https://instagram.com/parochka.pro

Vegan_Fitness_Family, Badung (2026)

15/01/2026

Соки на день 🌿

Утро у нас почти всегда начинается одинаково —
с 500 мл чистого сока сельдерея натощак.

По системе Medical Medium сок сельдерея считается одним из самых мощных целительных средств на планете.
Это не просто зелёный сок — это напиток, который работает на глубинном уровне.

Он:
• запускает пищеварение
• поддерживает выработку соляной кислоты
• глубоко увлажняет клетки
• снабжает организм кластерными солями натрия
• поддерживает нервную систему и надпочечники
• помогает телу возвращаться в состояние баланса и исцеления

Именно поэтому мы пьём его натощак, в чистом виде.

✨ Кстати, сейчас в .cafe.bali вы тоже можете выпить этот по-настоящему особенный, «божественный» напиток — свежевыжатый сок сельдерея.

Позже, уже в течение дня, мы пьём второй сок — поддерживающий и минерализующий:

🥒🌿 Сок из огурца, петрушки и лайма

Примерно на литр сока ( две порции)
• ~500 г свежей петрушки
• ~700 г огурца
• сок одного большого лайма

Петрушка в виде сока — это мощная минерализация, хлорофилл и поддержка крови, дёсен и сосудов.
В соке она работает глубже и мягче, без нагрузки на пищеварение.

Мы выбираем сельдерей и петрушку, потому что это травы, которые дают телу не стимуляцию, а глубокую, настоящую поддержку.

Рассказывать еще о наших соках и питании ? Какие рецепты интересно вам?

15/01/2026

Словно вся жизнь подготовка к тому, что бы прийти в тот момент, где он с нами !

13/01/2026

Очищающий салат по Medical Medium 🥬💯

Этот салат легкий в приготовлении, живой и поддерживающий естественные очищающие процессы в организме. Он увлажняет, насыщает минералами и при этом не перегружает пищеварение, помогая телу мягко восстанавливаться.

🥬Сначала берём листья салата латука — 100–150 g. Латук помогает глубоко увлажнить организм, насыщает его минеральными солями и поддерживает спокойную работу пищеварения.

Добавляем петрушку или укроп — около 20 г, по вкусу. Свежая зелень известна своими очищающими свойствами и поддержкой печени. Всю зелень мелко нарезаем и хорошо перемешиваем.

🍅Далее добавляем 3 средних спелых помидора, нарезанных кусочками. Помидоры богаты антиоксидантами и поддерживают общее состояние организма.

🥒Следующим шагом берём один огурец: очищаем его от кожуры, часть нарезаем слайсами до семенной зоны, а оставшуюся часть режем кубиком. Огурец глубоко увлажняет тело и помогает мягкому выведению токсинов.

После этого добавляем щепотку водорослей вакаме — для натуральной солёности и микроэлементов. Вместе с ними можно не использовать соль.

Затем заправляем салат соком одного лайма или половины лимона — цитрусы активируют пищеварение и поддерживают печень.

Далее добавляем примерно ½ чайной ложки куркумы — она мягко поддерживает печень и успокаивает воспалительные процессы.

Следом всыпаем немного молотого кориандра — эта специя известна своей способностью поддерживать очищение организма.

Затем добавляем синий изюм — 10 г, как источник натуральной глюкозы для поддержки мозга и нервной системы.

После этого кладём сырые семена тыквы — 10 г — они богаты минералами и помогают поддерживать устойчивый уровень энергии.

В самом конце, по желанию, натираем 1 зубчик чеснока. Чеснок обладает мощными антибактериальными и антивирусными свойствами и поддерживает иммунную систему.

Теперь тщательно перемешиваем салат, чтобы водоросли вакаме напитались соком лайма и стали мягкими. Можно дать салату постоять 1–2 минуты — так текстура станет ещё нежнее, а вкус более гармоничным.

