Sunny coaching, hangfürdő, mesedráma

07/09/2025

Szeptember 20-21

Kapcsolódj önmagadhoz és a belső békéhez Sunny különleges programjain! ✨🌿

Szeptember 20-21-én Magyarország egyik legnagyobb Életmód és Ásvány Expóján Sunny három varázslatos élményprogrammal vár mindenkit, akik szeretnének feltöltődni, megpihenni és új energiákat gyűjteni. 🌸

Szombaton a „Hangfürdő, utazás a nyugalom szigetére Sunnyval” című programon mély relaxációban merülhetsz el, majd kipróbálhatod a különleges labirintusjárást, amely segít lecsendesíteni az elmét és megtalálni a belső fókuszt. 🌿
Vasárnap pedig egy különleges kakó ceremónia részese lehetsz, amely egy igazi lélekemelő, szívnyitó élményt ígér. 🌺

📍 Lurdy Ház, 1097 Budapest, Könyves Kálmán krt. 12-14.

Időpontok:
📅 Szeptember 20. szombat, 4. terem
10:30 - Hangfürdő,a nyugalom szigetére utazva Sunnyval
📅 Szeptember 20. szombat, 1. terem
13:00 - Labirintusjárás

📅 Szeptember 21. vasárnap, 5. terem
16:00 - Kakó ceremónia

🎟️ Jegyek már kaphatók! Ne maradj le, csatlakozz Sunny különleges programjaihoz, és éld át a teljes testi-lelki feltöltődést! 🌟
https://klikk.it/eletmodexpo-sunny

03/09/2025

Coaching típusaim:
-Life
-Business
-Párkapcsolati
-Spirituális
-Tinédzser
-Labirintus
-Néma
Neked melyik aktuális éppen most?
Időpont foglalási link a hozzászólásoknál.
Várlak nyitottsággal, szeretettel!
Sunny

27/08/2025

Mikor volt utoljára, hogy csak magadra figyeltél… telefon nélkül, mások elvárásai nélkül?
Ha már rég, akkor ez az este neked szól. 💛

🌀 4 óra elmélyülés – csak Te, a csend, és a belső erőd.
Megállunk. Nem sietünk. Teret adunk annak, amit eddig háttérbe toltál.

✨ Belső erőforrás megtalálása – csoportos coaching esemény
📅 szeptember 30., kedd | 🕔 17:00–21:00
📍 Sunny Életmód Központ (Budapest, XIV. kerület)
👥 max. 12 fő – meghitt, figyelmes közeg

🎁 Early bird kedvezmény szeptember 9-ig: csak 9.600 Ft
(a helyed a fizetéssel válik véglegessé)

💡 Részletek, jelentkezés:
👉 https://toporagnes.hu/esemeny/belso-eroforras-megtalalasa-csoportos-coaching-2025-09-30-kedd/

22/08/2025

Mikor volt utoljára, hogy csak magadra figyeltél – telefon, mások elvárásai nélkül?

Nem úgy fél szemmel, nem úgy, hogy „csak 10 percem van”…
Hanem úgy igazán.
Hogy lecsendesedett körülötted minden,
és te voltál a saját figyelmed középpontjában.

🎧 Nem pittyentett az értesítő.
🙈 Nem kellett válaszolni.
💬 Nem kérdezett senki semmit.

Csak te voltál ott. A légzésed. A gondolataid. A tested jelzései.

Ha régen volt már ilyen pillanatod ne hibáztasd magad.
De talán most itt az ideje, hogy újra visszatérj önmagadhoz.
A belső erőforrásodhoz.

13/08/2025

Van az a fáradtság, amit nem old meg egy alvás.
Nem múlik el attól, hogy végre szabadnapod van.
Nem testi kimerülés – hanem valami mélyebb.

A jelek sokfélék lehetnek:
• Semmihez nincs kedved, ami régen örömet adott
• Kapcsolatokban elzáródsz, lemondóvá válsz
• Hiába pihensz, reggelre sincs benned lendület
• Egyre gyakrabban érzed, hogy „valami nem stimmel”, de nem tudod, mi az

Ez az a pont, amikor nem csak a tested kér szünetet – hanem a lelked is.

És ilyenkor nem elég tovább nyomni.
Ilyenkor megállni, figyelni, kapcsolódni kell – magaddal.

Ebben segíthet egy hangtálas kezelés, egy belső utazás, egy biztonságos tér, ahol újra meghallod, mire is vágysz igazán.

👉 Te mikor érezted utoljára azt, hogy nem csak fáradt vagy, hanem elfáradtál belül is?

