EGY TEST - EGY LÉLEK szomatikus önismeret Baksa Annával

06/10/2025

A következő GYAKORLÓNAPOK dátumai, érdemes elmenteni már most, és jelentkezni: később még hálás leszel a jelenlegi önmagadnak, hogy egy ilyen mélyen töltő és tartalmas programot szervezett le neked előre! 🥰
Kommentbe beteszem a linket, amin jelentkezni tudsz. Várlak szeretettel!

04/10/2025

Novemberben újra indul kezdő tanfolyam, még tudsz jelentkezni, velünk tartani.
Nem győzöm elégszer leírni, elmondani, újra, meg újra: akkor is érdemes jelentkezned, ha egyáltalán nem szeretnél hivatásszerűen masszázzsal foglalkozni! Ezen a tanfolyamon megtanulhatod a világ legcsodálatosabb masszázstechnikáját is ugyan, de szinte minden részvevő elmondja, hogy mégsem ez lett a legfontosabb, amit magukkal vittek ebből a 𝗺𝗲́𝗹𝘆𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝘇𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶́𝘃 𝗸𝗲́𝗽𝘇𝗲́𝘀𝗯𝗼̋𝗹, hanem önmaguk. Azt, hogy szerethetőek vagyunk mindannyian, és azt is, hogy 𝗺𝗶𝗹𝘆𝗲𝗻 𝗲𝗹𝗺𝗼𝗻𝗱𝗵𝗮𝘁𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝘂𝗹 𝘁𝗮́𝗽𝗹𝗮́𝗹𝗼́𝘃𝗮́ 𝘃𝗮́𝗹𝗶𝗸, 𝗵𝗮 𝘃𝗲́𝗴𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗴𝗲́𝗹𝗵𝗲𝘁𝗷𝘂̈𝗸 𝗮𝘇𝘁, 𝗵𝗼𝗴𝘆 𝗯𝗶𝘇𝘁𝗼𝗻𝘀𝗮́𝗴𝗯𝗮𝗻 𝘃𝗮𝗴𝘆𝘂𝗻𝗸. 🥰
És ennél szebbet én elképzelni sem tudok, mint hogy azzal foglalatoskodjak, hogy ebben tudjak másoknak jelen lenni és támogatni őket ezen az úton. 🙏
A 𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗲́𝘇 𝗺𝗮𝘀𝘀𝘇𝗮́𝘇𝘀 & 𝗯𝗼𝗱𝘆𝘄𝗼𝗿𝗸 királyi út ahhoz, hogy a tested és a lelked ne kellejen külön-külön figyelgetned, javítgatnod, szerelgetned - hanem egyben, 𝗲𝗴𝘆 𝘁𝗲𝘀𝘁 - 𝗲𝗴𝘆 𝗹𝗲́𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲́𝗻𝘁 𝘀𝘇𝗲𝗿𝗲𝘁𝗵𝗲𝘀𝗱 𝗸𝗼̈𝗿𝗯𝗲 𝗮𝘇 𝗲́𝗹𝗲𝘁𝗲𝗱. 😍
Mire számíts?
Hm: nem lesz rózsaszín cukormáz. Nem lesznek ezo-spiri bullsh*tek. Nem lesz felülhazudva a valóság. Igen, ez néha nehéz, néha fájdalmas. Igazad van.
Cserébe lesz tengermély figyelem, és lesz a lehető legnagyobb biztonság. Lelassulás, hogy le lehsenn követni a folyamatokat, nem sietünk, nem rohanunk: félrerakjuk a megfeleléskényszereket, a maximalizmust és az elvárásokat - és helyettük elővesszük a biztonságot és a kényelmet: mert sérülés nélkül, mélyen, és tartósan átalakulni, változni valójában csak biztonságból lehet.
Nagyon sok szeretettel várlak téged is, ha felkeltette az érdeklődésed ez a kis leírás. 🤗

03/10/2025

💔 Néha egyszerűen csak elmondhatatlanul nehéz. Minden. Bizonytalan, kaotikus, nyomasztó, fájdalmas. Lehet, hogy épp most vesztettél el valakit vagy valamit. Az is lehet, hogy csupán csak túl sok a feladat, a történés, a teher. Vagy lehet, hogy valaki mélyen megbántott...
🤍 Ilyenkor nehéz megtalálni a megfelelő pillanatot és módot, hogy csak legyél és érezz.

💛 Azokat a puha, biztonságot adó és kedves módszereket ajánlom most a figyelmedbe, amik az elmúlt 20 évben engem is átsegítettek a nehéz időszakokon.

🧡 Ha megpihenésre, töltődésre vagy önmagaddal való mély kapcsolódásra vágysz, akkor nagyon sok szeretettel várlak!

