Asiama Evelyn

Asiama Evelyn 🥦🍨 Antidiéta szemléletű dietetikus és sportoló
💆🏽‍♀️🙋🏽‍♀️ Mentálhigiénés kapcsolatépítő szakember MA

Egészen elképesztő mértéket öltött az az általános gyűlöletkampány, hiteltelenítés, ami mára természetes jelenséggé vált...
01/05/2026

Egészen elképesztő mértéket öltött az az általános gyűlöletkampány, hiteltelenítés, ami mára természetes jelenséggé vált a mindennapi kommunikációban, így a közösségi médiában is.

Felháborítónak tartom, hogy engedély nélküli, kontextusból kiragadott videókat uszítás céljából osztunk tovább, a másikat tárgyiasítva azzal a közröhej alanyává téve.

Amikor a dominancia gyakorlása szembemegy a körkörös kommunikációval, ahol a másik felet pusztán nyersanyagként használjuk, nem pedig az egyenlő partnert vagy a beszélgetőtársat tiszteljük benne.

Mára háttérbe szorult a saját értékek képviselete és szemléltetése, a bizonyítékokon alapuló edukációs vagy más segítő, becsületes szándék.

Személy szerint szeretném csak tenni a dolgom: aktívan figyelni és meghallgatni, őszinte beszélgetésekben részt venni, a szeretteimmel lenni, tudásom legjava szerint segíteni, tanítani, előadásokat tartani, szívből énekelni, na meg sokat és nagyokat dobni a dobókörből.

Kívánok mindenki számára egy tisztább és egymással sokkal elfogadóbb környezetet mind az online, mind az offline térben egyaránt.

Éljen május elseje! 🎉

Fotó forrása: Google

Amellett, hogy egy irtó cuki párna mellett pózolhatok, egy nagyon izgalmas projektre készülünk Nektek! ✨ Tippeljetek, mi...
28/04/2026

Amellett, hogy egy irtó cuki párna mellett pózolhatok, egy nagyon izgalmas projektre készülünk Nektek! ✨ Tippeljetek, mi történik? 🥐🎉

Tavaszköszöntő Super Starsky módra 💐📸 Neményi Márton👑🌷 Deák Csenge
26/04/2026

Tavaszköszöntő Super Starsky módra 💐
📸 Neményi Márton
👑🌷 Deák Csenge

Energiaitalok kontra csőben sült brokkoli, képernyőgörgetés melletti csipegetés, mekizés a barátokkal, evés mint megküzd...
19/04/2026

Energiaitalok kontra csőben sült brokkoli, képernyőgörgetés melletti csipegetés, mekizés a barátokkal, evés mint megküzdés...

Hogyan nyilvánul meg az evésben a kamasz autonómiára való törekvése? Hol tudunk ebbe beleszólni? Az egészségfejlesztés vagy diétakultúra szempontjai érvényesülnek sokszor?

Megjelent Bojti Andival, a Gyermekpszichológus Blog szerzőjével való közös beszélgetésünk a Magabiztos Szülők Podcast-ben, ahol többek között a fenti témakörökről is szó esik. Hálásan köszönöm a meghívást, Andi! Sok ilyen csacsogást!

Link a kommentben! ⤵️

Nincs jogom senkit edukálni az ételekről addig, amíg az élelmiszerhez való hozzáférés ilyen súlyos anyagi kérdéssé vált....
11/04/2026

Nincs jogom senkit edukálni az ételekről addig, amíg az élelmiszerhez való hozzáférés ilyen súlyos anyagi kérdéssé vált. Amikor az alapvető táplálékok ára az egekbe szökik, az élelmiszerválasztás szabadsága sérül – és ezzel együtt az ételekkel való kapcsolatunk is.

Nézzük a tényeket:
💸81,6%: Ennyivel nőttek az élelmiszerárak Magyarországon 2019 és 2025 között. Ez globális szinten is az egyik legmagasabb drágulás.
🍞💰Kenyér: 10 év alatt 200-300 forintról 800-1000 forintra drágult.
🫜💰Zöldség- és gyümölcsfélék: Az árak 130–170%-kal emelkedtek ugyanezen idő alatt.

Amikor az alapélelmiszer luxussá válik, természetes, hogy nő a stressz és a szorongás az étkezés körül. Dietetikusként az a dolgom, hogy támogassalak titeket ebben a nehéz gazdasági helyzetben is, bűntudatkeltés és elérhetetlen elvárások nélkül.

A megbékélés része az is, hogy elfogadjuk: olykor a lehetőségeink határozzák meg a tányérunkat, és ez NEM a te kudarcod!

