Tóth Vivien jógaoktató

Tóth Vivien jógaoktató Tóth Vivien jógaoktató, Egészség/wellness oldal, Velence elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

A jóga MINDENKIÉ! 🧘‍♀️🧘‍♂️Nem számít, hogy nő vagy vagy férfi, fiatalabb vagy idősebb, hajlékony vagy merevebb izomzatú ...
05/08/2025

A jóga MINDENKIÉ! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Nem számít, hogy nő vagy vagy férfi, fiatalabb vagy idősebb, hajlékony vagy merevebb izomzatú – a jóga nem a pózokról szól, hanem rólad. Arról, hogy elindulsz egy úton, ahol jobban érzed magad a testedben. 

Sokan azt hiszik, hogy jógázni csak akkor lehet, ha már eleve hajlékony vagy. De épp ez a lényeg: a jóga nem cél, hanem eszköz. A rugalmasság, a nyugalom, az erő, a belső egyensúly mind fejlődik, ha rendszeresen gyakorolsz.

Miért érdemes elkezdened?

✅ Segít oldani a stresszt és a feszültséget
✅ Javítja a testtartást és a gerinc egészségét
✅ Növeli a hajlékonyságot és az erőnlétet
✅ Segít kapcsolódni önmagaddal
✅ Támogatja a légzésed, az alvásod, a koncentrációd
✅ Egy idő után nemcsak a tested, de az életed is rugalmasabb lesz

🎋 Pénteken várlak szeretettel a GREENBEN 17:30-kor. Kezdőként is bátran csatlakozhatsz!

📩 Írj, ha kérdésed van vagy csak egyszerűen jelentkezz be és találkozzunk pénteken!

Sziasztok! Jövőhéten a szokásos pénteki óra ELMARAD, helyette HÉTFŐN lesz egy 90 perces óra.Jelentkezz be üzenetben! :)
27/07/2025

Sziasztok!

Jövőhéten a szokásos pénteki óra ELMARAD, helyette HÉTFŐN lesz egy 90 perces óra.

Jelentkezz be üzenetben! :)

23/07/2025

✨ 10 milliószoros nap + Sivánanda jógaóra ✨

A tibeti buddhista hagyomány szerint évente négy kiemelt nap van, amikor minden gondolatunk, szavunk és cselekedetünk tízmilliószoros teremtő erővel hatnak. Ezek a 10 milliószoros napok, amikor különösen fontos, hogy mire figyelünk, mit táplálunk magunkban, mit adunk a világnak.

Ilyenkor a tanításokhoz való kapcsolódás, a gyakorlás, a tudatosság és a szeretetteljes jelenlét hatványozottan hat vissza ránk és a környezetünkre.

Gyere el, és töltsd ezt a különleges estét tudatos jelenléttel egy 90 perces Sivánanda jógaórán.

A Sivánanda jóga egy tradicionális hatha jógarendszer, amely 12 alapászanára, légzőgyakorlatokra, relaxációra, vegetáriánus életmódra és spirituális tanításokra épül, a testi-lelki harmónia és önmegvalósítás érdekében.

📅 Időpont: 2025. július 28. Hétfő 18:00-19:30 (FONTOS: A pénteki óra elmarad augusztus 1-jén)
📍 Helyszín: Velence, Green Residence
✨️ Ár: 90 perc/ 4000 Ft
Jelentkezz be mielőbb!

Mindenkit szeretettel várok kezdőtől a haladóig! 💛
Vivi

A múlt héten feltöltődtünk a családdal – napfény, nevetés, sok-sok séta és fürdés! Jó érzés kiszakadni a hétköznapokból,...
17/06/2025

A múlt héten feltöltődtünk a családdal – napfény, nevetés, sok-sok séta és fürdés! Jó érzés kiszakadni a hétköznapokból, de még jobb érzés visszatérni és újra együtt jógázni veletek! 🙏💛

Ha te is vágysz egy kis testi-lelki felfrissülésre, szeretettel várlak pénteken 17:30-tól a Greenben egy kellemes jógára! A terem légkondicionált, így a nyári melegben is kényelmesen tudunk gyakorolni. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Ha szeretnél csatlakozni, írj nekem!

Találkozzunk a matracon! 🥰

Szeretettel várlak! 🥰
Vivi

Péntek este = JÓGA 🥰📆 Ahogy közeledik a hét vége, egyre inkább vágyunk a pihenésre, feltöltődésre – testben, lélekben. H...
03/06/2025

Péntek este = JÓGA 🥰

📆 Ahogy közeledik a hét vége, egyre inkább vágyunk a pihenésre, feltöltődésre – testben, lélekben. Ha te is így vagy ezzel, szeretettel hívlak a péntek esti jógaórára, június 6-án 17:30-kor.

