ANYA KéSZÜL - Gyermekágy úgy, ahogy Te szeretnéd

11/01/2024

A Szent Imre kórház mindig is kiemelt helyet foglal el a szívemben.

Magam is ott születtem és ott is adtam életet a kislányomnak is.

Így figyelemmel követem a sorsát, sok sikert kívánok a főorvos úrnak és nagyon kíváncsian várom a Másállapotot a szülészetben cikk alatti kommentje alapján a jövő évi statisztikákat.

Én anno, már eleve kizáródva az otthonszülésből csakis ebben a kórházban gondolkodtam, mert tudom, más helyen nagyobb valószínűséggel rögtön császároztak volna. Itt nem, volt lehetőségem természetes úton szülni, ami egy csoda volt.

Ugyanakkor bizonyos körülmények miatt ekkor döntöttem el azt is, hogy dúla leszek. Hihetetlen, hogy egy ilyen élmény megváltoztathatja az ember életét. Az enyémet többszörösen is

És ezt az osztályon dolgozók is nagyon jól tudják, hisz nem csupán babák születnek, hanem mi is megszületünk -anyaként.

És remélem, ennek a folyamatnak a természetes támogatása továbbra is fő vezerfonal lesz, ahogy eddig is. ♥️

Új főorvos vette át a szülészeti és nőgyógyászati osztályunk vezetését
Dr. Sziller István címzetes egyetemi tanár úrtól. Dr. Magyar Zoltán Ph.D. osztályvezető főorvos úr egyik fő célja, hogy kórházunk büszkeségét, a korszerű családbarát szülészeti ellátást tovább fejlessze. Szerencsére Sziller tanár úrtól sem kellett búcsút vennünk: ő tanácsadóként segíti a jövőben az osztály működését. Dr. Bedros J. Róbert főigazgató úr a kórház valamennyi dolgozója nevében eredményes munkát, sok sikert és jó egészséget kíván mindkettejüknek.

18/12/2023

Igaz, még a héten dolgozom és új megkeresések esetén e-mailen és a kismamáimnak telefonon is végig elérhető vagyok, de a közösségi médiában szünetet kell tartanom.

Így ezzel a fáradt, de boldog Kitti képpel, lassan én is lezárom ezt az idei évet és most, hogy így visszagondolok, mik is történetek, elámultam, hogy mennyi új élmény, tapasztalat, találkozás adatott meg nekem idén, amiért nagyon hálás vagyok!

Egyre szebb szakmai összefonódások vannak az életemben, aminek nagyon örülök, mert nagyon nehéz egyedül menni az úton, sokkal jobb és élvezetesebb olyan emberekkel együtt haladni, akik nézeteikben, hozzáállásukban hozzánk hasonlóak és sokat tanulhatunk egymástól. Ezt hálásan köszönöm!

Nagy hála van a szívemben, hogy a két fő csapásvonalam – a dúlaság és a gyógynövények ilyen szépen kiegészítik egymást. Egyre többször tudlak Benneteket támogatni a kettő közös erejével és el sem tudom mondani, hogy ez mekkora örömöt jelent nekem.
Bemenni a kis műhelyembe és ott összeállítani egy gyermekágyas teakeveréket, vagy egy izomlazító fürdősót, vagy éppen egy masszázsolajat a kisbabának – hát ez az, amit imádok és szeretnék még nagyon-nagyon sokáig csinálni, és épp ezért nagyon várom mindig a visszajelzéseiteket, hogy még inkább fejlődni tudjak, még jobban tudjak ezáltal segíteni.

Mindenkinek nagyon-nagyon köszönöm, aki engem választott idén, akár masszázs, gyermekágyas gondoskodás, vagy konzultáció, szülésfelkészítés esetén, és nem tudjátok elképzelni, mekkora hála és öröm van a szívemben, amikor külditek a kicsiről a képeket, és beszámoltok, hogy vagytok. Óriási megtiszteltetés számomra, hogy életetek ilyen fontos szakaszában Veletek lehetek és kísérhetlek Benneteket. Hálás vagyok és nagy megtiszteltetés számomra!