Перемешиваем, делаем паузу, чувствуем благодарность и наслаждаемся исцеляющей едой 🌿

В рецепте используется информация и подход, описанные в книгах

10/01/2026

🍌 Антивирусный банановый смузи

(по Medical Medium)

🥣 Ингредиенты:
• 400 г спелых бананов
• 500 г жидкости — кокосовая вода или чистая вода
• 70 г фиников

🍌Приготовление:
1. Финики заранее замочить в чистой воде на 10–15 минут.
2. Если финики с косточками — удалить косточки.
3. Один из бананов использовать замороженным — для кремовой текстуры.
4. Добавить все ингредиенты в чашу блендера.
5. Взбить до полностью однородной, кремовой консистенции.

🌿 Почему этот смузи антивирусный (по Medical Medium)

🍌 Бананы
• источник чистой, легкоусвояемой глюкозы
• питание для нервной системы и мозга
• не кормят вирусы и патогены
• поддерживают восстановление организма

🌴 Финики
• концентрированная глюкоза для печени
• минералы для детокс-процессов
• помогают печени лишать вирусы их питательной среды

🥥 Кокосовая вода / чистая вода
• глубокая гидратация
• поддержка лимфы
• электролиты для иммунной системы
• помощь выведению токсинов

Итог

Этот банановый смузи:
• не питает вирусы и патогены
• поддерживает печень и иммунную систему
• насыщает тело чистой энергией
• мягко поддерживает антивирусные процессы в организме

Антивирусный по своей природе.
Антивирусный по Medical Medium.

08/01/2026

Наше отношение к прививкам — это не протест и не спонтанное решение.
Это результат образа жизни, наблюдений и общения с большим количеством осознанных родителей, которые выходят за рамки «делать как все» и перестают слепо следовать системе государственной медицины, выбирая интуитивный, природный и ответственный путь.

Мы видим, что дети, растущие в естественной среде — с чистым питанием, здоровой нервной системой, вниманием к телу и осознанностью родителей — действительно находятся на другом уровне устойчивости и здоровья.

Мы считаем, что многие вакцины не являются необходимыми, если у ребёнка изначально есть сильная база: естественно сформированный иммунитет, спокойная и стабильная нервная система, здоровая микрофлора, чистая среда и родители, которые сами живут осознанно и заботятся о своём здоровье.

Во время беременности и после рождения мы сознательно создавали для нашего малыша максимально естественные условия.
Чистое питание: свежие фрукты, овощи, зелень, соки, простая еда без перегрузки, без лишнего жира и стимуляторов. Мы исключили даже кофеин — это был единственный «грешок» который мы полностью убрали. Всё, что получала мама, получал и ребёнок в период своего формирования.

Продолжение в карусели 👆

А вы делали прививки? Какие результаты?

04/01/2026

ВЕСЬ ГОД В КАРТИНКАХ :

Когда мы собрали эти коллажи, еще раз осознали масштаб божественных, чудесных событий произошедших в этом году!
П
ЯНВАРЬ
Переезд на Бали! Первое знакомство с проектом .complex и командой стоящей за всем этим 🤗🫂

ФЕВРАЛЬ:
Прилет, знакомство и начало создания проекта .cafe.bali с , практики, знакомство с людьми, изменившими нашу жизнь в этом году, начало проработок плана меню кафе .

МАРТ :
Путешествие за визой на остров Борнео от компании BORN TO BE , где я поняла, что по прилету мне кажется нужно сделать тест на беременность и он показывает положительный результат ✔️

АПРЕЛЬ :

Официально родилась на бумагах компания BORN TO BE CAFE. Подписали компанию ✔️Официально узнали по результатам УЗИ о беременности и объявили всем 🥲🥳Начали строго следовать принципам ММ : питание во время беременности, соки, органические продукты, убрали кофеин и стресс.

МАЙ:
Шикарный подарок от компании BORN TO BE
2-Х летние визы без выезда 🙏, что позволило всю беременность не летать 🙏и пребывать на острове и вести бизнес по всем законам 🎁🍾🙏
По прилету у нас появились оставшиеся без мамы двух недельные котята, которые внесли свой большой вклад в развитие наших отношений с ребятами . Так же во всем этом мы не забывали о своих спортивных целях!

