Selaras Diri

Selaras Diri Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Selaras Diri, Health & Wellness Website, Sapta Taruna PU, Bandung.

23/02/2026

Serve, smash, sip! 🎾☕
Thanks for supporting di Padel Fun Games🌸

POV: kamu bangun jam 01.00 bukan buat scroll… tapi buat berbagi 🌙✨Sahur On The Road =✨ sahur bareng✨ bagi-bagi paket mak...
22/02/2026

POV: kamu bangun jam 01.00 bukan buat scroll… tapi buat berbagi 🌙✨

Sahur On The Road =
✨ sahur bareng
✨ bagi-bagi paket makanan
✨ bonding + good vibes
✨ pulang dengan hati full baterai

📍 Ngumpul: Stasiun Bandung (Depan Loko Cafe)
🗓 1 Maret 2026
⏰ 01.00 – 05.00
💌 Commitment fee: 60K/orang

Udah dapet:
🍽 Konsumsi sahur
🎁 Paket makanan untuk dibagikan
📸 Dokumentasi kegiatan
🤍 Pengalaman berbagi yang meaningful

Ramadan nggak cuma soal nahan lapar, tapi upgrade level empati.

Siap jadi “main character” di cerita kebaikan subuh ini? 🚀💚

22/02/2026

Ramadan bukan jadi penghalang buat tetap produktif dan aktif 💪🌙

Serunya fun match bareng teman-teman Selaras di kali ini makin spesial karena kolaborasi bareng 🎾🔥

Kolaborasi Selaras Diri x Couz Padel ini bukan cuma soal main, tapi soal kebersamaan, sehat bareng, dan tetap selaras di bulan penuh berkah 🌙✨

Karena Ramadan itu bukan alasan buat berhenti gerak justru momen buat tetap jaga badan, jaga semangat, dan jaga circle yang positif 💛

See you di court selanjutnya! 🎾🔥

20/02/2026

Secara psikologis, jatuh cinta pada diri yang sekarang adalah tanda self-acceptance dan self-compassion yang berkembang. Itu artinya kamu tidak lagi menilai diri hanya dari kesalahan masa lalu, tapi melihatnya sebagai bagian dari proses belajar.

Ketika seseorang mampu belajar dari kesalahan tanpa terus-menerus menyalahkan diri, itu menunjukkan adanya emotional maturity (kedewasaan emosional). Kamu sudah berpindah dari pola “self-criticism” ke pola “self-growth”.

Merawat luka dengan baik juga berarti kamu tidak menghindari rasa sakit, tapi memprosesnya. Dalam psikologi, ini disebut healing through awareness menyadari luka, menerima emosi, lalu mengelolanya dengan sehat, bukan menekannya.

Menjaga diri dan mencintai diri sendiri adalah bentuk healthy boundaries. Kamu sadar bahwa dirimu berharga, sehingga tidak lagi membiarkan orang atau situasi merusak keseimbangan batinmu.

Jadi ketika kamu berkata, “Aku jatuh cinta pada diriku yang sekarang,” itu bukan narsistik. Itu tanda kamu sudah berdamai dengan masa lalu, bertumbuh, dan membangun hubungan yang aman dengan diri sendiri 🤍✨

19/02/2026

Ramadan bukan cuma tentang menahan lapar dan haus, tapi juga tentang menata ulang hati dan energi hidup kita. 🌙✨

Teh seorang Psikolog Klinis Dewasa membagikan 5 hal yang bisa kamu lakukan selama bulan puasa untuk menjaga kesehatan mental dan emosional:

1️⃣ Ibadah
Bukan hanya kewajiban, tapi ruang untuk menenangkan pikiran, memperlambat hidup, dan merasa terhubung dengan makna yang lebih besar.

2️⃣ Membangun kembali koneksi dengan teman terdekat atau keluarga
Ramadan adalah momen memperbaiki yang renggang, menghangatkan yang jauh, dan hadir lebih utuh untuk orang-orang tersayang.

3️⃣ Istirahat yang cukup
Kurang tidur bisa memengaruhi emosi dan fokus. Dengarkan tubuhmu. Energi yang stabil membantu hati lebih tenang.