A 2023-as év sem múlhatott el szakmai fejlődés nélkül:
Anyakör vezető lettem, több gyógynövényes képzésen és tanfolyamon vettem rész, ahol a babák és az anyák gyógynövényes, valamint a gyermekek aromaterápiás támogatásáról tanultam.

Elvégeztem az összes kötelező tanfolyamot a természetgyógyász – fitoterapeuta képzésemhez és most már „csak” a vizsgázás van hátra. Nem tagadom, rettegek, hiszen a szakfordítói diplomámat is munka mellett szereztem meg, és akkor még nem is volt gyermekem, de nagyon nehéz esténként tanulni, megtalálni a motivációt és sikeresen vizsgázni, tudom.

Így a jövő év legnagyobb és legfontosabb feladata ez lesz. Néhány területen még fejlődnöm kell, ez is célom a jövőre nézve és legfőképpen az, hogy hogy hirdessem teljes mellszélességgel, hogy a gyermekágy időszaka és saját magunk öngondoskodása mennyire fontos, és hogy ez minél több családhoz eljusson és kikerülhessen az árnyékból a fényre. Célom, hogy minél több boldogabb, nyugodtabb kismamát láthassak, támogatva, megtartva, szeretetben ebben az időszakban is.

MERT ÖNGONDOSKODNI MENŐ – MERT AZ ÖNGONDOSKODÁS A JÖVŐ!

Ezekkel a célkitűzésekkel búcsúzom Tőletek január középig. Nagyon sok álmom, tervem, célom van, és remélem, ezek egy része 2024-ben meg is tud valósulni.

És azt remélem, jövőre is velem tartotok és addig köszönök mindent és kívánok hálatelt szívvel mindenkinek nagyon boldog karácsonyt kívánok és jó pihenést!

Szeretettel, Kitti

12/12/2023

.
****** Gondoskodás. Kényeztetés. Természetesség. *******

A legtöbb, a mi adható a gyermekágyas időszakban és azon túl, az egy olyan szerető, odafigyelő, energiát adó, de ugyanakkor láthatatlan kéz, amely engedi kibontakozni a megszületett, de még nem megérkezett anyát.

Egy gyermekágyas dúla végigkíséri az elő lépéseket az úton az Anyaság felé, mégpedig úgy, hogy közben megtart és támogat Téged, hagy dönteni, tájékoztat és meghallgat, ápolja és kényezteti a testedet és a lelkedet. Rád figyel és Téged támogat ezen az úton.

Tisztában van azzal, mekkora jelentősége van ennek a pár hétnek szülés után a babád, de a Te szempontodból is. És mivel ő nem rokon, kívülálló, így nem vonódik be a családi energiarendszerbe, és amúgy sincsenek előzetes prekoncepciói, előítéletei, nem erőltet rád semmit. Ő szelíden tud támogatni a döntéseidben, addig, ameddig kéred, oly mértékben, ameddig Neked jó és abban, amiben Te szeretnéd. GYERMEKÁGY, AHOGY TE SZERETNÉD

És ez a sokrétű gondoskodás tökéletes ajándék is lehet egy frissen szült, vagy hamarosan szülő Édesanyának, ahol az élmény, a feltöltődés, a megértettség és a megkönnyebbülés találkozik a "nem vagyok egyedül, kapok segítséget" érzésével.

És ezt Te kérheted is, sőt adhatod is ajándékba! Akár családi összefogásként, a babának szánt felesleges ajándékok helyett egy egész gyermekágyas időszakra, akár egy-egy alkalomra, megpihenésre, feltöltődésre, masszázsra. Tökéletes ajándék, és óriási érték az anyának.

Ha erre vágysz, csak írj, vagy hívja, vagy kattints a bioban lévő felfedező beszélgetésre, amely során minden felmerülő kérdésedet átbeszélhetjük .

A gyermekágyas csomagokról, lehetőségekről bővebben a www.anyakeszul.hu oldalon olvashattok.

12/12/2023

Nekem az a tapasztalatom, de lehet, hogy a korom miatt is van, hogy ha alváshiányom van, akkor azt csak nagybetűs ALVÁSSAL tudom pótolni, de kérlek, írjátok meg Ti is a tapasztalataitokat.

És ha nincs lehetőségem aludni, fáradt maradok, hiszen a folyamatos kelések, illetve az ébredések közötti állandó készenlét leszívja az ember maradék energiáját is.

Mit lehet ilyenkor tenni? Hogyan tudom átvészelni ezeket a napokat, heteket, hónapokat?

ÖNGONDOSKODÁSSAL.

Ha az alvást nem is tudom most pótolni (azért a hormonok támogatnak, hogy bírjam), kell egy kis "nasi" az agynak, hogy érezzem, hogy nem robot, hanem "csupán" édesanya vagyok.

Neked mi válik be? Mi azt az ötlet, praktika, amivel még ki tudod "húzni", amivel még plusz energiát tudsz bevinni, ami feltölt és kicsit meghosszabbítja a töltőnk élettartamát, következő töltésig?

A gyermekágyas időszakban, de én vallom, hogy még azon is túl, sok-sok hónapig, sőt évig, nekünk anyáknak, sokkal több mhmm, nevezhetjük öngondoskodásnak, önkényeztetésnek, önszeretetnek, oxitocinnak - szóval sok-sok apró pici dolognak kell jelen lennie az életünkben, amelyek segítségével ezeket a kis energiadagokat még utántölteni tudjuk.

Ezért hoztam Neked pár percestől a max. félórás időtöltésig ilyen jellegű "töltőket", hátha pont ebben az időszakban, ahol mindennek lelassulnia kellene, de mi anyák meg épp felpörgünk, legyen, ami utántölt.

Szóval drága Kismama, aki épp a babádat szoptatod és lehet, hogy pár csepp könny lecsordult ma már az arcodon, kérlek, engedd meg magadnak ezeket a kis pihenéseket! Enged meg magadnak, hogy hallgass a testedre!

Engedd meg magadnak a kényeztetést, hogy ez be is épüljön az életedbe és a kisbabádnak, ha kicsit nagyobb lesz, teljesen természetes legyen, hogy igen, Anya elmegy ezt csinálni, azt csinálni, hogy lássa, Anya foglalkozik magával, a mentális egészségével és Anya mosolyog!!

Sok-sok mosolyt kívánok Nektek a következő napokban-hetekben.

Írd meg kommentben, Te melyiket fogod kipróbálni!!

10/12/2023

Micsoda gyönyörű háttér egy kis szánkózáshoz. Behavazódtunk 🙂

07/12/2023

🎄Ajándékozz élményt, feltöltődést, gondoskodást., vagy tudást! - MASSZÁZS 🎄
Több gyönyörű utalvány érkezett, amelyet Ti tölthettek meg szeretettel és tartalommal! Az egyes alkalmakat/ bérleteket ajándékutalvány formában december 18-ig tudjátok megvásárolni. Mutatom, mik közül lehet választani:
❤Ajándékozhatsz indiai meleg olajos masszázst szeretteidnek, sőt akár bérletet is! Természetesen itt is él: az 5-és 10 alkalmas bérlet esetén a jelentős árkedvezmény mellett még vendégem vagy Te is egy arc,- fej,- nyak-, vállöv masszázsra is!
1 alkalom: 12.500,- Ft
3 alkalom: 35.625,- Ft
5 alkalom: 56.250,- Ft
10 alkalom: 106.250,- Ft
❤Kismamák részére szintén fantasztikus ajándék egy masszázs alkalom, vagy bérlet, amely testüket-lelküket feltölti, eredményesen kezeli az áldott állapottal járó panaszokat, és támogatja a még mélyebb kapcsolódást a babával. És nem utolsó szempont, hogy dúla masszíroz, tehát még néhány kérdésedre is választ kaphatsz. 😉
1 alkalom: 11.000,- Ft
3 alkalom: 31.350,- Ft
5 alkalom: 49.500,- Ft
10 alkalom: 93.500,- Ft
❤Ha pedig nem csak pár kérdésed adódna, hanem egy kérdéscsokor, vagy egy bizonyos téma, amelyet szívesen körbejárnál, átbeszélnél., akkor Neked a Péntek eseti szeánszot! Amelyet nem csupán pénteken és eset lehet idénybe venni? És mi ez?
Egy 90 perces gyertyafényes, illóolajos masszázs + 45 perc beszélgetés / konzultáció finom ital és harapnivaló mellett
Ennek ára: 20.000,- Ft
Bővebb információt a masszázsokról a weboldalon találtok: https://anyakeszul.hu/masszazs/
Ha pedig nem TI ajándékoznátok, hanem Ti magatok vágytok rá, akkor kérlek, segítsetek egy megosztással, továbbküldéssel, hogy az Angyalkáitokhoz is eljusson a kérésetek ❤
Pár vélemény a masszázsról:
"Teljes te**es indiai masszázson jártam Kittinél és új kedvenc masszázsom lett. A testre csurgó olaj érzését nem ismertem idáig, de mindenkinek jó szívvel ajánlom. Az már önmagában isteni érzés. A masszázsra feszülten, összeállt nyakkal és vállövvel érkeztem és ruganyosan, relaxáltan távoztam. A közeg, amit Kitti teremteni képes segített abban, hogy ellazuljak, kikapcsoljam a fejemet és átadjam magam a masszázs csodájának, Kitti gondoskodó jelenlétének és fantasztikus kezeinek. Jó szívvel ajánlom Kittit és az olajos teljes test masszázst mindenkinek, aki feltöltődésre, az agyáról való lekapcsolódásra vágyik. Készülj fel, hogy az alkalom végére annyira ellazulsz, hogy lefolysz az ágyról....mázli, hogy van egy csomó olaj is:)"
"Nehéz szavakba Önteni, amit Kittinél tapasztaltam. 😊 Ismerős, biztonságos, megnyugtató illatok, melegség, gondoskodás. Árad Kittiből a szenvedély, a tapasztalat, az anyák, nők (emberek) iránti szeretet. A masszázs teljesen kikapcsolt, egy pillanat alatt át tudtam magam adni ennek a fantasztikus érzésnek.💫"
Szeretettel, Kitti
***************************************
ANYA KéSZÜL - Gyermekágy úgy, ahogy Te szeretnéd
🙏Gyermekágyas felkészítés, gyermekágyas segítő
💖 Kismama masszázs, szülés utáni masszázs és babamasszázs oktatás
👑Blessingway szervezés és szülésfelkészítés
☎ +36 30/439-75-79
www.anyakeszul.hu
https://www.facebook.com/Kittidula
https://www.instagram.com/kittidula_anyakeszul/

02/12/2023

28/11/2023

Onnantól kezdve, hogy anyává válunk, nem csak az ideális képet, hanem a reálisat is látjuk. Egy pillantásra omlik össze mindent idealisztikus, rózsaszín képünk, és csöppenünk bele a nyers valóságba. A mi kis saját hullámvasutunkra, ahol minden megfér egymás mellett. A földöntúli boldogság és a kétségbeesés, gyász, besokallás - minden.

A tavalyi felmérés válaszait csokorba kötöttem Nektek - hisz az összes válaszadók egy-két példától eltekintve változtatott volna a gyermekágyas időszakon, mármint ha lenne, lehetősége, hogyan indulna neki most. Szertetettel nyújtom át Nektek a felkészüléshez ezeket a válaszokat.

Aki pedig szeretne velem felkészülni, vagy szeretné, ha gondoskodnék róla személyesen a gyermekágyas időszakban, vagy azon túl tudjátok, hol találtok :) (www.anyakeszul.hu)

Benneteket melyik válasz gondolkodtatott el a legjobban? Mivel egészítenétek még ki? Írjátok meg kommentben, segítsünk várandós olvasóinknak!

27/11/2023

"Mindjárt leülök, csak még elmosogatok" "OK, nézzünk sorozatot, közben zoknit párosítok/ elhajtogatok" Igen, most már megyek lefeküdni, csak még....

ISMERŐS mondatok?

Amikor a pénteken feltett reals videót vágtam, a fülembe csengett egyik mondatom, amin a hétvégén is kattogtam. "A kisbabánk egyetlen kommunikációs eszköze a sírás, így azt meg kell tanulnunk megfejteni és kiállni az ő érdekeiért, az ő vágyaiért, mert ő maga még nem tud"

De mi van akkor, ha mi, felnőtt édesanyák már elvileg ki tudunk állni magunkért, ismerjük a saját igényeinket, de mégsem tesszük?

A testem és a lelkem is az én "kisbabám", aki szegények csak ontják magukból a jeleket: bevörösödnek, védekező párnácskákat növesztenek, gyűröttek, táskásak, lebetegednek, fakócskák - és mégis sokszor a lelkünk, a megfelelni akarás, a nekem "KELL" hajtja, Ott a FOMO, meg a mást várok magamtól és nekem ezt bírnom kell, vagy nehogy csalódást okozza érzése.

Nem hiába írok sokszor az öngondoskodásról, vagy ebben az esetben mondhatjuk úgy is, hogy a határtartásról SAJÁT MAGUNKKAL SZEMBEN. Ebben rossz vagyok, én is most, csak pár éve tanulom. Nehezen engedem meg magamnak a pihenést, de már szerencsére észreveszem, érzékelem a jeleket.

Mint most is. Másodszorra betegszem meg, miközben ezernyi dolgom, munkám lenne. Nehéz lelassítani? Igen, nagyon. De olyankor eszembe jut a hogy ugyanúgy meg kell ölelnem magamat is, mint minden szerettemet.

Ha magam felé szeretettel odafordulok és szeretettel bánok magammal, a lányom is ezt fogja látni. És lehet, hogy amit én még csak próbálok, azt a generációs mintát majd ő fogja megtörni.

Ez a mai üzenetem, mert ha otthon vagytok a picivel, és most kezditek meg a nagybetűs családi életet, akkor már ott a lehetőség, hogy ezeket az odafordulásokat belecsempészd ;)

Egy hónap múlva karácsony, a kedvenc ünnepem. Kívánok Nektek is odafordulást, és mentális - testi egészséget.

Ti, akik már gyakoroljátok, mivel ajándékozzátok meg magatokat nap, mint nap? Mivel gondoskodtok önmagatokról?

24/11/2023

***MEGFELELÉSI KÉNYSZER A GYERMEKÁGYBAN***

Kicsit náthásan, de annál nagyobb szeretettel készítettem el Nektek ezt a videót. A célom az volt, hogy még inkább elmélyítsem:
A Gyermekágy időszaka csak a Tiéd és a babádé!!!
Benned megszületett már az anyatigris? Hogy jön ez ide?

Nézd meg a videót és megtudod! ;)

**********
Ha már elkezdtél gondolkodni azon, hogyan készülj fel kisbabád fogadására, az otthon töltött első hetekre, a szoptatásra és a baba természetes gondozására, akkor szeretettel várlak Téged és párodat is személyes tanácsadásra, vagy gyermekágyas felkészítőmre.

És ha távol a gondoskodó család, akkor személyesen is szívesen támogatlak, hogy Te leginkább a babádra és saját magadra koncentrálhass és felépülhess.

Szeretettel várom megkereséseteket
kérdés esetén is!

Szeretettel, Stegena Kitti
szülésfelkészítő és gyermekágyas dúla
kismama-, anya- és babamasszőr
kismama- és babás jógaoktató
képzésben lévő fitoterapeuta, aromaterapeuta

+36 30/439-75-79
anyakeszul.kitti@gmail.com
www.anyakeszul.hu

22/11/2023

Tavaly ilyenkor készítettem egy felmérést a gyermekágy megéléséről először, vagy többedszer szült édesanyák körében.

Nagyon fontos üzeneteket fogalmaztak meg, amelyeket megosztok Veletek - óriási segítség a felkészüléshez. Sokszor nem beszélünk őszintén ennek az időszaknak a kihívásairól, meg szeretnénk megfelelni az elvárásoknak, a közösségi média "csúcsanyáinak" vagy szégyelljük a hibáinkat, vagy hogy mit szólnak mások ahhoz,, ha mi eltérünk az elvárttól.

