05/05/2020
KENALI MAKANAN DAN MINUMAN PENYEBAB ASAM LAMBUNG TINGGI
0822 1812 0457 OBAT MAAG KRONIS - Apakah Anda pernah mengalami dada bagian atas dekat ulu hati terasa panas seperti terbakar? Waspadalah, itu merupakan salah satu gejala asam lambung tinggi. Jangan dibiarkan berlarut-larut, karena biarpun seperti penyakit sepele, tapi asam lambung tinggi itu berbahaya jika sudah sampai kronis.
Disini Saya ingin berbagi informasi penting untuk Anda mengenai apa penyebab asam lambung naik. Anda bisa melakukan pencegahan sebelum asam lambung anda menjadi tinggi.
Asam lambung merupakan zat yang dibutuhan oleh tubuh kita untuk mencerna makanan, namun jika jumlahnya berlebihan tentu saja akibatnya akan buruk untuk kesehatan dan akan menimbulkan rasa tidak nyaman pada tubuh kita.
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa menjadi pemicu naiknya asam lambung dalam tubuh anda, sebisa mungkin hindari atau kurangi jenis makanan dan minuman tersebut.
* Makanan Pedas
Makanan pedas merupakan sumber dari sakit perut, mulas, hingga naiknya asam lambung. Makanan pedas mengandung zat capsaicin yang ternyata bisa memperlambat sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan terlambat, maka proses pencernaan makanan akan memakan waktu yang lebih banyak, sehingga meningkatkan risiko asam lambung naik.
* Minumal Beralkohol
Minuman yang mengandung alkohol adalah minuman “berbahaya” yang harus Anda dihindari. Menurut penelitian yang dikeluarkan oleh Journal of Zhejiang University Science B, alkohol disebut bisa membuat otot pada katup kerongkongan melemah. Selain itu, minuman beralkohol, khususnya anggur dan bir, dapat meningkatkan jumlah produksi asam lambung.
Kedua hal tersebutlah yang memicu rasa terbakar pada dada atau dikenal juga dengan heartburn. Jika Anda terlalu sering mengonsumsi alkohol, kerongkongan anda akan lebih sensitif terhadap asam lambung karena lapisannya yang perlahan-lahan teriritasi.
* Kopi
Mengonsumsi kopi yang mengandung kafein sesekali memang tidak apa-apa. Namun, jika terlalu sering, hal ini bisa memicu asam lambung naik. Hal yang paling penting, jangan minum kopi dicampur gula, karena itu yang membuat sakit maag. Minum kopi maksimal 2 gelas perhari, itu bagus untuk mencegah serangan stroke dan serangan jantung.
* Minuman Bersoda
Minuman bersoda mengandung kafein tinggi serta banyak yang mengandung pemanis buatan, hal ini dapat mengakibatkan iritasi lambung hingga terjadi peradangan pada lambung.
* Makanan yang Digoreng
Kandungan lemak yang terdapat pada minyak goreng, dapat melemahkan otot pada katup tenggorokan. Akibatnya adalah asam lambung menjadi mudah naik dan menjalar ke area ulu hati, dada, dan kerongkongan.
* Tomat
Tomat memiliki kandungan asam nitrat dan asam malat yang bisa memicu naiknya asam lambung. Jika Anda mengkonsumsi terlalu banyak tomat, kandungan asam ternyata bisa memengaruhi sistem pencernaan.
* Buah Citrun
Buah citrun meliputi jeruk, jeruk nipis, dan jeruk bali.
Mungkin, Anda pernah mendengar bahwa jeruk nipis berkhasiat untuk meredakan batuk. Namun, buah ini ternyata tidak baik untuk penderita penyakit asam lambung. Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dimuat dalam "The Korean Journal of Gastroenterlogy".
Dari 382 peserta yang mengeluhkan rasa dada terbakar yang merupakan gejala maag, 67%-nya ternyata mengalami keparahan gejala setelah mengonsumsi jeruk. Salah satu kemungkinan besar mengapa hal ini terjadi adalah karena kandungan asam yang ada pada buah-buahan citrun.
Demikianlah informasi mengenai jenis makan dan minuman yang dapat menyebabkan asam lambung menjadi naik. Intinya, jangan mengkonsumsi secara berlebihan. Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk Anda semua.
Send a message to learn more