Erről is szavazunk most vasárnap.
MOST vagy soha!🌊

✨✨ Zseniális aHang összefoglaló cikke a témában, amely engem is inspirált a Reel készítésére. Hálásan köszönöm munkájukat!

Források:
📊Eurostat HICP (Harmonized Index of Consumer Prices): Az EU-s és globális összehasonlítás alapja (2019–2025-ös idősor)

📊KSH (Központi Statisztikai Hivatal): Fogyasztóiár-index részletező táblázatok (a kenyér, hús és zöldség specifikus adataihoz)

📊Portfolio.hu gazdasági elemzések: Az adatok összesítésének és kontextusba helyezésének elsődleges forrása (2025. októberi adatok)



📸 A Reel videóm kezdőképe

8 éve kisfiammal adtunk interjút. Mondanom sem kell, hogy lopta a show-t. Sok locsolót, hölgyek! 🐰🌊
06/04/2026

8 éve kisfiammal adtunk interjút. Mondanom sem kell, hogy lopta a show-t. Sok locsolót, hölgyek! 🐰🌊

Vidám és békés húsvéti ünnepeket kívánok Nektek! 🐰💜
05/04/2026

Vidám és békés húsvéti ünnepeket kívánok Nektek! 🐰💜

Hálásan köszönöm a Szent Benedek Röplabda Akadémiának ezt a fantasztikus lehetőséget! 📸 Szent Benedek Röplabda Akadémia
02/04/2026

Hálásan köszönöm a Szent Benedek Röplabda Akadémiának ezt a fantasztikus lehetőséget!

📸 Szent Benedek Röplabda Akadémia

Holnap az I. Szent Benedek Egész-ség Napon tartok előadást a helyi utánpótláskorú sportolóknak. Na, vajon milyen témában...
01/04/2026

Holnap az I. Szent Benedek Egész-ség Napon tartok előadást a helyi utánpótláskorú sportolóknak. Na, vajon milyen témában? 🫶🏾
Addig is akklimatizálódom ebben a csodás panorámában! Kemény jet-lag alakult ki a leutazástól! 😅🦢

Megannyi szempontból lehet a témára cuppanni, és megint milyen jó párhuzamul szolgál az evési viselkedés! 😇🥣Tömény a pos...
30/03/2026

Megannyi szempontból lehet a témára cuppanni, és megint milyen jó párhuzamul szolgál az evési viselkedés! 😇🥣

Tömény a poszt; bátran mentsd el, oszd meg másokkal és diskuráljatok egyet, de kommentben várom a Ti tapasztalaitokat, megéléseteket is!❤️🙌🏾

Mint bármikor máskor, úgy az elkövetkező hetekben különösen szükség lesz néha egy jól célzott "elszámolok magamban tízig" vagy "veszek egy mélylevegőt", és egyéb frusztrációtűrést edző technikára...

💡Apropó, ilyen konkrét stresszkezelő tippekhez mit szólnátok? Hogy ne csak a hamikázás vagy a nem-evés legyen a megküzdés!

📚 A témában szerencsére számos magyar nyelvű, tudományos, mégis közérthetően írás elérhető! A teljesség igénye nélkül ajánlom:
- Mérő László matematikus, pszichológus írásait: aki rendszeresen szól logikai bukfencekről és az emberi gondolkodás ésszerűtlenségeiről
- Agykutatás egyszerűen c. blog szerzőjének, Reichardt Richárd: Az intellektuális alázat pszichológiája c. bejegyzését is szívből ajánlom a témában! ❤️
- A Partizán (főcímet majd látjátok) "..., 7 elmélet, amiből megérted" c. adása többek között a posztban bemutatott elméleteket is részletesen szemlélteti - csekkoljátok le mindenképp felhasznált szakirodalmaikat!📚

****
A posztok és sztorik tartalma tájékoztató, edukatív jellegű, a közösségi média lehetőségeinek megfelelően készült.
Nem helyettesíti az egyéni vagy csoportos konzultációkat, állapotfelmérést, vagy egyéb egészségügyi vizsgálatokat. Ha kérdésed/észrevételed lenne, nyugodtan kommentelj vagy írj privát üzenetet, esetleg e-mailt az info@asiamaevcsi.hu-ra!

Ma este tavasz-üdvözlő ska fesztivál! Színesbe szépen kikerázzuk a bandát! Gyertek!🌼🌺🌸🏁 Részletek a kommentben! ⤵️
28/03/2026

Ma este tavasz-üdvözlő ska fesztivál! Színesbe szépen kikerázzuk a bandát! Gyertek!🌼🌺🌸🏁 Részletek a kommentben! ⤵️

Cím

Veresegyház

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Asiama Evelyn új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Asiama Evelyn számára:

Megosztás