcserére, vér- és nyirokkeringésre
-hatékony gerincproblémák esetén
-optimalizálja az immunrendszer működését
-harmónizálja a jobb és bal agyfélteke működését
-kiegyensúlyozza a szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszert
-energetikailag egyensúlyban tartja szervezetet
-kioldja a rendszerben tárolt stresszt, érzelmi traumákat
-fejleszti a testtudatot, ezáltal a tudatosságot
-növeli az intuíciós képességet, önbizalmat

05/12/2024

deeper energy, and a more liberating expression. Traditional future

04/12/2024

A testtudatosság, az érzelmi, gondolati, testünkkel kapcsolatos érzeti és energetikai tudatosság. Az önmagunkra hangolódás képessége.
Viszonylag gyakori jellemző, hogy az emberek az érzéseiket gondolják, és nem érzik. Életünk során megtanuljuk, hogy mit jelent valami, de hogy milyen érzés annak a valaminek az átélt érzete, azt nem. Többek között ez az oka annak is, hogy rengeteg elvárással vagyunk a környezetünk felé úgy, hogy közben a saját szükségleteinket sem tudjuk felismerni, és kifejezni.
Aki megtanul önmagával kapcsolódni, az előbb-utóbb az önreflexiós képességet is gyakorolni tudja. Amikor reflektálunk saját magunkra, akkor képessé válhatunk valódi, elmélyült, és intim kapcsolatok kialakítására. Ha nem érezzük, nem érzékeljük önmagunkat, pusztán csak gondolkodunk a dolgainkról, akkor az emberi kapcsolataink is megrekednek az elgondolások szintjén.
Az önismeret ott kezdődik, amikor az érzéseinket, a testérzeteinket, és a gondolatainkat felismerjük, megértjük működésünket, majd tudatosan irányítani kezdjük őket. Nem azonosulunk az érzelem formájában elraktározott tapasztalásainkkal és felismerjük, hogy az egyetlen dolog amin képesek vagyunk változtatni az a saját működésünk. Ekkor a személyiségünknek többé nem a rabjai, hanem irányítói vagyunk.
A testünk a tudatunkkal elválaszthatatlan egységet alkot. Nem csupán az érzékszerveinken keresztül érzékeljük világunkat. Testünkben minden egyes sejt reagál a minket körülvevő jelenségekre. Ha befelé fordítjuk a figyelmünket és mélyen kapcsolódunk önmagunkkal, megtanulunk kommunikálni a testünkkel, akkor kiegyensúlyozottabb, egészségesebb és teljesebb életet élhetünk.
A tudatosság elvezet a jelenléthez és lehetőséget ad, hogy ne elszenvedői, hanem teremtői legyünk életünknek.

29/11/2024

Míg a verbális terápiák során elménken keresztül igyekszünk megérteni önmagunkat, a nonverbális, testélmény alapú terápiák során a testünkön keresztül közelítünk belsőnkhöz, gyakorlatilag „beszélgetünk” a testünkkel.
Hiszen a testünk folyamatosan velünk van, mindent tud, ami velünk történt, még a méhben és a terhesség alatt történtekre is emlékszik. Nem beszélve a transzgenerációs mintázatokról, információkról.
Olyan tartalmakat is megőriz, amelyek a „hagyományos értelemben vett”, explicit (eseményeken és tényeken alapuló) emlékezetünkben nem lelhetők fel. A testi emlékezet egy implicit memória (előhívás során nem igényel tudatos erőfeszítést), melynek lényege az automatikusság. Elegendő egy ismerős mozdulat, helyzet, reakció, összefoglaló néven egy „trigger”, és testi emlékezetünk automatikusan aktiválódik.
Amikor testtudatos gyakorlatokat végzünk, vagy egy érintésen keresztül érzékelünk, a testi érzeteinket figyeljük és tudatosítjuk, illetve a különböző testi folyamatainkban bekövetkező változásokat észleljük.
Mi aktiválódik bennünk és miért?
Az, amire idegrendszerünk – vagy akár más szervrendszerünk – sejtszinten emlékszik és ami aktiválódik, az nem maga a múltbeli történés, hanem a mi korábbi megélésünk, reakciónk az adott múltbeli történésre. Ilyenkor a testünk emlékeztet minket valamire, és figyelmeztetést küld, esetleg veszélyt jelez – függetlenül attól, hogy valóban fennáll-e a veszély lehetősége. Amennyiben nem utasítjuk el, hanem odafigyelünk ezekre a jelekre, érzékennyé válhatunk testünk üzeneteire, kapcsolatot teremthetünk saját szervezetünkkel.
Saját megélésünk, reakcióink tudatosságának növelése nemcsak testi-lelki állapotunkra, önismeretünkre, hanem másokkal való kapcsolatainkra is pozitívan hathat.

28/11/2024

A szomatikus, vagy testorientált terápiák egyre népszerűbbé váltak az elmúlt években, ugyanis a tudományos kutatások arra mutattak rá, hogy számos emléket, tapasztalatot, érzelmet sejtszinten tárolunk, tehát nem „minden fejben dől el”.
A testi feszültség érzését akkor is átélhetjük, ha szorongó gondolatok, látható okok nem tartoznak hozzájuk. Az is megeshet, hogy ésszerű, racionális gondolatokat formálunk, azonban a zsigeri feszültséget ezek sem írják felül.
A szomatikus terápiák mögött meghúzódó holisztikus elmélet szerint az elme, a test, a lélek és az érzelmek mind kapcsolatban vannak egymással.
Ennek eredményeként a múltbeli érzelmi és traumatikus eseményekre adott reakció, az ezekből fakadó feszültség hatással van a központi idegrendszerre, és változásokat okozhat a testben, a testbeszédben, gyakran megváltozott arckifejezéseket, gesztusokat és testtartást, vagy akár testi fájdalmat is.
A testorientált terápiák a test-lélek kapcsolat tudatosságát fejlesztő speciális, nonverbális módszerek alkalmazásával segítenek oldani a feszültséget, haragot, frusztrációt és egyéb érzelmeket, amelyek a múltbeli negatív tapasztalatokból rakódtak le a testünkben. Céljuk a testi fókuszra való átkapcsolás lehetőségének megteremtése, ezen keresztül pedig lelki ellenállóképességünk, rezílienciánk (rugalmasságra, alkalmazkodásra, megújulásra való képességünk) növelése.