Anitjayoga - Yoga at Home - Otthonjóga

  • Home
  • Anitjayoga - Yoga at Home - Otthonjóga

Anitjayoga - Yoga at Home - Otthonjóga Online yoga support - donations: 11773030-00313917 Éri Anita, OTP Bank

I would like to keep the intimate of yoga, and support the home of yoga practice for the seekers online. - Szeretném a jóga bensőségességét megőrizni, és az otthoni gyakorlást támogatni online módon.

A Holdüdvözletről írtam  ‭🌑 🌒 🌓 🌔 🌕
31/03/2025

A Holdüdvözletről írtam ‭🌑 🌒 🌓 🌔 🌕

Említettem már az egyik Műhely foglalkozáson (Napüdvözlet) a Holdüdvözletet, de különösebben nem foglalkoztam vele eddig.A Sivananda jóga alapfoglalkozás nem tartalmazza, és mivel eléggé új keletű (20. század végi), én is csak mostanában ismerkedtem meg vele komolyabban.Holdüd...

Ezzel már régóta tartozom Nektek :)
25/02/2025

Ezzel már régóta tartozom Nektek :)

Előző írásom a változó korról szólt. Ez is kapcsolódik hozzá bizonyos értelemben, ugyanis nem fogjátok elhinni, de lumbágóm lett, és ezt csakis a változó kornak tudhatom be, nem vettem elég komolyan a figyelmeztető jeleket végül bekövetkezett amiről azt gondoltam, hogy velem s...

21/09/2024

Dr. Weninger Antal beszél a jógáról a 80-as években.

Szeretettel a következő írásom a blogomban:
27/08/2024

Szeretettel a következő írásom a blogomban:

Egész életünkben változunk, mégis a nők életében van egy bizonyos időszak ami hosszabb ideig tart, és akár kellemetlen tünetekkel is járhat, sőt betegségeket is előidézhet, ez a változás kora 50 éves kor körül.Írtam már a hormonokról ITTTulajdonképpen a változó kor a horm...

Sok
22/06/2024

Sok

Ez a bejegyzésem egy kiegészítés az eddigi Napüdvözet írásaimhoz:Ehhez, és ehhez.Igazából részletezni szeretném a Napüdvözlet gyakorlatsort lépésről-lépésre, és légzésről-légzésre.Kezdjük is az első mozdulattal: amikor a kezeinket imádkozó kéztartásba tesszük.- Tegy....

Újabb téma a Kisokos sorozatban:
26/05/2024

Újabb téma a Kisokos sorozatban:

Nem a legfontosabb kérdés, de mégis felmerül, és talán már írtam is róla, most összefoglalom erről is a legjobb tudásomat.Mert nem mindegy milyen öltözékben vagyunk, persze elsősorban kényelmesnek kell lennie, de számos egyéb szempontnak jó ha megfelel.Például a Napüdvözletet...

A következő rész a "Jóga Kisokos"-ból
08/04/2024

A következő rész a "Jóga Kisokos"-ból

Ezt a kérdést tulajdonképpen évek óta válaszolom, folyton arról írok milyen csodálatos a jóga, segít megőrizni a fiatalságunkat és az egészségünket, megnyugtat és kiegyensúlyoz, és még sorolhatnám mennyi jótékony hatása van a testünkre, a szellemünkre és a lelkünkre egya...

A Weninger-féle kinetikus lazító gyakorlatsor:
03/04/2024

A Weninger-féle kinetikus lazító gyakorlatsor:

A Weninger-féle kinetikus lazító gyakorlatrendszert sehol máshol nem találtam meg, csak Dr. Vígh Béla - A jóga orvosi szemmel című könyvében.Ott idézi Dr. Weninger Antal szóbeli közlését 1954-ből:Az ujjak lazítása: Az egyik kézzel a másik tenyeret megfogva, az ujjakat tenyér-k...

Ászanák és a hormonok - legújabb írásom a blogon:
29/03/2024

Ászanák és a hormonok - legújabb írásom a blogon:

Ígértem ITT, hogy összefoglalom az ászanák hatásait hormonális szinten, ez a bejegyzésem tehát erről fog szólni.Említettem már a csakrák és a belső elválasztású mirigyek kapcsolatát, így most eszerint fogok írni erről.Kezdjük is a fejtetőn elhelyezkedő csakrával, a Koronac...

"Jóga Kisokos" 4. rész:
26/03/2024

"Jóga Kisokos" 4. rész:

Elmondhatjuk, hogy a jógázás rendkívül jótékony hatású a testünkre. A főbb ászanák jótékony hatásairól ITT már írtam.Az ászanák a gerincre és az izmokra való jótékony hatása kiemelt, azonban alapvetően amikor jógázunk a belső elválasztású mirigyeket stimuláljuk, vag...

Újabb kérdés: "Mennyit jógázzak?"
27/01/2024

Újabb kérdés: "Mennyit jógázzak?"

Akkor csinálod jól, akkor fejlődsz, és haladsz a jógában, ha mindennap kapcsolatba kerülsz vele.Legyen az csak néhány perc gyakorlás, de kapcsolódj a jóga által önmagadhoz.Tehát nem számít mennyit jógázol, viszont érdemes megjegyzeni mégis néhéány fontos dolgot ezzel kapcsola...

A következő kérdés: "Hol jógázzak?"
16/01/2024

A következő kérdés: "Hol jógázzak?"

Az első válaszom az, hogy otthon, egyedül. A legmeghittebb állapotot, a legjobb gyakorlást egyedül fogod elérni. Viszont előfordulhat, hogy az otthoni körülmények nem alkalmasak, pontosan tudom kisgyermekes anyaként, hogy néha nehéz megteremteni a megfelelő milliőt. De törekednünk ...

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anitjayoga - Yoga at Home - Otthonjóga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Anitjayoga - Yoga at Home - Otthonjóga:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

It happened - Így történt...

We are living a wandering life with our four Children, that's why I started the online yoga support in my blog since 2010. I would like to keep the intimate of yoga, and support the home of yoga practice for the seekers online.

2010 óta vándorló életet élünk /azóta/ négy gyermekünkkel, ezért online kezdtem el támogatni a jógázást az internet segítségével magyar és angol nyelvű blogjaimon keresztül. Szeretném a jóga bensőségességét megőrizni, és az otthoni gyakorlást segíteni a keresők számára.