Bule Maia Lan • IBU SEHAT

Bule Maia Lan • IBU SEHAT 🇪🇸🇮🇩Bule Spanyol di Jogja.
🤰👩‍🍳 Tips ibu sehat dan masak seru.
🌱♻️ Hidup Sustainability
👇Follow untuk konten receh dan sehat!

17/03/2026

🇮🇩 Sehat selalu buat istri-istri di Indonesia dan Spanyol

🇪🇸 Salud para las esposas en Inonesia y España

13/03/2026

Siapa yang sudah selesai nonton One Piece season 2 di ?

🇪🇸 ¿Quién ha terminado de ver la segunda temporada de One Piece en ?

11/03/2026

🇮🇩 Cari jajanan apa sore ini?

🇪🇸 ¿Qué antojitos buscamos esta tarde?

09/03/2026

[🇮🇩-🇪🇸]
¡Hola, Semangat puasanya teman-teman!

🇪🇸 ¡Aprendamos juntos! Hoy les compartimos un pequeño diccionario bicultural. Mi marido enseña indonesio y yo les enseño español. ¡Guarda este video para tu próxima lección!

🇮🇩 Mari belajar bersama! Hari ini kami berbagi kamus dwibudaya singkat. Angga mengajar bahasa Indonesia dan Maialen mengajar bahasa Spanyol. Simpan video ini untuk kosakata lainnya!

25/02/2026

Halo teman-teman! Banyak yang pengen tau resep-resep Pawon Bule Maia yang dimasak sehari-hari supaya tetap bertenaga tapi gak boros?

Nah, hari ini aku mau bagi resep "andalan" aku: Sambal Terong Kukus & Telur Dadar. 🍆🍳

Ini bukan resep kaku ya, ini cuma cara aku masak saja. Kalian bebas kreasikan ses**a hati di rumah!

Bahan yang aku pakai hari ini:
• 🍚 Nasi merah (biar lebih tinggi serat).
• 🍆 2 Terong ungu (aku kukus supaya manis dan lembut).
• 🌶️ Sambal aku: 15 cabe (aku s**a pedas!), 8 siung bawang putih, dan 12 siung bawang merah.
• 🧂 Bumbu: Garam, lada putih, dan sedikit bubuk sereh. Aku gak pakai gula dan MSG ya!
• 🥚 Telur dadar pakai daun bawang biar makin sedap.

Satu hal penting: Kali ini aku pakai minyak zaitun (olive oil) untuk menggoreng. Memang harganya sedikit lebih mahal, tapi prinsipku: "Lebih baik bayar untuk kesehatan sekarang, daripada bayar untuk penyakit nanti". Kesehatan itu investasi terbaik kita! 💪
Kira-kira kalau kalian masak ini, mau ditambah apa lagi? Pakai tempe atau dibuat lebih pedas lagi? Tulis di kolom komentar ya! 👇

24/02/2026

Setelah tinggal lama di Indonesia, otot kakiku lebih kuat dan terkontrol 😂

23/02/2026

Ketemu Klarap! Atau apa hewan ini sebenarnya? Pasti di daerah kalian namanya lain. Bantu komentar nama yang benar dibawa sini ya 👇

22/02/2026

Kalian s**a ceker dimasak apa? Aku paling senang kalau makan mie ayam ada ceker manis seperti ini 🤤

20/02/2026

Siapa yang s**a bawa wadah dan kantong sendiri kalau belanja? Perubahan kecil sudah langka besar untuk jaga ibu pertiwi.

19/02/2026

Bukan hanya ukuran kacangnya tapi bungkusnya. Kenapa di Indonesia semua dijual pakai kemasan kecil? 😔
👇 komentar ya kira2 kenapa.

18/02/2026

Belajar tari Dayak Benua di Kaltim. Daerah kalian ada tarian khas? 👇 komentar dibawah sini ya.

18/02/2026

Satu satu, dua, tiga, cek cek!
Sudah siap?

Address

Bantul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bule Maia Lan • IBU SEHAT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category