24/04/2026
🤔 Miért zsibbadhat a kar vagy a láb masszázs után?
👉 Sokan megijednek, amikor kezelés után vagy akár másnap furcsa zsibbadást, bizsergést éreznek. A legtöbb esetben nem sérülés, hanem a test természetes reakciója.
💡 Nézzük, mi történik ilyenkor a háttérben
1️⃣ Az idegek nem kifeszített vezetékek
Az idegek folyamatosan csúsznak, nyúlnak és alkalmazkodnak a mozgáshoz.
Masszázs közben megváltozik az izmok és kötőszövetek feszülése, így az ideg környezete is átrendeződik. Ez átmeneti bizsergést okozhat. Ezért is érezhetjük masszázs közben a zsibbadást.
2️⃣ Megváltozik az izomtónus
A feszes izmok lazulnak, a test az egyensúlyra törekszik.
Ebben az esetben
✔️ máshogy terhelődik az ideg,
✔️ új mozgástartomány jelenik meg,
✔️ a szervezet „újratanulja” a mozgást.
Ezért fordulhat elő gyakran, hogy nem azonnal, hanem másnap jelentkezik a zsibbadás.
3️⃣ Javul a keringés
A masszázs fokozza a vér- és nyirokkeringést.
👉 Olyan, mintha egy régóta álló rendszert újraindítanánk, a szenzoros idegek érzékenyebben reagálhatnak.
⚠️ Mikor normális?
✅ enyhe zsibbadás esetén,
✅ ha rövid ideig tart,
✅ mozgásra csökken.
🚨 Mikor érdemes jelezni a terapeutának?
❌ erősödő tünet,
❌ izomgyengeség,
❌ tartós érzéskiesés esetén.
📌 A legfontosabb:
A masszázs nem teszi tönkre az ideget.
Sokkal inkább változást indít el a rendszerben, amihez a testnek idő kell alkalmazkodni.
💬 Tapasztaltál már hasonlót kezelés után?
🌐Időpontfoglalás: https://app.minup.io/book/marci-masszazs-mozgas-veszprem
Kovács Marcell
gyógytornász-fizioterapeuta | gyógy- és sportmasszőr
