Orbán-Portik Zsófia - dúla

  • Home
  • Orbán-Portik Zsófia - dúla

Orbán-Portik Zsófia - dúla Orbán-Portik Zsófi vagyok, dúla, két gyermek édesanyja.

A várandósság, szülés és gyermekágy időszakában kísérem az anyákat testi-lelki támogatással, bizalommal és elfogadó jelenléttel.
📍 Sződliget és környéke, Budapest

Március 22–29. között van a Nemzetközi Dúla Hét.🩷Ilyenkor többet beszélünk arról, mit is csinál egy dúla valójában és ar...
23/03/2026

Március 22–29. között van a Nemzetközi Dúla Hét.🩷
Ilyenkor többet beszélünk arról, mit is csinál egy dúla valójában és arról is, mennyi félreértés van még körülötte.

Ezen a héten minden nap hozok egy gondolatot erről.

Mai gondolat (1/7): nem arról van szó, hogy a szakemberekből hiányzik az emberség. Sokszor pont az ellenkezője igaz.

De a rendszer, az időhiány, a váltások nem mindig engedik meg, hogy valaki végig, folyamatosan jelen legyen a szülésednél.

A dúla ezt adja hozzá.
Jelenlétet.
Figyelmet.
Folyamatosságot.

Fotó: Pinterest

20/03/2026

Ha a párod ott van a szülésnél, akkor minek dúla?

Sokszor felmerül ez a kérdés.
Ebben a videóban erről beszélek. 🤍

A múltkori élő interjú most már visszanézhető YouTube-on, és felirat is készült hozzá 😊Nagyon örülök, hogy jelnyelven, h...
18/03/2026

A múltkori élő interjú most már visszanézhető YouTube-on, és felirat is készült hozzá 😊

Nagyon örülök, hogy jelnyelven, hangzó nyelven és felirattal is elérhető lett.

A beszélgetésben a dúlaságról, a várandósok támogatásáról és a hazai szülészeti ellátás működéséről beszélgettünk.

A beszélgetés jelnyelven zajlott, és a tolmácsolás során két ponton pontatlanság történt:
– 5:05-nél a dúlaképzés kapcsán azt jeleltem, hogy a képzés a felnőttképzési rendszerben érhető el, azonban a tolmácsolásban „felsőoktatási rendszer” szerepel.
– 6:30-nál azt jeleltem, hogy az állami kórházakban ma már nincs lehetőség orvos vagy szülésznő választására, hanem ügyeleti rendszer működik. A tolmácsolásban az „ügyelet” szó „ellenőrzés”-ként hangzik el.

A pontosításokat a félreértések elkerülése érdekében osztom meg 🙏

Köszönöm a lehetőséget a JOF Alapítványnak, valamint a két jelnyelvi tolmácsnak a munkájukat 💛

Csatlakozhattak felvételről Orbán‑Portik Zsófiához, aki a dúlai hivatásról mesélt: milyen támogatást nyújtott a várandósság alatt, a vajúdás során és a szülé...

Van rengeteg információ a szülésről.De kevés tér arra, hogy arról beszéljünk: te hogyan vagy most ezzel az egésszel.🤍 Vá...
17/03/2026

Van rengeteg információ a szülésről.
De kevés tér arra, hogy arról beszéljünk: te hogyan vagy most ezzel az egésszel.

🤍 Várandós kör Sződligeten: április 17. 🤍

A várandósság különleges időszak.
Tele várakozással, örömmel… és néha kérdésekkel is.

Sok szó esik arról, mi történik majd a szülésnél, mire számíthattok a kórházban, hogyan gondozzátok majd a babát.
De legalább ennyire fontos az is, hogy te hogyan éled meg ezt az időszakot.

Mit remélsz ettől az új életszakasztól?
Mi az, ami örömmel tölt el és mi az, ami bizonytalanságot okoz?
A várandós kör egy kiscsoportos találkozás, ahol ezekről is lehet beszélni.
Ez a kör azért jött létre, hogy közösséget teremtsen ebben az érzékeny életszakaszban.
Egy olyan tér, ahol kimondhatod az örömeidet, a kérdéseidet, a félelmeidet is, és ahol más kismamákkal kapcsolódhatsz, akik hasonló úton járnak.

Nem tanfolyam. Nem előadás.
Egy megtartó közösségi tér, ahol lehet kérdezni, megosztani vagy akár csak hallgatni.

Sokszor már az is megnyugtató, amikor kiderül, hogy másokban is hasonló gondolatok és érzések vannak.
A körben a csendnek is helye van: a figyelmes hallgatás gyakran épp annyit ad, mint a kimondott szavak.

Beszélgetünk többek között:
🌿 a várandósság testi és lelki változásairól, és arról, hogyan hat ez a mindennapokra
🌿 a babával való kapcsolódásról már a várandósság alatt
🌿 a szülés folyamatáról és a vajúdás különböző szakaszairól
🌿 az első órákról a baba megszületése után
🌿 valamint a gyermekágy időszakáról és az első hetek tapasztalatairól.

🗓 Következő alkalom: április 17.
A kör havonta egyszer találkozik.
További időpontok: május 15., június 12.
⏰ 16:30–18:00
📍 Sződliget
👥 Kiscsoportos alkalom – a helyek száma korlátozott
💛 Részvételi díj: 5 000 Ft

Ha szívesen jönnél, írj üzenetet 🌿
Szeretettel,
Zsófi

Kártya: ModernGoddess
Alsó fotó: Pinterest

Megjelent egy interjú velem a Képesek vagyunk magazinban, amelyben a dúlaságról és a szülés körüli támogatásról beszélge...
16/03/2026

Megjelent egy interjú velem a Képesek vagyunk magazinban, amelyben a dúlaságról és a szülés körüli támogatásról beszélgetünk.

Az interjút Patkó Linda készítette. Szó esik benne többek között a dúla szerepéről, a szülőszobai jelenlétről és a gyermekágy időszakának fontosságáról is.

Az interjú a magazin 6–11. oldalán olvasható.
A teljes cikket fotókon is megosztom itt a bejegyzésben.

https://issuu.com/sinosz/docs/k_pesek_vagyunk_magazin_2026.1.negyed_v/6

Köszönöm a beszélgetést és a megjelenés lehetőségét! 🤍

14/03/2026

Kell mindenkinek dúla a szülésnél?

Nem. De sok nőnek jó érzés, ha van valaki, aki végig mellettük van.

Erről szól a videó. 🤍

A héten egy online előadást néztem a szülés körüli beavatkozásokról.Arról is beszéltünk, hogy minden döntés, ami a szülé...
11/03/2026

A héten egy online előadást néztem a szülés körüli beavatkozásokról.

Arról is beszéltünk, hogy minden döntés, ami a szülésnél történik, hat a babára: a mozgásra, a szoptatásra, az idegrendszerre, és az első kapcsolódásra is.

Nem arról van szó, hogy a beavatkozások rosszak. Sokszor valódi segítséget jelentenek.

A kérdés inkább az, mikor valóban szükségesek, és mikor történnek inkább megszokásból.

🤍

Tegnap este Debra McLaughlin amerikai mesterbába előadásán vettem részt, ahol a MAP™ (McLaughlin Assessment Protocol) sz...
06/03/2026

Tegnap este Debra McLaughlin amerikai mesterbába előadásán vettem részt, ahol a MAP™ (McLaughlin Assessment Protocol) szemléletről volt szó.
Arról, hogy a várandós test strukturális egyensúlya mennyire fontos az anya komfortja és a baba optimális elhelyezkedése szempontjából.

Ma folytatódik a tanulás: kismama jóga képzés napközben, este pedig dúlai esetmegbeszélés.

Szeretem az ilyen napokat, amikor több nézőpontból is lehet tanulni a várandósságról és a születésről.

A gyermekágy nem csak a kezdeti hetekből áll.Ez egy hosszabb folyamat, amiben ott van az átalakulás, a fáradtság, az újr...
03/03/2026

A gyermekágy nem csak a kezdeti hetekből áll.

Ez egy hosszabb folyamat, amiben ott van az átalakulás, a fáradtság, az újratanulás.

Ebben a folyamatban egy nő is megszületik édesanyaként.

Ez az időszak az egész családnak új helyzet, tele kérdésekkel és bizonytalansággal.

A gyermekágy nem „túlélendő” pár hét.

Hanem egy folyamat, ami időt és megtartást igényel.

Érdemes erre az időszakra is tudatosan készülni, nemcsak a szülés napjára.

Ti hogyan készültök a gyermekágyas időszakra? 🤍

27/02/2026

Miért lettem dúla? 🤍

A szülés nem csak testi folyamat, hanem egy nő életének egyik legmélyebb beavatása.

Dúlaként a folyamatos jelenlétemmel kísérlek ezen az úton.

Nem döntök helyetted.
Nem irányítok.
Hanem támogatlak abban, hogy a saját erődhöz kapcsolódj.

Hiszem, hogy minden nő megérdemli a biztonságot és a meghallgatottság érzését.

Nem kell egyedül végigcsinálnod. 🤍

🎥 Szombaton este 19:30-tól a JOF Alapítvány szervezésében élőben beszélgetünk a dúlaságról, a szülés körüli időszakról. ...
19/02/2026

🎥 Szombaton este 19:30-tól a JOF Alapítvány szervezésében élőben beszélgetünk a dúlaságról, a szülés körüli időszakról.

Beszélünk arról, hogy mi történik ebben az időszakban a nőkkel, beszélünk a dúla szerepéről, és arról is, hogy hogyan tudja támogatni a kismamát és a családját a várandósság, a szülés és a gyermekágy idején.

❗️Az interjú jelnyelven zajlik, de jelnyelvi tolmács közreműködésével hangzó nyelven is követhető.

Ha érdekel a téma, tarts velünk élőben!💜

Address

Sződliget

2133

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Orbán-Portik Zsófia - dúla posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share