01/05/2025
🧠 Kenapa Tubuh Sering Capek Padahal Nggak Banyak Aktivitas? Ini Penjelasannya!
Pernah ngerasa badan lemes, pegal, dan gampang capek, padahal secara logika… hari itu nggak ngapa-ngapain?
Tenang, kamu nggak sendirian.
Kelelahan bukan selalu karena aktivitas berat. Kadang, tubuh memberi sinyal kalau ada hal-hal tersembunyi yang perlu kamu perhatikan.
Berikut beberapa penyebab umumnya:
1. Postur & Posisi Tubuh Salah
Banyak orang duduk seharian tapi gak sadar posturnya salah: bungkuk, bahu menegang, leher miring ke satu arah. Lama-lama ini bikin otot lelah, sirkulasi darah terganggu, dan muncullah rasa “capek” meskipun secara fisik nggak banyak gerak.
2. Kurangnya Sirkulasi Energi dalam Tubuh
Dalam refleksiologi dan pengobatan tradisional, tubuh punya aliran energi yang perlu dijaga. Kalau sirkulasi ini tersumbat, tubuh terasa berat, kepala mudah pusing, dan tidur pun tak nyenyak.
Solusinya? Terapi refleksi bisa membantu melancarkan peredaran energi dan darah.
3. Stres Mental = Capek Fisik
Stres nggak cuma menyerang pikiran, tapi juga langsung berdampak ke tubuh. Otot jadi tegang tanpa sadar, pencernaan terganggu, bahkan imun tubuh bisa turun. Inilah kenapa istirahat saja kadang tidak cukup — kamu perlu relaksasi.
4. Kurang Tidur Berkualitas
Bukan soal jam tidurnya, tapi kualitasnya. Tidur yang sering terbangun, mimpi terus-menerus, atau posisi tubuh yang tidak rileks bikin tubuh tetap “lelah” walau sudah tidur 8 jam.
5. Tubuhmu Butuh Perawatan — Bukan Cuma Rehat
Kadang, tubuh butuh disentuh.
Maksudnya: disentuh oleh tangan yang tahu titik-titik syaraf yang perlu dilonggarkan. Di sinilah pijat refleksi berperan. Terapi ini membantu melepaskan ketegangan, melancarkan aliran darah, dan membuat tubuh kembali segar.
💡 Jadi, Apa Solusinya?
Kalau kamu mulai merasa tubuh gampang lelah, pegal, atau susah tidur... jangan langsung panik atau minum suplemen terus. Coba kasih waktu dan perhatian ke tubuhmu.
Lakukan peregangan ringan, atur pola tidur, dan beri terapi refleksi rutin untuk bantu pemulihan.
Dan kalau kamu berada di area Jogja dan butuh sentuhan profesional?
👐 Pijat Sehat & Refleksi Pak Hadi
📍 Jetis – Bantul, Yogyakarta
✅ Terapis berpengalaman
✅ Bisa membantu berbagai keluhan seperti vertigo, asam lambung, syaraf kejepit, dan banyak lagi
🎁 Promo minggu ini hanya Rp50.000!
📲 WA untuk booking: 0895-6223-74352
Sayangi tubuhmu, karena itu kendaraan utama menjalani hidup.
Capek itu wajar. Tapi kalau dibiarkan? Bisa jadi bumerang.