🙂 Ez az este rólad szól: a mozdulatokról, amelyek segítenek elengedni a heti feszültséget, a légzésről, ami megnyugtat, és a közösség erejéről, ami megtart.

☯️ Akár kezdő vagy, akár haladó, itt a helyed – biztonságos, támogató tér vár rád, ahol a fókusz a belső egyensúlyodon van.

Gyere el, kapcsolj ki, töltődj fel – szeretettel várlak!

Jelentkezés privát üzenetben.

 

📅 Fontos!

A jövő heti, június 13-i óra elmarad – egy kis nyári pihenés miatt 🌞

De június 20-án újra találkozunk, friss energiákkal, új lendülettel!

Namaste 🙏
Vivi

Találkozás egy szerzetessel2025.05.25.Egy igazán felemelő és ritka élményben volt részem: személyesen találkozhattam Szv...
28/05/2025

Találkozás egy szerzetessel
2025.05.25.

Egy igazán felemelő és ritka élményben volt részem: személyesen találkozhattam Szvámi Jatidharmánandával, aki egyenesen Indiából érkezett hozzánk. Ő Szvámi Csidánanda közvetlen tanítványa és személyes titkára volt, aki hosszú éveken át szolgálta a megvilágosodott bölcset. Most vándorló szerzetesként járja a világot, hogy Mestere időtálló tanításait minél több emberhez eljuttassa.

Szvámidzsí egy egyórás vezetett relaxációt (jóga nidrát) tartott nekünk – egy olyan gyakorlatot, ahol a test mélyen ellazul, az elme pedig éber marad. Ez az állapot a tudatosság és az alvás határán helyezkedik el – mintha aludnánk, de közben mégis figyelünk. Fizikailag és mentálisan teljesen megpihenhettünk.

Ezek a pillanatok arra emlékeztetnek, hogy a belső béke nem kívül keresendő, hanem bennünk van. És néha elég csak megállni, hallgatni, figyelni…

Ezután lehetőségünk volt kérdezni tőle, beszélgetni vele. A sok mély gondolat közül három szó különösen megmaradt bennem:

„PRACTICE, PRACTICE, PRACTICE” – „GYAKOROLJ, GYAKOROLJ, GYAKOROLJ.”

A kulcs nem varázslat, nem gyors megváltás, hanem napi elköteleződés.
Mert a valódi változáshoz kitartás és rendszeresség kell.

Egy másik mély tanítás, ami velem maradt: a megbocsátás gyakorlata.
Szvámidzsí azt javasolta, hogy ne csak beszéljünk róla, hanem meditáljunk rajta. Képzeljük el azt, aki megbántott bennünket, és – bármilyen nehéz is – adjunk hálát, küldjünk neki jókívánságokat. Mert a megbocsátás nem a másik embert, hanem minket szabadít fel.

Ha úgy érzed, túl sok a zaj, túl sok a rohanás… csak kezdj el lélegezni. Jógázni. Figyelni. Mert a béke nem kívül van – hanem ott bent, benned. És a jóga segít megtalálni.

Az eseményt közös éneklés, fényszertartás (áratí) és egy barátságos falatozás zárta.

Hálás vagyok ezért a lehetőségért. 🙏
Köszönöm! 🥰

🌸 NEMZETKÖZI NŐI EGÉSZSÉGÜGYI NAP – NYEREMÉNYJÁTÉK! 🌸Május 28. – A női egészség világnapjaEz a nap arról szól, hogy megá...
22/05/2025

🌸 NEMZETKÖZI NŐI EGÉSZSÉGÜGYI NAP – NYEREMÉNYJÁTÉK! 🌸

Május 28. – A női egészség világnapja

Ez a nap arról szól, hogy megálljunk egy pillanatra, és figyelmet fordítsunk arra, ami igazán fontos: önmagunkra, az egészségünkre és a testi-lelki egyensúlyunkra.

Ez alkalomból szeretnék egy ajándékkal kedveskedni Nektek, hogy minél többen tapasztalhassátok meg a jóga jótékony hatását.

🎁 Nyeremény:
5 db ajándék jógaóra – amit június végéig lehet felhasználni.