Sok-sok posztot írtam már arról, mennyit küzdöttem a szoptatással, és mennyire nem jól éltem meg emiatt a saját gyermekágyamat. Az önfeledt boldogság váltakozott mindig a kudarcérzéssel, hogy "én ezt nem tudom, béna vagyok, mi lesz így?"

A legtöbbet úgy segíthetünk egymásnak és magunknak, ha őszintén, tabuk nélkül beszélünk erről az időszakról. Segítségül a felkészülésetekhez hoztam pár idézetet tőletek, remélem, a segítségetekre lesznek. OLVASSÁTOK EL, ÉS HA VAN KEDVETEK, ÍRJÁTOK MEG, MIT GONDOLTOK A VÁLASZOKRÓL.

M AI DÚLAI TIPP - ÉS SOSINCS KÉSŐ - MÁR AZ IS A FELKÉSZÜLÉS RÉSZE, HA UGYANEZT A KÉRDÉST FELTESZITEK ANYATÁRSAITOKNAK.

Ha pedig szeretnétek velem felkészülni a gyermekágyatokra, vagy éppen nincsen segítségetek és dúlai támogatást szeretnétek, szeretettel várom a kapcsolódásunkat, keressetek bizalommal.

És Ti, kedves gyermekes olvasók? Nektek mi okozta a legnagyobb kihívást a gyermekágyban?

19/11/2023

SÍRÁS

Az előző részekben már írtam a babsírások típusairól, valamint PURPLE crying időszakról is. Most essen szó az emlékezeti sírásról is:


A babák a testükkel beszélnek, a sírás is ennek a babanyelvnek a része. És mi szülők hogyan viszonyulunk a baba jelzéseihez?

Hát, a boldog érzéseket jól tudjuk kezelni, sőt feltöltődünk egy elégedett baba gurgulázásaiból, nyálbuborékjaiból. Kötődve, nyugodtnak és elégedettnek érezzük magunkat.

És a baba negatív érzelmi megnyilvánulásaihoz mit szólunk? Ha a baba feszült, nyugtalan, izgul, ha hevesen vagy hosszan sír?

A mai társadalomban általában nehezen kezeljük a negatív érzelmeket, és ez érthető, különösen akkor, ha újdonsült szülőkként még bizonytalanok vagyunk, vagy belefáradtunk az új mindennapi életbe.

Szeretnénk minden tőlünk telhetőt megtenni annak érdekében, hogy babánk a lehető leggyorsabban abbahagyja a sírását. És mindenekelőtt az aggaszt bennünket, hogy miért sír éppen most a baba.

Amikor a baba nagyon hirtelen és nagyon hevesen kezd sírni, nincsen előjele, akkor lehet az emlékezeti sírásra gyanakodni, amely gyakran a baba élettörténetében tapasztalt nagyon stresszes élményekhez kapcsolódik, pl. hosszú szeparáció, terhesség alatti stressz, nehéz szül(et)és, stb.

Matthew Appleton, egy amerikai pszichológus és kranioszakrális terapeuta, aki az Integratív Baba Terápia módszer kifejlesztője is, arra jött rá, hogy a babák a szükségleteik kifejezésén túl még azért is sírhatnak, hogy feldolgozzák az őket a méhben és a születésük során ért stresszt, vagy nehéz élményeket. Ezt „emlékezeti sírásnak” nevezte el. Ekkor a kicsik jellemzően három érzelmet mutatnak/dolgoznak fel: dühöt, szomorúságot/gyászt és félelmet.

Arról, hogy ilyenkor mit tehetünk szülőként, mi a legjobb a babának és mi a legjobb nekünk, a weboldalamon írtam bővebb bejegyzést.

https://anyakeszul.hu/2023/11/18/emlekezeti-siras/

13/11/2023

Öt évvel ezelőtt, ezen a napom megszülettem nem csupán anyaként, hanem a szívemben már dúlaként is.

És mivel sokan csatlakoztatok az oldalhoz, a történetem elmesélésével egyúttal be is mutatkozom Nektek.

Szeretettel, Kitti

☎ +36 30/439-75-79
www.anyakeszul.hu
https://www.facebook.com/Kittidula
https://www.instagram.com/kittidula_anyakeszul/