ИЮНЬ:
Стройка в разгаре , как и строительство отношений с нашими ребятами ( шеф повара Алексея и его жена Ирина) .
Собираем индонезийскую команду , ищем нашего менеджера, встречаемся и знакомимся с юристом компании.

ИЮЛЬ:
Меню уже практически готово, нашли всех поставщиков, разобрались с оборудованием, собираем команду. Животик растет, как и кухня кафе постепенно, вместе со строительством комплекса «подрастают»

АВГУСТ :
Стоим тело, растет малыш, совершенствуем меню, с нетерпением ждем окончания строительства проекта .complex

СЕНТЯБРЬ:

Финальные штрихи! Уже вот вот …

ОКТЯБРЬ:
МЫ НАКОНЕЦ-ТО ПЕРЕЕЗЖАЕМ В КАФЕ ( это значит что всё оборудование, посуда, меню , которые закупались и тестировались к нас на вилле, переехали в кафе в комплекс) ! И так случилось, что кафе начало работать раньше, чем мы планировали , как и наш малыш появился раньше! Но главное, что вовремя 🙏

04/01/2026

ВЕСЬ ГОД В КАРТИНКАХ :

Когда мы собрали эти коллажи, еще раз осознали масштаб божественных, чудесных событий произошедших в этом году!

ЯНВАРЬ
Переезд на Бали! Первое знакомство с проектом .complex и командой стоящей за всем этим 🤗🫂

ФЕВРАЛЬ:
Прилет, знакомство и начало создания проекта .cafe.bali с , практики, знакомство с людьми, изменившими нашу жизнь в этом году, начало проработок плана меню кафе .

МАРТ :
Путешествие за визой на остров Борнео от компании BORN TO BE , где я поняла, что по прилету мне кажется нужно сделать тест на беременность и он показывает положительный результат ✔️

АПРЕЛЬ :

Официально родилась на бумагах компания BORN TO BE CAFE. Подписали компанию ✔️Официально узнали по результатам УЗИ о беременности и объявили всем 🥲🥳Начали строго следовать принципам ММ : питание во время беременности, соки, органические продукты, убрали кофеин и стресс.

МАЙ:
Шикарный подарок от компании BORN TO BE
2-Х летние визы без выезда 🙏, что позволило всю беременность не летать 🙏и пребывать на острове и вести бизнес по всем законам 🎁🍾🙏
По прилету у нас появились оставшиеся без мамы двух недельные котята, которые внесли свой большой вклад в развитие наших отношений с ребятами . Так же во всем этом мы не забывали о своих спортивных целях!

ИЮНЬ:
Стройка в разгаре , как и строительство отношений с нашими ребятами ( шеф повара Алексея и его жена Ирина) .
Собираем индонезийскую команду , ищем нашего менеджера, встречаемся и знакомимся с юристом компании.

ИЮЛЬ:
Меню уже практически готово, нашли всех поставщиков, разобрались с оборудованием, собираем команду. Животик растет, как и кухня кафе постепенно, вместе со строительством комплекса «подрастают»

АВГУСТ :
Стоим тело, растет малыш, совершенствуем меню, с нетерпением ждем окончания строительства проекта .complex

СЕНТЯБРЬ:

Финальные штрихи! Уже вот вот …

ОКТЯБРЬ:
МЫ НАКОНЕЦ-ТО ПЕРЕЕЗЖАЕМ В КАФЕ ( это значит что всё оборудование, посуда, меню , которые закупались и тестировались к нас на вилле, переехали в кафе в комплекс) ! И так случилось, что кафе начало работать раньше, чем мы планировали , как и наш малыш появился раньше! Но главное, что вовремя 🙏

04/01/2026

ПЕРВЫЕ ЧУДЕСА СОКА СЕЛЬДЕРЕЯ :

Мы, как и рассказывали, уже давно следуем принципам Medical Medium.
Просто раньше мало об этом говорили — и сейчас понимаем, что зря.
Потому что быть здоровым и хорошо себя чувствовать — это реально доступно каждому.

