02/01/2026
2026-ban változtatnál az életmódodon, de nem egy sablonprogramra vágysz?
Hanem valódi, személyre szabott segítségre, ami rólad szól – a testedről, az élethelyzetedről, a céljaidról?
👉 Akkor megmutatom, hogyan indul a közös munkánk, ha velem szeretnél dolgozni.
0. lépés – egy rövid, 10-15 perces telefonbeszélgetés
Mielőtt bármi elindulna, beszélünk.
Ebben a rövid hívásban:
1. megnézzük, mi a fő problémád, elakadásod,
2. tisztázzuk, hogy én vagyok-e a megfelelő szakember számodra, és hogy
3. valóban tudok-e segíteni abban, amiben most támogatásra van szükséged.
👉 Csak azzal dolgozom, akivel megtaláljuk a közös hangot és működik a kémia.
1. lépés – állapotfelmérés, nem találgatás
Ha mindketten igent mondunk a közös munkára:
1. kapsz egy részletes állapotfelmérő kérdőívet,
2. vezetsz egy étkezési naplót, és lehetőség szerint elvégezzük a Balance tesztet.
Ezek alapján már az elején képet kapunk arról, hol tart most a szervezeted.
📌 Számomra a tesztelés és az objektív adatok kulcsfontosságúak.
Nem „vakon lövöldözünk” sem étrendben, sem étrend-kiegészítésben.
2. lépés – első konzultáció: stratégia, nem tiltólista
Az első személyes vagy online konzultáción:
1. egyéni stratégiát dolgozunk ki, nem egy általános programot,
2. tematikusan, lépésről lépésre haladunk,
figyelembe vesszük az egészségi állapotodat, hormonális helyzetedet, életviteledet.
Itt indul el igazán a munka.
3. lépés – mentorálás, támogatás, valódi jelenlét
A közös munka során:
7 alkalommal találkozunk (személyesen vagy online). Teljesen rugalmasan: bárhol is élsz, a világ bármely pontjáról dolgozhatunk együtt
Nem csak az étkezésről szól
A 3 hónapos mentorprogramban nem kizárólag az étkezést nézzük:
1. étrend és étrend-kiegészítés (tesztelve, indokolva)
2. mozgás – a te szintedhez igazítva,
3. stresszkezelés,
4. napi rutinok, terhelhetőség,
5. élethelyzet, női ciklus, változókori kihívások.
👉 Az egész életmódodat „átvilágítjuk”, nem csak egy szeletét.
Amitől ez más, mint „másokkal dolgozni”:
1. nincs sablon,
2. nincs gyors megoldás ígérete,
3. nincs vakon ajánlott kiegészítő,
4. van tesztelés,
5. van szakmai és személyes tapasztalat.
+ van egy cél:
👉 fenntartható, hosszú távon élhető életforma, miközben eléred a saját céljaidat.
Saját utam, az életmódváltásom, a szív- és hormonális kihívások, valamint a változókori tapasztalataim mind részei annak, ahogyan dolgozom.
Nem kívülről beszélek – benne voltam, benne vagyok.
✨ Ha 2026-ban nem újabb fogadalmat szeretnél, hanem valódi változást és ehhez személyre szabott támogatásra van szükséged, írj nyugodtan, és elindulunk az első lépéssel.
Ide tudsz írni:
peggy@peggylifestyle.hu