4️⃣ Melakukan kegiatan positif
Isi waktu dengan hal yang bertumbuh: membaca, journaling, olahraga ringan, atau belajar hal baru. Ramadan bisa jadi bulan upgrade diri.

5️⃣ Berbagi
Berbagi bukan cuma soal materi, tapi juga waktu, perhatian, dan empati. Saat kita memberi, jiwa ikut terasa penuh.

Semoga Ramadan kali ini bukan hanya tentang menahan, tapi juga tentang memulihkan. 🌿

18/02/2026

Smash your fast with something fun! 🏓✨
Buka puasa nggak harus selalu di meja makan—bisa juga di lapangan, sambil gerak, ketawa, dan recharge energi bareng teman-teman.

Yuk ikut Padel Smash Your Fast
2 jam seru: semi coaching, fun games, takjil, kurma, kopi, dan tentunya pertandingan yang bikin semangat!

📅 Sabtu, 21 Feb 2026
⏰ 18.00 – 20.00
📍 Amber Padel Club, Batununggal
💸 HTM 100K

Siap buka puasa dengan cara yang beda? Ajak partner mainmu!

Info & Pendaftaran :
087786363038 (indaz)

17/02/2026

setelah sesi yang intense, aku tetap nyaman & pede bareng Deorex Peach 🍑 Fresh manisnya lembut, nemenin aku dari awal sampai selesai.

Self-care itu bukan cuma tentang terlihat baik, tapi tentang merasa baik ✨

Thank you Deorex for supporting Barre Class with Thira 🩰🤍

17/02/2026

Last Barre Session Before Ramadhan🤗❤️

16/02/2026

Di Hari Valentine kemaren, kita nggak cuma ngomongin cina, tapi benar-benar belajar tentang cinta 🤍

Bareng psikolog kita kupas tuntas psychology of love yaitu mulai dari kenalan sama attachment style kita sampai ngebahas love language yang ternyata sering banget bikin salah paham kalau nggak dipahami.

Ada deep talk session yang hangat, jujur, dan bikin merasa “ternyata aku nggak sendiri.”

Ada juga game seru yang bikin kita belajar sambil ketawa. Karena memahami cinta nggak harus selalu berat, kan? ✨

Terima kasih untuk para teman selatas yang sudah berpartisipasi dan ikut menciptakan ruang yang aman, suportif, dan penuh insight. Kalian bikin acara ini terasa hidup 💛

Sampai ketemu di next event. Karena belajar tentang cinta selalu relevan, kapan pun 💌

13/02/2026

Sekarang tuh dikit-dikit:
“Secara psikologis…”
“Ini fakta psikologi…”

Terus langsung percaya aja.

Padahal psikologi itu nggak sesimpel satu kalimat terus bisa jelasin seluruh perilaku orang. Manusia itu kompleks banget. Ada pengalaman masa kecil, pola attachment, lingkungan, kondisi mental, sampai situasi yang lagi dia hadapi hari itu.

Nggak semua yang:
“Kalau dia begini berarti trauma.”
“Kalau dia gitu berarti manipulatif.”
“Kalau dia diam berarti nggak peduli.”

Itu bener.

Psikologi itu ilmu yang ada risetnya, ada konteksnya, ada batasannya. Bukan template buat nebak-nebak isi kepala orang atau pembenaran sikap kita sendiri.

Jadi ya… boleh banget s**a konten fakta-fakta psikologi. Seru kok. Tapi tetap pakai filter.
Nggak semua yang terdengar ilmiah itu otomatis valid.

Kadang itu cuma opini yang dibungkus istilah keren 😌🧠✨

11/02/2026

You don’t need to do anything to be loved.

Kamu nggak perlu jadi lebih cantik, lebih kurus, lebih pintar, lebih sukses, nggak perlu overgiving, overexplaining, atau overperforming cuma supaya someone stays. Cinta yang sehat nggak minta kamu jadi versi yang capek.

Kalau kamu harus terus membuktikan diri supaya dicintai, itu bukan cinta.

Jadi diri kamu. Raw, growing, imperfect, learning.

Dan percaya deh,
orang yang tepat nggak akan mencintai kamu karena apa yang kamu lakukan,
tapi karena siapa kamu. 🤍

Address

Sapta Taruna PU
Bandung
40287

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Selaras Diri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category