06/07/2025
🌿 Merj kezdő lenni – mert a jóga nem a pózokkal kezdődik, hanem azzal, hogy eljössz. 🌿
A jógát nem hajlékonysággal kell kezdeni, hanem kíváncsisággal.
Nem baj, ha nem tudod, mi az a Napüdvözlet. Nem baj, ha még nem ér le a kezed a lábadhoz, vagy ha kevered a jobb meg a bal oldalt. És végképp nem baj, ha egyensúlyi pózokban megkérdőjelezed, minek is jöttél el?😄
A jóga nem a „tökéletes pózról” szól, hanem arról, hogy figyelsz magadra. Hogy levegőt veszel kapkodás és visszatartás helyett. Hogy megállsz, amikor minden más pörög.🤯
Az első lépés lehet kicsit esetlen, lehet, hogy közben nevetsz magadon – ennek mi örülünk is.😊 A jógaszőnyeg nem versenypálya. Inkább egy játszótér🤸, ahol újra felfedezheted a testedet, a légzésedet és egy nyugodtabb énedet.
Minden „nem tudom megcsinálni” mögött ott van egy „de megpróbálom”.
És hidd el, ez az igazi erő.🤜🤛
Kezdőbarát óráinkon olyan légkör vár, ahol nincs ciki mozdulat, nincs túl merev izom, csak figyelem, humor és támogatás.🫂 Ahol támogatjuk a "segítő" jógakocka és pléd használatát, hogy minél inkább személyre tud szabni egy-egy ászanát.
Gyere, próbáld ki – akkor is, ha azt hiszed, „te nem vagy az a jógás típus”. Lehet, hogy pont ezért leszel az. 😉
🐼 Panda Sarok – kezdőknek, újrakezdőknek, és mindenkinek, aki szeretne egyszerűen csak jól lenni.
Bejelentkezés 👉 https://app.minup.io/book/panda-sarok