💬 Kommenteld: 𝐁𝐑𝐄𝐀𝐓𝐇𝐖𝐎𝐑𝐊, ha jó lenne végre érezni vagy ha jó lenne tudni stabilitásban is lenni, amikor érzel - és szívesen kipróbálnád, hogy hogyan tud segíteni a lélegzeted ebben!
💬 Kommenteld: 𝐄𝐆𝐘𝐄́𝐍𝐈, ha személyes figyelemre van szükséged ahhoz, hogy változtatni tudj az életeden!
💬 Kommenteld: 𝐄́𝐑𝐈𝐍𝐓𝐄́𝐒, ha megpihennél, ha a tested, az idegrendszered fáradt, kimerült.
💬 Kommenteld: 𝐓𝐀𝐍𝐅𝐎𝐋𝐘𝐀𝐌, ha szeretnél igazán otthon lenni az érintésekben! Akkor is, ha ez most még nehéz, és persze akkor is, ha professzionális szinten szeretnél te is polinéz masszázzsal foglalkozni.
💬 Kommenteld: 𝐑𝐄:𝐁𝐈𝐑𝐓𝐇, ha egy tengermély csoportban gyógyítanád a kapcsolódási mintáid, ha szeretnéd, hogy erősödjön az önelfogadásod, és ha szeretnéd hatékonyan meghúzni a határaid.
💬 Kommenteld: 𝐇𝐈́𝐑𝐋𝐄𝐕𝐄́𝐋, ha inkább emailben szeretnél értesülni minden programról, kedvvezményes lehetőségről.

💚 Örömmel veszem, ha mesélsz nekem magadról, arról, ami nehéz, és arról is, ami a szíved vágya... Ide tudsz nekem írni:
baksa.anna.breathwork@gmail.com

💙 Bízom benne, hogy azok a lehetőségek, azok a terek és idők, amiket ajánlok neked most, azok segítségedre lesznek abban, hogy lehessél puhább, megengedőbb önmagaddal, érzőbb és együttérzőbb is. Hogy felélegezhess és hogy megpihenhess az érzésben.
Kívánom, hogy az életed méltóságteljes legyen, élő, valódi és szabad.

Szeretettel várlak,
Anna ❤️

28/09/2025

28/09/2025

Annyira imádom, ahogy táncol! 😍

26/09/2025

🌿Holnap újra GYAKORLÓNAP, amire még ennyire utolsó pillanatban is tudsz jelentkezni, mivel van még szabad hely!
🗓 Ha ez az alkalom most nem felel meg, akkor érdemes a következő alkalmakat már most beírni a naptáradba. Idén még
🔸október 25.
🔸november 22.
🔸december 20.
Jelentkezéshez linket kommentben találsz. Nagyon sok szeretettel várlak! 😍
(A program kizárólag régebbi és jelenlegi tanítványaimnak szól. )

18/09/2025

Az őszi hetekben-hónapokban több ingyenes alkalomra is tudsz jelentkezni légzésfolyamatra. A foglalkozás eredeti értéke 40.000 Ft. Olyan jelentkezőket keresek erre a pár alkalomra:
🌷 Akik nem vettek még részt még eddig breathwork folyamaton
🎬 Vállalják, hogy az ingyenes alkalomért cserébe videófelvételt készíthetek a sessionről.
🎓 A videófelvétel szupervízió céljából készül és az én munkám, jelenlétem kerül kiértékelésre majd. A felvételt bizalmasan kezelem (nem lesz sehol nyilvános felületen hozzáférhető) és a kiértékelés után törlöm.
✅️ A sessiont követő 12 órán belül kitöltenek egy visszajelző formot számomra.

Ez egy szuper lehetőség, hogy inyenesen kipróbáld ezt az izgalmas és mély szomatikus önismereti folyamatot.
Tedd meg ma az első lépést egy teljesebb, önazonosabb, örömtelibb és szabadabb élet irányába!

Ha téged is megszólított ez a felhívás, nem érdemes sokáig várnod a foglalással, mert összesen csak 3 inyenes időpontot hirdetek meg!
Kérlek, hogy kommenteld azt, hogy BREATHWORK, ha érdekel ez a lehetőség és küldöm neked privátban a részleteket!

Várlak szeretettel! 💗

15/09/2025

📣Ha nálam tanultál, és szeretnél új pólót rendelni magadnak, akkor lesd meg az email postafiókod, mert küldtem neked levelet!
🌈Új színek is vannak, férfi és női fazonban is.
🕖Szerda éjfélig tudsz rendelni!
Ölelés,
Anna :)

10/09/2025

Érdekel az ATAO Breathwork?
Szívesen vennél részt 50% kedvezménnyel az ősz folyamán egy sessionön? Akkor ez a lehetőség most pont rád vár!

👉 Kommenteld, hogy ATAO és máris küldöm neked a részleteket!

❗️Limitált a kedvezményes helyek száma, jelentkezz most!

🙏 Hálás vagyok a megosztásokért: ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a lehetőség, kérlek juttasd el a posztomat!

21/08/2025

🖤 𝐃𝐫 𝐌𝐢𝐜𝐡𝐞𝐥 𝐎𝐝𝐞𝐧𝐭 könyve, az 𝐀 𝐬𝐳𝐞𝐫𝐞𝐭𝐞𝐭 𝐭𝐮𝐝𝐨𝐦𝐚́𝐧𝐲𝐨𝐬𝐢́𝐭𝐚́𝐬𝐚, ami az oxytocinról szól, a kapcsolódásról és a háborítatlan, természetes születés fontosságáról (azaz a biztonságról), az egyik legfontosabb könyv lett számomra, amit valaha olvastam. Kis, vékony, jelentéktelen könyvnek tűnik, fekete-fehér borítójával nem kelt különösebb figyelmet. Nekem azonban az alapja lett annak, amit a biztonságról és annak fontosságáról gondolok. Ha nem olvasom ezt a könyvet 25 éve, akkor vélhetően az én életem teljesen más irányt vett volna.
Nyugodjék békében! 💔