06/08/2025

Hogyan maradj a jelenben a mostani rohanó világban?
Ezer irányba húz a világ.
Teendők, üzenetek, elvárások, gondolatok – észre sem vesszük, de közben elveszítjük a kapcsolatot a jelen pillanattal.

A test már itt van – de a figyelmünk még nem.
És így szinte lehetetlen megpihenni, megérkezni.

A hangtálas kezelés abban segít, hogy:

- visszahozd a figyelmed a testedbe,
- lecsendesítsd a gondolati zajt,
- és újra meghalljad a saját belső hangod.

Nem kell elmenekülni a világ elől – csak megtanulni másképp jelen lenni benne.

👉 Mikor volt utoljára, hogy tényleg csak jelen voltál – cél nélkül, elvárások nélkül?

31/07/2025

Kivel tudod megosztani ezt a célodat, aki támogat is a megvalósításban?
Van egy célod. Már látod, már érzed is…
De kivel osztod meg? Ki az, aki nemcsak meghallgat, hanem erőt is ad hozzá?

Sokan egyedül cipelik az álmaikat, és közben elveszítik az irányt.
Pedig sokszor már az is gyógyító, ha kimondhatod valakinek, hogy mit szeretnél – ítélet nélkül, biztonságban, megtartva.

🌱 Egy coaching beszélgetés ilyen tér lehet.

👉 Ha van célod, de még nincs, akivel megoszd, szeretettel várlak a Sunny-ban.

23/07/2025

Gyakran kérdezik tőlem: „Mi a különbség az egyéni és a csoportos coaching között? Melyik lenne nekem való?”

A válasz: attól függ, mire van szükséged most.

🔸 Egyéni coaching – ha úgy érzed, egy elakadáson szeretnél dolgozni, döntés előtt állsz, vagy mélyebb önismeretre vágysz.
Itt csak te vagy, a kérdéseid, és egy megtartó tér, ahol meghallgathatod végre a saját válaszaidat.

🔸 Csoportos coaching – ha jól esne látni, hogy mások is hasonló kérdéseken mennek keresztül, és tanulnál mások nézőpontjából is.
Egy biztonságos kör, ahol támogatást kapsz, visszajelzést adsz, és kapcsolódsz – magaddal és másokkal.

Néha az egyik, néha a másik mozdít tovább.
És van, amikor a kettő együtt hozza a legnagyobb változást.

👉 Te most melyikre vágynál inkább: egy csendes belső munkára vagy inspiráló közös gondolkodásra?
Írd meg kommentben vagy privát üzenetben – ha szívesen beszélgetnél róla, itt vagyok!

16/07/2025

🎶 Miben más a hangtálkezelés, mint egy relaxációs zene otthon?

Lejátszani egy zenét a háttérben – kellemes.
De érezni a hang rezgését a testedben – egészen más.

A hangtálak hangja nemcsak megnyugtat, hanem finoman áthangolja az idegrendszert is.
Ez az élmény nem szól, hanem rezeg benned – és még órákkal utána is hat.

✨ Próbáld ki, mit jelent valójában mélyen megérkezni önmagadhoz:
👉 https://toporagnes.hu/hangfurdo-hangterapia/

09/07/2025

🎶 Gyakori kérdések a hangtálkezelés kapcsán – válaszok első kézből

🌀 „Furcsa lesz?”
🌀 „Mi van, ha nem tudok ellazulni?”
🌀 „Milyen ruhában kell jönni?”
🌀 „Tényleg érezni fogom a rezgést?”

A hangtálkezelés nem varázslat – hanem rezgésen alapuló testi-lelki megtartás.
Nem kell semmit jól csinálni. Csak jelen lenni.
A többit a hanghullámok végzik el – mélyen, sejtszinten.

🎧 Ha még sosem próbáltad, de kíváncsi vagy, olvasd el, mire számíthatsz:
👉 https://toporagnes.hu/hangfurdo-hangterapia/

02/07/2025

🎶 Miért különleges élmény a páros hangtálkezelés?

Egy idő után nem kell beszélni. Csak ott lenni – együtt.
A hangtálak rezgése mélyre hat, és olyan kapcsolatot hoz létre, ahol nem kell szavakba önteni a belső világot.

Legyen szó párokról, barátokról vagy akár szülő-gyerek kapcsolatról: a közös hangtálkezelés egy egyszerre pihentető és összekapcsoló élmény.
Nem próbál meggyőzni – csak emlékeztet arra, hogy ott vagytok egymásnak.

💫 Jelentkezzetek egy közös hangutazásra: https://toporagnes.hu/hangfurdo-hangterapia/