Nagy Forrás Rita mentálhigiénés segítő szakember

09/08/2025

,


Neked mi a mottód?
Mi segít a nehéz helyzetekben?

06/08/2025

,



„ Ha szeretni tudsz, szeretni fognak. De úgy kell szeretned, hogy magadat teljesen elfelejtsd általa. Úgy kell szeretned, hogy ne várj érte gyöngéd cinkosságot és alkalmazkodó engedelmességet. Szeress azért, mert ez a szeretet mindenkit gyógyít: téged is.”

Szepes Mária : Füveskönyv

30/07/2025

Te hogy vagy az elvárásokkal?!

"Azt hittem, ha elég jó leszek, akkor majd elég leszek. Hogy ha időben válaszolok, ha nem leszek hangos, ha kitalálom a másik gondolatait, ha nem veszem zokon, ha háttérbe húzódom, ha mosolygok, mikor sírnék – akkor majd szerethető leszek.

De az igazság az, hogy a megfelelés nem soha szerethető, csak kényelmes.
A másiknak.

A megfelelés olyan, mint egy szűk ruha egy rossz estére: kívülről lehet, hogy csinos, de belül feszít, vág, és mire hazaérsz, nem marad belőled más, csak a megkönnyebbülés, hogy végre leveheted.

És mégis, hányan élünk így?
Nap mint nap alakot váltunk – csak hogy valaki másnak jók legyünk.

De őszintén: hányszor adjuk mi is másra ezt a szűk ruhát?
Hányszor várjuk el, hogy valaki gondolatot olvasson, megfeleljen, belesimuljon abba a képbe, amit magunknak festettünk róla?

Mi van, ha a szerethetőség nem a szabálykövetésben, hanem a szabadságban lakik?
Ha nem az a kapcsolat biztonságos, ahol mindig mindenki jól viselkedik, hanem az, ahol mindkét fél önmaga lehet?

És lehet, hogy lesz, aki majd odébb áll.
De az nem veszteség, sokkal inkább szabadulás.

Mert szerethetőnek lenni nem azt jelenti, hogy mindenki szeret, hanem azt, hogy te is szereted azt, aki vagy – és nem adsz másra sem olyan ruhát, amit te se tudsz levegő nélkül viselni."(Todorovits Rea)

29/07/2025

,

Te hogy vagy ezzel?Boldogulsz magaddal?!Ha elakadtál szívesen segítek!😇

"Olyan egyszerű háborogni, másokra mutogatni, mindent kritizálni - egyszerű, de mindez önámítás. Van kiút - a kiút befelé vezet. Önvizsgálat, lelkiismeret, tanulás és változás, változás, változás.
Kezdjük a sort magunkkal! Kéznél van és ez a legkönnyebb. Könnyebb, ha tudomásul vesszük, hogy a mi kedvünkért a világ nem változik meg."(Hooponopono)

28/07/2025

, ,


Szerettél már valaha valakit annyira, hogy bármit megtettél volna érte?
Igen?
Hát, a csudába is, akkor szeresd magadat is ennyire és tégy meg bármit! Magadért!

24/07/2025

, , ,

Kedves Mindenki!
Ugyan csökkentett üzemmódban,de ismét dolgozom.
Ha szeretnétek jönni,kérjetek időpontot.Akár online is!
További szép,töltődős nyarat!😇

09/07/2025

Kedves Mindenki!
Július 8-tól július 18-ig szabadságon vagyok.
Utána keressetek időpont miatt.
Szép nyarat kívánok!🌞🥰

17/06/2025

,


Te hogy vigyázol magadra?😇

15/06/2025

,
,

Ma én is az apákra gondolok.😇
A sajátomra,aki már 20 éve nincs ezen a síkon.Nehéz leckét kapott erre az életre,és nem is teljesített túl jól.
De egy nagy dolgot mégis kaptam tőle,a feltétel nélküli szeretetet.
A nagyfiam apjára,aki bár annak idején nem mindig volt ott,de örömmel látom, hogy most igyekszik pótolni,amit lehet.
A kisebbik fiam apjára,a társra,aki megmutatta, hogy nehéz múlttal is lehet jól csinálni, csak akarni kell.
Igazi nagybetűs APÁVÁ vált,amit hálásan köszönünk neki mindannyian.♥️
A nagyfiamra,aki már maga is APA,és ő az élő példa, hogy minden csak rajtunk múlik.Olyan apja az unokámnak,akire kislányként vágytam.
Szóval,apák,papák,pótpapák,nélkületek kevesebb volna a világunk!
Köszönjük!💕💕💕

01/06/2025

,
,


"Áttetsző arany ingében ragyogva
jött a nyári hajnal a réten át;
azt hitte, hogy még alszom, mert mikor
házam elé ért, elmosolyodott,
körülnézett s a nyitott ablakon
nesztelenül beugrott a szobámba,
aztán könnyű ingét ágyamra dobva
bebújt hozzám a takaró alá..."
(Szabó Lőrinc: Ébredés)

31/05/2025

Neked mit mond a belső hangod?!😇

Amit ma a gyermekednek mondasz, felnőve az lesz a belső hangja. A szavaid nem tűnnek el – örökre vele maradnak.
A bátorító mondataidból biztató és támogató hangok lesznek, a szidásból és megszégyenítésből viszont szüntelen visszahúzó, belső kritikus válik.

Szülőként talán el sem hisszük, milyen mélyre mennek a szavaink. Pedig elég csak a saját gyerekkorunkra gondolnunk, hogy tudjuk, évtizedek távlatából is hatnak - hol akadályként, hol értékes erőforrásként működnek.

Neked mit mond a belső hang? Bátorít vagy kritizál?

—Orvos-Tóth Noémi