Единственное, чего мы долго не делали, — мы не пили сок сельдерея,
хотя это один из ключевых принципов Medical Medium, которому посвящена отдельная книга.

Причина была простая:
на Бали нет органического сельдерея, в продаже в основном китайский.
При этом сам Medical Medium говорит, что даже неорганический сельдерей даёт телу гораздо больше пользы, чем возможный вред от остатков пестицидов.

В итоге мы всё же решили включить сок сельдерея в рацион, просто начали его замачивать в воде с содой перед использованием на 15-20 мин— это помогает частично снизить поверхностные загрязнения и пестициды .

И уже через 3–4 дня после начала приёма сока произошло первое и очень наглядное изменение.

👉 У нашего малыша прошли колики.

До этого был уже привычный период:
каждый вечер около часа сильный плач, явный дискомфорт,
и ни массажи, ни гимнастика, ни тёплые пелёнки не помогали — только время.

И вдруг, после трех дней с соком сельдерея — всё исчезло.
Малыш стал спокойно есть вечером, легко засыпать, хорошо спать.
За эти дни он стал даже лучше кушать и в целом заметно спокойнее себя чувствует.
Я смогла спокойно провести день в кафе, заниматься делами —
малыш был расслаблен, ел, спал, не находился в постоянном напряжении.

📌 КАК ЭТО СРАБОТАЛО по Medical Medium:
сок сельдерея меняет химию тела, поддерживает печень, нервную систему и снижает токсическую нагрузку.
Через грудное молоко эта более «чистая» и поддерживающая среда передаётся ребёнку,
что может напрямую отражаться на пищеварении и состоянии нервной системы малыша.

Важно:
если вы беременны или на грудном вскармливании,
начинать сок сельдерея стоит очень постепенно, с небольших объёмов.
Это сильный инструмент, и телу нужно время, чтобы адаптироваться.

Мы делимся этим не как рекомендацией,
а как нашим личным опытом и наблюдением —
и как напоминанием о том, что иногда самые простые вещи дают самые глубокие изменения.
🙏

02/01/2026

НАМ 2 месяца!

Его сила растет, как и наша любовь к нему!
Вес уже 4100, родился 2250, здоровый, компактный, что бы маме было легко и сейчас быстро набирает!

Мамы рацион фрукты, соки, зелень, салаты, печеный картофель, батат, минимум жиров! Сейчас включили сок сельдерея ! Питание по всю беременность, до беременности ( что стало подготовкой, о которой мы и не догадывались) и сейчас на грудном вскармливании 🤱

🤱Молока ровно столько сколько ему нужно, нет необходимости сцеживать, тело в гармонии и балансе!

Иногда он плачет по вечерам из-за газиков, но потом рано засыпает и мы спим с ним порой с 20 до 8 утра, ночью иногда кушает, но в основном спит ! Малыш жизнерадостный и спокойный 🙏

02/01/2026

Что будет, если пить сок стеблевого сельдерея каждый день?

По Medical Medium, сок стеблевого сельдерея — это не просто зелёный сок, а лечебный напиток благодаря уникальной кластерной соли натрия, которой нет больше ни в одном продукте.

При ежедневном употреблении он:
✔️Восстанавливает соляную кислоту желудка
Кластерная соль усиливает желудочный сок, пища начинает перевариваться полностью, уходят брожение, вздутие и тяжесть.

✔️Убивает патогены
Эти минеральные соли подавляют вирусы, бактерии и грибки, лежащие в основе хронических симптомов и воспалений.

✔️Очищает печень и лимфу на глубоком уровне
Сок помогает печени выводить застарелые токсины, а лимфе — становиться более чистой и текучей.

✔️Успокаивает нервную систему
Кластерная соль питает нейроны, снижает внутренний стресс, помогает телу вернуться в состояние безопасности и покоя.