✨ Így vehetsz részt a játékban:
✔️ Like-old ezt a posztot és a Tóth Vivien jógaoktató oldalát
✔️ Oszd meg ezt a bejegyzést
✔️ Jelölj meg kommentben egy barátnődet, akivel szívesen jógáznál

Sorsolás időpontja: 2025. május 28. (szerda) este
A nyertest kommentben jelentem be, és privát üzenetben is értesítem!

Várlak szeretettel a matracon – és a sorsoláson is!
Vivi

19/05/2025

A pozitív megerősítések nemcsak szavak, hanem magok, amelyeket minden nap elültetünk a lelkünkben. Ahogy ismételjük őket, úgy gyökereznek meg, és hoznak új lehetőségeket az életünkbe. Mondd ki őket reggel, este vagy amikor csak szükséged van rá – és figyeld, hogyan alakul át a gondolkodásod.

Változás a májusi órarendben!Kedves Jógázók! Májusban most kicsit szüneteltetjük a tóparti órákat, de ne aggódjatok, min...
13/05/2025

Változás a májusi órarendben!

Kedves Jógázók!

Májusban most kicsit szüneteltetjük a tóparti órákat, de ne aggódjatok, minden pénteken 17:30–18:30 között várlak titeket a teremben egy feltöltő, stresszoldó gyakorlásra.

A nyári napsugarakkal együtt pedig visszatérünk a Velencei-tó partjára, ahol ismét a természet közelségében mozdulunk majd együtt. 🌞

Addig is, találkozzunk péntekenként Velencén a Greenben.

Kérdésed van? Keress bátran üzenetben!

Szeretettel várlak,
Vivi 💛

A héten a következő alkalmakon találkozhatunk:📍 Pénteken 17:30-tól a Greenben várlak⛔ Szombaton most elmarad az óra🌅 Vas...
06/05/2025

A héten a következő alkalmakon találkozhatunk:
📍 Pénteken 17:30-tól a Greenben várlak
⛔ Szombaton most elmarad az óra
🌅 Vasárnap 18:30 – naplementés jóga a tóparton

Ha szeretnél csatlakozni írj nekem. :)

Szeretettel,
Vivi

05/05/2025

3 dolog, amit valószínűleg nem gondoltál volna a jógáról...

1. A jóga eredetileg nem a testmozgásról szólt.

A jógát több ezer éve nem fitnesz céllal, hanem belső fejlődés és meditációs felkészülés céljából gyakorolták.
Az ászanák csupán az egyik lépcsőfok a nyolcfokú jógaútban.

2. A „lecsendesedett elme” a valódi cél.

Patandzsali Jóga Szútrája szerint:
„A jóga: a tudat működéseinek elcsendesítése.”
Tehát nem a spárga, nem az izzadás – hanem az elme feletti uralom az igazi gyakorlás célja.

3. A légzés többet formál, mint a mozdulat.

A legtöbb ember nem gondolja, de a jógalégzés – pl. a mély hasi légzés – hatással van az idegrendszeredre, a hormonjaidra, és még az emésztésedre is.
Egy jól időzített kilégzés többet segíthet a stresszoldásban, mint bármilyen póz.



A jóga ma sokszor a nyújtással, hajlékonysággal vagy „női sportként” él a köztudatban – pedig az eredeti jelentése sokkal mélyebb.

A gyakorlás nem csak a pózokról szól, hanem arról, hogy kapcsolódjunk önmagunkhoz, megfigyeljük a testet és lecsendesítsük az elmét.

👉 Ha szeretnéd te is megtapasztalni ezt a belső utazást, várlak szeretettel a jógagyakorlásaimon – akár a tóparton, akár a teremben.

Namaste
Vivi 💛

A testem jelezett – én pedig sokáig nem figyeltem.A fájdalom tanított meg arra, hogy figyeljek a testemre,a jóga pedig a...
01/05/2025

A testem jelezett – én pedig sokáig nem figyeltem.

A fájdalom tanított meg arra, hogy figyeljek a testemre,
a jóga pedig arra, hogy tiszteljem is. 🙏

Azóta nemcsak mozgás, hanem belső utazás is lett számomra.
Egy út, amelyen ma már másokat is kísérhetek.

Lapozd végig a történetemet, és ismerj meg egy kicsit jobban.

📍És ha te is keresed a kapcsolatot önmagaddal, várlak szeretettel a szőnyegen – pénteken a teremben, hétvégén a tóparton.

Cím

Velence
2481

Telefonszám

+36705586216

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tóth Vivien jógaoktató új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Tóth Vivien jógaoktató számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória