17/11/2025
๐ฌ๐ฎ๐ป๐ด ๐ฝ๐ฎ๐น๐ถ๐ป๐ด ๐บ๐ฒ๐ป๐ฎ๐ธ๐๐๐ธ๐ฎ๐ป ๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐ถ ๐ด๐ถ๐ป๐ท๐ฎ๐น ๐บ๐ฒ๐ป๐ด๐ฒ๐ฐ๐ถ๐น ๐ฎ๐ฑ๐ฎ๐น๐ฎ๐ตโฆ ๐ถ๐ฎ ๐๐ฒ๐ฟ๐ถ๐ป๐ด ๐๐ฒ๐ฟ๐ท๐ฎ๐ฑ๐ถ ๐ฑ๐ถ๐ฎ๐บ-๐ฑ๐ถ๐ฎ๐บ.Nggak ada nyeri hebat. Nggak ada tanda jelas.
Tahu-tahu, satu sisi ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ต๐ฒ๐ป๐๐ถ ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ณ๐๐ป๐ด๐๐ถ.
Prosesnya bisa berjalan ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ๐ต๐๐ป-๐๐ฎ๐ต๐๐ป, dan kita nggak merasakan apa pun. Itu sebabnya, jangan tunggu gejala baru mulai waspada.
Mulai dari yang sederhana dulu:
๐ง Cukupkan air putih
๐ฝ๏ธ Jaga pola makan
๐ฉบ Rutin cek tekanan darah & periksa ginjal
Setiap hari ginjalmu bekerja keras untuk jagain hidupmuโฆ ๐ธ๐ฎ๐ฝ๐ฎ๐ป ๐๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ธ๐ต๐ถ๐ฟ ๐ธ๐ฎ๐บ๐ ๐ท๐ฎ๐ด๐ฎ๐ถ๐ป ๐ฑ๐ถ๐ฎ?
Tulisโ๐๐ฑ๐ฎ๐ต ๐ฐ๐ฒ๐ธโatau โ๐ฏ๐ฒ๐น๐๐บโ di komentar โ biar kita sama-sama saling ingetin.
๐ฆ๐ต๐ฎ๐ฟ๐ฒ ke keluarga atau teman yang perlu baca ini. โค๏ธโ๐ฉน