Именно поэтому Энтони Уильямс рекомендует пить сок сельдерея каждый день — его эффект накапливается и углубляется со временем.

Рецепт:
Для приготовления примерно 700–1000 мл сока понадобится около 1200 граммов стеблевого сельдерея (это обычно 2–3 крупных пучка, в зависимости от размера).
Сок выжимают без воды, без добавок, пьют сразу после приготовления, утром натощак.
После сока — подождать 15–30 минут до еды или других напитков.

Рекомендации Энтони Уильямса по объёму:
если организм чувствительный — начать с 120 мл;
через несколько дней перейти на 240 мл;
затем выйти на базовую лечебную дозу — 475 мл ежедневно;
при хронических симптомах и глубокой детоксикации — увеличить до
700–950 мл в день.

Увеличение всегда постепенное, без спешки.
Регулярность важнее объёма 🌱
Мы решили с Нового года тотально следовать и поэтому решили включить не просто зеленые соки, а именно сельдерей!
Кто с нами ?

30/12/2025

Cilantro Dragon Smoothie

Детокс-смузи по Medical Medium с кинзой, красным драгонфрутом, бананом и спирулиной.
Мягко поддерживает очищение печени и мозга, нервную систему, увлажняет и даёт чистую, ровную энергию.

Рецепт:
50 г свежей кинзы, 250 г красного драгонфрута, 1 большой банан, 5 г органической спирулины, 250–300 мл кокосовой или чистой воды.
Всё смешать и взбить в блендере до однородной текстуры.

⸻

Cilantro Dragon Smoothie

A Medical Medium–inspired detox smoothie with cilantro, red dragon fruit, banana, and spirulina.
Supports gentle liver and brain detox, nourishes the nervous system, deeply hydrates, and provides clean, steady energy.

Recipe:
50 g fresh cilantro, 250 g red dragon fruit, 1 large banana, 5 g organic spirulina, 250–300 ml coconut water or pure water.
Blend all ingredients until smooth.

28/12/2025

Как поддержать свой организм?

Долгое время мы следовали системе живого питания интуитивно.
Всегда придерживались низкожирового рациона, делали акцент на фрукты, зелень и овощи.
Единственное, к чему мы относились с сомнением, — соки.
Они казались нам не совсем естественными.

Именно Энтони Уильямс (Medical Medium) помог нам понять,
почему в современном мире соки — это не крайность, а необходимость.

Когда человек переходит на растительное питание,
организм начинает очищаться:
выводить токсины, шлаки и тяжёлые металлы,
которые накапливались годами.

И в этот момент многие пугаются происходящих ощущений.

Могут появляться:
• слабость и упадок сил
• головокружения
• ощущение «ватного» тела
• быстрая утомляемость
• перепады энергии в течение дня
• трудности с концентрацией
• холод в теле, особенно в руках и ногах

Часто именно здесь люди решают,
что «растительное питание им не подходит»,
и возвращаются к прежнему рациону.

Но правда в другом.

Проблема не в очищении.
Проблема в нехватке поддержки.

Когда тело выводит токсины и тяжёлые металлы,
оно тратит на это огромное количество минералов и микроэлементов.
Если их не восполнять — организм действительно может чувствовать истощение.

Именно поэтому, как объясняет Medical Medium,
так важна минерализация:
зелёные и фруктовые соки
как самый лёгкий и доступный способ
дать телу то, что ему сейчас жизненно необходимо.

Не выводить тяжёлые металлы — тоже не вариант.
Они перегружают нервную систему, печень и гормональный фон
и мешают телу по-настоящему восстановиться.

Важно не сворачивать с пути,
а дать себе больше времени, больше мягкости и больше минералов.

Соки в этом случае —
не «неестественный продукт»,
а мост между очищением и восстановлением

Vegan_Fitness_Family

15/01/2026

15/01/2026

13/01/2026

10/01/2026

08/01/2026

04/01/2026

04/01/2026

04/01/2026

02/01/2026

02/01/2026

30/12/2025

28/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category