Fritz Kati - Holdugató Jógaoktató

Bemutatkozás

Fritz Kati vagyok. Holdugató jógaoktató. :) 2013-ban találkoztam először a jógával, ami nagyon hamar az életem meghatározó részévé vált. Függő lettem, beszippantott annak ellenére, hogy volt sírás és sóhajtás dögivel a kezdetekben. A saját bőrömön éreztem milyen hatásai vannak a jógának, nem csak a fizikai testemet formálta át, de az egész életemet. 2016-ban végeztem a hatha oktató képzést egy jó barátnőm unszolására, amiért nagyon hálás vagyok a mai napig. Mindig nagyon nagy alázattal álltam a tanításhoz, úgy gondoltam ez egy ajándék, és a tanítás során továbbmélyült a tudásom, a megértésem, a testtudatom, mindemellett a tudás átadása, és megosztása olyan energiákat szabadít fel ami folyamatosan fejlődésre ösztönöz.

2018 elején így elvégeztem a női jóga továbbképzést, mert úgy éreztem dolgom van a női lét, minőség mélyebb megértésével, és megélésével. Kezdetben női jógát nem tartottam, úgy gondoltam a változékonyságunk annyira sokrétű, hogy 8-10 nővel együtt gyakorolni úgy, hogy az mindenkinek jó legyen elég nehéz. Így inkább meg akartam tanítani a Nőket arra, hogy bármilyen órán is vannak, hogy alakítsák azt az egyéni igényeiknek megfelelően, mire figyeljenek, hogy értsék meg a ciklus különböző szakaszait. Ezért 2019 tavaszán kezdtem el női ciklus tanfolyamokat tartani. Én az a fajta ember vagyok, aki szeret mindent megérteni, és ezt a tanfolyamaimon is mindig figyelembe veszem. Azt szeretném, hogy megértsék mennyire csodálatos és logikus működésünk van, és hogy minden ami a testünkben zajlik az értünk, Nőkért van.

Na de miért is vagyok holdugató? :) A holdciklus jógát 2018 óta tartok rendszeresen, szívemhez közel áll ez a gyakorlás. Nem csak nőknek szól ez a típusú óra, nincsenek benne a női jóga egyedi elemei, mégis egy áramló és változékony gyakorlásra számíthat az, aki részt vesz rajta. A holdciklus jógán folyamatosan figyelemmel követjük az aktuális holdfázisokat és hatásait. Kihasználjuk a támogató időszakokat és kiegyensúlyozzuk a túlcsorduló energiákat. A cél, hogy a változással megtanuljunk együttmozogni, hiszen az életben csak egy dolog biztos, a változás.