18/11/2025
Sokszor érezzük azt, hogy nincs időnk. Csak tesszük a dolgunkat és valahogy az az érzésünk támad, hogy nincs kontrollunk az életünk felett, mert visz az élet, a feladataink, a „kell”-ek, és emellett még boldognak se mondjuk magunkat. Biológiai értelemben élünk, de valahogy mintha csak sodródnánk az elvárások és szerepeink között és meg sem fordul a fejünkben, hogy lehetne ezt másképpen is. Nem, nem arra gondolunk, hogy add fel a munkádat, kapcsolataidat és önmegvalósíts holnaptól.
Gondolkozz kis lépésekben.
Tedd fel a kérdésidet magadnak:
Hogy érzem magamat?
Mitől lennének könnyebbek a mindennapjaim?
Látom-e a jót, a pozitívat, a hálát az életemben?
Meg tudom-e élni, látom-e a jelen szépségeit vagy a múltban ragadtam esetleg a jövőre fókuszál az agyam, "hogyha elérünk oda, akkor már sokkal jobb lesz, csak azt kell kivárni"…
Figyelek-e a saját testem és lelkem üzeneteire? Ha állandóan fáj valamim, de még éppen tudok vele élni, akkor kezdek-e ezzel valamit, vagy csak ha már elkerülhetetlen valami drasztikusabb lépés?
Ha szülő vagyok, belegondolok-e abba, hogy teljesen mindegy mit mondok, a gyerekemnek az lesz a mintája, ahogyan én élem az életemet, ahogyan én viselkedem magammal. Szeretném, hogy gyermekemnek is olyan élete legyen, ahogyan most én élek? Úgy bánjon és gondoljon majd magára felnőttként, ahogyan te teszed most magaddal?
🍁Ha úgy érzed, hogy jó lenne megállni kicsit és megérkezni önmagadhoz, akkor gyere el a következő Stresszből Jelenlét workshopunkra 12.05-én délután!
👉Részletek hamarosan!
Panna Fanni és Zsófi
